好酷龙仔
自律，学习时需要用到手机时，直奔目标，中途哪怕浏览到什么有意思的内容，记住，不要打开，专心致志！
做梦的艺术
我也是经历了一段时间的三心二意，才开始集中精力去用手机做一些事情的。早上我们都会开会，开完会之后我给自己放10分钟的时间，去看一下头条上疫情的情况，同时回答悟空问答。然后就开始用番茄闹钟来工作，提前我会把当天的工作计划写好，跟上班的时候一样，工作的时候完全用在工作上，或用在跟工作有关的学习上。也给自己定了下班的时间，到了那个时间就可以休息一下准备晚饭，晚上的时间也用番茄闹钟，学习自己要学习的东西。
记住一次只做一件事，做完这件事再去做其他的事情，做这一件事的时候心无旁骛。要把自己工作的环境整理一下，东西不要太多，不要分散自己的注意力。
供小伙伴们参考。
欧阳林
我是老师，今年的情形大家都知道。因为疫情不能去学校，所以教育部提出停课不停学，网课也就应运而生。为了上好网课，每节课我都要提前几天准备。把上课要用的资料准备好，圈画出重点，视频找好节点，合理安排。上课时还有打起十二分精神，改错题，安排任务，督促学生完成任务……这些都是用手机解决。常常几节课下来筋疲力尽。真的很累!所以，我希望所有的学生都能好好学习，不要觉得累，老师比你更累。也希望家长们尽好监督的作用，理解老师。
心向阳a花自开
捧着手机上网课，对一部分学生来说，确实是个挑战，尤其是小学生和初中生，高中生自制力相对较强，大学生的话，像一些名校的学生，上进心强，对知识的渴求度高，那肯定能认认真真的听课了，像一些混日子的所谓的大学生，在校期间可能就像养膘一样，吃吃玩玩，不好好学习，在家拿着手机哪有心学习，耍手机更理直气壮了！
要想做到捧着手机认真上课，我就谈一点对小学生来说可能会有点帮助的建议：
1.首先让孩子制定一个详细的学习计划，每天的计划中一定有个时间段是自由支配的，在自由支配的时间段中家长不要干涉孩子的自由，让孩子能开开心心地玩，到学的时候才能认真地学。
2.有条件的家长也可以听一下网课，不一定和孩子同步，听后根据老师所讲给孩子提出见到问题，如果能回答正确，说明孩子认真听课了，可以有奖励。（包括口头表扬、做孩子爱吃的美食，5角或1元的物质奖励。）
3.如果孩子回答不上你提的问题，今天的自由支配时间取消，家长布置学习任务。
当然，自觉上进的孩子基本上能认真听课，这些只是针对自觉性不够的孩子的，希望能够帮到家长朋友。
乐遗忘忧
从老师、学生、家长三个人群来回答这个问题：
一、老师应该这样做
1.讲课思路一定要清晰、重点突出。由于网上时间有限，所以学生一般都想直接听到老师讲重点和干货。所以老师要区分教师授课与网络授课的差异，备课的时候一定要突出重点和难点。最好开门见山，少些寒暄。
2.用语简练简洁明快。尽量避免一些口头禅，少说“嗯、额、啊、那么、对的”等字眼。毕竟网络线路存在卡顿的弊端，嗯嗯啊啊的说话节奏，不利于学生高效率听网课。
3.尽量取消掉授课过程中的互动环节。老师在讲完一个知识点后，应尽可能继续下一个知识点，没必要再跟学生进行类似于“大家觉得对不对啊，明白了不？”的互动环节。因为网络不用于教师，学生本身就难以克制网络其它内容的诱惑，所以，授课的环节要紧扣起来，一环接着一环。
4.老师授课要区别于网络主播的说话方式，尽量声音洪亮、声调高亢。
老师讲话温柔，是挺好的，但过于温柔了，在网络上就会给人一种异样的感觉。所以老师尽量在讲解的过程中，话语要有力度、干脆，避免给学生一种拖泥带水的感受。这样也有利于学生听课听得比较舒服与自然。
5.老师要增强网络授课心理素质，杜绝收到学生消极反映的影响。在线上讲课过程中，老师也注意控制情绪管理，避免受到个别学生在网上的起哄、捣乱。并及时将影响正常线上上课的学生封麦或禁言。
二、家长应该这样做
1.给孩子创造一个符合学习形式的硬件环境。本来用手机上网课，就不符合正规的学习方式。家长在家里面要尽可能给孩子打造一个类似于书房的小教室。配备一个专门的手机支架，从而更好地模拟听课方式。
2.家长在家里要尽可能少说话，甚至是争吵，不要频繁走动，尽量不去孩子的“小教室”，以免让孩子分心。
3.早中晚三餐应营养丰富，多做一些有利于缓解眼睛疲劳的食物。毕竟，孩子用手机上课，眼睛会吃力很多。
4.适当时候进行检查。为了防止孩子趁机玩手机、追剧、闲聊，家长可以隔一段时间，就进取孩子的房间，查看一下孩子是否真的在用手机认认真真地听课。当然，要注意的是，家长这个时候，保持稳定的情绪。如果孩子确实在玩手机，而不是用手机听课，则要适度说教和批评。
三、学生应该这样做
1.严格按照在校作息时间进行线上学习。晨读、午休、晚读、自习，都要认真对待，严格执行。
2.用手机听课时，要专心致志，认真做笔记。
3.课后及时复习，用手机回放功能，把没有听懂的地方，再多听和看几遍。
4.按时完成老师布置的作业，及时用手机提交。
5.注意用眼卫生，做眼保健操，缓解眼疲劳，保护视力。
总之，想要用手机认认真真地上课，需要老师、家长、学生三方面都努力做到以上这些要求。
小张的评论
我觉得很简单，因为一个人只要做自己喜欢做的事情时，他会一心一意，全神贯注，目不转睛，一丝不苟，卧薪尝胆，挺胸抬头，走而不涩，认认真真，勇往直前，坚持到底，一站到底，才能够让自己动手丰衣足食，锦上添花，桃李满天下，举世闻名，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，这就是一个成功人士所必备的先天和后天的条件吧😄。
遂川更美好安公子
在我们这个时代，注意力是非常稀缺的，有太多的东西来抢夺我们的注意力，微信微博，抖音等各种视频软件。谁吸引了你的注意力谁就赢了。手机的功能如此强大，所以捧着手机专心上网课，确实是一件难以集中注意力的事情。前几天我捧着手机学习，但我发现确实很难集中精力学习，就算集中注意力学习，集中时间很短，效率非常的低。专注的时间才有意义，所以我放下了手机，选择用电脑来学习，把手机扔远一点，这样效率提高了很多。这是我的一点经验之谈，希望对你有用。
设计师人十八
在手机没出现之前，我是捧着一本书认认真真的看。现在网络发达资源丰富，学习的形式多样化了。我会在手机里选一些感兴趣的教程，比如英语教程，一边听一边做笔记，有些课我也会反复观看。这已经是一种习惯。这种学习习惯的养成需要自己安静下来，管好自己，毕竟网上世界很精彩，外面的世界也很精彩。
微风细雨A
想什么呢？
除了真心是自己喜欢的不得了的网课，负责大部分人都无法认真的看着手机上网课的。
生物的本质就是追求舒适，而大部分的学习都是痛苦的。
那么能够认真学习的动力只有两种：威胁和诱惑。
先说威胁吧：假设小学生用手机上网课，旁边爸爸坐在旁边，手里拿着木棍，不认真听就要挨揍…
再说说诱惑吧：都知道高等数学难，那么如果有人和你对赌，只要你能在3个月内学习高等数学，并答任何一个大学的标准考卷60分以上，就给你100万（比赌约经过第三方公证），那么你学不会么？
所以是否能够认真学习，和场景、方式无关，只和动力有关。
PM增广贤文
认真上网课，是因为课程比较重要，有重要的考试等着，被逼着认真的。如果网课没什么用，不需要认真就能上课。所以认不认真，看这门课的重要性，而不是你自己的定力。
