用户69331981
我之前经常会这样，现在有时候也会这样，我个人觉得我可能或多或少是因为缺乏安全感。我不善于言辞、不善于交际、长相平平，这些原因造成我没有知心的朋友、没有爱人。这可能会更加加深我内心的孤独感！
后来，我就开始努力的与其他人交流、沟通，努力地去融入大家，当身边的人在讨论某个话题我不知道时，会自己进行恶补，等到下次大家再讨论这个话题的时候，就会能融入其中。会控制饮食，会坚持护肤，尽量让自己变得更加漂亮，开朗。见了面会主动跟其他人打招呼，不管有没有收到回应，都一如既往地坚持。
我也有坚持读书，从书中可以稍微改变一个人的思想，也能从书中学到一点东西。慢慢地，我发现我的朋友多了，阅读的知识面也广了，就不会再感到那么孤独，结识二三好友，敞开心扉，让自己的生活变得更加充实起来，这种孤独感会有所减少。
不管做什么事情，都是万事开头难，只要我们勇敢地迈出第一步，你会发现，身边的一切会变得不一样，生活会更加美好！
现小梦
曾经我也是这样，缺乏安全感，自卑，苦闷、敏感，感觉朋友们都在忙，无处诉说，孤独、悲观，总是陷入某一件小事儿，甚至别人的一句话都让我伤心不已，那时候我就不停地写日记排解这种苦闷，喜欢一个人去逛逛，喜欢研究心理学，自己给自己找症结、学着释放，当年苏州的大街小巷犄角旮旯被我逛个遍，拍了很多的照片[捂脸][捂脸]后来，慢慢就走出来了。
其实一旦有这种情绪的时候，肯定是因为某一件事情对你的打击，你要相信“爱你的人很多，一定要走出来”，有了这种信念，然后就去做自己喜欢的事情或者擅长的事情，慢慢就走出来了，加油＾０＾~
董金梅98
偶尔会有这么一段情绪低落的时候，触景伤情，听到伤感的歌，看到熟悉的画面，再加上疫情期间的种种感人至深的故事，被隔离在家数十日的煎熬日子，想到银行的贷款，信用卡的逾期，存折的负数，不能如期上班的失落，种种导致心情低落，莫名想哭，都是正常的，等春暖花开时，一切归于正常，对生活充满希望。
娜的纠结
是不是也想着自己要去奋斗，要去做计划同时想着自己美妙的以后的同时，我们也总是不想离开我们自己的手机，我们的床，我们这轻松惬意的时光。总想着明天嘛，下次嘛，反正我们的借口从不会少，渐渐地我们也就成了我们自己不喜欢的模样。想哭了吗，好好抱紧自己吧！
有一个小孩，小的时候一直被选清华还是选北大而困扰，但是呢，他又不愿意沉浸在学习里面去，于是最后梦想实现了，读了个类似北大青鸟的学校。后来痛定思痛，决定要好好改正，但是呢又被轻松地日子所折服，抱着手机追剧，躺在床上安心休息，周末吃吃喝喝比啥都舒服。直接后果就是到快毕业一个拿得出手证件都没有。然后他又决定“痛改前非”，但是生活还是照旧，你觉得几年以后的他会是什么样子的呢？
这是我身边一个朋友活生生的例子，每次的计划总是无比的精细，决心下得比谁都还要坚决。但是所有的情况都只是昙花一现罢了。没有几天就有着新的理由说，我过几天再坚持。不知不觉也就成了现在的模样。要说是他的错吧，可是他又很清楚自己要去努力。但是现在的处境却也是他一步步造成的。贪恋舒适，真的会毁了现在的我们。
一个人可以下定决心去做一件事情的时候，也就跟俗话说的成功了一半，可惜的是剩下的另一半是坚持。 每一份成功的背后总是会有着不为人知的付出。你见过凌晨四点的太阳吗？你经历过熬穿黑夜，迎来日出的劳累吗？你有没有一件事是一直坚持做的，超过了五年以上呢？好好问问自己，到底是我们全力以赴地走到了现在，还是我们总是缺少一份破釜沉舟的勇气呢！
要是在我们做出每一个决定的时候，可以不要去想很多。开始，就对了。真的要等我们都想清楚，很多事情可能都已经变化了。既然想活得精彩一些，我们也就不要再去给自己找多余的借口。从此刻开始，就现在，从手上的第一件事情去做。每一分拼尽全力的付出才是真正的风景，不为看不见摸不着的未来。脚踏实地的现在，会给我们最有力就回应。
舒服总是让人留恋的，而生活却是充满着波折。生活的精彩也正是因为它的不确定性，一个足够牛逼的现在才能是真正撑起一个绚丽多彩的未来。希望我们最后在回顾走来的一路，更多的是庆幸自己没有贪图享乐。可以成为那个心中我们理想的模样。
不要总是差着最后一份力，坚持下去，下次抱紧自己的时候，希望是喜极而泣。
若杨先生
那是你心态问题，时间太多，让你闲着呼哧乱想，造成你曾经的痛，曾经的不甘心和悔恨，其实每一个人都有过曾经，忘记了就是开心，遗失了才有快乐，过去了就是过去了，活在当下，给自己打气，努力活的更好，努力重新开始，抱怨后悔都解决不了问题，只有自己想开放下，你才能拥有今天，你才能早上看到日出，你才能感受阳光的拥抱，可以尝试一下，早上推开窗户，第一缕阳光照在脸感觉自己活着，真的活在阳光里，那你才知道快乐是什么，
随你一起入梦
如果时不时地感觉悲伤孤独想哭，那么化解这种情绪的最好办法是理智面对。感性让人柔软温暖，但理性让人清醒坚强。如果您想从这样的情绪状态中突围，那么您不妨理性地和自己谈一次话。
您理智地思考过悲伤的根源吗？是遇到什么不幸的事了，还是失去重要的人了？如果让您悲伤的事已无法挽回，那么，放下吧。毕竟生活要向前。如果让您悲伤的事可以努力好转，那么与其徒劳叹息，不如起而行之。如果没有原因的悲伤，那么就去做点“无聊”的事，转移心情。比如，看蓝天，比如数星星，比如画手绘，比如写字……
您思考过孤独的根源吗？孤独简单说就是缺少陪伴，尤其是心灵陪伴。所以，就算身处人群，也可能会孤独。那么就试着寻找心灵伴侣吧，谈得来的、志同道合的。你不表达、不交流、不改变，孤独就很难排解。
当然，再好的心灵伴侣也不能完全了解我们的心灵世界，所以，还要充实自己的心灵世界。总会有一个爱好是自己心灵的后花园，当你身在其中时就会忘却世事纷扰，也就忘却了孤独。比如，做美食，比如看电影，比如徒步，比如登山，目前呢，比如写写心情。
总之，心病还须心药医，解铃还须系铃人。努力排除外界纷扰，做自己情绪的主人，是现代人的必修课。人生苦短要努力，走出逆境靠自己。加油！
言吾文乐吾生
首先你要分清楚，你到底是真的孤独还是认为自己很孤独。你说你有很多朋友。但是有朋友并不代表就不孤独。
这个世界上有两种孤独，一种是水池里只有一条鱼，还有一种是水池里有一群鱼，却不能跟他们交流。你的这些朋友，他们是否了解你。关心你。
或者说，是否跟你是一路的人？你有的时候会不会觉得有一种孤芳自赏的感觉？你的精神世界有没有觉得很空虚。可能你内心需要一个人的陪伴和关心，而并不是浮于表面的。也许这就是你看到一些情侣所产生的反应的原因。
当然还有第二种情况就是你认为自己很孤独。这种情况呢就是，可能你看了一些东西之后觉得孤独很酷，然后就会给自己心理暗示自己很孤独。
久而久之，那你会真的觉得自己很孤独。也就是说你要想一想你这些情绪。是不是因为自己不停的暗示而产生的，而不是它本来就有的。解决办法呢？
其实就是要跟别人交心。当然不要什么人都交。要去找到那种，跟你精神世界相符合的人。当然这个世界上到处都是千里马，却很少有伯乐，知音难觅，主要看缘分了。
时光微笑
你需要你一个懂你的人来打开你的心菲
现在的人生活圈社交圈逐渐变窄，最后变成一个人的生活圈，人总会有压力有烦恼有苦闷，当长期自己一个人消化的时候你会过的恐慌，会感到无助，严重甚至抑郁。我希望你走出自己的个人圈，到外面走走看看，交一个知心朋友或者可以倾诉的朋友，如果愿意，我可以当你的倾听者，希望你能开心快乐
百灵鸟好运气
如果你这种状态有段时间了，又没有直接的事件导致悲伤，那要注意是不是有抑郁症。我曾轻度，没有原因，没有理由，心底总是莫名的无比悲伤，想哭。调节自我，多跑步，帮助他人，这些都是非常有用的途径。希望能帮到你！
夏夏如花
我也有时会感到孤独。倒不是独处的时候孤独，反而是和大家在一起的时候。有时站在人群里，看着他们说笑，总觉得自己像是画外人，他们是画中人——我融不进去，是想融却没法融。
我总觉得只有和自己志同道合的朋友在一起说话，才会感到顺畅，无拘束，想说的话对方都能听懂，说错的话对方会心有灵犀地理解，无须多言，只求神合，无须解释，只求心安。
然而我们毕竟是生活在人世间，在这个庞大复杂的社会体系之中。即使是在校园这中，这样一个远比社会纯洁美好的地方，我们总也会感到失意的，因为人心不一啊。
但是你和我不同啊。你可以和每个人都很顺畅地聊天，这说明你在处理人际关系方面，已经做得很出色了。然而你又说，在独处时感到孤独，感到无事可做。然而我想问，你真的认真的问过自己，真的是无事可做吗？
我说我会在群体中感到孤独，因为懂我的人太少，我无所依靠。贾平凹曾说，“孤独不是受到了冷落和遗弃，而是无知己，不被理解。真正的孤独者不言孤独，偶尔作些长啸，如我们看到的兽。”所以，这可能也是为什么我，会喜欢独处，享受独处，沉醉在一个人的寂静中，听风花雪月，吟一曲清风，随落花起舞，为朝霞喝彩。大自然真是个美妙而神奇的地方，他能轻易地叫我忘却忧愁与烦恼，叫我支离破碎的心合而为一。那真的是全身心的愉悦啊，舒畅，难得的舒畅。所以我开始理解为何诗人总寄情山水，因为深情，因为爱啊。
独处的时候，我不用考虑太多，不用考虑生活的纷纷扰扰，不用时时刻刻在意别人的感受，不用为了满足他人委屈自己。“我天生不宜交际，在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是怕对方觉得我乏味，可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，那太累了。我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，也无须感到不安。”高二我看到了周国平的这句话，觉得真写到了心里。所以，独处于我，是一种慰藉。
然而我是真正的孤独吗？是，也不是。“人之一生必需说清楚的话实在不多，万头攒动火树银花之处不必找我。若欲相见，我在各种悲喜交集处，所能做的事就只有长途跋涉地返璞归真。”只要我们能在某个时候，是放松的，自在的，身心舒畅的，那我们就不算真正的孤独。从原始社会猿类的我们，到现如今心智发达的我们，这多少年的风风雨雨，这其中历经的辛酸，是否也预示着，人生而孤独呢？我们每个人啊，都是孤独的孩子。没有人不曾感到孤独。就像你，表面上看起来是最幸福的，其实内心也感到孤独。人人如此。人人孤独。
那么，现在的你有没有在想，“我其实没有那么孤独”呢？我之所以写了这么多，看似毫不相关的，乱写一气文不对题的，其实并不是的，而是因为我希望你，希望和我一样是高中生的你，能够通过看一下我的心路历程，来对照自己，找到自己的闪光点，也找到我的闪光点。比如你很善于交际，而我善于独处。这个时候，我们需要反思，不能单单的只知道，而是反问。
独处时感到没事做?我尝试了吗?所有的选择都尝试了吗？我不喜欢写恼人的数学题，我就喜欢读英语美文；我不喜欢刷微博上乱七八糟的信息，我就喜欢刷知乎；我不喜欢吃红烧茄子，我就喜欢吃红烧肉；我不喜欢这世界，我只喜欢你。
努力去找自己喜欢的，可以是人，可以是事物。为什么呢?因为我觉得，这是我们获得动力的最大来源，是我们心甘情愿地，带着一种愉悦而满足的，不求回报的情感，是我们的精神支柱。你不可能没有喜欢的一切，相信我，也相信你自己，去找，你一定会找到，而且不止一个，那将会是很多个，一个两个三个四个，十个百个千个万个。慢慢来，我们不急，因为我们尚未真正走出去，而这世界还有很多很多的美好，它们都眼巴巴地等待着我们一个个去探寻，去触碰，去感受，我们也将会在以后的人生旅途中与他们邂逅，与他们相识相认相知相伴，相守一生。
还有，独处的时候，不要急于寻找能够一起玩乐的好友——因为没有什么人能时时刻刻陪在我们身旁啊。我觉得，不妨先给自己几秒钟，想想我自己如果和自己相处，我能干什么，然后再几秒钟，几分钟，几小时，直到完完全全接受自己了，接受自己和自己相处照样也能感到舒适自如了，那时候，就是我们真正认识到独处的意义的时候，也是真正能够理解自己无由来的孤独。
