導語：
新生兒出生後一般都是吃母乳的，都知道吃母乳對身體好，寶寶能長得更加的健壯。雖然現在各類奶粉裡面的營養成分也不少，但是專家們還是建議孩子小的時候應該吃母乳，因為母乳裡面的營養是所有奶粉都比擬不了的。
那麼，為什麼說母乳是寶寶“長大的乾糧”，寶寶小的時候最好必須喝母乳呢？說來也奇怪，母乳不就是奶嗎？我們平常喝奶也喝不飽，為什麼嬰兒卻能喝飽呢？
母乳在顯微鏡下放大1000倍後的樣子，網友：“活”了
之前有人把母乳放大了1000倍，在顯微鏡下可以發現，母乳呈現“運動”的狀態，看著這些密密麻麻活動的營養物質，網友直呼：“活了”，讓人感到特別的吃驚。
母乳中大部分是脂肪，能夠提供給寶寶日常所需要的各種能量，能夠幫助寶寶大腦發育，而且能夠促進寶寶的四肢發育。同時母乳中含有磷、鈣、鐵等微量元素，這是連奶粉都所比擬不了的。
但是有的寶媽因為自身的身體原因，經常沒有母乳，那這跟寶媽身體有什麼關係呢？寶媽應該如何做才能保證有源源不斷的母乳呢？
一、月子期間一定要吃有營養的東西，補好身子
寶媽應該多吃一點有營養的東西，在月子期間可以喝點鯽魚湯豬蹄湯之類的大補之物，幫助下奶。可能有的寶媽不喜歡吃這類東西，覺得味道特別的油膩，還怕長胖。大家不要擔心，你所吃的東西大部分都會化為母乳傳給寶寶，是寶寶所需要的營養物質。
寶媽們若是不吃或吃的很少，寶寶如何能夠長得健壯呢？你吃了這些，等它轉化為脂肪，傳給寶寶，其實對你的體重沒有太大的影響。若是寶媽覺得自己生產完後體重還沒有下降，可以在出月子後做適量的瑜伽運動，適量的“產後修復操”等運動也可以幫助下奶，而且能夠減肥喲！
二、不要多思多慮
寶媽生完寶寶以後一定不要多思多慮，多思多慮對自己的身體沒有任何的好處，一定要想一些愉快的事情。寶爸下班回家也要幫寶媽做一些事情，千萬不要惹寶媽生氣。因為良好的心情可以促進乳汁的順暢，一旦寶媽帶有情緒，則會直接影響到乳汁的分泌，從而影響到寶寶的健康。
因為寶媽一生氣，身體一旦緊張，會有一些“毒素”傳到乳汁裡，間接地會帶給寶寶的，寶寶喝了這些乳汁，難免會影響到孩子的身體健康和生長髮育。為了寶寶的健康成長著想，寶媽還是應該少生氣，不要多思多慮，多想一點開心的事情。
三、提前儲備好母乳
有的寶媽因為工作，不可能時時刻刻陪在寶寶身邊，大家可以把母乳提前用吸奶器給吸出來，儲存在奶瓶中，放在冰箱裡儲存一段時間，等孩子餓了的時候再取出來加熱一下，保持溫度適中，再餵給孩子喝就可以了。
只不過大家要注意，母乳儲存的時間有限，而且溫度和溼度都有一定的要求，不能超過48小時，超過48小時裡面的營養物質會流失，對寶寶的健康成長沒有益處。當然如果寶媽有時間的話，還是寶寶現吃現喂比較好。
此外，雖然母乳的營養價值和多種功能無可替代，但是關於飲食方面，寶媽們也一定要重視起來。因為母乳的來源就是寶媽所吃的營養物質，這也是為什麼大家在餵乳期間，一定要多吃一點有營養的東西，不吃垃圾食品的原因。
因為一旦寶媽吃了太多垃圾食品或毫無營養的東西，你所吃的東西有一部分會轉化為乳汁，間接地傳遞給寶寶，對寶寶來說可是很不好的因素。吃點有營養的東西，寶寶能夠長得更加健壯，吃沒有營養的東西，寶寶也會收到一定的影響，以至於身體也會得不到充足的營養，甚至影響到身體發育，感覺長不大一樣，哭聲也是咿咿呀呀的，有氣無力的。
母乳可是寶寶的乾糧，各位寶媽，一定要保持心情舒暢，不要多思多慮，多吃一點有營養的的東西，幫助下奶，有助於寶寶健康成長哦！
此外，大家儘量餵養孩子母乳不低於七個月，想斷奶的話，儘量七個月之後，那樣寶寶也會適應的。各位寶媽，你們都記住了嗎？
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