泰山124453211
多喝水排毒，多走路多健身多运动，舒经活血增强体质提高免疫力，乐观的人会长寿。
爱我中华英
愚人是一个非常看不起自已的人，确又非常相信自己的人，哈哈，语出矛盾，其贤喷之我喜而受，你出一口气，愚未加负重，双方受益，何乐而不为也，要谈人生在长，终有归身他处谨此一句何谈人生，若不谈生还有多少可谈，所以，我们人要想走完这一世，必须去要思考这一的思考也是人的本能思考，但是多少人未能承受住，风雷雨电，幻影美景，笙乐佳音，美味佳肴，所以很多而普承受不了这样无形的诱袭而习以为常，因而在每个人生路上来一道道的闯关，看谁能闯过多少关，这些关对愚下来早已清除不复存在，我从小到大一向饮食不乱，绝对规范，任何亲朋聚餐豪美野宴佳味绝不试尝，偶而略食鸡，魚，肉蛋，鱼类黑鱼不食，周围边境几乎都知我的生活习贯，几十年来从未生病，精神焕发绝不虚言。
龙书335
通过这次疫情，对将来我们自身抗击疫情有什么好的建议？我能想到的有以下几点：
1.改善生活方式
这次疫情中去世的大多是患有多种基础疾病的老年人，还有一些抵抗力差的人。而一些轻症患者和身体抵抗力好的患者，大多痊愈。由此可见，拥有一个健康的身体比什么都重要。
现在人有很多不良生活习惯，如三餐不继、暴饮暴食、吸烟喝酒、熬夜、长期玩电子产品、缺乏运动等。因此，很多人身体处于亚健康状态，或多或少有点健康问题，如颈椎病、高血压、高血脂、肥胖等。而这些会降低人体免疫力。
所以，一定要改善不良生活方式，规律饮食、营养均衡、不熬夜、适量运动，将体重保持在正常范围、戒烟限酒等。保持身体健康，提高身体免疫力，才是抗击疫情最好的方法。
2.不吃野生动物
从目前的消息来看，SARS和此次新冠病毒肺炎疫情都和野生动物有关。经此教训，一定要管住嘴，不吃野生动物，对自己和社会负责任。
3.家中常备防护用品
此次疫情刚开始的时候，口罩、消毒酒精、消毒液一度成为紧俏商品，无论哪种渠道，有钱都很难买到。甚至，直到现在医用口罩都不好买到。而那些平时有洁癖，家中常备消毒防护用品的人则省心许多。因此，以后家中应常备口罩、消毒酒精、84消毒液等防护用品，还应该备一些常用药物和体温计，以备不时之需。
4.善待医护人员
此次疫情爆发以来，数以万计的医护人员奋斗在一线。一张张请战书，一个个红手印，一句句：“不计报酬，不论生死”，他们用血肉之躯为我们筑了一道防护墙。据官方消息，有数千医护人员被感染，数位医生护士殉职。疫情期间，很多人称他们为白衣天使。疫情过后，希望我们仍然记得他们的付出，善待医护人员。我国医患关系紧张，医患冲突屡见不鲜，甚至有很多医疗人员不希望子女学医。请以后对医护人员好一点，耐心一点，不要忘记他们的付出，不要让他们寒心。
5.正确看待中医药
此次疫情中，中西医结合治疗取得了很好的疗效。据官方报道，中医药参与率达到90%，且效果佳。在最新版的新冠肺炎诊疗指南中，明确增加了中医药治疗方案。中医在调理身体，增强身体免疫力，扶正祛邪方面尤其擅长。而在此之前，国内有很多中医黑攻击中医，说中医不科学，没有双盲试验，中药毒副作用不明，甚至有人叫嚣废除中医。中医是我国传统文化的瑰宝，现在的问题不是中医不行，是使用中医的人不行。中医传承面临着断代危机，我们应该正确看待中医药，将其传承并发扬光大。
综上，此次疫情告诉我们，一定要有一个健康的身体，不要吃野生动物，家中常备消毒防护用品。同时还要善待医护人员，正确看待中医药，将中医传承并发扬光大。
我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。盈盈一水间12345
很高兴能回答你这个问题，我们这次疫情一定能平安度过，对于我们自己来说，抗击疫情，不管是这次也好，以后有也好，有一个强健的身体，良好的生活习惯，不吸烟，少饮酒，这些都很关键，这是呼吸道的病毒，吸烟的人可能感染的几率就会变大，本身呼吸道已经被烟给降低了抵抗病毒的能力，敬畏自己的生命，有时候真的很脆弱。
还有就是等平安过去疫情之后，不要去吃野生动物，大量病毒细菌额携带者。再就是我们自身有这么好的国家做后盾，多创业，要让自己变得强大，多积攒财富，即使居家隔离，还是捐款都可以有底气。
口腔医生张帅
通过这次疫情，国人的安全意识和卫生保健意识都已经有了很大的提高，这对于我们提高防御疾病能力有一定的效果。在我们的日常生活中，我认为我们应该继续保持良好的卫生、饮食习惯，比如勤洗手，多洗澡，勤换洗衣服，出门带口罩，不随地吐痰，少在人多的地方去挤热闹。在饮食面，不吃国家禁止的动物肉，不吃野生动物或飞禽，保持人与自然的和谐相处。坚持适当运动，提高自己的免疫力。只要我们从内而外的重视起来了，防御能力提高了，得病的机会少了，就没有发生疫情的环境了
冬梅139888394
这次疫情对于国人以及个人在今后重大疫情防范上，都积累了很好的经验。
我想做为一个普通老百姓，应注意在下几方面改善和加强。
一是，坚决不能吃野生动物。管住嘴。17年前的SARS和现在的新冠肺炎都是吃野生动物惹的大祸。国家立法不允许野生动物交易。
二是，平时要注意养成良好的卫生习惯。带口罩，勤洗手，消毒，通风等等。
三是，平时要注意锻炼身体。这次染上疫病的患者，能否转安大多是靠自身的体能。
四是，如果有疫情出现要相信党和政府。按照政府的防范要求，听从指挥，不能各自为政。
五是，要对白衣天使们要向亲人解放军一样对待。他（她）是救死扶伤的英雄，值得全国人民尊敬！
六是，有能力的情况下，多做些捐款捐物的善事，帮大家也是帮自已。
在疫情还在抗击过程中，我们现在只在家靜卧。自己安全防疫也是对亲人的爱护，也是不给国家添麻烦，也是为抗击新冠肺炎病毒
做贡献！
等到抗击疫情战争胜利时，再出门欢庆吧！
传峰看世界
这次疫情其实是对每个家庭生活习惯的检阅。有些家庭日常有消毒习惯，也知道科学佩戴口罩，疫情来临的时候家中资源也没那么贫乏。我们要在日常养成良好的卫生消毒习惯。另外免疫力要日常重视。锻炼身体早睡早起科学饮食等等吧。每一次大考都是对基本功的扎实程度的抽检。
竞仪
针对自身主体的建议都是老生长谈，一般性的搞好自身卫生就好，远离不明来历野生动物，平常善小多为，这样有助于在遇见紧急情况下能保持自己的理性。当然对亲人朋友更要保持一种友善的态度，毕竟真的遇见重大事情血缘关系是最为靠谱的。而对待外界，业余时间积极参与国家的一些体制改革中，尽自己的绵薄之力，这样当危险来临时你就能最大化的保持理性，跟随潮流，做自身团体的定海神针。
惠氏君宝
管住自己的嘴（包括家人），不吃野味；圈住自己的腿（包括家人），少去聚积；配合国家和地方政府的号召；关爱自己，也是关爱他人。
坐上云彩看世界
没次疫情都不一样呢！
