每个人在行为处事过程中，都会涉及到人际交往，在人际交往过程中，我们会遇到自己喜欢的人，也会遇到自己不喜欢的人。遇到自己喜欢的人，会去跟对方多接触，遇到自己不喜欢的人，会选择避开对方。我们的人格特征就是如此，在熟悉的环境中，会显得有安全感，在陌生的环境中，就会显得比较浮躁。
对于人际关系的相处中，会存在一种依恋的风格。这种依恋来自于对自我关系的信任，也来自于对他人的评价。有些人在人际相处过程中，会显得很焦虑，这种焦虑感会无形投射到对方的身上，那么对方也会存在这样的焦虑感。有些人在跟对方相处过程中，情感容易走极端，要么很动感情，要么就很冷酷。对感情的体验度也是存在不一样的感受。
那么对于依恋风格来说，一般会存在哪几种呢？他们的心理特征变化分别是怎样的？
第一种：安全型。对于安全型的人来说，他们会非常容易接近别人，对于彼此的依赖程度也是感到自然而然，并且不会担心被抛弃。他们的内心世界会感受到自己总是能够被别人喜欢，觉得与自己接触的人都是好人，遇到了自己喜欢的人或者自己所爱的人，也会觉得能够长久地保持下去，两个人能够爱到天荒地老。
第二种：逃避型。对于逃避型的人来说，他们与他人进行过度亲密会感到不舒服，而且自己也很难去信任一个人。如果有人来和自己进行亲密关系的互动，自己也会感到紧张、焦虑。如果是已经结婚了，那么和对方的亲密关系也不是很融洽。在亲密关系上，他们自己觉得很难找到让自己动心的人，而且觉得两个人的感情不会太长久，和他人在相处过程中，会感到心累的感觉，与别人建立情感联结需要很长的一段时间。
第三种：焦虑型。对于焦虑型的人来说，他们会一直处在自己焦虑的情绪当中，无法自拔。他们会发现别人并不能像自己想象的那样与自己接近，而且自己有伴侣了，会时刻担心对方并不是真正的爱自己。对于焦虑型的人来说，对于感情的期待也很渴望，希望能在这段感情中得到那种安全感，或者找到让自己心安的东西。对于和他人在交流上，自己往往不是很主动，也会选择放弃和他人过多的交流，把更多的时间沉浸在自己的身上。因为要解决这种焦虑的问题。
依恋的关系，在于自我与自我的如何相处，也是在长期的环境中历练起来的。每个人都希望获得安全型的依恋。因为安全型的依恋可以给到自己温暖，也能给到对方温暖。在这段关系中，自己不会患得患失，自己非常理性去把握自己的情感状态。
依恋的关系，来源于自我的突破和自我的成长。如果有逃避型依恋和焦虑型依恋，那么也是可以去进行成长。将发现的问题逐一解决，那么就可以获得相对应的成长。人的情感世界是比较复杂的，但是在复杂的过程中可以去修炼自己的人际关系。去突破自我底层的防御之心。
人生之路，很漫长。在自己决定要做某一件事的时候，那么自我的意志力会有所增强，而自己的依恋关系也会发生改变。很多依恋关系是在和谐舒适的环境中培养起来的。给自己一个目标，去锻炼自己的某项能力，在历练的过程中，自我成长会有所突破。
愿我们因为良好的依恋关系，让自己的生活更加美好，让自己的情感得到更多的滋润。
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