近日，上海市教委发布了关于“中小学在线教育自3月2日起正式开学” 的相关通知。广大学生及家长一方面迫切希望得到何时开学、如何学习等相关政策；另一方面对于特殊时期的特殊教学模式存在着各种各样的顾虑和担忧。那么，父母如何从心理层面看待与理解“在线学习”？如何尽快帮助孩子适应并提高在线学习的效率，平稳过度，以保障与满足基本的学习需求、任务不受影响？
觉察情绪变化
绝大部分家长多多少少对于“在线学习”既有一定的心理准备，又有相当程度的顾虑与担忧。例如：孩子注意力不集中，在线学习相较课堂学习更为“宽松”，拉远了师生距离，不宜深入交流，降低学习整体效果怎么办？担忧孩子由于在线学习而影响视力，会否今后沉迷网络？部分父母对于网络知识缺乏必要的了解，无法监督和指导孩子等等……这些困扰可能导致还未正式开学，家庭中就已弥漫着浓郁的焦虑氛围，甚至极有可能因这种情绪而在日后的学习过程中爆发亲子冲突。
父母提前觉察自己情绪上的变化尤为重要。
<strong>首先，绝大部分的情绪与父母担忧孩子的学业成绩相关
即便没有疫情的发生，孩子的学业成绩都会是父母焦虑的主要原因，而在这一特殊时期所导致的常规教学模式的被迫改变，无疑在原本的焦虑层面上更加一层！
如何应对：父母需要信任孩子，相信其有能力面对外界的挑战。任何事物不可能完全如自我预期那样发生、发展，面对突如其来的变故，孩子需要去锻炼和适应，这也是将来必备的一项生存技能。诚然，部分孩子对于这一变化心里原本多少也会产生担忧，此时父母的焦虑只会影响孩子的应对信心，使其也愈加焦虑和担忧；
倘若孩子平日已掌握相应的网络技能，并不存在使用上的困扰，适应能力也很强，可能父母的不信任更多会集中在孩子的自主管理能力上，然而自主学习、自主管理亦是孩子成长过程中的必修课。父母焦虑背后的不信任会拉远亲子间的距离；有趣的是，心理学家相信——我们越是担忧什么，就越会发生什么。
<strong>其次，父母的担忧可能源于自身
疫情持续已有相当一段时间，无论成人还是孩子在心理上都会产生一些微妙的变化。内心有对于疫情发展趋势的担忧、有对于自己与家人身体健康的焦虑、还有对于因疫情可能导致的工作上的变数（工作节奏的打乱、经济收入的影响）、以及夫妻关系等等都在聚集叠加，交汇成无以言表的复杂情绪，此时“3月2日线上教学”可能就成为了那个全面点燃情绪的导火索！父母应当尝试分清不同的焦虑及其背后的原因，并将情绪与具体事件进行区分。
如何应对：三口之家找一个合适的机会，静下心来一同探讨“疫情给自身、家庭带来的影响”，类似一次正式的小型家庭会议。从各自的情绪、想法及实际生活（学习或工作等）的变化，相互倾听与表达，这有利于形成一个小型家庭支持系统，互相支持与鼓励，共同制定应对方案。
调整自我认知
首先，“在线学习”是特殊时期下制定的应急方案，不会永久固定实施。所以，它是阶段性的教学模式，短时间内需要学生通过更好的自主性去适应，或由父母在旁适当协助与督促，待疫情过去之后，传统常规的教学模式会重新恢复如常。
其次，“在线学习”是全市范围内的统一调整，并非只针对个别。所以，它不是有意（或故意）为难某一个体或某一群体，而是所有人同等面对。换句话说，家长担忧自己孩子遇到的各种问题，其他孩子也面临着同等的挑战。
此外，“在线学习”必然会成为未来教学的一种补充形式。随着网络科技的迅猛发展，在线学习不受时间与空间限制的优势日益凸显，而在此次疫情下，使得更多人主动或被动去尝试、学习这一教学模式，“线上教学”产业将得到快速发展，未来也不失为一种可供学者考虑的学习方法之一，毕竟活到老、学到老，可以根据自身需求选择不同类型的学习方式。
行动是王道
<strong>扫清“在线学习”路上的阻碍
对于小年龄段的学生家长，可能还需要提前详细了解“在线教育”的相关政策与具体操作流程。密切关注官方发布的信息，及时做好相应的准备。例如：市教委录制的课程将按年级分为12个不同的频道在电视、IPTV上播放，那么具体的直播与重播时间家长需要提前了解，帮助孩子简单梳理每日课表；《中小学生在线学习指导手册》将于2月底下发电子档，父母需要与孩子一同认真阅读学习；在此过程中如果遇到困难，可及时与学校老师沟通联系，给到孩子技术上的支持与帮助，确保网络的稳定等等，让小年龄段的孩子能够更专注在学科本身的学习上。
<strong>与孩子一同“在线学习”
父母需要营造更为良好的家庭学习氛围，不与孩子抢电视（倘若孩子通过电视频道的形式进行学习）、在家中给到孩子更为安静的学习环境（避免噪音或不必要的干扰）；市教委集合优质教学资源，开展线上教学，也为父母提供了很好的机会，不妨有条件的父母适时与孩子一同学习，在学习的过程中了解学业的难易程度、感受孩子对于学习的情绪体验、与孩子讨论学习中遇到的困难，是再好不过的身体力行，同甘共苦，比停留在口头上的催促与监管有效得多，或许还能大大促进亲子关系。
结语
“在线学习”既存在着种种有待解决的困难，同时也是一次全新的挑战和机遇！是给到学生与父母共同的挑战，如何转“危”为“机”，顺势而行某种程度也考验着父母的心理素养与应对能力。在这个特殊的抗“疫”时期，让我们与孩子携起手来，共同学习与进步！迈向更好的明天！
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