王自律努力生活
應該出門帶口罩，回家即洗手洗臉！更重要的是要：轉變觀念、改變習慣、調整結構、綜合施策、利慾淡薄、修養福德、精忠潔靈！
張建文智明
新型冠狀病毒（NCP）疫情已到中場，復工季，要做好幾方面防護：
1、自我防護：儘可能少聚集，少開會，確需聚集開會活動，每個人要戴好口罩，保持距離，不身體接觸；
2、個人衛生：勤洗手！勤洗手！勤洗手！不用手去碰眼、耳、口、鼻；前、後陰；有傷口要嚴格消毒隔離保護；
3、飲食建議：中醫認為：“味酸皆屬金（肺）……味鹹皆屬火（心）”可多食用獼猴桃、草莓、木瓜、番石榴等酸味富含維生素C，和核桃、瓜子、豆類、菠菜等富含維生素E的蔬果；保護心肺。不建議吃化學提取的高精度維生素；
4、飲食禁忌：不宜進食羊肉、狗肉，以及煎炸燒烤類食物；不宜吃麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱食物；限酒禁菸；
5、未病先防：中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，可多食用淮山、龍眼、芡實、黃芪、人參等補氣健脾，雪梨、麥冬、沙參、百合、燕窩等益氣潤肺之品。也可根據自身體質在醫生指導下預防，或參考各地衛健委的居家預防中藥方，如廣州市衛健委的居家預防方：五指毛桃20克，薏苡仁20克，茯苓20克，火炭母15克，蒼朮6克，霍香6克，甘草6克，這是一人份，適合南方特別廣東及周邊地區的人預防使用；如有基礎病建議在專業中醫生指導下使用；
6、充足睡眠：睡眠不足或失眠會耗傷心血，損傷正氣，導致臟腑功能失調，氣機阻滯逆亂而百病叢生。現代醫學認為失眠會擊垮你的免疫力，誘發神經衰弱，心臟病，糖尿病等疾病，或加重基礎疾病，讓你更容易感染病毒。《素問·四氣調神大論篇》：“春三月，……夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”就是春季要早睡早起，保持心情愉快，適當加強運動……此為春季養生之道，在此疫情進行到中場，醫療資源物資緊缺，疫情進展情況未明之時，個人保護尤為重要，有失眠情況的要及時治療。
養方堂中醫治失眠
目前，新型冠狀病毒主要的傳播途徑是呼吸道飛沫傳播和接觸傳播，氣溶膠和糞—口等傳播途徑尚待進一步明確。
建議大家在日常生活中，要注意勤洗手；減少外出，如果出門一定要戴口罩。居住環境勤通風，注意飲食清淡，不要吃生食。
同時避免密切接觸有咳嗽感冒等，患有呼吸道疾病的人群。如有發熱情況（發熱度數＞37.3°）、咳嗽等臨床表現，要及時就醫檢查，必要時要及時隔離治療。
目前形勢嚴峻，我們能做的就是做好自身的防護工作，與一線的英雄們共同努力，迎接終將會到來的春天！
近視大醫生周躍華
就在舉國上下歡慶春節這一傳統節日的時候，一場突如其來冠狀病毒疫情突如其來在武漢爆發！這時人們還沉浸在歡樂祥和的喜慶氣氛中。面對兇悍的疫情，中華民族沒有退縮，而是一方有難八方支援！全軍部隊的軍醫增援武漢、全國各地的醫生專家學者及物資源源不斷增援武漢。打響了抗擊疫情阻擊戰！魔高一丈道高一尺。儘管冠狀病毒來勢兇猛，但在全國人民勇抗病毒的攻勢面前，它在一步一步退縮......從03年的非典到今天的冠狀疫情，又給人類敲響了警鐘！面對疫情，我們應做到以下幾點：一是堅定戰勝疫情信心，不傳謠不信謠！二是有錢出錢有力出力，積極主動參與抗疫組織和活動！三是不聚會不聚餐、不聚眾打撲克打麻將、不串門、不走親訪友！做好戶與戶的隔離！三是對疫區回來人員要有監督責任，配合政府對疫區回來人員做好隔離！四是出門帶上醫用防護囗罩，儘量不與人交談！對出門帶過的囗罩要做到無害處理！五是講衛生，進門要洗手，把病菌消滅掉，防止病菌傳染！六是不吃野味，不吃不明食物！七是不打獵，不害鳥，不破壞宇宙生物鏈！人定則勝天，天定則勝人！構建人類生命生物鏈共同體是人類不得不面對的話題和挑戰！
海闊天空1644932973538
在疫情面前，我們應該做到以下幾點：
一.疫情面前，我們首先要保持良好的心態——自信和樂觀。這種心態有助於我們身心的愉悅，提高自身的免疫力。
二.病情面前，我們要保持良好的衛生習慣，勤洗手，尤其是從外面回家後一定要用洗手液或香皂洗手，充分搓揉。衣服鞋子要消毒，尤其是鞋底，消好毒後放在通風處。當前出門戴口罩是必須的。
三.疫情面前，我們耍養成良好的飲食習慣，以清淡為主，多食新鮮的蔬菜水果，但也要注意營養的均衡。
四.疫情面前，我們要保持良好的作息習慣，不熬夜，尤其是現在居家防控的情況下，玩手機和看電視要有節制。
五.疫情面前，我們還要注意身體的運動鍛鍊，在居家情況下因地制宜，選擇合適運動的項目，只有保持適量的運動，我們的身體對病毒的抵抗力才強。
六.疫情面前，我必須嚴控菸酒等不良嗜好，使身體各機能保持一個最佳的狀態。
朋友們！為了打贏這場抗擊新冠狀病毒的戰爭，取得徹底的勝利，加油！
博觀約取2
面對這突如其來的疫情，打亂了國人祥和的春節，但是，瘟疫無情人有情，來自世界各地的物質源源不斷的運進武漢。有多少醫護人員，志願者投入抗疫第一線。沒有口罩我們全世界採購，我們上生產線。我們曾經羨慕國外的速度，現在在看看我們建設火神山的速度，他們只有望塵墨跡的份。做為一箇中國人我們應該為我們祖國的團結強大而驕傲自豪。我們應該響應國家號召，居家隔離，不聚會，戴口罩，勤洗手，養成講衛生的好習慣。非典曾經給我們上了一課，冠狀又給我們上了一課。我們應該警醒了。我們付出的代價太大了。做為一個普遍百姓，我們這段時間應該在家好好學習學習，給自己充充電，提高提高自已的業務水平，疫情總會過去的。那時我們在全身心的投入我們的工作中去，站好我們的崗位，為祖國的強大繁榮儘自已的一份力量。
談養殖
積極、認真響應國家的號召:疫情面前人人有責，從大局出發以國家命運和人類命運為重，共同努力抗擊疫情打敗病毒。
疫情面前聽從國家安排做到:不外出、不聚會，帶符合抗擊疫情標準的防護用具，室內適量通風，認真消毒、勤洗手、講衛生、多喝水、多運動、保證好的體質、認真關注自己的健康狀態，有咳嗦、發燒、乏力做好隔離並向地方報告。
游龍戲鳳5517
我們不應恐慌。我們有強大的祖國和不屈的人民。14億中華兒女擰成一股繩，就沒有克服不了的艱難險阻。病毒也怕，怕我們同它死嗑。少走動，戴口罩，勤洗手，多通風，多運動。怕我們萬眾一心，眾志成誠。怕我們洗新革面，和平共處，擁抱自然。怕我們拋棄貪婪，膨脹，自私，擁抱光明，返璞歸真。我們每人跨出一小步，就是社會一大步。但願這一小步都能烙上文明時代清晰的印，一步步連起來，問心無愧的交給我們光燦燦的下一代。願祖國母親，吉祥，安康，萬紫千紅。
郭翔
古語說得好：“吃一塹，長一智”。這次疫情比非典還嚴重，給人們的生活，生產，人生安全，經濟發展都造成嚴重威脅卜和巨大損失。我們必須深刻吸取教訓。
我在這次疫情中，總結出若干條經驗，覺得對人有很好的幫助。
細節決定成敗。必須從細節做起。例如出門，儘量不接觸人和物。走路注意觀察，凡是未戴口罩的人，我就遠遠地避開他，距離越遠越安全。總有些人不自覺，邊走邊吸菸，假如他打個噴嚏，又是隱性帶毒者，你離他太近(1一2米)，那你就有可能是受害者！即使帶口罩的，你也儘量保持距離，固為口罩不是絕對的能隔離細菌和病毒。
人們上下樓梯總喜歡扶著樓梯扶手，在保證安全的情況下，儘量不扶著，因為那上面被無數人無數次摸過，上面沾滿髒的東西。還有門的拉手，按鈕等，儘量少接觸。
還有一個小竅門，就是口罩的消毒問題。除了放在陽光下曝曬外，也可常用電吹風機，對著口罩的裡面吹，邊吹風，邊加熱，對殺菌滅毒效果很好，既方便又可行。可惜專家沒有推薦，我們畢竟不能都等專家的，自己必須動腦子。
還有一個嚴重教訓就是不能再吃野味了，我們為此付出的代價太大了。人類不能任意妄為，必須尊重自然規律，保護生態平衡！
啄木鳥愛啄木
在疫情面前，人人都是抵禦病毒的衛士，從目前的情勢來看，呆在家裡不出門就是最好的防禦。對一些徵對疫情的惡意信息擦亮雙眼，多關注官方數據，做到不相信無中生有的不實傳聞，不信謠不譁眾取寵去傳謠。
作為一個普通老百姓，首先相信政府有能力戰勝疫情，帶領大家度過難關。響應居民小區、社區、村社的“自治”號召，不隨意出門，出門自覺戴好防護口罩；主動積極的觀察本居民區的異常狀況，即時反應情況，配合整棟樓或整個小區的居家隔離措施；不串門不聚集，有外來人員及時提醒，若是跨省人員更要注意，做好單獨隔離觀察；在社交網絡特別是微信群裡對疫情不亂做評論，不亂髮調侃信息，不把不明真象的症狀也斷然說成是疫情。
我們在家待著也要鼓勵疫區的人們，不應幸災樂禍或落井下石，畢竟全國是一條心，沒有誰可以做為旁觀者。倘若疫情蔓延，沒有誰可以獨善其身。病毒無情人有情，只有共同防禦才能戰勝它。此時，保護自己就是保護家人就是保護小區就是保護城市就是為國做貢獻！
