乐儿123126441
现在很多老人看孩子都是想吃就吃想睡就睡，但是我们年轻的要改变一下观点，宝宝太小身体机能发育不全，特别是消化系统尚未成熟 如果晚上过饥或者过饱都会引起宝宝便秘内热，时间长了之后还会引起积食发热，建议宝妈们在晚上尽量给孩子少吃或者不吃，合理饮食养成正常的生活习惯才是最主要的！
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早上起床时间提前，慢慢改作息时间，晚上早睡就是避免孩子睡前加餐。
上午，下午都可以加餐，晚饭过后也可以吃些水果，但是八点以后尽量不要再吃东西，影响休息，也不好消化！
白天适当增加活动量，晚上也就容易困了！
我家的大的两岁多时，白天睡一个小时左右，晚上不到十一点是不睡着的，后来一点一点改过来！
恩睿
本人是二胎宝妈一枚，老大快五岁，小的马上一岁，我没有那么多专业知识，只是有些过来人的经验，希望能对您有帮助！
在孩子的问题上， 我一直奉行的是放养原则，老大快五岁了，打过一次吊瓶，住过两次医院，两次都是因为支气管炎！目前，流点鼻涕、咳嗽几声之类的我都不用管，自己多喝水就扛过去了，穿的衣服和大人一样，有时候比大人穿的还薄一点，个人认为，这体质算是不错了！
吃饭方面，我不强求他吃，现在的孩子都不傻，知道什么是饱，什么是饿，我们这晚上七点晚饭一吃，就开始自己蹦蹦跳跳玩，九点左右喝杯奶，十点之前睡觉，就这我都觉得已经算晚的了，正在努力改善中！十点没有进入深度睡眠，对孩子的身高是有影响的。但是孩子的精力很旺盛啊，你不把让他玩累了，到床上他都能蹦三尺高，如果这时候肚子里吃的再没消化，感觉撑得不舒服，就更不可能睡觉了，所以个人建议，最晚八点吧，就不要让娃吃了，否则九点不消化，十点别想睡觉！这是环环相扣的！至于晚睡的危害我就不多说了，有很多专业的人士解答，我这纯粹为了让孩子早点睡，能给自己腾出一点自由时间[捂脸]
Love灵犀
孩子晚上一般超过7点就不要给吃东西了，晚饭6点前吃合适，可以八点半给一杯奶9点多上床睡觉小便一次，这样比较规律，睡的也踏实舒服。
如果九点多再加餐，孩子吃饱会过于兴奋，上床睡觉肚子也会不舒服，各种闹折腾，也就睡的晚了。所以家长不要依着宝宝的性子，肠胃紊乱，容易造成便秘，呕吐等症状。
同时三岁多如果去幼儿园，夜里11点才睡，休息不好，第二天早上起不来，宝宝也会闹情绪，在幼儿园精神状态也不佳。
慢慢给孩子调整过来，可以幼儿园放学加个酸奶或者吃点水果，控制不要吃零食，这样5点多吃晚饭孩子也会有胃口。
我们一定要给孩子养成良好的生活作息时间，对于孩子身心发育有帮助，孩子作息尽量和大人同步，这样都能够休息好，家里人带起来也会省心些。
我是李子啊
三岁宝宝在喂养原则上，应该是少食多餐，以保证身体营养摄入，分配时间合理。因此，在正常的三餐，再加上间隔时间的加餐，一般宝宝每天应该吃6顿饭为好。
早餐可以安排稀粥，鸡蛋，豆浆，烂面条等类食物，10点左右，可以安排一次加餐，应该以牛奶加小面包，或蛋糕之类。
中午吃完正餐后20分钟，就可以安排宝宝午休，午休时间不易过长，一般以1~2个小时为好。睡醒起来后，让宝宝喝一些热水。
下午三四点钟，给宝宝加餐，可以水果餐为主。晚上6~7点左右晚餐，不建议九点还吃一顿！临睡前的一个小时，可让宝宝再喝一杯牛奶，可适量的吃点小饼干之类的食物。
总之，宝宝一天之内的饮食，应安排合理均衡，并且要注重营养。晚上九点可以安排宝宝上床睡觉了，不能熬到十一点才睡，对宝宝身心健康不好。三岁的宝宝是养成好习惯的黄金期！需要爸爸妈妈帮助宝宝建立并养成良好的饮食和睡眠习惯！
和宝贝一起成长吧
三岁宝宝马上上幼儿园了，晚上十一点多才睡觉就是很不好的习惯。睡的这么晚势必早上起不来。尽量让孩子早睡，首先大人要以身作则。规定时间，到点了就熄灯，都上床，不说话，更不能玩手机。孩子慢慢觉得没意思了就会睡了。如果孩子确实属于觉少的那一类，那就尽量白天不睡，晚上早睡。睡前如果孩子晚饭没吃饱，可以喝奶。我儿子现在八岁了，基本每晚习惯喝奶睡觉。九点多孩子还吃饭，容易引起积食或脾胃虚弱，对孩子身体发育并不好。还有重要的一点，生长激素的分泌都是在晚上，过晚睡觉不利于孩子长个子。好的生活习惯，需要大人和孩子一起配合。如果说不早早纠正，孩子上幼儿园就会遭罪，晚上不睡，早上不起，大人上火，孩子也上火。
我作为一位经历过的宝妈奉劝你，早早给孩子纠正吧！
胖胖康我的小宝贝
大家好，很高兴与大家分享
首先小孩子晚上吃东西，肯定是不合理的。因为小孩子的肠胃功能发育的还不算完善，尤其在晚上该休息的时间吃东西极容易影响到肠胃的消化功能，容易增加肠胃的负担，很容易导致身体肥胖，同时也更容易使孩子的抵抗能力下降，所以不建议小孩子在晚上的时候吃东西。为了保证孩子拥有一个良好的饮食和生活习惯。注意一定要让孩子合理饮食，在晚上的时候不要过多的给孩子吃太多的东西，同时还要注意多给孩子吃一些新鲜蔬菜和水果。
其次谈到孩子晚睡的问题。睡眠对孩子的生长发育无疑是非常关键的，睡眠不足或是睡得太晚都会影响生长激素的分泌。如果你的孩子睡眠时间太短务必要引起重视，入睡的最佳时间应该固定在晚上9点到10点之间。
对于睡觉晚的孩子，家长需要持之以恒坚持每天给孩子调整睡眠习惯，如果养成了固定睡眠的习惯，每到规定的时间孩子就会自主地去睡觉，这样父母在管理上就会省事很多。同时要给孩子尽量营造一个睡眠氛围，有利于孩子健康成长。
谢谢
杭宝贝的快乐生活
晚饭时间让孩子吃七八分饱就可以了，晚饭半小时后可以帮孩子顺时针揉揉小肚子促进消化，如果孩子实在是饿那就给他冲杯奶粉不要太稠，稍微希点就行，别忘刷牙或漱口呦！
要想小儿安，三分积与寒！希望能帮到你！
可乐牛仔仔
不好，这样长此以往，孩子会积食！
云淡风轻67690808
这样肯定是不好了，太晚睡觉不利于孩子的成长，第二天早上也会很晚起床吧！上幼儿园了，从小养成好习惯比较好。小孩睡眠不足影响记忆力的，背起课文来就成困难户了。记住十点前进入睡眠哦！
