夫妻吵架了,晚上睡不著,失眠傷心很難過怎麼辦?

待在樹洞裡


吵架了,睡不著,那就反思自己一下,回憶一下對方的好,然後微信給他或她真誠道個歉,早起給做個對方愛吃的早餐,萬事大吉,一切安好!


心儀曉曉


我年輕的時候和丈夫吵了架,會跟他賭氣,冷戰。

但後來發現,我生氣的時候,男人不知道,或者他開始知道,但很快就忘記了,該幹嘛幹嘛,我就覺得沒意思了。

後來我不跟他賭氣了,也可能是年紀大了,心態變平和了吧,反正有什麼事當場解決。

如果我們的意見發生了分歧,當場解決不了,我感到再說下去會吵起來,我就不說了,過一會兒,等到都比較冷靜了,我再換個角度跟他說。

其實有時候吵架,是當時的想法有分歧,可能過一會兒,你的想法會發生改變,或者他的改變,再一溝通,就一致了。

但如果意見有分歧的時候拼命想要說服對方,他也想要說服你,原本對自己的意見不是那麼堅定,都會越吵越堅持,那時候爭論的不是這個意見對不對,而是為了自己的自尊心,“就是要聽我的”,導致越吵越厲害,對感情傷害很大。

夫妻之間相互包容,說起來容易,要做到很難,退一步海闊天空,才能真正幸福美好!


楊子之愛


傷心肯定是因為在乎,但是,自己獨自傷神是不可取的。

男人和女人在吵架之後的反應是很不相同的,女人更加敏感,男人可能吵架過後晚上照樣睡的很香,但是女人會胡思亂想很多東西,越想越悲傷。這是男女思維的方式不同,男人更加理性,女人容易感性化對待事情。

很多時候我跟我家那位吵架也會這樣,每次我還在生氣傷心的時候已經能聽到他的呼嚕聲了,這樣彷彿讓我更加堅定他是不愛我的,他太過分了。但是,事後他會說因為沒有發生什麼大的事情所以就睡覺了,睡醒了之後再解決。

經過幾次之後,我決定,只要我睡不好對方也休想睡好,我一定要把問題解決,把心中的問題都說出來,等都得到回覆之後再安安心心的睡覺。即使他要睡了,還是不讓他水,要先把話說清楚了。這種辦法很好,即使讓自己心裡很舒服。

其實,吵架也要分的,是因為日常瑣事還是原則的問題。如果是日常瑣事就要學會睜隻眼閉隻眼,因為漫漫長路,以後會遇到更多的問題,如果每次都是自己傷心難受,時間久了就會越來越失望。所以要學著適應變化著的生活。

如果是因為原則性的問題吵架,那一定是要解決好的。把事情解決好才能安心,因為人不能一直犯原則性的錯誤


木木


馮姐說過,她要做智慧的女人,不做蠢女人,她就用美人計,勾引他老公,而且,她經常守著她兩個兒子說,哈尼,謝謝您16錢娶了我,叫我成為世界上最幸福的女人👩,她的大兒子上國中,笑笑走開,小兒子上小學,[呲牙],說,媽咪,能不能換句別的話,我聽的太多次了,她換了別的,還是不能表達對她先生的愛,就又換回來了,


小九自媒體


不管是要經營好夫妻關係,還是親子關係,都要學習具備自我覺察能力和清晰表達的能力

什麼是自我覺察能力,就是你在傷心難過的時候,要知道你在為什麼傷心難過,你想要對方給你的是什麼?

很多女人包括我以前,都希望自己的丈夫具備“我就算不說,你也該懂”的能力,所以,經常自己生悶氣,甚至傷心難過,覺得自己的丈夫根本不愛自己。

實際上,很多時候,不是丈夫出了問題,而是自己沒有表達清楚,那個男人根本不知道你怎麼了,也不知道你到底想要啥!

我的經驗是,永遠不要指望男人具備這個“我就算不說,你也應該懂”的能力,哈哈

還是得靠自己學會自我覺察和表達出你想要什麼,例如,你可以跟他說:剛才發生了什麼樣的事情,我心裡很難過,我需要你向我道歉(或我需要你抱抱我,或我現在不需要你跟我講道理,我只需要你安慰我一下)。

只有這樣,那個男人才能知道你到底怎麼了,怎麼樣對你,你才會好起來。

如果想學習,給你推薦一本書《愛的五種語言》,這是一本幫助我提升了幸福指數的書。


君往何處


首先,要吸取經驗教訓,夫妻之間要儘量避免吵架,最好不吵架,當然這是建立在良好的夫妻關係的基礎上。

其次,要建立良好的夫妻關係,要明白夫妻關係在人際關係中的重要性,“君子之道發端於夫婦”,夫婦之道在“五達道”種處於中心地位;夫婦關係處理好了,其他的上下關係,父子關係,兄弟關係和朋友關係才能處理好。

另外,我們還要明白一點的是,家庭不是講理的地方,而是講情的地方,家庭是親情和愛情的溫馨港灣。我們要好好愛護她。


三格智酷


夫妻超級是很正常的事

最重要的是看我們如何去看待吵架這件事

吵架不可怕,可怕的是我們的情緒,如果無法控制,毫無底線,就會說出傷害對方的話,做出傷害對方的行為。

不管因為何事吵架,傷害對方的行為不要有。

情緒沒有好壞,情緒分為消極與積極。

不管哪一種情緒都是在提醒我們是因為某件事情未被解決,因為我們的需求沒有滿足。

此時的我們需要溫和而冷靜去表達自己的需求。

步驟是:

1.陳述事實

2.表達感受

3.說出需求。

這樣對方就能很好的知道我們的需求,而進行探討與解決。

在這裡,推薦看非常好的書。





小霞讀書



雨亭569


夫妻之間爭爭吵吵是常有的事,你們夫妻吵架,說明你們彼此都有話要說,都急著想在第一時間去否定對方的說法。其實,你們都忘了家不是一個講道理的地方,無論夫妻吵架誰對誰錯,對了又如何?錯了又怎樣?既然都到了傷心難過夜難眠的地步,那就不管誰對誰錯,就主動跟對方道歉請求原諒,夫妻之間床頭吵架床尾和。如果真有哪天,你們彼此都沒話要說,彼此冷漠不相往來,就真的是緣分盡了。


春與泥


首先要明白夫妻吵架是正常,晚上睡不著傷心難過,這說明還在乎對方,還在乎就不要講求誰對誰錯,大家都是凡人,不可能樣樣拿著尺子生活,只要不是原則上的問題,就要學會忘記,難得糊塗唄,一定記住夫妻之間一方光佔上風不是件好事,只要你們還睡在一張床上,一切就都好說……


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