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會更加肥胖，跳繩以糖代謝為主，半個小時後血糖偏低，會出現運動後飢餓、暴飲暴食，惡性肥胖。不信你試試。
任何運動都不能減肥，因為運動以糖代謝為主運動時脂肪燃燒被糖代謝顯著抑制，脂肪燃燒比靜坐少，兩個小時運動，脂肪燃燒才能與靜坐差不多。參看《運動生物化學》能量代謝
運動醫學碩士談瘦身
繼續堅持呀，我之前也是產後有120斤左右，不過我比你矮多了，160不到，後來為了減肥，嘗試了很多方法，吃過減肥藥，但是副作用太大，後來還是覺得運動減肥最好，你已經找到最好的方法啦~
我堅持了三個月，風雨無阻，每天晚上跳繩至少超過三十分鐘，晚上還吃很少，三個月少了25斤。
對了，跳繩減肥晚上一定要吃晚飯，我那時候就是因為晚上不吃或者很少吃，後來停了幾個月就反彈啦，現在又開始重新跳繩了，還是很有效果的，加油。
錦瑟九十九
如果要瘦不建議只是光跳繩，因為我們的膝蓋是一個消耗品，體重重的人本身對膝蓋就是一個壓力，再加上高強度不停的跳繩對膝蓋的壓力太大了，建議你結合間歇性強度的運動一起練習，比如開合跳 波比跳 平板支撐 俯臥撐，循環練習為一組，一組各15個，組間休息一分鐘，做3到4組，每天循序漸進。
至於多久會瘦，要看你的飲食，鍛鍊有沒有堅持，瘦身就是一句話輸出比攝入多，加油！
愛跳舞的媛兒
減肥的關鍵是製造熱量缺口，熱量缺口就是身體的消耗減去攝入熱量的差值。當消耗大於攝入，才有可能實現減重
簡單一點說就是
管住嘴邁開腿！！
管住嘴邁開腿！！
管住嘴邁開腿！！
重要的事情說三遍。
我們可以藉助app來記錄身體能量的攝入和消耗，相對精準和持續的記錄幫助我們及時調整減肥計劃，比如減少攝入或者增加運動量。
在飲食上比較推薦粗糧+低脂肉類+水果這樣的組合。粗糧裡面膳食纖維的含量會比較多，它需要的消化時間會更長，因此相應的飽腹感就會更強一些，在一定程度上可能會降低攝入食物熱量的慾望。減脂並不是斷食，因此我們也需要適當的攝入一些肉類和水果來均衡營養。
女娃說法
那是相當厲害了，30天左右見效，我在每天挑戰100個波比跳和五公里，堅持就會出奇蹟
磐石晨峰
減肥本來就是鍛鍊人的意志，多少人半途而廢，再加上你是產後，首先不要急，心急吃不了熱豆腐，心態要放好，規劃好自己的鍛鍊時間，可以試著學做瑜伽，心態很重要，你的問題看出來你已經很著急了。也沒什麼頭緒。
首先產後減肥在月子期間也最好不要減肥，最佳的減肥時間是產後六個月，其次在產後的兩個月左右就可以開始考慮減肥，減肥應該在飲食上下功夫。
人性實驗
半小時能跳繩2000，說明你身體素質很好。建議下載一個手機健身的app。我在用Try健身計劃。好處是均衡地鍛鍊，只跳繩對膝關節磨損太大，等你50歲以後會出問題。
邢百里
看個人體質吧，有人一星期就會瘦，有人可能一個月才能瘦一點點。
傲雪寒梅姜
要想變瘦的話就需要堅持這種有氧運動。就要運動，需要和飲食相結合。最好就是少吃碳水化合物。多吃蔬菜水果。和低脂肪類的食物。並堅持長期性的有氧運動。跳繩是一個非常好的選擇。只要每天堅持下去的話，肯定能減肥成功。
慕容阿浪
一個星期就會瘦下來
