於冠華
愛她就讓她感覺溫暖，消除她內心恐懼，有時心裡醫生也不一定能解決，心裡醫生起輔助作用，重要的是她自己，她聽的音樂也要給她換了，她喜歡聽不代表她適合聽，音樂要讓她高興起來，運動大幅度運動，運動能緩解抑鬱，跟體操一樣不用勞累時間要長，念些佛經分離慾念
託著下巴的惡魔
我曾經也有抑鬱症，那時候我女兒剛好一週歲還沒到，我感覺自己很封閉，不願意和別人交流，還有點害怕見到陌生人，脾氣也大，焦慮，睡不著，煩躁，我查了一下抑鬱症狀況，我和抑鬱症狀況差不多了，後面我調整了自己，第一看書，第二運動，運動特別有用，你可以待著她去試試跑步，快走，真的能調整人的心態。人在運動的時候會釋放一種叫多巴胺分泌，使人心情愉悅，對抑鬱症的人極有幫助。我現在心態很好，一點焦慮症狀都沒有了。
Amy720
我也是一個抑鬱症患者，2017年才開始治療，當時已經無法工作，身邊的人，包括男朋友和家人，每天都被我負能量影響。但是我積極治療，自我調整，家人和男朋友對我非常理解和支持，現在已經恢復了正常的生活狀態。
我想說的是家人和朋友的支持對我們抑鬱症患者來說非常重要，如果沒有身邊人的支持，根本好不起來，當然自我調節也非常重要
心心的喵喵
我覺得耐心和陪伴還是很重要的吧，我最嚴重的時候去用刀子割自己的手腕，在大街上衝著男朋友大喊大叫然後哭的一塌糊塗。很對不起他，但也很感謝他，他沒有放棄我，一年半了，以前是中重度抑鬱的我現在是輕度抑鬱，嗯，謝謝他沒有拋棄我❤️
花生了什麼樹
很負責的說！會好的，我也有過非常不快樂的時光，甚至想到死亡，也很痛苦，很多負能量也釋放給了周圍人也嚇跑過幾個人！我懊惱我痛苦！後來我的做法是換個環境，少把自己定義為抑鬱的人，也不要去看消極的文章，堅持上班，跟快樂的人一起玩，別告訴你朋友你是抑鬱的人，就會自己走出來。我現在走過來了，完全就是好好的正常的！你要鼓勵她去工作，你要帶她走出那個環境，如果你做不到你分手，也許她換個環境自己就出來了
Nijia泡泡
我自己就是抑鬱症，我想我有有發言權。抑鬱症患者就是個黑洞，比黑洞還嚴重，黑洞只吸收一切，抑鬱症還要釋放負面的東西。直系血親趕上就算了，結婚千萬不要，人的感情是複雜的，抑鬱症最可怕的是他們不是壞人，也會被人愛上，所以一定要在愛上他之前逃離，否則下半輩子很慘。不是不能嫁給或者娶抑鬱症人群，你需要釋放出大量的光和熱，同時能夠消化那些負面情緒，才能把他們拖離抑鬱，否則就是你自己被拽入。
治療抑鬱費用及其高昂，還不算醫保。效果幾乎沒有，還需要家人一起配合治療，結婚前和父母去，結婚後就需要你和他們去。
murphy839
別放棄，幫幫她。善有善報。就算以後不結婚，也帶領她走出泥潭。多帶去出去活動，帶她認識更多的朋友，不要過度依賴一個人。讓她的生活豐富多彩起來。
你一定是會有好報的。
成都Chengdu
想要治癒抑鬱症真的好難，治癒它的機率很小，真的像是個黑洞。抑鬱症患者的心理常常站在崩潰的邊緣，往前一步是幸福，退後一步是深淵，需要強大的內心配合大夫的治療方能有效。抑鬱症的人情緒有時候不受控制，時好時壞，所以你會感覺很累。
我有個外甥女就是抑鬱症，表姐一直給積極的治療。這個外甥表面看著病情控制的不錯，有個男孩喜歡她，她就結婚了。婚後想要小孩，但必須停藥，一旦停藥病情將會復發，再加上不住的吃藥花費也不少，婆家人很是嫌棄。那家人考慮再三，就很不負責任的把外甥給送了回來，還口口聲聲的說：“她這個病我們實在負擔不起。”外甥自然很受打擊，情緒一度失控，用手抓著自己一頭秀髮，一邊扯一邊用剪刀亂鉸，幾個人都按不住她，好不容易等醫生來了，打了鎮定劑才安撫下來。
人家是吃一虧，長一智，但我表姐好像對外甥的病情並沒走心。外甥離婚後大概過了三年，病情治療的也相對穩定了，外甥盡然又結婚了。我聽到後氣的直罵，一家人真不長腦子呀！這種病就不能結婚，不能受刺激了，表姐真是糊塗……
果然不出我所料，外甥和婆家人商量著想要孩子，這家人也對病情的瞭解真是一無所知，就偷偷的把藥停了。當時表姐並不知情，停藥過了一段時間，外甥的病就復發加重了，開始胡言亂語，打人罵人，開始神志不清……後來強行送到醫院後，大夫診斷重度精神分裂症，就讓表姐帶回家吧，太晚了，沒救了，徹底瘋了。我們聽到後是又氣又心疼，好好的一個孩子徹底毀了。
這是個真真實實的淒涼故事，用血的教訓告訴你，千萬不能結婚，放別人一條生路，也給就是自己留了退路，不要害人害己，一別兩寬，各自珍惜！
王玥嵐匯潔管業
我跟我前任談的時候，我就告訴他，我焦慮抑鬱，會控制不住情緒，真的是負面情緒爆炸性的多，他說他不嫌棄，願意跟我在一起，說實話，我恨不得他離我遠遠的，就像你說的冷漠，其實是害怕依賴對方，傾訴給對方大量的負面情緒，怕被另一半嫌棄，所以壓制自己的某些想法，甚至以這種方式逼迫對方放棄自己，如果分開，說不定還能保留一些美好，她大概就是這樣想的吧，或許跟我一模一樣！你既然害怕這個，我勸你早點離開她吧，也沒有鄙視你嘲笑你看不起你的意思，不合適就分開，愛情不是靠同情維持的！後來我自己慢慢走出來了，有的時候，抑鬱提不起精神，可能是脾胃不好，肝氣鬱結的原因，我找過中醫，只吃了不到一個月，後來我就強制不吃了，多看一些搞笑視頻，不可能一下子就好，每天做出一點改變就好，可以關注一下網上關於經絡的視頻，按照上面說的按一下脾胃肝對應的穴位，會有很大的減輕效果，我今天就自己按了一下，感覺很舒服，心裡很輕快，希望你能告訴你女朋友這個信息，也許能對她有所幫助！
小尖果兒
第一，你要知道一點，她病了，而且會慢慢嚴重起來。她不是無理取鬧，不是無病呻吟；
第二，不要試圖用愛感化，用什麼套路感化，只是感動你自己，她會覺得你不懂，說風涼話做傻事；
第三，和她說話的時候，不要刺激辱罵，閉嘴多聽聽她說的，抱抱她。有時候她只想讓你抱抱，讓你問她為什麼會那麼想，或者只是讓你同意她的想法而已，不要多說自己的觀點；
第四，她會哭，說自己垃圾，會想死，沒關係，抱抱她，和她做一些能轉移注意力的事情。如果她做出過激的行為，阻止她，讓她知道你是她的支柱，別刺激她，要說，“我知道你一直在努力，為了我繼續堅持好嗎？”
第五，平時多給她加油，她肯定會反覆發作，反覆想死，這時候就考驗你的忍耐力了，放心幾十次以後你會習慣的。
第六，不要覺得她是異類，抑鬱症不是精神病，你不懂的多問她。每個人抑鬱症原因不一樣，不一定是有心結，有各種原因。這個過程需要發覺，抑鬱症就像愛吃肉一樣，聞到肉香就會發作。不一定痛苦，可能她會很開心的告訴你想死，多給與理解和愛。不要和她講氣話，不要說你瞭解抑鬱症，專家怎麼說，千萬不要。
第七，如果她嚴重了，要去看醫生，吃藥，但是前面六條都要做到，千萬馬虎不得。但是她自救恢復健康更容易一些。不要強迫她去看醫生，因為她們都會有反抗意識，敵對意識。
第八，其實還有很多我沒說，但是很多重要的東西需要你自己去尋找答案。和她一起面對。或許最後她會健康，或許她還是走了。放寬心，因為無論如何你都勇敢面對了，那些病患的家屬，哪一個都是這樣千萬次痛苦煎熬中過來的。你要知道，並不是他們想要抑鬱症的，他們也渴望和健康人一樣。但是對他們而言，快樂都是奢侈的，他們的眼前或許死才是快樂。當然治癒抑鬱症的關鍵也在這裡，如何讓他們改變想法，這個需要幾百上千次的嘗試和堅持。
最後，我給你提個醒，不要輕易拋棄她，你離開她的那刻，你或許會再也見不到她了。抑鬱症也不是不治之症，只是需要你多費心。男人麼，堅持一下，因為大部分結局都是好的。
