霜姐说说
从疫情管控开始到现在，心态上虽经历过起伏但总体来说还是平和的！
疫情管控初期也就是在大年29左右，当时自己有点轻微感冒（我们城市至今为止仍为0），自己清楚自己的出行路线，但家中有小孩，有父母妻子仍担心。不过好在三天左右感冒就好了。
接下来的时间就只有两件事情：一个是在家给家人做美食，另一个就是值班执勤。病毒无情人有情，因为病毒也让我们多出很多时间陪家人，平时都是为了生活忙碌很少能停下来歇歇全方位的了解关心家人！每天给他们做可口的饭菜，看着他们吃完就是最幸福的事情。女儿也在这个时间开始学走路每天看着她镀步心中无比幸福。所以在疫情期间虽关注疫情但并没有害怕畏惧和不安的情绪！家中食物都是我每次外出值班执勤回来的时候去超市买，一次买一个星期的量，家人也不需要外出，减少接触。
此次疫情突然，对于全国人民也是一场考验。网上出现很多心态爆炸的不理解政府政策的意识不到疫情严重的现象，我们作为普通民众，关键时刻只要做到听党指挥，
执行政府命令即可！但长时间的封闭难免产生不良情绪，我们要学会自我调节：在家可以做做美食🤣，平时自己没时间看的书、可以利用这段时间看，在家健身锻炼身体或者要学习考证都可以在这段时间去做。
总之，生命无价，不管在家有多无聊寂寞，请忍一忍，学会自我调节。无必要不外出，我宅我骄傲我自豪我为国家做贡献。在疫期间让我们同心协力共度难关。
山水布丁
说实话嘞，宅家来家里已经27天了，前一个礼拜我真的接受不了。接受不了的原因是每天吃面条，我快要吃吐了。因为我们这边是宿舍，我们也没有买什么锅，然后那个时候那么严重，我真的也不想出去，而且我想的是看一下后面能不能回家。到了第八天的时候，都到火车站准备检票回家了，后面我又想自己倒是安全，怕车上感染，然后就突然决定不回家了。这一不回家的决定了，就迎来了第二个14天，然后一转眼就已经在家里27天，期间只去了两次超市买东西，后面的第二个是14天了，我们加入了本县的一个蔬菜水果群，柴米油盐吃的零食都有人送到家里。也就是说，第二个是14天，我压根都没有出过小区。那这些天我是怎么度过的呢？由刚开始的不接受到后面的平稳期，再到后面，我已经欣然接受了，然后这两天，我就等着解封，然后回家。现在每天想的就是把自己的口粮给做好，第二，隔三差五的运动一下，第三，我有两本书在这边，还可以玩玩速度游戏，思维游戏。第四，再追两部自己喜欢的电视剧，一天就这样过了。哦，对了，每天必须要跟自己的亲人接一个视频聊天报平安。面对即将复工的情况呢，今年准备在家，准备做就是微信上面就可以完成的工作，不想在外面了。已经开始着手做了，希望今年会越来越好。
做自己的小霸王
突来的疫情给我一个难得的机会，平时工作忙孩子在外地寄宿上学，假期也是他自己呆在家里，这次我每天都是同起、同睡，同吃好好的陪他吃饭学习。一段时间以后我发现我们能做朋友了，无话不谈，谈家里琐事，谈未来甚至能聊到18.岁成人礼，聊高三的假期怎么都过，陪伴是最长的告白，谢谢有你宝贝！这个假期我并不孤单中国加油！武汉加油💪！
思忆萍开
因为去年我提前离开工厂，到今天已经有2个月25天了。这些日子我一直呆在家，本来计划正月初十就外出工作去，正好赶上疫情，所以待的时间长了些！
下面给大家分享一下疫情前2个月及疫情中这20多天我是怎么度过的，心态又是怎样的！
去年外出打工10个月吧，中间没有回家看看，所以就早早的离开工厂回家了，到家里时是12月2号，第一次出去将近一年没回过家，特别想家，想父母和孩子。我和老婆一起外出工作的，我们这次提早2个月回来就是陪父母和孩子的。到家那一刻有点想哭的感觉，是晚上10点多到的，爸妈把空调制热，饭菜也热好了，我心里难受的感觉一下子就涨了起来，回想一下30多年了爸妈一如既往的为我付出，从未想过有回报，天底下最难的就是父母了！
以后的近2个月，我们天天陪爸妈聊会天儿，陪他们看会电视和出门跑步！接送孩子上学，陪孩子玩和写作业！一次两次的简单，一个两个月坚持下去要有毅力的！感觉特别充实，特别幸福，非常满足。如果不用想那么多的话真想一直这样生活下去。现在的社会要生活下去不容易啊，吃喝拉撒睡那一样都要花钱的。
我们这里是年30才不让出门的。自从疫情来了，我们一家就没有出门了，也就我们去我爸妈哪里走走看看，我离我爸妈那里就200米的距离！村里的，住的都近。实话实说这次疫情打乱了我的所有安排，心里也着急上火。着急不能坐吃上空啊！所有的亲戚走动也限制了！一年的外出回家就想聚聚的！结果还是没有都见见。一直在家这样我也能接受的，前提是不用想一切的开支哈哈
疫情间大家都不要外出，就是为祖国减压了。也不用担心生活问题，真要到那个时候祖国会安排的！都把心放宽！马上等疫情过去，一切都就恢复如常！
嘛尼呗咪吽
这个时期对我来说非常的特别，和别人略有不同的是，在疫情爆发之前，我发生了一场小小的车祸，所以我在家里待的时间更加漫长。还好，我没有彻底散漫地沉沦下去，而是做了三个方面的事情。
首先，详细制定了今年的发展规划。
当然，我只是一个普通人，并没有那么多大事也要做，我制定的都是一个个具体的可以实现的小目标，跳一跳，够得着，让我对自己的短期有了更加详细的规划。
其次，我报了一个培训班。
因为需要养伤，所以看线上的培训，丰富自己单方面的知识和技能，当然，在此期间我也看了这个领域的大神级别人物学习、创业的心得和成果，知道了没有任何一行是好干的，虽然我报了培训班，但它的主要目标似乎是督促我不要懒散而已，钱花的冤枉也不冤。
最后呢，不断的自己加强心理建设。
就是在这段时间，我深入的思考了关于生活、感情、成长和工作方面的问题，这段时间别人可以心安理得的呆在家里，而我却要因为伤病而和单位请假，明明名正言顺的日子，休息的却不那么理所当然，因为，我的缺岗会给别人带来损失和不平衡感，平时和善的同事、上司，此时表现却千姿百态，从我出生以来第一次遇到，说一句世态炎凉，深有体会也不为过。
只能给自己加油吧，谁不难呢？日子总还要过～
薄荷星火
分享之宅在家的日子：
每天睡到自然醒，这是必然的。
其次我会每天规划处一个小时的时间去锻炼自己的身体，家里闲置的瑜伽垫可谓发挥了极致。
然后每天会刷各种视频，研究各种短视频，以至于我也要投身自媒体行业，我觉得刚需的行业首先要有自我的提升。
就到了最重要的时候做饭，做饭这个大工程真的是随心所欲，作为初六就来值班的人，我俩吃饱是最低要求，当然做的美味就是生活的惊喜了。
最后就是每天会关注疫情，从慌里慌张到了现在从容的去面对。我觉得宅在家心态不要蹭，当作生活中的意外之喜去面对，我一直相信上次为你关上一扇门，一定会为你打开另一扇窗！
李李小丽
虽然一直宅在家里，可是我的生活却过的特别充实，首先，这段时间对我而言是结婚以后陪父母最长的一段时间，陪着父母聊大天是多年没有过的场景了，其次，陪着孩子上课，之前都是陪着孩子写作业，自从空中课堂开始后，我有机会看到孩子上课的样子了，帮他学习也占了其中不少的时间，再次就是自己的工作了，虽然不能去单位上班，但是工作不能落下呀，忙里抽空在家也得把工作任务完成。所以说，虽然是宅在家里，却过的无比充实。
漂泊庄里人
初四从小朋友外婆家里返回省城
那时候小区没有封只是进出管控
小朋友妈妈上班时间一直在延期
因我公司很近中途去上了四天班
后来小区封了一周给三张通行证
说实话回想这期间没有睡过懒觉
没有跟媳妇争吵没有跟孩子发火
每天积极打主动扫整理刷鞋晾衣
如果家有余粮我的确可心中不慌
只是实力不允许所以就在线上班
不知道是否会失业当下继续努力
新安有我
2020年，这一年是特殊的一年，也是春节到来的一年，无论是今天还是以后的日子，我们一定会对2020有一个刻骨铭心的记忆。不仅是给我，而且是给全国人民特别是武汉人民送来了一份谁也不愿接受的“大礼”，那就是新型冠状病毒肺炎人传人的大疫情，并且这种疫情迅速蔓延。这是一场突如其来的变故，让我们措手不及的变故。
我是一个小企业的小老板，一直生活在北京，平时工作也是比较忙的，原计划在春节放假的时间带上家人陪陪双方的父母，走走亲戚朋友……但疫情的到来，响应政府号召，为了疫情得到有效控制，自大年初一（1月25日）我们便全家宅在了家里进行隔离，采购足量的食物，尽量不出门，少出门。
对于小企业我们原计划在2月3日复工，但事与愿违疫情确诊病例还是不断的攀升，我们又将日期延长至2月14日，但到目前为止还是没有复工。决定一直到疫情达为零！对于一个小企业的负责人来说，一天不开工就是一天的考验，因为我要承担房租、工人基本工资、社会保险、还贷等等一系列的问题，每天都是焦急的，开始的几天关注疫情的时间几乎是我一天当中不间断的事，新闻、头条、新增病例、出院病例成了必不可少的关注。
今天是2月19日，我们还在隔离当中。其实这段时间每个人的内心都是焦躁的，以前可以工作的时间，我们盼着能够休息，能有一个让自己睡到自然醒的时机，让自己能够好好的玩一玩，做些自己喜欢的事，但随着时间的延长，更多的人都觉得走出去真好，上班真好！我也有同感。但现实需要我们再坚持一下
自从2月3日不能复工以来，我努力调整了自己的心态：
1、开始按照上班时间的作息进行6：30分起床，因为现在不能外出，做室内运动如：五行健康操、八段锦、瑜珈、腹部运动以及全身的运动，瑜珈是一种塑形与呼吸结合的运动，对于我们现在隔离期间的浮躁情绪非常有帮助，同时呼吸时是以深呼吸为主，那么调理我们的肺活量也很不错，也是一种力量的运动。全身与腹部运动主要为有氧运动，想减肥的朋友不妨也做一下。当然这些并不是一个早上全部都做，按自己的情况进行调整。
2、看自己喜欢的书，一般手机里都会有阅读软件，找到自己感兴趣的放到书架就行了，有免费的有收费的，我一般选择免费，内容以健康、历史、名人传记为主，当然遇到自己特别想看的也会交一些费用。其实，阅读是一件不错的事，看看书，喝喝茶或者咖啡，不仅学到了知识长了见识，打发时间绝对不错。
3、因为我们是私企，有很多事需要自己去做，接下来的时间我会在一些网站发布一些公司的技术新闻与产品信息，增加一下流量，只待到了复工的时间客户能在第一时间找到我们，为企业带来收益，编写这些信息给我打发了更多的时间。
4、偶尔陪孩子一起玩游戏，比如密室逃脱、冰与火小游戏等，非常益智，不仅锻炼眼力还需要计算，偶尔也会遇到几何，陪了孩子也找到了乐趣。
5、我是一个爱好广泛的人，没事的时候也会练练毛笔字，写的确实不好，但静下心来发现现在写的与以前的相比确实长进。
6、整理房间，将原来没有时间做的事情用现在的时间去做，打理自己的小蜗居，换一个位置换一个角度自己的心情也会变的不一样。
7、利用这个时间减肥，给自己制定一个15天计划，按自己的身高体重制定每天的饮食。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素与矿物质的量，我都会按自己的身高体重计算好。粗细搭配，增加膳食纤维的量。如果想改善便秘的情况不妨也试试我的方法。
其实，这期间我们能做的事非常多，任何人都要去做自我调整，不要产生负面情绪，保证充足的睡眠，不要熬夜，作息规律，动静结合。今天是2月19号，疫情除湖北外全国增加了56例，每天都在不断的下降，所以我们每个人再坚持一下，春天终会到来。同时，让我们为那些战斗在一线的医护人员致敬！为那些在风雪中因为封闭式管理默默奉献的工作人员致敬！全国人民动员起来，一起抗击疫情！！！
知否
这个春节，过得不同寻常，原计划初一和家人去敦煌莫高窟旅行的计划也因为突发疫情被搁浅了。从过年到现在将近20多天的时间宅在家里，对于平时工作忙碌的我来说，也是难得的给自己放个长假。
单位通知在家里网络办公，视频电话会议，我体验了不用每天早晚高峰挤地铁的生活，在这段日子里，我每天早起都关注时事热点新闻，了解有关新冠肺炎的最新动态。宅在家里追剧，和家人讨论剧中的人物故事情节。每天也有更多的时间看书，写剧本了。
比原来更关注健康养生和疾病预防的各种咨迅栏目。有时间练练瑜伽 ，身体健康才是硬道理！弹弹古筝，听听音乐，面对突变的新冠肺炎，调整疫情期间的焦虑情绪，和好友微信视频聊天，交流疫情动态自己的心得体会。
我们生活在尘世烟火中，要经历各种不测风云，内心强大是如此重要！静观其变，顺其自然，临危不惧，这就需要平时多积累经验，多读书，多与人交流，多出去走走，接触大自然，开阔自己对事物的认知，提高自己的应变能力。
总之，我们都期待疫情早点过去，早点解禁 回到正常的生活轨道上。愿山河无恙，人间安康！
