段兴宇
这个问题很多人都有，这种现象就是所谓的前怕狼后怕虎，做事不果断，患得患失。
其实这样的做事方法对自己的人生真的有牵绊，甚至是人生大忌，能让你踏步原地走，不会有所进步。
人如果有恒心就得改变这种思想，刻意的规避这种行为，让自己做自己的主，抛弃原来的习惯性做事方法，给自己强制改变，以后你才能自控，掌握人生的大方向。
辉哥流浪记
说到这个问题，人呀有时很悲哀，儿子小时候爱打游戏，我天天到网吧到处找，找回来，用尽了各种办法，换来的只是一张张保证书，问题都没有解决。反而养成很多坏习惯。
直到他失学了，家中找不到人，在社会上成了小混混，没有办法，我只好带他，一起南下，钱是一边叫他计划用，一边三天二头往他那赶，我那时打工，很辛苦，他依然爱打游戏，后来我也不说他，他打游戏，我也打，没几分钟，我就睡着了，而且很沉，估计是叫了几句我没醒，后来儿子不打，很快把精力投到工作中，钱也知道计划用。
再说说我们女人都爱漂亮，但在美食面前又管不住嘴，这个我个人认为，只要不狂吃，坚持锻炼，顺其自然点好，我不赞成通过外力，或不正常的吃，让身体瘦下来，这样的减肥，会把身体搞垮，只有天天锻炼身体，才是最好减肥，试问有几体力劳动，忙忙碌碌的人，是个大胖子呢？
再说说打牌，以前不是好多人沉迷打牌，这个到是要借着力，像这次瘟疫江城，人们为了保命，都宅家，没人玩，这不是也不打了。
朋友我不知道你是属于那一类型的后悔，既然是后悔，那就说明你认为那件事是错的，生活中，有时很无奈，想改掉他，不是一天，二天的事，首先要把自己忙碌起来，闲时多看书，多锻炼，只有忙碌才是最好灵药。
月照奈何桥
这个就好比，一个人去打牌，今天输了钱，骂骂咧咧要剁手指，各种发誓要戒赌的人，明天人家说三缺一，他立马就饭都不吃跑去又开始打牌的是同一个道理！
我自己也是这样的！每次喝点酒，受了委屈，就在朋友圈指桑骂魁，一定要把气撒出来！第二天起来，我就后悔无比，立马把朋友圈删了，还发誓以后一定要做个有素质的淑女！结果……很尴尬的结果就不说了！
所以说，人的一个自控能力，真的非常重要！你说做过的事，为什么会后悔？那肯定是因为做错了，或者是站在大众的角度看这个问题，它不该是这么一种做法和选择！虽然我们心里知道，可是因为自控能力不够，明知故犯！
又或者说，有某些不得已的原因！比如我，明知道贷款是个坑，在我没有选择的情况下，我还是选择了贷款来还信用卡，可是等我工作有起色的时候，发现仅仅半年，这个坑就有点大了！
我后悔，但我也无奈，只能继续拆东墙补西墙！因为不想有不良记录，结果还了一年债。还是欠那么多！我才懂了，钱全部被利息吃掉了，我才舍得收手！
可是有什么用，到头来，我选择逾期不再贷钱，可我这一年辛辛苦苦白工作了！最后还是逾期了！
所以，不管什么事，如果自己知道做了会后悔的，你还是趁早刹车吧！很多时候，逼自己一下，就没什么下不了的决心！看自己想不想的通，对自己够不够狠而已！
恋恋小姐姐
13岁左右，因为肾不好，不可以吃霉豆腐，腌菜、辣椒酱等等盐分较多的腌制品。明明知道，吃了以后，眼晴会浮肿，脚会浮肿，甚至会全身浮肿。走路都气喘着，走不动。父母亲会为我开小灶，炖猪大排、蒸肉饼、水蒸蛋、肉炒油豆腐，这些菜都是父母专为我做的。但这些菜少盐、清淡、每天都是我一个人才有这个待遇。我不懂事，不领父母的情，每天都偷吃霉豆腐。结果，身体不舒服了，我又急的哭，发誓在身体没好之前，再也不偷吃了，可又管不住自已的嘴。这样反反复复地，又费钱（老要去买药），又折磨人，而且又让父母担心。后来，只要一到吃饭时间，父母守在我跟前，（以前可以不坐在餐桌上，端着碗到门口吃）。看着我把他们精心准备的饭菜吃完，才放心离开，怕我又吃不能吃的菜，父母用心良苦。
因为肾不好，要吃中药。母亲因为上班忙，抽空帮我熬好药，怕凉了。就把药罐子放在有零星火星的炉子上。千叮咛万嘱咐我要记得吃药。药太苦了，我要么忘记了，没吃，要么故意不吃，有时吃一口，就倒到水沟。有时看着母亲早上煎药，晚上煎药，我就暗下决心，我不倒了，再苦我都喝掉。可是一端起碗来，我又偷偷地倒掉了。母亲药都煎了十几天了，我还是小便憋不住，时时刻刻，要上洗手间，上课也要举手去上卫生间。严重影响学习。后来，也是母亲向看劳改犯一样，盯着我每次把药喝完。她才去忙其他的事。现在想想自已真是愚蠢至极。
后来参加工作了，我想要节省一点，想想要存一些钱[泣不成声]，结果看到水果，买，看到衣服，买，看到零食，买。不管是吃的、用的、穿的，我想买就买。一个月的工资，半个月就花光了。后悔自已乱花钱，乱买东西，下个月发了工资，要存一些了。结果又花空了。唉，你说怎么办呢？
父亲发现了这个问题，他找我谈话，让我每月交伙食费。工资💰的三分之一，交给父母做伙食费。三分之二的钱，自已开支，我刚听到要交伙食费，好生气，觉得父母吝啬，觉得父母不爱我。觉得自已没有生在有钱的人家。总归，我觉得自己不开心，自已有委屈。时间过得好快，就过了两个月了，我也交了两个月的伙食费了。
有一天，下班回来，吃了午饭，我躺在自已的小房间，看着天花板发呆。想想上班快一年了，没存一分钱，看中了一款手表，又没钱买？小玲都买来好几天了。人家和我一样上班，一样的工资。人家都买的起，我为什么买不起？再发工资，我要好好存钱了。
“咚咚，咚咚”有敲门声，我爬起来，打开门一看，母亲站在门口，“文文，走上街去”。“去干嘛？上班时间还早呀”。我不耐烦地说道。“去给你买块表，你去选选，看喜欢什么款式的”？母亲微笑的说。
“我没钱，工资💰我已花完了，下个月在说吧”。我敷衍着母亲，也在暗暗地下定决心。下个月一发工资，第一件事，就去买我喜欢的那块手表。
母亲说：“钱，有呀！你交了两个月的伙食费，拿来给你买表，走，现在就去，小玲都买来好几天了”。我高兴地和母亲一起上街，买了我喜欢的手表。
从我自已的亲身经历，我觉得要想不做后悔的事。
1、父母的帮助很重要，遇到难题或困难找父母；
2、父母的话，一定要听，天下所有的父母，都是为子女着想的，为子女好；
3、自已要学会思考和总结，尽量少吃后悔药；
4、自已也要有计划、有决心、有信心改掉不好的做法和行为；
总之，每个人都有一边后悔一边继续之前的行为。只要我们认识到了，就要努力改正。犯错不可怕，怕的是知道了，不去改正，天天还犯。自已要约束自已，要自律自已，要控制自已，只有这样，自已才会变得越来越优秀！
故乡人和事
答，如果不改证错误那是没有正确的道路，只有改错向好才能走出迷茫，人品善良做事，尊重珍惜做人即可得到尊重和认可，
做人要低调213438799
我就是这样的，咋办？沒什么好办法。以前有人说人努力的方向不对，越努力越窘迫。每次失败之后，我都改变方向，但方向变了人沒变。兜兜转转一卷后又回到原地。
漫步的小荣珍
看到这个问题，我的脑海中顿时浮现出这样几个画面：
明明发誓要拥有一个好身材，坚持每天锻炼，管住嘴，迈开腿，可是炸鸡、肥宅快乐水、薯条这些高热量食物一个都不落；
明明知道熬夜伤身体，告诉自己要早点睡，可一到了半夜，就像打了鸡血一样，追剧、看小说、玩游戏，不到凌晨一两点绝不放下手机；
明明准备不久之后考一场重要的考试，计划好了每天要学的东西，可坐在书桌前，东瞅瞅，西看看，刷刷朋友圈，刷刷微博，这一天就过去了，但是该做的事好像都没做。第二天继续重复。。。。。。
朋友，不知道你是否也有这样的情况，反正我是都经历过，而且也十分的后悔，后悔自己浪费了大好的青春时光，后悔自己离当初制定的目标愈来愈远。不过现在的我已经好多了，下面就分享几个我总结的经验。
1、这是正常的现象，坦然地去接受它。
如果你想有小的变化，那你只需要改变你的行为；如果你想拥有真正的变化，就必须要改变你的思维和心态。思维决定行为，而行为决定了最后的结果。在任何改变之前，我们都需要调整好我们的思维和心态。
我们需要认识到，过去的事情已经发生了，再怎么后悔也追不回逝去的时光，也改变不了已经发生了的事情的结果。我们需要做的，就是把握好当下，珍惜现在的每一分每一秒，去改变事情最终的结局或者尽最大可能去弥补。
但在现实中，我又看到了多少人，因为后悔做错了事情，而陷入了无尽的情绪内耗中。他们常挂在嘴边的一句话就是：当时我要是怎么样怎么样就好了。但这样有用吗？后悔一定会让我们感觉非常懊恼，我们可以有情绪，但决不能陷在里边。
还有一种人属于“完美主义者”。他们生怕自己做出来的东西不完美，达不到心目中的预期，就迟迟不开始做重要的事情，反而在一些无关紧要的事情上浪费了大量的时间和精力，陷入了“拖延症”陷阱。这里我送大家一句话：完成比完美更重要。先做最重要的事情，即使一开始没有那么好，也是可以不断优化完善的。
2、你只需要从很小的改变开始。
很多时候，我们并不缺乏改变的意识，也不缺乏改变的决心，我们只是缺少了改变的技巧。当我们明明很想改变，却使用了错误的方法，那必然得不到良好的结果，从而打击我们的自信心，很可能又走上了原来的老路。
这里跟大家分享一个很简单的技巧，那就是：从微小的改变开始，一点点来。
拿熬夜举例，假如你平时习惯了凌晨一点睡觉，早上九点起床。你告诉自己，要早睡早起，所以定了明早7点的闹钟，同时今晚11点睡，还是保证8个小时的睡眠。结果会怎样呢？到了11点，你根本就睡不着，躺在床上翻来覆去。第二天一早，可能你根本就没听见闹铃的声音，或者迷迷糊糊关掉继续睡。最好的结果，你如计划的一样，早睡早起，可你发现根本坚持不了两天。
那么正确的做法是什么呢？我们可以先12点半睡觉，早上8点半起床。这样生物钟只和平时差了半个小时，身体也不会很难适应。等我们坚持了几天以后，可以再往前半小时，一点一点达到我么最终的目标。切勿矫枉过正，一口吃成胖子。
3、你还有退路，需要外部力量帮助你。
职场中流行这样一句话：deadline才是第一生产力。deadline的意思就是截止日期。想一想，我们的暑假作业是不是等到开学前三天才开始疯狂写；老板下周要的报告总是拖到最后一天才开始动笔。
因为你还有退路，很多计划好的事情也不是今天非做不可。报告嘛，反正下周才交，我先把连载的小说看完，再打两把游戏再写也不迟。这种心理驱动下，只能到了最后一天匆匆赶完，质量也就可想而知了。
那要怎么改变呢？我们就要积极寻求外部的力量！比如，你想要锻炼身体，你可以发一个朋友圈：我决定每周跑步三次，每次2千米，到时候会在朋友圈打卡。欢迎大家监督！如果没做到，点赞的人每人发100块！
你看，这样一来，有了经济上的压力，你就没有退路了。为了不损失这么多钱，你一定会乖乖完成自己的计划。当然咯，土豪随意哈哈哈。
以上就是我的一些心得体会。大家有哪些后悔却一直在做的事情呢？或者大家有更好的方法，欢迎在下方评论留言，一起交流探讨。
好玩实用心理学
其实这也没什么？生活就是这样的，一边后悔着，一边继续着，往返重复，周而复始。
这才是生活，假如所有的人都按照教科书一般生活，那么这个世界就只剩下了一种人。想想看，是不是很可怕。
不是说，没有对比就没有伤害吗？正是因为有了那么多的参照物，才彰显了人与人之间的不同之处，才造就了精彩的人类世界。
人生就是一个后悔的过程，无数的人在反思，假如我不这样做，那么事情是不是就是另外一个样子。我们可以自私的这么认定，可是，即使人生可以推倒重来，那么你是否能保证，活出你期望的样子来呢？其实说不说都是没关系的，因为人的欲望是无限的，即使你真的活出了现在期待的自己，明天的你依旧是不满意的，你会有一个更好的你在云端向你招手。
人生是一趟单程的旅行，可以左拐，可以右拐，但是不能往后撤。后悔的人生没有意义，只有不断的前行，即使是重复的昨天的事情，也是今天的美好。
没有什么，因为生活只有继续，继续……直到没有了继续的机会。
我心依旧52162804
我来试着分析、解答一下，供参考。
这个问题里，“后悔”、“继续”、“所作所为”三个关键词，可能的含义是：
“后悔”——发现或知道自己错了，心理感到不安、过意不去，严重点说是良心受到了谴责；
“继续”——有不得不做、不好控制的意思，或是为了得到某种刺激，或是为了利益，或是有被逼无奈的缘由等；
“所作所为”——在这个问题里，表明的应当不是好事情，是有害于自己、或有害于他人的事情。
如果上述分析是对的，你的“所作所为”，必须马上停止，不能再继续。既然你已经意识到自己错了、违背了自己的意愿或良心，那么，有损自己不值当，有害他人不道德，有害社会理难容，触犯法律法无情。不能再有任何“继续”“所作所为”的理由或借口。如果是自己心里的问题，想办法控制和克服；如果是自己的需求、利益的问题，找找其他渠道；如果是受到身边环境、人员的制约，依靠家人或朋友脱困，严重的可以报警。
总之，不要再继续，退一步海阔天空、柳暗花明，否则，可能越陷越深！
九思堂笔记
1、对自己做的是后悔，基本上是内外有完美主义的倾向，首先要假设自己不是完美的。
2、对正在发生的事情接纳。不去抗拒、评判。当我们内心越不稳定，就越期待自己的环境稳定。要平衡内心和所做的事的关系。
3、对自我的接纳，社会有它很多的系统信念制约着我们，这没什么不好，但如果必须一定要这么做，那么我们就会压抑自己的本身想要的自由舒服，为自己着想的那部分，自然就被这些规条所绑架，进而产生悔意。
4、对人对事的接纳，我们不接纳的本质源自于自我不接纳，内在低能量情绪，烦躁，焦虑，恼怒，挫败，焦急，自责等是因为我们内在不稳定。所以我们会有要求，对人事物发展只要稍微有点偏离内在期待，这些负面情绪会爆发。要学会建立自己的肯定感，价值感。
5、批判和懊悔是削弱内在力量的方式，所以学会当下评判，这样就会停止对当前正在发生的事件的抗拒从严，进而接纳现在。
