对于怀孕生孩子这件事，很多已婚女性都是又向往又恐惧，向往的原因是女性都很好奇她和丈夫的孩子长什么样，是男孩还是女孩、是调皮还是可爱。但同时女性也恐惧生产时的痛苦以及怀孕期间身材走样产后难以恢复的问题。
最近有网友在网络上分享了一组照片，照片里是一个身材凹凸有致的年轻女性正在给一个小宝宝跳舞，小宝宝趴在床上，好奇的抬起头看着眼前的漂亮女士。图片一经分享就引来了众多网友的关注，除了可爱的宝宝，大家更多关注的还是跳舞的漂亮女士。
后来得知这个跳舞给孩子看的女士是孩子的妈妈，孩子看起来才几个月大。这可让众多网友大吃一惊，夸奖：“你是魔鬼吗，这么快就恢复了身材，羡慕哭了！”不得不说这位宝妈的身材真是特别棒，凹凸有致，玲珑婀娜，从体型上来看，生宝宝这件事情真是没有给她留下一丁点的影响。
“最苗条宝妈”火了以后，有宝妈评论说怀孕生孩子的时间里疯狂增重了接近五十斤，现在孩子都已经满一岁了，这身材怎么也减不下去。再看看最苗条宝妈的魔鬼身材，再看看自己真是天壤之别。其实，针对这种情况，只要孕妈或宝妈抓住这几个窍门，产后身材恢复会轻松很多。
生完孩子后，怎样才能更好地恢复身体？
1.迈开腿是最有效的办法
很多宝妈在怀孕之后为了避免出现意外情况，在一点运动都不做，即便是有时候坐的难受想要动一动，也会会丈夫和家人制止。而这种情况会一直持续很长时间，除了十月怀胎还有坐月子，所以很多宝妈就会一直长肉增重。其实产后适当做运动能够消耗身体多余的热量，可以帮助宝
妈更好的恢复身体机能也能够有效的帮助宝妈恢复身材，让身材再次苗条起来。而且准妈妈在孕期的时候也可以适当的做一些运动，更有利身体健康，当然不要过于激烈，安全为主。
2.管住嘴是根本
除了运动意外，饮食也是关键。宝妈们在怀孕期间以及生产之后家人会做很多饭菜来给宝妈补充营养，比如骨头汤、鱼塘、排骨汤等等，这些食物里都含有大量的营养，而过剩的的营养在人体往往就会转换成脂肪堆积。其实在孕初期，胎儿需要的营养并不多，所以孕妇不需要过度进补，
而在孕后期胎儿需要的营养增多，孕妇才需要适当进补。同时在生产之后，女性最好是多补充一些优质蛋白质，少吃一些高热量的食物。尤其是有些宝妈在怀孕期间锻炼出了“大胃口”，生完孩子之后更是要注意节制，以身体健康为重。
所以对于宝妈来说，产后能否顺利恢复身材还是要看宝妈有没有付出努力，宝妈只有坚持运动，注意饮食才能让产后的身材健康又好看。
各位宝妈对于产后恢复身材有没有什么好的建议？欢迎在评论区留言交流！
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