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胎兒出生後坐月子的過程，實際上是新媽媽整個生殖系統的恢復過程，如果能讓孕期中形態、位置和功能都發生改變了的各個器官和系統迅速回歸原位，新媽媽就會恢復的非常好，且後患無憂。
但是，很多新媽媽在生產完之後卻發覺，身體還沒恢復，臀部卻變大了，難道這是順產的原因，那剖腹產的媽媽臀部是不是就不會改變呢？
我的答案: 不管是順產還是剖腹產的新媽媽，在產後骨盆都會變大的，因為他們的骨盆在懷孕末期都被打開，就算胎兒沒經過產道，也是呈鬆弛狀態。如果不想臀部變，新媽媽在產後必須要趕快針對骨盆部位進行一些特殊的護理，讓骨盆在最短的時間內恢復到孕前的狀態。
如何護理？
1.使用骨盆矯正帶
生產後新媽媽可以儘快的使用骨盆矯正帶，它能夠使因為分娩而變形的骨盆得到矯正，將骨盆緊緊的固定，進而縮緊變寬變大的骨盆，重新塑造新媽媽體型。不過要注意的是，長時間連續使用或者高強度使用骨盆矯正帶的時候要注意休息，睡覺的時候必須要把它取下來，如果在使用過程中感到不舒服也要馬上停止使用。
2.補充骨質營養
新媽媽由於分娩時流失了營養，導致骨質疏鬆，如果骨質營養豐富就會變得更加強壯，骨盆也就不容易出現損傷了。所以在生產後，新媽媽應該多食用一些有利於增強骨質的食物和鈣含量豐富的食物，比如說牛奶、魚、蝦、牡蠣、蛋黃、核桃等食物，這些食物中含有豐富的鈣、鎂、鋅、鐵等微量元素，能夠有效地補充骨質營養。
3.注意日常小動作
其實在我們的日常生活中有一些不良的小習慣和小動作都會影響到骨盆的修復，要想骨盆得到更好更快的修復，我們必須對這些習慣進行糾正。
- 不要翹著二郎腿，因為蹺二郎腿的時候骨盆和髖關節會長期受到壓迫，時間長了骨盆就會在不知不覺中產生歪斜。
- 新媽媽在坐著的時候要保持正確的坐姿，也就是腰部要挺直，膝蓋自然彎曲，保持雙腳著地。
- 儘量不要單腳站立，因為這也是造成骨盆歪斜的原因之一。
- 在提東西的時候儘量用兩隻手提，可以把要拿的東西平均分成兩份，這樣才能在最大限度上保持身體的平衡。
- 不要睡太軟或者太硬的床墊，這樣都有可能導致骨盆傾斜。
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慧說育兒
我生完孩子後，以前的衣服都穿不上了，提到大腿這裡，衣服全卡住了，可見臀部確實增大了很多，多年了也沒恢復到以前的狀態。這也算是很多女人生過孩子的標誌，為什麼有的人一眼就能看出是否生過孩子，很多時候是看臀部大小。
女人生完孩子後為什麼臀部會變大？
1、營養多
在懷孕期間，為了滿足胎兒的需要和自身增加體重的需要，攝入的營養會比較多，脂容易堆積，尤其是臀部更容易堆積脂肪，所以臀部會變大。生完孩子後，為了給寶寶供應母乳，也會攝入更多的營養，孩子不會吸收這麼多營養，很多就到產婦身上了，導致臀部變大。
2、關節鬆弛
懷孕後為了順利分娩，鬆弛激素會使韌帶鬆弛，有利於胎兒從骨性產道中娩出，子宮的重量逐漸增加，骨盆關節也不穩定，甚至會出現恥骨聯合分離的情況，導致骨盆變大。不管順產還是剖腹產，都會出現骨盆增大的情況，所以臀部都會變大。
3、活動少
懷孕期間，不能進行劇烈的運動，活動量明顯減少。孕媽媽身體較多疲憊，總是喜歡坐著或者躺著，導致臀部脂肪堆積。生完孩子後，經常坐著給孩子餵奶，這部分脂肪沒有燃燒，所以會明顯增多。
產後恢復
產後要注意及時下床活動，等體力恢復後，經常做骨盆恢復運動，逐漸增加運動量，跑步、瑜伽、健美操等，使臀部脂肪得到燃燒，會有一定的修復效果。要想瘦成一道閃電，可沒那麼容易，需要付出很多汗水，加油吧！
凝媽悟語
大部分女人在生完孩子以後，是不是臀部會變大，對嗎？為什麼？
一般來說，很多女人在分娩後，會發現自己的臀部變得更加的豐滿，其實這是正常的現象，因為孕期孕婦身體的一些變化而導致的。
為什麼女人產後臀部會變大？
1.鬆弛素的影響。
孕婦在懷孕後期，身體會分泌一種鬆弛素，會讓原本閉合的恥骨，慢慢出現分離，讓骨質變得更加的疏鬆，這樣分娩時骨縫更容易打開，恥骨聯合大於1釐米，會導致女人臀部變大。
2.孕期營養過剩。 孕婦在孕期，為了讓胎兒健康發育，大量補充各種營養，如果孕婦整個孕期缺乏鍛鍊，這樣孕婦吃的越多，身體的脂肪累積就越厲害，孕婦的腹部會更鬆弛，臀部會變得更豐滿
3.骨盆鬆弛。
懷孕期間，胎兒越來越大，孕婦肚子越來越沉重，會讓孕婦的骨盆關節和子宮韌帶變得更加的鬆弛，孕婦的胯部變粗，尤其是分娩之後，孕婦的骨盆最為鬆弛，這些變化也會導致孕婦屁股變大。
女人產後，如何讓臀部恢復產前的狀態？
1.盆底肌肉訓練-凱格爾運動，讓盆底肌肉不再鬆弛，臀部肌肉更緊緻。
鍛鍊之前，需要先讓盆底肌肉處於不緊繃的狀態，收縮盆底肌肉5秒，然後放鬆盆底肌肉10秒，每次10-20組，每天3次。
2.女人產後可以做骨盆操，可以修復骨盆的狀態，讓臀部變小。
星星媽育兒說
如果問剛生完媽媽對自己身體的哪一部分最不滿意的話，妊娠紋，以及臀部變大肯定會高票入選。
確實是這樣，絕大多數的媽媽們，生完孩子，自己的纖纖細腰圓潤翹臀，就會變成塌陷、沒線條，而且還肥大的臀部。這到底是為什麼呢？是不是隻有順產媽媽們才會出現臀部變大的現象呢？
今天開心爸爸就和大家聊聊這件事。
生孩子後臀部變大的原因
脂肪堆積
很多媽媽從懷孕初期就開始了大補特補的生活，
各種好吃的，有營養的東西都拿在了媽媽的面前。確實是這些東西，都能夠給孩子提供足夠的營養，幫助媽媽們分泌出更多的母乳，但同時，這些食物中的脂肪，一點不少的都留在了媽媽們身上。
人體最容易囤積脂肪的兩個部位，一個是肚子，一個就是臀部了。那些孕期孕後吃的脂肪，最終都會以大肚子，大臀部顯示出來。
身體的需要
媽媽們懷孕以後，隨著寶寶的逐漸長大，她們的肚子就開始肉眼可見的變大了。
這樣對於媽媽們來說，身體的重心就不由自主的偏向前面了，如果一直都是這樣的話，孕媽媽們難免會出現走路重心不穩，行走困難的問題。為了很好的緩解這一點，很多媽媽們的臀部就開始慢慢變大，變胖，在一定程度上，幫助她們平衡了身體的重心。
恥骨聯合分離
不管是順產媽媽還是剖腹產媽媽，在孕晚期，都會有恥骨聯合分離情況出現的。
恥骨聯合主要是有關節，骨骼以及纖維軟骨構成，在孕晚期，隨著寶寶的壓迫，媽媽們的恥骨處會因為激素水平的升高，恥骨處的軟骨不斷鬆弛，進而出現輕度分離的現象。這樣才能更好的使骨盆分離，為寶寶出生創造一個很好地條件。
而恥骨分離以後，再想恢復到沒分離前的狀態，就有點困難了。而恥骨分離以後，最直觀的表現就是骨盆變寬，臀部變大了。
那麼，產後媽媽如何鍛鍊自己的臀部呢
明白了產後媽媽臀部變大的原因之後，就可以進行一些相應的運動來鍛鍊了。
比如多走少坐
多走可以對大腿以及臀部的肌肉進行鍛鍊，對於臀部大小的恢復是很有幫助的。另外，少坐，可以使臀部變得更加立體，更加圓潤一些。
比如說適當的鍛鍊
常見的拱橋操，以及深蹲，都可以鍛鍊到臀部的肌肉，消除脂肪，使臀部更加立體。
比如說補鈣
上面開心爸爸也說了，產後媽媽臀部變大還有一個原因就是骨骼的變化，這就需要及時的補充鈣元素，來促進產後恢復了。
開心爸爸的日記
不是的，只有小部分寶媽在產後會出現身材肥胖，臂部變大的現象。
生完寶寶後，媽媽不只從角色上變換了，身體也面臨著一系列的變化。有些變化很微小，隨著孕激素的消退，身體很快就能恢復過來。但有些變化就可能伴隨著寶媽一生，比如屁股變大，胯變寬。我一個朋友生孩子前褲子都是穿s碼的，生完孩子後所有褲子都不能穿了，現在m碼的褲子穿上都有點緊。
為什麼會出現屁股變大胯變寬現象呢？
女人在懷孕後，臀部變肥變大，這是孕激素在作怪，這也是身體為順利生產在做準備。正因為這樣寶媽屁股會隨之變大，寶媽產後體重恢復後大部分還是能穿上之前的褲子的。
那為什麼有些寶媽體重恢復了，仍然穿不上之前的褲子呢？
這就是骨盆問題，女性的盆骨上承軀幹，中藏生殖器以及附近其它器官，起著重力傳遞，保護臟器的作用，更是胎兒娩出的必經之路。 在孕激素的影響下，骨盆中恥骨關節聯合性會變差，變鬆弛，一般到生產時會增寬5mm左右，但是在分娩後會開始逐漸消失。醫學研究發現，骨盆在妊娠足月時，最大可移動1.5-2.0mm。正因為這樣會使骨盆韌帶盆底肌變得鬆弛。
寶媽產後應及時使用收腹帶，或骨盆矯正帶，用物理的方法幫助骨盆復位。更要注重盆底肌恢復，產後可以適當練些瑜伽或做提肛運動幫助盆底肌恢復。
對於產後身材恢復這塊，不能操之過急，應堅持鍛鍊，相信會看見成果的。
我是萱瑜媽咪，一個二胎寶媽，多平臺育兒創作者，關注我，與你分享更多孕期、育兒知識。
萱瑜媽咪
大部分女人在生完孩子以後，是不是臀部會變大，對嗎？為什麼？
有些女性比較擔心孩子生完之後自己的臀部會不會變得很大，雖然臀部大一點會顯得更性感，但是如果導致身材變形，那就得不償失。所以一些女性都在關注產後身材恢復的問題。其實女性臀部的大小和骨盆有一定的關係。但是骨盆並不完全是由於生育而導致變大的，因此把它歸咎於生孩子上面是不科學的。
1. 分娩損傷
在孕婦生孩子時，由於自身的用力，因此骨盆的肌肉會因為拉伸過度而出現一些損傷，但這種損傷絕對不是永久性，如果只是一些輕度的損傷，一般會在產後一定時間內自行恢復。因此並不是說，生孩子過後骨盆伸張就無法恢復了。
2. 生活習慣
其實細心就會發現，一些生活習慣良好的女性，比如那些平時愛鍛鍊和注重保養的，身材一般都會比較好。所以女性如果缺乏運動，或者是有一些不良坐臥姿勢，都會導致骨盆變大，甚至變形，就像自己的臀部就會慢慢變大。
3. 注意產後恢復
如果產後不注重自己的身材恢復的話，很可能導致身材變形。只要注意適當做一些臀部的運動，睡的床墊也要注意不要太軟或太硬，而且坐著就不要翹二郎腿。
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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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這是人生理本能，生養孩子，需要儲存體能養分，所以整個人都會自然變胖。
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不一定，這個不要回答，注意觀察你身邊！
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用戶王曉燕
這個是分個人體質的
