没人可以感同身受
中医有句一直流传下来的古话：“阴虚生内热，阳虚生外寒”。因此判断阴虚还是阳虚可以根据是否存在怕冷怕热的症状来分析。这里说肾阳虚，请问你目前是存在什么症状呢？肾阳虚的患者主要表现在怕冷、冬天手脚冰冷，也会伴随一些腰膝酸软、夜尿频多的症状。
此外，阳虚的人，看其舌像，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚，看其面色，是青白无光的。
现在在市面上，卖补肾壮阳的药物或者保健品太多了，从个人的角度来建议不要随意盲目去购买，因为这类药物大多含有类似激素样的作用在里面的，反而可能加重了病情，得不偿失，不要一味认为肾虚就去盲目的补肾，其实很多人可能都会有过越补越虚的情况出现。
古代中医没有解剖学，其实肾虚也并不是指现代医学上的肾脏的，这是完全不一样的概念的，不要搞混淆了，老中医说肾藏精，对男性的生育和性功能都有作用，而现代西医的肾脏是制造尿液的，对男性的性功能生育并无主导作用，所以由此也可以判断出来。
那么肾虚和什么有关系呢。通过不断的临床研究发现，肾虚表现出现的症状，和西医前列腺疾病表现出现的症状是相吻合的，前列腺是男性特有的性腺器官，是控制男性排精和排尿的闸门，男性的精液有三分之一就是前列腺液，那么由此可见，前列腺对男性的排尿功能、性功能以及生育功能都是有着直接的影响的，和咱们老中医所说的肾虚也是相吻合的。
因此，建议这位患者可以做个前列腺B超看看，再结合中医的望闻问切，综合判断，相信治疗的效果会更好
前列腺咨询
肾阳虚，腰酸，夜尿多，如果没有其他不适的杂证，附近中医已经确定你是肾阳虚的话，可服用桂附地黄丸（按说明书服用）。本方出自《金匮要略》的肾气丸。
功用：温补肾阳。
方解：本方以附子（制），肉桂温补肾阳为主药，六味地黄丸滋补肾阴，使肾阳得助，合成补肾温阳的功用，能治肾阳不足诸证。
肾阳依赖肾阴为物质基础，张景岳说：“善补阳者必于阴中求阳”。就是这个意思。
本人是退休医生，对周围的几位退休老人，介绍服用桂附地黄丸，结果，5人都不再有夜尿，另一人夜尿一次。腰酸者，4人明显减轻，另2人仍腰酸者，介绍往医院检查，结果：一人腰肌劳损，另一个椎间盘突出，均到医院理疗。
以上供参考。
桂花芳香77105282
肾阳虚、腰酸、夜尿多该怎么办？
阳虚腰酸
中医讲肾主水，肾脏是调节人体水分代谢的，也是排除体内毒素的。前列腺又是这个水分的阀门和开关，如果说你肾脏这个地方出了问题，慢慢你这个阀门就不稳了，就出现尿频尿急夜尿的情况。肾虚也分为肾阴虚、肾阳虚，如果出现肾虚、腰酸、夜尿多？我针对这个情况，详细说一下该怎么去做？
第一、饮食方面
1、饮食规律
每天多吃补肾食物，每天也可以多吃点一些蔬菜牛奶，保证身体所需的营养，也避免加重肾脏的负担；日常饮食要7、8分饱就行了，不要过多就行。
2、不要乱吃药物
市面上常见药物和保健品都很多，毕竟这些食用三分毒，更有不清楚就服用，产生很大副作用，对肾脏造成伤害，所以一定要慎之又慎！
第二、作息方面
1、充足睡眠
一个成年人正常的每天的睡眠时间要达到8个小时，充足的睡眠不仅仅可以让我们保持精神，还可以养足气血，对神经有保养的作用。在当前工作压力大的情况下，加班是避免不了的事情，不管怎么样，在条件允许的情况下，一定养成良好的睡眠习惯。
2、合理房事安排
要有节制的注意自己的房事生活，不要一时贪图享乐，伤害肾部，保持良好的生活，对肾有保护性作用。
第三、保养习惯
1、基本的运动方式
生命在于运动，即使再忙也不要忘记运动，很多人也是在运动中养肾固肾。例如：深蹲、仰卧起坐、卷腹、慢跑，想要养肾固肾，解决腰酸背痛，先要增强体质。
2、肾腧穴按摩
将两个手掌对搓，摩擦起热之后就放在腰的两侧进行上下按摩，直到感觉自己的腰部发热为止，我们知道一些 上班族经常会久坐，腰都会多多少少出现毛病的，久坐对身体不好，而且还会引发肥胖症，多站起来走动走动 也是对自己的身体有好处的。
3、托天转腰
这个对久坐一族，长期练习，很好缓解腰酸背疼，双手交叉向上，由左到右，来回20组即可。
4、金刚铁板桥
每天坚持，姿势一定标准，不标准没有必要去做，不要对自己盲目的模仿，对腰部造成损伤，激活肾部，提升阳气，改善肾虚肾亏，增加晨勃次数，增强精气神！每天坚持标准动作之后浑身轻松！
有些肾虚比较严重的人，刚开始就只能两三分钟，这个及格标准是三十分钟，感觉不可思议，其实任何古法运动都需要坚持的，只要标准练习，正确训练，十来天都会逐步提升的！刚开始会腰部酸酸疼疼的，这个是很正常，就像很久不跑步，你再去跑几公里，肯定腿就会疼都是一个道理。同时呢，有时候湿气重的人还会腰部或者大腿根出汗，这个是好事情，是排除体内湿气的过程。俗话说：肾气足百病除！再次提醒：一定要跟着视频，在专业老师指导下，正确去训练！加油！
5、抖动强肾法
这里无法发视频，就给大家先文字版讲解一下吧。首先双腿和肩部同宽，双手抱拳放在背部肾腧穴这个位置，贵在坚持，每次可以抖抖十分钟以上，及格标准十五分钟。有些朋友刚开始就三五分钟，这样也太虚了，想要改善腰酸背痛、肾阳虚就要坚持。这个时候腿部是来回上下踮起，脚尖不要动的，可能刚开始小腿部会酸胀，抖完之后揉揉就没事了。男人练习重点要穿宽松的裤子，重点抖部位，外肾抖起来。
6、PC肌锻炼法
很多人找不到这个位置，其实就在前列腺的地方，很简单。找到位置只有，要有分阶段的，分为：初级、中级、高级。先说说，这个时间比较短，主要去练习酒可以了，也就每天坚持5组就行。每组可以分为50下。这个随时随地都可以的，也没有必要刻意，也有配套的音乐可以去听着练习，先从初级逐步到中级和高级。这个对尿频尿急尿不尽有很好的解决作用。
7、还阳卧、混元卧的功法结合一起练习
这两个练习方法，都是差不多的，都需要在安静的地方，找个舒适的卧室或者床上，可以看图上的姿势，保持半个小时，在休息中，提升阳气，还能缓解疲劳，以及精神压力紧张等。
8、采阴补阳
不管道家养生还是中医养生讲究的世界万物都是阴阳平衡的，人的身体也是一样的，一旦营养失去平衡，五脏六腑就会出现各种各样的问题，那么肾虚肾亏，造成阳痿早泄，就是因为我们阳气不足，所以通过这个可以快速补缺亏空，提升阳气，充盈肾精，改善身体素质，彻底解决肾虚肾亏。
以上我从饮食、作息、锻炼方面讲解的比较全面了，剩下的就是靠大家有这方面需要的朋友啊，多多坚持，好的习惯一定要养成，坏的习惯一定要戒除！如果出现肾阳虚、腰酸、尿多的症状，坚持好的养生，一定会痊愈的！加油吧！
养发健康系统知识
肾阳虚需要进行温补肾阳，阳气不足的人容易表现情绪不佳，因此要善于调节自己的情绪，保持心情舒畅。同时要增强体育锻炼，好身体都离不开运动。其次就是通过饮食调养，肾阳虚应多吃补肾阳的食物，例如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。
肾阳虚可选用补阳祛寒、温养肝肾的，如鹿茸、鹿鞭、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等等。可以根据自身情况采用不同的药膳食补，平日可以多吃养生膳食，下面简单介绍几样：
芡实：芡实有止腹、防遗精、改善睡眠等，芡实不但止精、亦能生精，常吃有健脾补肾的作用。
山药：山药有益肾气、健脾胃的作用，也是日常食物，山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。有脾虚、肺虚、肾虚的人可以常吃。
羊肉：具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等作用，羊肉历来都是人们冬季进补的重要食物。
栗子：在中医认为是“肾之果”补肾养胃的作用比较好，能补脾健肾、补肾强筋、活血止血，适用于脾胃虚寒引起的腹泻、肾虚引起的腰酸膝软、便频以及金疮、折伤肿痛等，尤其对肾虚作用突出。
肾阳虚可以泡鹿鞭酒喝，温补肾阳，鹿鞭酒在男性补肾虚肾亏方面比较好，尤其是老人夜尿多效果较为突出。鹿鞭酒在我们长春这边养鹿的基本每家都会泡，近几年也比较受大家的欢迎，鹿鞭可以搭配林下参，灵芝，枸杞等，用五十度以上的纯粮食酒泡二十天后喝，每天喝半两到一两，不可贪杯。男性长期适量饮用可以逐步恢复肾阳，以及对身体多方面都有好处。泡鹿鞭滋补酒细节挺多，以及搭配药材等，如果想泡的可以私信我，希望能帮助到大家！！！
养生鹿鞭酒v254222010
这个问题很多人都有，肾虚也是人到中年身不由己。造成肾阳虚的因素有很多，比如人过30岁，身体就走下坡路了，人过40岁，明显感觉到身体大不如从前。这是从年龄来看。
- 从生活压力来看，长期的劳累，和心里压力造成的，经常腰酸腿疼，失眠多梦，夜尿频多，小便清长等。这是肾阳虚的症状表现。
- 经常有不良的生活习惯，也会加重肾阳虚证状，如熬夜，过度抽烟，久坐伤肾等。生命在于运动，要动起来，才不会生锈。现在生活条件好了，出门代步都是轿车了，是减少了不少时间，但是不注意运动，就会出现腰疼，腿疼，腰肌劳损，精神疲乏，贫血，等这些也是肾阳虚的表现。
- 频繁的性生活，也会导致肾阳虚，我们要学会劳逸结合。具体配图来直观的了解肾阳虚的症状。
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肾阳虚，腰疼，夜尿多等该如何调理？
- 泡酒调理肾阳虚。酒与药材的融合，通过喝酒能够进入人体血液，更快的改善肾阳不足的问题，同时也相当于给血液净化了一遍，从而能够好的改善阳虚不足的情况。用补阳之首的鹿茸，百草之王的人参，鞭中之王的鹿鞭，搭配泡酒，能够改善男性肾阳虚的症状。泡酒配方如下，十斤和二十斤为例。十斤补肾壮阳泡酒配方，鹿茸半腊片50g➕鹿茸白粉片50g➕鹿鞭一根➕林下参4根➕灵芝一个➕灵芝草一个➕枸杞半斤。20斤豪华养生壮阳酒。鹿茸白粉片200克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕灵芝3个➕鹿尾巴300克➕不老草3根➕枸杞一斤。提问者说腰疼，如果比较经常，可以加梅花鹿鹿尾巴，具有壮腰脊，添精髓，治疗腰肌劳损，腰疼，骨质增生等症状。
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- 鹿茸片泡水，每天2到3克。一天2次或者一次。鹿茸片如图所示。
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- 鹿茸血酒，每天半两到一两，坚持服用效果慢慢出来了。鹿茸血如图所示。
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- 有的朋友说不喝酒怎么办？可以吃鹿茸粉，煲汤，泡茶，每天2克左右。男性鹿鞭膏，女性肾阳虚可以吃鹿胎膏，鹿胎粉和鹿茸。具体功效配图提供参考。
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- 林下参煲汤，如乌鸡人参汤，排骨枸杞人参汤，鹿茸人参汤等。
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肾阳虚、腰酸、夜尿多属于中医的“癃闭”，是以排尿困难、小便量少、点滴而出，甚则闭塞不通为主的症状性病证，现代医学称为良性前列腺增生。中医古代文献对癃闭的记载很多，《灵枢·本输》:“三焦者……实则闭癃，虚则遗溺，遗溺则补之，闭癃则泻之。”其主要病机变化总属肾气不足或瘀血阻滞等所致三焦气机不畅，浊阴不降。
根据描述，该患者的癃闭当辨证为肾阳虚衰证。这一类的癃闭人群主要症状有排尿无力，滴沥不爽夜尿频多，尿液清长，神疲倦怠无力，肢冷畏寒，腰膝酸困，舌淡苔白，脉沉细弱。肾藏精，内蕴元阴元阳，久病体虚或年老体弱，致命门火衰，元阳不足，气不化水，所谓“无阳则阴无以化”，终致尿不得出;或因下焦积热，日久不愈，耗损津液，以致肾阴亏耗，水府枯竭而无尿。
应对的方法有很多，一般来说会选择温补肾阳的方药，典型的比如济生肾气丸。针灸治疗操作便利、起效较快，推荐用穴:关元、肾俞用补法，中极、次髎、秩边、膀胱俞、三阴交用泻法。艾灸长于温补阳气，活血通络。常用的灸法有:隔盐灸、隔姜灸等。另外，选取足部反射区肾、膀胱、输尿管、尿道、前列腺、肾上腺、垂体等，进行足部反射疗法配合点穴疗法治疗也是有效的。
平时也需要注意适当锻炼身体，增强抵抗力，避免或减少辛辣刺激性食物摄入，戒除烟、酒。避免憋尿，养成良好排尿习惯，调畅情志，避免心理因素导致病情加重，避免长时间压迫会阴部，如久坐、骑车等。
男科医生谈健康
肾阳虚、腰酸、夜尿多该怎么办？
现在有许多的人都会出现肾阳虚这样的一种症状，可能大家对于这样的一个名词不太了解。但是听到一些相关的症状的话就会比较熟悉了。一般来说伴随的症状会有四肢怕冷，并且平日里就算不做什么，也非常容易乏力。还有可能会有黑眼圈比较严重，经常容易失眠多梦，另外表现非常明显的就是会有腰酸，还有就是夜尿多，这样的一些症状。虽然说这些症状可能大家感觉不会特别严重，并且不太重视，但这个时候正好表明了有可能你的身体出现了肾阳虚。
一般来说，许多人在出现这样的一种情况的时候，还有可能会出现上火，也就是说，虽然说出现了肾虚的情况，但是身体很有可能会上火。如果说想要调理好这样的一种情况的话，首先要知道造成这样的一些情况是什么样的原因，只有掌握好了原因才能够调理好身体。
一般来说肾虚的原因除了环境，以及身体内部的一些原因，那么最主要的原因就有可能是生活当中的一些小习惯。就比如说被大家忽略掉的长期熬夜，还有就是一些男生在生活中经常手淫，另外就是长时间的玩手机，还有就是看电脑，这样的一些习惯都会有可能造成肾虚，关键是往往在这个时候还很容易上火，所以很多人在治疗的时候会选择清热解毒的办法，如果说这个时候一味的用这种办法的话，很有可能会效果甚微。
想要调理好身体的话，首先就是要找到适合自己的调理办法，一般来说像这样的一种情况都会选择中医更好，所以说要在医生面诊了以后，给你抓上几副药，在慢慢的调理以后，肾虚的情况就会有很大的改善。
小编要给大家提醒的是，就算是药物治疗能够帮你很好的调理好身体，但是如果你生活当中那些习惯没有能够改掉，就算是调理好了身体，也会再一次患上肾虚的情况的。所以说如果想要根治好的话，就一定要在调理好身体的同时下定决心将自己的那些习惯给改掉。
一般来说，在调理的过程都是比较漫长的，所以说要经历一段时间才能够感觉到自己身体腰酸，夜尿多这样的一些症状有所改善，但是只要自己调理好了，维持健康的生活习惯，那么出现再一次出现肾虚的概率是很低的。
孙医生课堂
不知道患者年龄多大，
婴儿夜尿多，因为肾功能还没发育好。
老年人夜尿多，因为肾功能下降。
中青年夜尿多，是因为生活不规律，缺乏锻炼，纵欲过度，不仅夜尿多，而且会腰酸腿疼，听力下降，这都是肾功能下降造成的，肾脏主骨生髓，通窍于耳，肾经又在腿上，肾经不通，腿自然无力了。所以多锻炼，尤其是跑步，能解决以上所有症状。
锋泽世家
都这样了，还能怎么办？治病啊！
肾虚越拖越难受！
因为我老公的肾虚就是用中药调理好的，
那时候我老公整个人都苍老了很多，一晚上都能起来上厕所4次左右，而且天天都无精打采！
后来，终于用中药给治好了，老公今年48了，现在看上去也年轻了，精神也很好了，夫妻关系很和睦！
我是雪姐姐
一方鬼，麻，淫。一方清上温下汤。总之，以温肾化气为主，各可自已一摸索。
