viki丶
其实不是不能吃，只是吃少点，我月子里的菜都放了盐，量很少，好在我自己吃的比较淡，所以也还好。不止月子要少吃盐，如果你是母乳，整个哺乳期都得少吃盐，母乳百分之八十都是水，盐吃多了会要水来稀释，这样我们身体水就会减少奶量就会不足。
阳阳宝妈一枚
我来说一下我的感受吧，我本身是一个吃东西无辣不欢的人，而且口味也比较重。什么火锅、麻辣烫、酸辣粉，鸭脖统统都是我的最爱，就连孕期也几乎没有忌嘴，所以当时一想到从坐月子开始就要饮食清淡内心真的是无比拒绝，总感觉自己没法控制住。可是真到了把宝宝生下来开始月子生活的时刻，我才发现自己的自制力因为宝宝变得强大起来。因为怀孕的时候宝宝在肚子里自己吃什么对他的影响不大，可到了月子期间因为要哺乳所以就要口味清淡，这也成为了我坚持的原因，如果单纯的是为自己的身体恢复我怕真的坚持不住😂。我家宝宝是臀位，所以我当时是剖宫产。手术当天不能进食，手术完要等排完气才能吃东西，虽然我第二天就开始排气了，但也真真实实对饿了两天，再加上身体比较虚弱，那种饿的感觉就更强烈了，所以既使没有放盐的饭菜也能吃的特别香，不过月子餐并不是一点盐都不能放，可以少放一些，这样吃起来才会不那么排斥，如果还觉得淡的话也可以滴几滴香油。至于喝汤的感受，由于我奶水不足，月子期间不知道喝了多少汤，什么猪蹄汤，排骨汤，鸽子汤，鸡汤，鸡蛋汤还有各种甜汤我几乎喝了个遍。刚开始为了涨奶水就强迫自己不停的喝，可是后来发现也没多大用处，就慢慢的不怎么喝了[捂脸][捂脸]。虽然坐月子期间委屈了自己的胃口，多多少少内心是不想接受的，但为了宝宝和自己的身体还是得坚持下去✊✊。
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亭西夏荷
哈哈哈哈
这个问题我太有感触了。我就是实打实的这样度过的。怎么过来的，现在想想真不知道怎么熬过来的。不过现在再让我选择，绝对不会了。
我在月子里，长辈说多喝汤，尤其是猪蹄汤下奶，我的妈呀，我一天喝两到三次，最牛逼的是凌晨起来加餐喝猪蹄汤。主要还是好大的碗，还有你说的不放盐。那个味道现在打死我我也不喝了。吃菜吃饭都是好大的量，一天次数也不少四五餐，还要喝汤；可以用🐷猪来形容我当时，很恰当。哈哈哈哈
记得点赞哦。下面为你们附上我喝猪蹄汤的碗。既大又深，不要被吓到
书猫先生
我没体会过42天不吃盐的感觉，但我体会过每天半夜被叫起来喝一大碗肉汤的感觉，非常之酸爽！[机智]
坐月子时是我妈妈来照顾我的，为了补营养，为了下奶，每天4顿各种补汤是少不了的，最难以接受的就是我妈妈每天半夜在我睡得正熟的时候把我叫醒，然后吃一大碗肉带汤。
其实我很想说：妈妈我真的不饿。但是看到妈妈那么辛苦半夜起来给我热汤，我只能默默地吃掉。因为如果我拒绝，她不但会伤心，还会想出一百个理由来说服我，最后还是得吃。
六六六的妈
你好，这个问题我生老大的时候就深有体会。不过我只做到三十天就受不了，直接从婆家搬回娘家继续做剩下的十二天月子。那三十天里每次吃正餐我就能吃一小碗饭，菜都吃不了多少，只有吃蒸热的水果来加餐。回娘家后我妈就根据我的喜好做饭菜汤水，里面都适当的放糖和盐，我的胃口就明显好了很多，奶水也多了起来。现在老二两个月了，请了月嫂阿姨。每次做的饭菜里面也都适当的放了盐，我胃口就一直很好，奶水也很多。不知道不放盐是从哪儿传过来的，至少我觉得无盐无味整么吃得下饭，吃不下饭哪儿来的奶水
蒙哥的小姐姐
喝到怀疑人生，香菇难受，想吐。说说我吧，远嫁河南豫北的一个农村，生产前一个月才回到婆婆家，他们早晚要么玉米糊糊，要么小米粥要么大米粥外加馒头，我根本不习惯他们的生活方式。生了宝宝以后，每天每的一天三顿都是小米粥加煮鸡蛋，还不给你弄菜，说真的吃的我想吐。在第九天给孩子过酒的时候，他们都去饭店吃饭去了，我让我老公在家给我炒了一点白菜，下了面条，那时候我感觉真的是太好吃了。
燕儿76078
很高兴回复你的问题，本人怀孕时是无辣不欢的，坐月子开始前几天几乎是吃什么都一个味，喝鱼汤，鸡汤就像是在喝水，吃完就睡，月子中期就开始受不了，猪蹄汤喝一次吐一次，吐五回，再也没碰，直到现在想起那个味啊！想吐……
彬彬姐12
我娘家做月子30天是不能吃盐的，我婆婆家这边说可以吃一点，生完宝宝，在婆婆家做月子，婆婆，老娘都有照顾，我妈做的没盐，婆婆做的那顿就有放盐，反正都不好吃[大笑]，还严重便秘，再考虑这次月子是不是上网买月子餐。
取个名字好难好难啊
从营养学和专业角度来讲，月子期间吃饭不加盐是没有必要的，而且真的一点盐也不摄入，也是不科学的。另外喝汤可以，但没必要每日都是肉汤。
1、盐中的钠离子是人体必需的成分
老人都说：“不吃盐没劲儿”，这是因为钠与肌肉运动、能量代谢和心血管功能都有关系。钠和钾两种元素维持细胞内外液的压力均衡，对血压有直接作用，所以高血压的人我们提倡少吃盐，但是体内钠太少也会容易引起低血压，明显者会出现头晕乏力情况。所以每日人体都需要摄入适量钠离子，膳食指南要求我们一般人每日6g盐，想必这个大家都知道。
2、口感腻味，影响心情
相信每个月子期间妈妈，如果天天喝无盐的肉汤都有一种倒胃口的感觉。喝着喝着有点想吐，喝完整个人都不清爽。因为这样的饮食不是大家习惯和喜欢的，所以难免影响心情，当然这个也因人而异，有的妈妈比较伟大，每天想着这样宝宝就喝的奶更多些，可能会感觉好点。但是据我身边人的反馈可真是非常影响食欲的，心情不佳。心情不好，营养不均衡，同样会造成奶质量下降。
3、总喝肉汤容易使宝宝消化不良
如果你每天都是大量喝肉汤，奶水的营养反而差，肉汤中大部分的营养素是脂肪和嘌呤，以及些许水溶性维生素，小婴儿消化脂肪的能力比较差，所以就会排出来，形成脂肪泻，对孩子的肠胃可不是一件好事。
坐月子期间更重要的是保持好心情，保证营养均衡。
1、喝汤要讲究时候
如果你下奶还可以，不建议生产后1周就喝猪蹄汤之类的肉汤，这样乳腺堵塞几率可能会增加。
2、喝汤种类要选择
肉汤上面说过，营养其实并不丰富。喝汤不妨多做一些清淡的蔬菜汤，当然奶水不足需要下奶的妈妈可以每日有些鸡汤、猪蹄汤等，两种品类可以搭配食用。
3、营养一定要均衡
哺乳期妈妈饮食要尽量清淡（但不是说完全不放盐哦，按照6g左右的量即可），同时多吃新鲜蔬果和优质蛋白质食物，每日要补充1000mg的钙，一般每日400~500ml牛奶另加100多克豆腐基本可满足钙质供给。
宝妈不易啊，祝你和宝宝都身体棒棒！
儿童健管师蒋桂雪
月子里42天不吃盐 每天都喝汤的感受我没试过，很难想像。建议月子里吃清淡点，不需要在月子里都不吃盐，还是适当调整配合食材需要与口味来放盐。
很多老人认为，吃盐对产妇和宝宝都不好，还会影响下奶，所以，有的新妈妈只好不吃盐。其实，妈妈们月子期间还是需要盐的。
怀孕期间，妈妈体内都有不同程度的水钠，新妈妈在产后头几天会大量出汗，产后随着汗液、尿液大量排出。还要分泌乳汁，都会消耗很多无机盐。
如果月子里完全不吃盐，就可能会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等症状。也就是低钠血症，而且长期喝没有咸味的汤，也会影响产后的食欲和心情。
盐作为一个调味剂，加在食物中，可以让新妈妈更加有食欲，更有利于下奶、产后恢复等，吃盐还可以补充人体所需的钠元素。
因此，月子餐也应适量放盐，并保证清淡、不油腻、易消化。
当然，也不宜食过咸食物。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。夏季坐月子，不要吃过凉的拌菜等，容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
另外，产妇的胃肠功能较弱，过饱进食会影响胃口和消化食物的功能。
总之，月子期间，应该要科学饮食，营养搭配合理。月子里适宜少食多餐，每日进餐5-6次。避免吃过凉的饮食和咸食，但也不可忌盐，需要摄取适量的盐。
