四季轮回，周而复始，一期一会，不曾辜负。在二十四节气里，雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。晗老师和你一起，漫话雨水。
雨水节气特征
● 天气回暖，冰雪融化，降水增多。
● 进入气象意义的春天。
● 忽冷忽热，乍暖还寒。
雨水节气谚语
●“雨水落雨三大碗，大河小河都要满”。
●“雨打雨水节，二月雨不歇”。
解释：在雨水节气当天，要是下雨的话，这一年雨量都会比较多，庄稼不会缺水。
雨水节气说“防”
● 防倒春寒
北方阴寒未尽，气温变化大，注意“春捂”。
春捂：强调脱衣要“递减”。
● 防湿潮
春风送暖，也会送来病毒，春季易暴发流感。
注意锻炼身体，增强抵抗力，保护好自己。
雨水节气说“多”
● 多接触大自然，多接地气。
● 多晒太阳，养护阳气。
● 多艾灸或按摩保健穴位。
例：足三里，三阴交，涌泉穴等。
雨水节气说“食”
宜食：健脾祛湿。养肺保肝。
主食：小米。
生发食物：菠菜、韭菜、豆芽、春萝卜。
新鲜蔬菜：胡萝卜、山药、油菜、春笋、藕。
新鲜野菜：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣。
新鲜水果：杨桃，马蹄，苹果、雪梨。
其他食物：红枣、蜂蜜、莲子。
忌食：
辛辣、油腻，生葱、生蒜。
雨水节气来临，愿，春风化雨，雨过天晴，诸病退散，天下太平！
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