hi馬先森
原因很簡單，最近過得不怎麼樣，遇到什麼事情了，給自己的壓力。
可以調節的。比如說鍛鍊身體，加強性的鍛鍊，讓自己的身體變的很累。累到倒頭就睡。
就不會去有腦子去做夢了。
網友可以試試。
鵬鵬在線飛
你好，我是小春老師，很高興能回答你的問題。
在我懂事以來，我好像每天睡覺都會做夢，如果夢裡跟別人打架，或者恐怖的夢，早上醒來了就會全身無力，感覺好累。但夢也有好的，我現實中是沒有見過明星，但我在夢裡就夢到了，而且夢裡他們還是我的男朋友，我並沒有追星，也不會去想他們，別人都說日有所思，夜有所夢，可我沒去想，也會夢到，而且很多人一般都會做夢，我個人覺得做夢很正常,所以不必太擔心。
我是小春老師
你好，我以前也是經常做夢，甚至經常做到要掉下懸崖，或者東西要壓下來我想躲卻動不了類似的夢。後來才知道睡覺姿勢是很有講究的！不能朝左側睡，左側會壓迫心臟造成供血不足很容易做夢甚至是噩夢。宜右側臥，在佛家來說，右側是吉祥臥，仰天睡是天人睡相。這兩種可以輪值調換，儘量避免朝左側睡。
我去年刻意調整一陣子後，現在很習慣仰天睡了，再也沒有做夢，而且對頸椎痠痛還有改善作用。
同時，還要注意白天少焦慮，晚上按時作息。這個回答希望能幫到你，祝你吃得好，睡得香！
慧潭一念
大家好我是彪子超哥，所謂日有所思，夜有所夢，再就是剛過完年，對工作狀態，有些人利用年前辭職，年後找工作都是壓力太大，精神狀態不好，還有就是電視、電腦、手機看的多產生的輻射刺激腦神經，容易造成夜不能眠，春困秋乏，本身就是多夢季節。彪子超哥個人建議：由於現在疫情期間，只好在家儘量少看電視、電腦、手機，多做做運動，實在不行看看書，做做瑜伽，自娛自樂。
彪子超哥
我小時候比較做夢，都是夢見和小朋友們一起玩啊，特別是我有一次尿床，我記得在夢裡我實在逼不住了，我記得是在廁所裡尿的，等我醒來的時候床上已經冰冰涼涼的，後來被我媽媽知道了把我屁股打了一頓。
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雲南大張哥哥
日有所思夜有所夢，想太多也會頻繁做夢，再一個就是睡眠不好也會做夢。
唯一契合靈魂伴侶
我也是一樣，有時一晚上做三四個夢，且有時做的夢怪怪的，會做到過世的人，喝酒後也容易做夢了，有時害怕會自己嚇自己嚇醒。
我是四川桃哥
晚上做夢原因多方面的，如果僅僅最近幾天頻繁做夢的話有可能是最近壓力大，心理緊張造成的，建議減輕壓力，腳步稍微放緩一些，過段日子就會好了。如果經常這樣考慮是否有神經衰弱，如果這樣建議吃藥調理一下，祝你早日健康。
言禮立
可能是你白天睡覺了，到晚上都是.模模糊糊的，還有可能有點感冒，所以總是做夢，但有些是大腦想得太多也要做夢，有些又是腎虛體弱也要引起多夢，還是去醫生那裡看看吧。
hjdif
身子虛都會有夜夢，還有一部分是精神壓力大
