用戶9510983912012
一是運動。二是平時就多接觸一些細菌多的地方。例如逐步接觸一些人多的場合。
如瀑喧囂
我家閨女生下來才5.8斤，黃疸一直不褪，最後發展成了黃疸性肺炎，才四十多天就住院打點滴，結果輸了九天液體出院還是沒有好轉，又找了箇中醫吃了二十五付中藥才好，出生至百天還一直腹瀉，這麼說吧，上了三年幼兒園沒有一個月是全勤。隨著孩子進入小學階段我發現她的身體比學齡前好了許多，我每天早上六點起床給她準備一葷一素一湯一主食一種水果和三種小堅果，孩子早上吃好了精神頭兒也足，感冒咳嗽流鼻涕我也堅持讓她去上學（不想耽誤課），換從前我早讓她在家歇著了，可我發現她堅持上學不但病情不會加重，反而好的比以前快了，所以我總結了，孩子的營養一定要跟上，而且帶孩子不能太精細，該讓她玩兒土打滾啥的就讓她玩兒，這樣才能提高免疫力。
小Amy的日常
我是一個二胎媽媽，兩個兒子，自己一個人帶，大寶兩歲6個月，二寶1歲，目前為止兩個寶貝都沒有去過醫院，大寶也就偶爾感冒，發燒，次數沒超過5次，二寶1歲了，就發燒了一次，給大寶傳染的，燒了一天就好了，沒吃任何藥物。大寶的幾次發燒只有一次吃過退燒藥，其他幾次都是自己在家物理降溫，。三四天就好了。給你分享一下我的經驗。
1.我是一直母乳餵養的，母乳可以提高寶寶的提抗力，免疫力，母乳是對寶寶最好的天然食物，大寶吃到一歲，二寶現在一歲了還沒斷奶，沒吃過奶粉。呼籲各位寶媽最好母乳餵養，省錢又安心，還能提高小孩提抗力。
2.小孩遇到發燒，不用驚慌，別動不動就帶去醫院，醫院本來就細菌病毒多，容易交叉感染，小孩發燒是很正常的，做父母的要學會處理，一般發燒不超過38.5℃不用吃退燒藥，物理降溫，體溫超過39℃，給小孩吃退燒藥，還要觀察小孩精神情況，精神狀況良好，可以不用去醫院，如果精神不好，昏睡，高燒不退，這時候在帶去醫院。
3.小孩感冒流鼻涕沒有其他症狀的話，我一般都沒怎麼管，不吃藥，過幾天自己就好了，這樣可以提高小孩的免疫力，不要動不動就給小孩吃藥，畢竟是藥三分毒，如果一感冒發燒就打針吃藥的話，這樣會依賴藥物，抵抗力會降低，自己慢慢治癒，還會產生抗體，以後不會那麼容易感染病毒，小孩很多發燒感冒都是病毒性引起的。
4.不要那麼精細餵養，我是屬於放養式的，地拖乾淨，小孩隨便爬，學吃飯的時候隨便用手抓，不要干預，只要沒有危險，小孩上竄下跳我也不管，就當運動，鍛鍊身體，提高抵抗力，不要怕細菌，不要害怕摔跤，不要讓小孩成為溫室裡花朵。過度保護。很多事情小孩需要自己去體驗。
小小B
說說我家孩子吧，今年7歲了。三歲以前放在我父母家帶，每年要生三四次病。三歲以後我接回自己身邊帶了，慢慢的很少生病了。就算遇到感冒發燒。我基本不往醫院跑，自己在家物理降溫。然後，兩天內就可以治癒。以前父母帶時，天稍微冷點就給孩子裡三層外三層。後面自己帶，穿多少衣服，都是由孩子自己來決定的。孩子平時很好動，他爸爸經常帶著他去打球或爬山。我也比較會做吃的，經常弄些營養的食物給孩子吃。他愛喝純牛奶，直接當水喝，家裡常年備著牛奶。我認為提高孩子的抵抗力。首先得有均衡的營養，良好的生活習慣，熱愛運動。
牟兒
提高孩子抵抗可以選擇專業的營養品，例如奧醫牌初乳康含最初一到二天的牛初乳精華，免疫因子濃度高，高濃度免疫球蛋白能被動免疫，高含量高活性LgG更好吸收，適合兒童、孕婦、中老年人提高抵抗力，增強免疫力，是全家的免疫衛士。
自強不息45454
孩子的抵抗力可以從以下六個方面提升：
1. 按時打疫苗。這點不用說了。
2. 均衡營養，不挑食，同時避免營養過剩。能夠對寶寶免疫系統有特殊活性的營養就是我們經常提到的蛋白質、氨基酸、微量元素、礦物質。微量元素和礦物質，是人體內合成激素和酶的必需物質，保證免疫淋巴細胞與細菌、病毒鬥爭時更有活性，產生更多的抗體、補體等免疫分子。蛋白質和氨基酸，則是產生免疫細胞免疫分子的原材料，他的缺乏會直接導致免疫細胞數量的下降，造成免疫功能下降，讓寶寶容易生病。
3. 科學訓練。
·對於3歲以內的寶寶主要發展其運動能力。
·3到6歲的寶寶要適當增加戶外運動，多跑跑跳跳。一般一天的運動量不少於3小時（包括在家洗手洗臉，步行去幼兒園等）。 平均每天戶外活動不少於2小時。
·6歲以上寶寶可以適當增加運動強度，可以學習跳繩，踢球等。但不宜長時間劇烈運動。
4. 睡眠好。
0-3月的寶寶，每天需要睡14到17個小時；
4-11月的寶寶，每天需要睡12到16個小時；
1-2歲的寶寶，每天需要睡11到14個小時；
3-5歲的寶寶，每天需要睡10到13個小時；
6-12歲的兒童，每天需要睡9到12個小時；
13-18歲的青少年，每天需要睡8到10個小時。
5. 情緒好。 小月齡的寶寶只要吃飽，睡好就會心情好了。 大月齡的寶寶有了自我認知，需要和爸爸媽媽互動，這時候需要家長多些耐心和陪伴。
6. 衛生好。衛生好包括要給寶寶自身勤洗手，勤換洗。另外居家衛生也很重要——家庭中要避免二手菸，甲醛，噪聲汙染，電磁汙染（不要把電器集中擺放）。
好了，以上是提升寶寶免疫力的方法，願天下的寶寶都茁長成長。
Neil媽咪育兒經
其實新手爸媽包括很多二胎爸媽都不知道如何提高孩子的免疫力，很多家長都想知道有沒有什麼補品可以給寶寶吃，來提高寶寶的抵抗力，因為孩子經常感冒，而且經常大半個月才能痊癒，這樣的情況不僅會造成孩子容易感冒，抵抗力下降，對父母來說孩子生病也是一件非常糟心的事。
要說補品德華，真不如這幾點建議：
1.飲食均衡
其實很多寶寶抵抗力低是因為太過挑食，寶寶在飲食上要儘量的均衡，葷素搭配的飲食結構，不挑食不偏食，另外在寶寶成長過程中，一定要保證奶量攝入是否種族，1歲-2歲的寶寶每天要保證500ml的奶量，2-3歲的寶寶保證400ml的奶量。
2.戶外活動
儘量給寶寶增加戶外活動，這對他們的成長髮育是不可或缺的，適當曬曬太陽也是非常不錯的選擇，很多爸媽都嫌帶孩子累，不願意帶寶寶出門，這是非常錯誤的做法。
3.穿著適當
不要擔心孩子會感冒就把他捂得嚴嚴實實的，小孩和大人的穿衣厚薄應該差不多，所以不必給寶寶穿太多衣服，反而會適得其反。
4.疫苗
除了國家要求接種的免費疫苗外，二類疫苗也是不可忽視的，比如流感疫苗、水痘疫苗、手足口疫苗等等，這也是保證孩子抵抗力的關鍵之一。
5.衛生
帶孩子去戶外玩耍或者人流量密集的地方，回家第一件事就是讓寶寶吸收，很多寶媽都忽略了這一點因素，其實吸收這個簡單的事情，只要養成習慣就好，這樣可以大大減少感染病毒或者細菌的機會。
貝拉的小酒窩
作為一個媽媽，最怕的就是孩子生病了，小孩遭罪，大人也跟著煎熬，尤其是如果寶寶身體再差點，三天兩頭生病，而一生病又十天半個月好不了，那滋味簡直了。所以我們就恨不得有什麼靈丹妙藥或者什麼辦法可以增強寶寶抵抗力的。下列5個提高抵抗力的方法，親測有效：
首先，我們要了解一下什麼是抵抗力？有了孩子後，跟人交流總是離不開抵抗力這個話題，可是什麼才是抵抗力呢？很多家長可能會說，就是讓孩子不得病的能力。其實這是一種誤解，我們常說的抵抗力，作用並不是讓孩子不得病，而是幫助孩子在得病後迅速通過自身的能力控制住病情，並且讓身體儘快恢復。
其次，我們老是說孩子容易生病，經常生病，那麼到底有多頻繁才叫經常生病呢？其實3歲以下的嬰幼兒，每年8次或以上的呼吸道感染，3歲及3歲以上兒童，每年6次或以上的呼吸道感染；也可以說每年秋冬季，或持續2年每年連續6個月，有3次或以上的呼吸道感染。
而生後6個月，隨著母體抗體的消失，嬰兒自身通過接觸病毒、細菌、支原體等病菌，逐漸產生相應的抗體，才能達到產生建立自身免疫力的目的。 孩子自身的抗病能力要到5-6歲才趨於成熟。
所以我們口中說的總是感冒生病只是孩子建立自身免疫力的一個階段。都是正常的。
可能說到這裡很多家長都在想，你說的我們都懂啊，可是看著孩子生病遭罪，我們著急啊。有沒有什麼辦法提高抵抗力呢？（重點來了）
最後，怎樣科學靠譜的提高孩子的抵抗力？1、一定要堅持母乳餵養。母乳餵養不僅能提供營養物質，還能提供很多免疫活性物質和酶，比如免疫球蛋白、溶菌酶等等，這些免疫活性物質可以提高孩子的免疫力，在孩子出生的初期，起到了很重要的護盾作用。
此外，在母乳過程中，母親皮膚上的需氧菌和乳腺管中的厭氧菌也隨著乳汁一起進入孩子的腸道，為孩子提供了腸道內的第一批有益細菌，這些細菌進入腸道以後會繼續發展，形成了腸道菌群。母乳可以說是嬰兒近乎完美的食物了。世界衛生組織建議母乳到兩歲。
2、接種疫苗。按時、按程序，規律地預防接種是促進嬰兒獲得免疫成熟的最好方法。疫苗是細菌、病毒的碎片或其中的重要片段。疫苗在生產過程中，把原有的病毒和細菌進行了一種改造，使其在具有免疫性的同時，失去或大大降低了致病性。
也就是說，接種疫苗後，孩子體內會產生相應的抗體，能夠預防以後真的得相應嚴重感染性疾病，但是不會在疫苗接種中受到真正的損傷。而且接種疫苗只會調動自身免疫能力的完善，絕對不會抑制自身的免疫功能。
3、均衡營養，不“迷信營養素”。供充足的營養給寶寶提供充足的營養對寶寶抵抗力的提高也是很有幫助的。在寶寶一次次與疾病相抗爭的過程中，免疫系統會消耗掉大量的細胞及抗體，這些都像是戰場上倒下的一批批士兵，人體總要為下次戰鬥再次造兵，而造兵的過程就需要蛋白質、維生素還有其他物質的參與，而這些物質大多都是由食物提供的。
還有一種就是現在商家看準了家長焦慮的心理，紛紛出產很多打著提高抵抗力旗號的營養品，如什麼乳鐵蛋白啊，牛初乳啊之類的，這些東西目前還沒有確實的證據證明可以提高抵抗力，然後牛初乳卻是被明確規定不能添加在嬰幼兒食品中。
所以對於這些又貴又沒啥實際效益的產品，你可以捂住你的腰包了。當然你也可以去買個心理安慰。
4、注意衛生清潔，但不要讓孩子做“無菌寶寶”。我見過很多家長都非常愛乾淨，尤其是有了孩子後，更是非常的注重。經常把家裡消毒一遍又一遍，而且孩子刷牙的水是煮開後放涼的，玩具也是一天早晚兩次消毒，孩子的衣服也是消毒液泡過，最後一遍清水洗居然也要用開水來燙過才得。
出門時時刻刻拿著免洗的洗手液。這樣孩子總是生活在一個無菌的環境下，這樣只能讓孩子的免疫系統越不容易成熟。所以放過孩子，解放自己吧，給自己一個偷懶的理由。還有讓孩子多接觸大自然，多運動，睡眠足，這樣孩子的免疫力也會慢慢得到提升。
5、不要濫用抗生素。在寶寶生病的時候，抗生素並非不能使用，而是不能不規範地濫用。我身邊好多媽媽對孩子的生病看得非常重，一點點小咳嗽就要去霧化，發燒不是輸液就是灌腸。
我就很詫異，她們就說不這樣不得啊。如果不做霧化等下孩子又肺炎了，不輸液退不了燒啊。這就是濫用抗生素的後果了。如果一直這樣只會越來越難好。
濫用抗生素類藥物，不僅不能夠起到保護和治療的目的，還可能會傷害孩子的身體。當然，孩子生病了，該用抗生素就要用，給孩子使用抗生素，一定要遵循醫囑，根據孩子的實際情況科學地使用。
總結：家長需要知道的是，兒童自身抗病能力的提升有一個建設的過程，在這個過程中，要遵循科學的方式和方法，既需要積極，也不可強迫。
歡迎關注欣兒媽，在育兒路上相伴成長，感恩！
欣兒媽育兒
如何免疫力幾乎是家長們都非常關心的問題，和孩子的健康息息相關。
增強免疫力，要做好以下4點：
1、營養均衡；
2、充足睡眠；
3、加強運動；
4、注射疫苗
一、營養均衡
——每週得吃夠25~30種食材
大家都知道，提高抵抗力要營養均衡。
這裡主要說說，到底怎麼吃才叫做營養均衡呢？
其實在營養狀態中，我們最重視的是三種營養元素。
一是碳水化合物，也就是我們常說的主食；
二是蛋白質，也就是我們常說的肉類和豆製品；
三是纖維素類，包括蔬菜、水果。
根據《中國營養膳食指南（2016）》的建議指導，它推薦每週的食物攝入種類應該達到25~30種。
包括各種主食，各種魚、肉、蛋，還包括各種蔬菜水果。只有食物種類達到了這個數目，我們才能說，孩子是均衡膳食的。
2、提高免疫力，讓孩子早點睡！
睡眠有時甚至比營養更加重要
因為人體的生長激素分泌主要高峰期發生在晚上10點到凌晨2~3點之間，所以，想要寶寶有一個好身體，就必須保證他們在這段時間有深度睡眠。
3、提高免疫力，帶孩子玩起來！
生命在於運動。運動不僅能夠提高心肺機能，還能增強肌肉力量，而且可以刺激孩子生長。
美國兒科學會早就規定：2歲以上的孩子每天運動時間要達到60分鐘以上。
研究表明，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，不需要大強度。
4、注射疫苗
對要求接種的疫苗，家長一定要按規律、按流程給寶寶進行接種。
這是因為，疫苗不僅僅是預防某一種疾病，更多的是起到免疫刺激的作用，讓免疫功能開始工作。免疫功能工作得越多，它成熟得就會越快，保護機體的功能也會越強。
因為免疫系統是有記憶功能的，它會記住之前工作過的片段，在下一次遇到類似病原體的時候，哪怕不是一模一樣的，它依然能夠受到刺激，發揮它攻擊病原體、保護人體的作用。
做好以上四點，提高孩子免疫，讓孩子健康成長。
芭芭瑪瑪育兒學堂
親在這特殊的時期，讓孩子儘量避免出門！在家可以陪孩子看書講故事，多吃青菜，水果，和牛奶及蛋白質食品！青菜的話建議多吃胡蘿蔔，西藍花，土豆，芹菜，番茄，水果多吃蘋果，香蕉，獼猴桃，，大人可以陪孩子在家適當鍛鍊，或跳舞，多喝水，早睡早起就可以增強抵抗力了！希望我的解答能對你有所幫助
