三文愚
大家好，我是一个心理领域创作者，我了解很多心理领域作品，在心理领域方面，我有着丰富的经验 是我的观点分享给大家，希望你们能够喜欢：
在这个时代，我听到了我内心的大部分，那就是空虚。许多人说它们是空的。事实上，他们说的都是空话。它可以大致分为三类。
1、无聊，衣食无忧无虑无所事事，空空荡荡
2、能玩的都玩过了，祝福享受的多了，空了
3、每个人都习惯了你，你觉得“不可战胜”，空虚
什么是空虚？
首先，让我们谈谈空这个词。什么是空虚？在我的解释中。空虚是一个人的精神生活，一点也不。这叫做空虚。
那么为什么一个人会失去他的精神世界呢？
精神世界包含什么？
什么样的人不是空的:
一个人的生活中有一个理想，他能坚持自己的理想并敢于采取行动。在行动的过程中，如果人们继续学习和成长，就不会空虚，理想水平也会提高。他们有丰富的精神世界。他们在丰富的精神世界中找到了真实的自我。他们知道如何生活。他们知道只有不断的进步。有自己的理想。
什么样的人是空的:
在我看来，空虚的人是快乐的人。他们不会担心生活。他们衣食无忧。每天过着无忧无虑的生活。好久不见了。我厌倦了玩弄一切。看到什么都脸色苍白。生活没有乐趣！他们说。啊！我是多么空虚啊！我是一个空虚的人。我感到空虚。
如果一个人失去了理想，失去了竞争，他会满足于现状。他不会对自己有更高的要求。所以他会感到空虚。因为他和世界没有争吵。这些人大多过着安逸的生活。
我身边有这样一个人。他在一家正规机构工作。基本上，工作就是看报纸。但是薪水相当高。待遇不错。让他每天享受更好的生活。可以有更多的时间自由控制。他不必考虑下个月奶粉的钱会从哪里来。他没必要去想它。生病住院了。没有钱治病，所以他的生活中自然没有学习。没有必要升级。久而久之，如此轻松。但让人不应空虚。变得自己感到空虚。所以你说他真的是空的？
挣扎的人们没有时间感到空虚。他们甚至不知道什么是空虚。
因此，在某种程度上，空虚是一群不知道自己是否被祝福的人会有的东西。当你用各种颜色填充你的生活时，你会觉得生活非常美好。当你的生活。当没有行动的时候。他是黑人和白人。那么如何解决空虚呢？只是不要满足于现状。去行动吧。去看看那些努力工作的人。不管你看不看。我喜欢每天都很忙。你知道你是空的。你的精神世界有多糟糕！
以上就是属于我个人的观点分享给大家，希望大家能开开心心的做心理领域，心理领域作品能更进一步，最后希望大家能够喜欢我的回答，谢谢大家！
超能研究者
心里空虚是因为没有存在感，闲余时间太多了，胡思乱想不踏实的感觉！
曾经有一段日子，我的生活很惬意，工作非常顺利，也不用朝九晚五赶时间，收入又可观，但我那段时间却最煎熬，老不知道要干什么，那里都不催自己，那件事也不是得等自己去才能解决，没有存在感的日子太可怕了！
消磨了差不多一年，实在受不了内心的煎熬，还是鼓起勇气打破了这种生活状态，重新做了规划，为此损失了十来万，但每天有事必须去做，为了做好逼着自己努力学习，重新忙起来后，日子又快又充实，每晚睡得踏实又香甜，连失眠都好了！
人活着，就要有目标，有事做，有人需要你！你才觉得人生有意义！这次疫情防控期对我们最大的启示，不要羡慕无所事事的人，你每天忙碌辛苦的奔波才是幸福生活的真谛！累的开心，累的自在，多好啊！给自己找点事，让自己忙起来，那还有空空虚啊！
小丽话情感
你好，我是心理咨询师李海霞。
您提出的问题是心里感到空虚，该如何面对？
首先我们要分析您这种空虚的感受，是从哪里来的？平时什么时候会感到比较空虚呢？回答这个问题，相当于对您的日常生活重新做了一个梳理，让您可以觉察到自己每天的工作生活学习内容是什么样的？
一般情况下，如果我们生活安排的不够充实，就会感到空虚。而我们生活的充实来源于我们对生活的整体把控，也就是说生活中各个方面的平衡性这里教您一个樊登老师说过的，九宫格的方法，中间写上我要做的，周围八个格子，分别是，事业，家庭，学习，休闲，健康，理财，人际，心灵。
可以用这个方法来对照一下自己，每天的时间安排需要各个格子分配多少？
当我们试着平衡每一天，每一周，每一个月，每一年的时候，我们就会清晰地看到自己曾经努力过的脚印，在各个方面做出的努力，自己内心也会觉得收获满满，而生活平衡的好处，也会让我们在各个方面都有所涉及，不至于失衡。
这些格子仔细分，您就可以看出自己在各个方面需要努力的方向，目标越具体越好刚说学习每天要看多少页书，三个月内要考什么类的证书等等，越具体就会让你越有动力和信心去完成它，而当你完成它之后，随之而来的充实感和成就感会让你更有信心去迎接接下来的生活。
简单地说，当你的生活获得了平衡杆，忙起来之后，可能就没有时间用来空虚了。
希望以上的解答对您有所帮助。行动永远是对抗空虚最好的方法。
心理咨询师李海霞
教你几招：
第一就是找点事情做充实自己。
第二多多的看书多多的唱歌做一些运动。
第三就是在今日头条里多多的答题。
在今日头条知道里答题，不但能充实自己的知识文化。还能帮助别人解决和自己遇到一样的问题。
这样自己内心就不会空虚了
蛟河网络一哥
造成心里空虚的原因主要是内心无聊，感觉到自己没有事情做，那么我们如何解决空虚呢？
01、找一些喜欢的事情做
每一个人都有自己喜欢的兴趣爱好，有些人喜欢读书看电影，有些人喜欢画画弹钢琴，还有些人喜欢下棋，每个人的兴趣爱好都不一样，如果你感觉到无聊的时候可以试着做一下自己感兴趣的事情，这样你会感到很充实。
02、找朋友聊天
人是具有社交属性的生物，当你无聊空虚时，你可以找你的好朋友聊聊天，彼此分享生活中的事情。
03、学会享受孤独
很多人之所以空虚是因为不知道如何面对孤独，自己一个人的时候老是想东想西待不下去，因此学会享受孤独也是一种好的解决空虚的办法，同时还会让你的心静下来，让你自己更进一步地认识你自己。
手机时代
独处的时间
才更加可贵
我是“优质量文章”，希望我的回答能够帮助到你。
优质量文章
学会分散注意力就好。做到运动、听音乐、看书、看电视、做饭保证你心里不感到空虚。很准的！
一、\t做运动健身运动的，可以加速血液的循环提高身体的新陈代谢，让自己的身体更加的健康，然后再洗个热水澡，每天坚持10-20分钟，就以现在的疫情来讲都是宅在家里的。如果家里的空间足够大，可以来个小跑，再来个俯卧撑，还有就是平板支撑都可以，想办法让自己忘掉不开心的事，分散自己的精神注意力，不要那么集中想些没有用的就好。心情自然就好了。
二、\t听音乐你跑步健身结束后，洗个热水澡，打开音乐听一听，可以听一些轻音乐，或是古典吉它都可以，把自己平常喜欢的音乐调出来，让音乐陪你过度不开心的那一段时间。
三、\t看书增加自己的阅历嘛，散文集，小说都可以，书中有内容，相信你也会被书中的内容吸引，也就不在想些其它，让自己的心里感到空虚了不是吗？
四、\t看电视多关心一下疫情什么时候能散去，大概在什么时候能没有。我们什么时候能上班，自己经常看看新闻，现在的电视是最好的陪伴朋友了。打开看一看，心情也会好得多。
五、\t做饭一天的时候不管做什么，最后总得吃饭吧，所以说，想想今天一天最想吃的是什么？然后直接就下厨给自己或是家人做好吃的就好。
以上这五点你要做到了，保你忘掉不开心，心里肯定充实多了。试一试吧。
北方小郎
这个问题其实说起来最简单！做起来也不算很难！
为什么会空虚？因为无聊，没事做，内心没有波澜，心灵没有寄托！
怎么解决：
1.工作，很多感到空虚的人都是因为没工作。如果是，那么第一件事就是找工作，当然你也可以不上班，就算在家做自媒体也不会觉得无聊空虚！
2.工作种类，如果你有工作却因为工作太过机械化而感到空虚，那首先你需要调整自己的心态，行行出状元，你在你的工作领域能不能做到更好？能不能往上爬一级？有了目标就不会机械化，至少脑子能转起来！
3.没朋友，这个问题其实有点麻烦，因为现在社会，交一个真心能聊的来的朋友很难了，男的大多都是酒肉，女的太多都是表面，当你休息一段时间或者工作一段时间之后打开手机，只有银行的催款信息你能不空虚吗？或许这个时候加入一个交友群或者交友app能缓解一下，实在不行尝试下做头条吧，偶尔你的文章或者你的回答能得到别人的点赞认同，你心里会开心些！
信教的猪
其实是心里空虚主要是精神世界的匮乏和时间太自由空闲时间太多希望一下几条可以帮助你
1、可以去爬山，健身，和驴友一起聚会。
2、看书，多看好书名书，丰富自己的世界
3、去旅游，可以治愈所有的情绪
4、好好的工作让自己忙碌起来
5、空闲时间可以做有意义的事情护工等等
6、减肥，磨练意志
7、多和家人朋友在一起
济南李富贵
我时常感到空虚。但我有一些战胜它的经验，希望你能借鉴。先看看哪些因素会造成空虚。 生活和工作看不到希望，找不到乐趣；目标期望太高实现不了；现实不能如意，找不到前进动力和方向等等。每个人和每个人的情况不一样。就拿我来说吧，感到空虚无聊的时候，我会给自己安排做一些带有正能量的事情，比如读几本有意义的书、锻炼身体、打扫卫生等等，一定要是正能量的，做这些事情，未必能给你带来什么，但能让你感到充实，对未来充满希望。试想，如果一个家庭收拾的一尘不染，你很难想象这个家的主人是一个颓废的人。不管怎样，先行动起来，只要动起来，你就充满了活力和动力，这是消除空虚的最好办法，你不妨一试。希望我的回答能帮助你。
王锋588
在这个时代里，我听到的最多的心声，就是空虚。好多人都说自己空虚。实际上他们说的空虚。大体可以分为三类。
1、无聊至极，衣食无忧无所事事，空虚
2、能玩的都玩过了，福气享多了，空虚
3、大家都惯着你，你感到“无敌”，空虚
什么是空虚？
首先咱们来说一说空虚这个词儿。何为空虚？在我的解释里。空虚就是一个人精神生活上，完全没有。叫做空虚。
那么为什么一个人失去了他的精神世界呢？
那么精神世界里面又包含了什么呢？
什么样的人不空虚：
一个人生活有理想，理想能坚持，敢于付出行动。在行动的过程当中，不断的学习，不断的成长，理想的高度也随之增长，这样的人是不会空虚的。他们有丰富的精神世界。他们在丰富的精神世界当中，找到了真正的自我。他们知道应该怎样生活。他们知道只有不断的前进。才可以拥有自己的理想。
什么样的人空虚：
空虚的人在我眼里都是幸福的人。他们不会为生活发愁。他们衣食无忧。每天过着无忧无虑的生活。时间长了。玩儿什么都玩儿腻了。看什么都看淡了。生活找不到乐趣啦！他们说。哎！我真空虚呀！我是一个空虚的人。我感到空虚。
一个人失去理想失去攀比，他就会安于现状。他不会对自己有更高的要求。所以他会觉得空虚。因为他与世无争。这样的人大多生活的安逸。
我身边就有这样一个人。他就职于正规的事业单位。工作基本上，就是看看报纸。但工资却不少。优厚的待遇。让他每天能够享受更好的生活。能够有更多的时间去自由的支配。他不用想下个月家里的奶粉钱从哪里来。他也不用想。生病住院了。没有钱治病，所以他的生活当中，自然也没有了学习。也不需要升级。久而久之，这样的安逸。却让一个本不该空虚的人。变成了自己感到空虚。所以你说他是真的空虚吗？
正在奋斗的人根本没有那个时间去感到空虚。他们甚至都不知道什么是空虚。
所以在某种程度上空虚是一群身在福中不知福的人才会有的。当你把你的生活，填充满各种颜色的时候，你会认为生活很美好。当你的生活。没有任何行动的时候。他就是黑白色的。所以如何解决空虚？就是不要安于现状。去行动起来。去看看那些正在努力的人。看不看看他们。每天乐于忙碌的样子。你就知道空虚的你。你的精神世界有多么的糟糕！
所以作为一个解答者，我还是要给这个问题。一个最终的解决答案。我不知道你为何感到空虚。我也不知道你的生活环境是怎样的。但是当你空虚的时候，一定是不忙碌的时候。当你空虚的时候，一定是面前没有急切的事情需要你解决的时候。所以在某些时候，某种程度上你过度的发呆。导致你觉得自己很空虚。这种空虚。是精神上的。你的生活当中做了哪些事情？你有哪些业余爱好？你每天都有奇思妙想吗？如果你什么想法都没有，我建议。你可以想一想。把你的世界变得色彩斑斓。当你发现。第一种色彩的时候。你就不会再感到空虚了。的确，人是群体性的动物。但是有的时候空虚。是因为总期望别人给你带来什么，但是真正能够让你快乐起来的是自己的心态！
还记得。冯小刚的电影甲方乙方吗？那个富豪老板。天天过着吃龙虾吃鲍鱼的日子。感到空虚极了。然后找到了冯小刚和葛优，告诉他们现在每天都太空虚了。就想过一过不一样的生活。于是，把这个大老板送到了农村。几个月下来。他才明白自己当初的日子。是多么的不空虚。所以，不要让安逸的环境。惯坏了你的脾气。其实，你并不空虚。！
