在家宅了一个月,马上就要上班了!会习惯吗?心态怎么调整?

我还能浪


这次疫情呆在家里的假期无限延长,对于我这个妈妈来说,陪伴孩子显得没有那么的无聊!

但如果马上复工,那我会立马进入工作状态!分享几个我日常的生活习惯!虽然在疫情期间,我们也是可以保持这个习惯的

1.每天定一个闹铃,早上按时起床!因为在疫情期间,大部分人,生物钟已经乱了,白天睡,晚上熬夜,满脸爆痘!一旦复工,没法视与人呐!

2.我们每天不能只吃不动,这样咱们可能会胖的无边无际,所以咱们要每天按时间运动运动,瑜伽呀,或者自己运动的动作,每天运动半小时左右,加速肠胃蠕动和新陈代谢!

3.吃饭的话,因为咱们活动范围太小,活动量也小,所以咱们吃饭的汤饭为主,素食为主!这样也能保证身体的营养均衡!

4.一旦要复工,我们其实没有太大的问题!如果真的有人生活比较懒散,那么我们复工前三天做准备,要养成一个习惯的时间就是最短三天,对于成年人来说足够了!

希望疫情能够尽快过去,祝愿我们提早复工,加油加油💪


米丽安阳


这次“假期”确实够长了,很多人上班后估计会不习惯。做到以下几点可以调整好心态跟状态。

一:作息时间跟上班时间同步,设置好闹钟,起床,上班,就餐,休息,等时间上调整好作息,首先把生物钟调整过来,适应上班的作息规律。

二:尽快进入工作状态,让自己忙碌起来。

三:要有危机意识。

这次疫情期间受影响最大的是企业跟老板。很多老板亏损严重,也有不少企业破产倒闭,所以要珍惜上班的机会,兢兢业业做好本职工作,这对企业有利,对自己也有利。心态调整好了,工作状态马上就回来了!


添惠益民


一,心态上,虽然马上就要上班了,但是疫情还没有解除,所以心态上还不能放松,一定要严格按照国家的要求顶格执行,绝不松懈,出门戴口罩,勤洗手讲卫生,不聚集。

二,健康上,在家宅一个月,很容易身体锻炼不够,导致免疫力低下,所以一定要挤时间勤锻炼,有一个健康的体魄方能百病不侵。

三,在家宅一个月很容易养成懒惰的惯性,一定要尽快的把这种惯性调整过来,积极的,以全新的自我来投入工作。



赵大山


我们单位大多数人过了有生以来最长的春节假期,而我则是过了有生以来最短的,年初二就到岗了。。。甚至周末无休,比平时还忙。。。虽然不在医疗战线,也很累。。。


关外人3


1、作息时间上肯定大家要有一个大的调整和突破,毕竟这一个月大家肯定是睡眠占据了大部分时间。

2、最重要的应该还是在心态上吧,毕竟正常工作节奏是非常充实的,在面对整个假期突然松懈下来的状态,心态上的调整应该室最大的困难吧



流动的黄金


作为职场高层管理人员,很开心能为你回答这个问题,视频我将以个人真实经验,从三个方面对应的三种做法来回答,希望能对你有所帮助

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花椒川妹子阿琳


以前上班想着多放假,现在给放了那么久,主要是否宅在家了出不去逛街购物等,所以都盼着赶紧上班的好。这个多少有那么几天不习惯。首先端正自己的心态,调整好假期前的作息时间规律。出门上班做好自己的健康安全防护。坦然面对生活中我们跑不掉的问题。都是为了自己美好的生活而努力奋斗的。



鹏城梅子


在家办公接近两周,第一周确实在调整状态,这周明显好很多,疫情过去,我们满血复出,加油!!!



汪峰聊车


大家好,我们是吕梁小夫妻,很高兴能回答这个问题。

作为一个已经在家办公半个月的程序员来说,早已准备好了;

希望我的观点你对有所帮助。\n

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北漂吕梁小夫妻


刚开始会有些不习惯,但会慢慢试应的,调整到工作状态的



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