云风起
不得不说，这次疫情对社会造成的影响比较大，很多行业会进行洗牌，淘汰了一部分得公司。这个时候跳槽确实需要考虑几点
1.不知道您的行业受到疫情影响大不大，如果影响比较大，我建议先观望一段时间。影响比较大的行业会缩减成本
2.如果您的行业影响不大，您有没有房贷，车贷等，如果有，建议先投简历，找到合适的工作，在辞职。
大锤研究院
题主的问题让我想起我的经历。
2003年6月初我被炒鱿鱼，那时非典，人才市场不招工，被逼用网络找工作，不知找工作的人少，还是什么原因，结果我第三天就找到很好的工作，工资翻二倍。接下来的年份中国经济开启了加速度。
2007年7月我创立公司，2008年金融危机，我根本没关注什么世界经济，我只专注我的行业，结果2008年我的业务得到发展，根本没影响到我。
回到题主的问题，我想说的是经济大局对锐进的个体的影响是微乎其微，三十年代的上海，内忧外患，还不是出很多成功人物，所以建议题主按原计划进行。
职场见证人
30岁不是个坎，遇到疫情，确实是个坎。
疫情之下，百业停滞。在我身边，二十六七岁硕士毕业的人，刚找工作的还真不少。我主要想表达两点：1、30岁不是事，不要用拿年龄说事，虽然社会上有不理想的风气；2、你跟硕士毕业的优势在哪？
今年跟往年不同，虽然每年貌似就业环境都不容乐观，今年最大的不同就是疫情。在次期间，好多公司都没有复工、或者在家值班了，这段时间也是有必要思考下自己的优劣势。跳槽从不是简单的从一家公司到另一家公司。
建议你从以下方面着手分析下：
一、为何跳槽？尽量客观评价，这是30岁人该有的成熟
马云说过，一个人离职的原因有两：钱没有到位，心受委屈了。
话没有错，然而马云的视角是什么，他是站在企业家的角度来看。而我美女需要站在自己的角度来思考这两个问题。
- 钱，没有到位
钱为什么没有给到位？是公司本身的薪资标准低于同行业还是你的低于同事？
如果通过简单的问题，能看到自己的问题，那么说明你不适合跳槽，因为你的薪水，是你的内功不足。
- 心，受委屈了。
很多人心委屈的原因不过是跟领导有关 。领导不认同，领导不作为。
在职场的APP里我经常看到吐槽领导的：
领导是XX，啥都不懂，就会瞎指挥等；
领导混日子，我的想法得不到认同；
明明我干了好多事，领导就当没看到。
……
办公室不排除有政治，但这政治不过是你做人做事的外显。
职场是不光是拼实力，也是拼人缘。公司一旦超过50人，那就是拼人缘＞拼实力，跨部门协助，你搞不定的事情，你告诉领导兄弟部门不配合，而你的同事搞定了，你觉得领导会欣赏谁，会给谁加薪。
职场不需要包青天，职场需要的是韦小宝。
我就不一一赘述职场心受委屈了的案例了。
心受委屈了，可能真是你的问题。
二、跳槽去哪？30岁的年龄不是个坎，但也不是海投的年龄。
这块说的就是你的职业规划。你想去什么行业？去做什么？为了什么？
举个例子：我要外卖O2O行业，去做产品经理优化外卖体验，为了提升整个外卖行业的配送效率。
- 想去什么行业？
在行业选择上有两个建议：从兴趣出发；从经验出发。
从兴趣出发，决定了你职场的长度。从经验出发，决定了你职场的高度。
优先级呢？兴趣＞经验
兴趣是职场的保鲜剂，让你时刻保持专注并且坚持的是兴趣。
经验可能只是你在某一阶段选择职业获取到的求生本领。
- 去做什么？
做什么？去保洁，每天把马桶刷到自己可以打一杯喝下，这也是一种目标，也是一种极致的追求。
不论做什么，都要有这种追求极致的拼劲，尽最大力。
职业规划很重要，不要什么都不会长久。
- 为了什么
不要直接说钱，往往动不动说钱的人，是没有钱的人。马云会动不动说自己是首富吗？马云说到钱时，也是有人问了相关的话题。
钱只是你工作价值的衡量标尺，况且工作不可能不给你开工作，你又不是去当志愿者。
人干一件事是为了什么？第一反应想到的不是钱的话，说明你离不差钱不远了，甚至已经不差钱了 。
最后，追求极客精神，干好你的每一件工作。
工作从来不是为了老板，是为了自己活的更好。
相信在疫情期间，这点很多人都很明白了这点。
追求极客精神，去干好每一件工作，这就是我们工作的价值，通过自己的努力，让社会更美好一点。
唐颂ANG
你的问题给出的条件很有限，作为一名HR，希望我有限的回答可以帮助你。
你的年龄不是问题，年龄并不能表现出你的工作能力与生活需求；
疫情也不是问题，疫情一定会过去，经济一定会恢复；
目前在这个行业里做了多久，是否在本地本行业里建立了自己的口碑？
这很重要，30岁起找工作是通过口碑，而不是投简历。如果在这行出色，你可以直接和公司老板谈，轻松找到自己满意的工作。而没有建立口碑，很有可能被HR压价。因为没有口碑，在HR眼里，说明你的工作能力一般。如果工作能力一般，我为什么不请一位更年轻的员工呢！他们没有家庭压力，经济负担少，工作投入，还听话，是吧。
目前我的公司知名度能否为你背书，同时我在公司里的口碑与表现如何？
一般HR看到简历是从大公司或者行业龙头公司出来的人，都会认真对待。但是与此同时，HR也会想法去打听你过去的工作表现。
疫情过后，我所在行业的恢复速度快吗？
比如外贸工厂，这次影响很大。在我们城市，据不完全统计有近60%的外贸企业收到老外取消订单的通知。这种情况下，及时复工，上游产业链能否及时恢复，企业能否接到订单，都至关重要。如果行业将进入
不景气期，我建议你还是在本单位安心工作。当然如果你是带着业务跳槽，那另当别论。当时如果你所在行业没有受到冲击或者在疫后会迅速发展，比如一些新零售行业。那么这个行业将会有大量的人才缺口。哪里有缺口，哪里就有机会。如果是这种情况，我想你知道如何抉择。
这些问题你都考虑好了，还要跳槽，那么我来和你下一些跳槽的隐性成本。
1.心里成本
跳槽期一般心理会出现焦虑、不稳，影响情绪与健康。
2.风险成本
新环境、新工作内容、新公司的未来。
3.人际成本
会失去一部分过去的人际资源，还需要投入很多时间和经理建立新的人际关系。
4.机会成本
在原公司属于老员工，相对升职加薪机会多。如果公司发展，如果内部提升，一般老员工优先。同理进入新公司，你的机会将减少。
5.其他成本
如新工作带来的开销，人际应酬等等。
综上所述，我个人建议你，在职场上经营自身很重要，这包括工作能力，人脉，口碑等等，工作不只是赚钱。跳槽在任何时候都是有风险的。希望你能明白如何取舍。
我是汪Sir，希望我的经验分享可以帮助你及每一位职场人。如果你喜欢我的回答，欢迎点赞，评论，转发。
汪Sir聊HR
我今年也是三十岁，在顺德从事家电产品认证，也是受这次疫情影响，我没办法第一时间跳槽到新公司工作，非常有幸一起讨论这个问题
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1440, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/1f77ecbb3ee74fbb9420b98c6cc30a79\
德古拉先生想说些什么
三十岁还是黄金期的黄金期，想跳就跳吧~为什么这么说呢？
三十正值黄金，职场如宝
90后今年刚好30岁，而这一部份人群是现在目前职场的主力军。工作7-8年左右，很多30岁已经是主管或者经理、总监了。具有一定的工作经验，一定的人脉，家庭压力相比80后已经差不多40岁压力小很多，大部份30岁左右的年轻人还没有小孩或者小孩很小，教育经费会少很多，很多只有一些房贷。相对于这些，90后的人父母都比较年轻一些，目前还没有赡养老人的压力。职场也是香饽饽，有机会有胆量，去闯吧！
看好机遇，大胆创新
很多30岁左右开始自己创业。往往到了40岁左右，各方面压力大，还没有30岁左右创业的胆量与激情。看好一个行业，看好一个时机，说不定你就会成为最闪耀的那个仔。如果物质基础丰厚、家庭压力不大，有这样的想法，就随自己的想法去做吧！
30岁左右的最有想法，也最有激情，他们往往成为很多行业的领军人。当然，我也不喜欢很多90后一年跳5-6份工作，不开心跳槽、能力不够跳槽、工资太少跳槽等等。我希望大家还是根据自己的能力，根据自己的经验，一步一步的一个台阶，不要好高骛远，顾此失彼。
90后一代已经30岁了，他们是最新型的城市势力，未来不可限量。
山城波哥
我也是30岁，我遇到过你同样的问题，以下视频是我的建议
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f47d0007ae43460b4466\
战斗猫
既然打算跳槽，说明已经做好了相应的准备，但是疫情的影响，可能大大影响出去面试的机会，所以我建议当下比较明智是先观望，多混两个月工资保证生活来源不能中断。
疫情目前看来，基本已经控制，在收尾阶段，耐心的等待这阵风头彻底过去，外去跳槽也来得及，不差多这一两个月。
趁这两个月的时间，好好思考接下来的工作如何选择？毕竟30岁是个尴尬的年纪，一旦认定下一份工作，基本上是10年内不要发生大的变动，否则生活上只会雪上加霜。行业？岗位？是否具备长期竞争力？手上有何筹码？能不能随时为你所用，等等…万一下一份工作没有选择好，有没有B方案？
最好考虑周到再去跳槽，有时候找工作也跟找对象是一样，好的工作是可遇不可求，与其担惊受怕，不如趁早加强自我价值，我们不要为了去找工作而找工作，我们终极的目标应该是工作找上我们。
闪亮金星
但是现在，正式疫情时期，如果你在这个时候选择离职跳槽，那么风险是非常大的。
首先，离职容易，但找到下家难。
现在是疫情时期，很多公司都没有复工，更别说招人了，那这个时候如果你离职了，那么去应聘新公司新工作的可行性不大。当下的实际情况，是很多公司都在压缩成本，甚至开始裁员。所以，你要审时度势。
其次，离职到入职的断档风险。
离职了，如果不马上入职新公司，你的社保，五险一金都会断档，这是非常危险的事情。之前要是米离职了，只要要求不太高，马上找到一份新工作也很容易，但此时此刻不能同日而语了。
可能会有别的答题者会继续建议你跳槽，这个我不评价，不管你家里有没有矿，但这个阶段，能不动就不动，能不折腾就不折腾，这本身就是一种不错的选择，如果非要跳槽走人，那我只能说你任性，且不顾疫情之大局。
—————————————————————
我是刘佳（抖音：刘佳职场急诊室）。有关于招聘、求职（简历诊断）、跳槽（面试辅导、谈薪指导）、职场规划和职场维权的问题欢迎留言互动。
{!-- PGC_COMMODITY:{"commodity_id": "3396266928289014518"} --}刘佳的职场佳话
30岁在职场上算是一个黄金时期，因为在这个年龄已经聚集了很多职场经验。但同时也是职场能力表现的分水岭。
30岁如果是本科毕业那基本上工作了8年，如果研究生毕业也工作了5年，这个时间已经足够让你适应职场发展了，开始展现自己能力了，如果有能力也是很多企业喜欢的员工。所以这个时候如果根据自己的能力通过跳槽等方式实现升职加薪也不失为一个好办法。
但现在特殊情况出现在于现在是疫情时期，很多企业未能正常复工，甚至由于长时间不能恢复工作和生产，只能部分裁员。在这种情况下，我觉得可以从以下两个方面来确定自己是否应该跳槽：
1、自己从事的行业分析
疫情虽然对所有企业都有影响，但不同行业、不同企业受到的影响程度是不一样的，可以根据自己所在的行业来分析是否决定跳槽，如果类似餐饮、娱乐服务业等受影响较大，如果这些行业，建议先观望再进行变动，毕竟这次还是错过了春节黄金期，要缓过来需要一段时间的。
但如果类似互联网行业等，虽然也受疫情影响，但相当没有餐饮直接，这类企业也能通过在家办公正常开工，这类企业可以根据情况跳槽。
2、自己的能力
虽然是疫情期间，但是对于企业来说，真正的人才什么时候都需要，如果对自己能力有信心，甚至已经有意向企业了，那随时都可以跳槽。
但如果能力只是普通，并非特别拔尖的，那就建议还是观望为好，待疫情稳定控制直至消灭后，形势逐渐好转，也是春暖花开，企业重新复苏之际，那个时候会有很多职位需要补充，也是一个很好的跳槽机会。
