近日，女星張天愛秀出了自己在家中如何儲存食品的小視頻，看了她的食材，才明白為什麼她的身材這麼好。
從140到90斤，為了逆襲，她吃了2年白水煮蛋
視頻中，張天愛儲備了大量的"健身餐"，比如茄子、香蕉、牛油果、大白菜，還有土豆這樣的主食。這些食材一看就是為了積極健身而準備的。
從140到90斤，為了逆襲，她吃了2年白水煮蛋
好狠一女的，這句話特別配她。
從140到90斤，為了逆襲，她吃了2年白水煮蛋
無論是對身材還是對顏值，吃了2年的白水煮雞蛋的張天愛，對自己的高標準嚴要求展現的淋漓盡致。
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但其實，張天愛也曾有過一段"醜小鴨"的經歷，剛出道時候張天愛身材比較胖，當年演"太子妃"的時候，張天愛就憑藉勵志的減肥故事，贏了過很多人的好感。
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看看臃腫的臉，雙下巴毫不掩飾，和現在女神的形象真的一點都不一樣。
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張天愛的胯部比較大， 很多胯大的女孩都有這樣的煩惱，張天愛故意穿運動裝來遮住身材曲線，不過這"梨形"身材還是太醒目了，即便是運動裝她藏不住她好弧度。
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張天愛用了2年時間完全重塑了自己，從130斤的體重，瘦到現在90斤的樣子，其中吃夠的苦不勝枚舉。
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在芒果TV自制的首檔減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》中，張天愛就展示了她是如何保持好身材的。
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早上起來就開始倒立加速血液循環，刷牙的時候也不忘記運動，一邊敷面膜一邊做早飯，就連化妝時候也要舉啞鈴。
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回到家後護膚的同時也不忘身材管理。
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這樣高強度的健身鍛鍊，讓她的體脂率只有23.8%。
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張天愛坦言自己不喜歡瘦成紙片人的那種身材，這次參加節目的目標就是在大家監督的情況下，把大腿再練的有力量，更堅實一點。
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回看張天愛的演員生涯，完全就是一部勵志減肥史！
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張天愛19歲的時候通過自己的導演好朋友，和金秀賢合作了一部微電影。那時的張天愛又黑又胖，還帶有一絲那個年代特有的鄉土氣息，後來張天愛稱自己那時只有152CM，體重卻已經快120斤了！
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水煮黃瓜雞蛋吃了整整兩年，一點主食都不吃，張天愛自律起來連自己都害怕。
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偶爾吃個蔬菜沙拉都覺得好吃。
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在《哎喲，好身材》錄製過程中，節目組故意拿她最愛的巧克力蛋糕誘惑，小可憐只是拿過來聞了聞味道，就還了回去。
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大家可以看張天愛的冰箱，動不動就連吃5天白水煮蛋的她，真的屯了很多蛋。
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世界上沒有醜女人，只有懶惰的女人和勤奮的女人兩種。
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2015年，網絡劇空前大熱，《太子妃升職記》一開始將邀請應採兒出演女主角。
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可應採兒因為各種原因沒有參演，劇組臨時重新找人，張天愛得到了難得的機會。
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角色討喜，好友各種性別反串，張天愛憑藉這個角色一炮而紅。
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跟盛一倫組CP也是非常有感覺，很是來電。
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張天愛瘦身成功之後，再也沒有人，因為胖而對她口出惡言。
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孔子曾經說過：三月不知肉味。為了減肥，張天愛已經整整2年不知肉味了，24個月不沾一點葷腥，想想都特別艱苦。
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明星不論男女，熬夜拍戲、趕通告、滯留機場、趕飛機，都是常事，但他們都在爭分奪秒的找出時間健身，也是讓人非常敬佩了。
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所以，這段時間，千萬別荒廢，利用好時間，待在家裡，你也能獲得成長。健身運動真的是世界上最好的"減肥藥"，只要你能堅持"服用"，再醜的女人都能變成一個身材火辣的女神。關鍵就是你能不能堅持下去，畢竟要付出汗水，要忍耐疼痛，要花費時間。
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