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應該多鍛鍊自己的思維能力 邏輯能力，多學習身邊的人。情商的話，我覺得最簡單的就是不損人家面子，與人交流溝通，不要很直接的拉下人家面子，凡事留個後路，多鍛鍊一下表達，語言轉換能力！
萌噠萌不萌噠
提高情商總結三點經驗之談，希望對你有用：
1.讓別人的需求有滿足。（樂於助人）
今年4月去澳洲玩，在阿德萊德參加一個IGA零售集團年會，我、姐姐和姐夫三人去參會，到了發現名單上他們兩人是在一桌，把我安排到單獨一桌，因為我英文也不太流利，情況有點尷尬。
我一想來都來了，就吃喝一頓看會熱鬧，然後拍屁股走人。
我就徑直的走到全是陌生老外的桌子坐下來。一桌人都在看我（其實我才是老外……）。出於社交的本能，我對每個人點頭微笑，坐下來跟左右兩位打了個招呼，然後就無話可說了。
現場很奢華，搞得像奧斯卡頒獎晚會，坐了一會我就發現，右邊的兩個人，互相在拍照。想了幾秒覺得是個好機會，和她說：“嗨，抱歉，需要的話我可以幫你們兩人拍合影？” 。當時那位女士先楞了一下，然後眼光一閃，說“太好了，非常感謝！” 拍完照片，瞬間拉近了距離，我用蹩腳的英文和他們交流著，後來姐夫過來的時候，驚奇的發現竟然和兩位老外聊得還挺好，再後來，因為大家都是IGA友商，他們兩人是搭檔，經驗很豐富，還特別歡迎我們到他們的店裡去學習交流。
一個小小的助人舉動，幫助我打開尷尬場合，並得到了更多的可能性。
君子成人之美，不成人之惡。成人之美就是先觀察，再理解別人的需求，最後幫人更好的實現，樂於助人是永遠都受歡迎的品德，也是高情商的表現。
2.讓別人的付出有結果。（懂得感恩）
記得剛工作兩三年，二姨住我家樓上，所以兩家經常一塊吃飯。有一次我媽不在家，早上二姨就給我打電話說晚上回來上她家吃飯，她要包餃子，我說好。結果下午一忙我把這事忘了，下班後自己找了個飯館就搓了一頓。
等我回家後，正上網，有人敲門，我開門一看是二姨，她說怎麼一直沒上來吃餃子啊，還等著我上樓呢，我一拍腦袋說: 咳不好意思二姨，我給忘了！看的出二姨有點失望，說：“嘿，得，那白包了，那就算了唄” 說完就上樓了。
我剛要關門，一回想，這事兒就這樣結束不太好。
於是就趕忙上樓，進門就對二姨說：二姨，您把給我留的餃子給我吧，我拿下樓，明天我還能繼續吃吶！
其實我是在用行動，表達一種含蓄的歉意。
二姨一聽樂了，好啊好啊，樂呵呵的就把那兩盤餃子給我端過來了。
如果還是學生時代，可能我關上門就不會再想這個事情，雖然心裡有那麼一絲模糊的愧疚感，但沒吃也就沒吃，都是一家人也不會在意這麼一件小事。
可重點是，你能否體會到對方那一刻失望的情緒，別人為你付出了，而如果你不去做點什麼，便是情商低的體現。
3.讓自己的情緒有監控。（學會自控）
這點讓我印象深刻的是關於林肯的一個故事：
說有一天，陸軍部長斯坦頓到林肯那裡，氣憤的對林肯說一位少將，用侮辱的話指責他偏袒一些人。
林肯聽完後，就建議他寫一封內容尖刻的信回敬那傢伙。
“可以狠狠地罵他一頓。”林肯說。
斯坦頓立刻寫了一封措辭強烈的信，然後拿給總統看。
“對了，對了。”林肯高聲叫好，“要的就是這個！好好訓他一頓，真寫絕了，斯坦頓。”
當斯坦頓把信疊好裝進信封裡時，林肯卻叫住他，問道：“你幹什麼？”
“寄出去呀！”斯坦頓有些摸不著頭腦。
“不要胡鬧！”林肯大聲說，“這封信不能發，快把它扔到爐子裡去。凡是生氣時寫的信，我都是這麼處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經解了氣，現在感覺好多了吧，那麼就請你把它燒掉，再寫第二封信吧！”
這就是總統對自己的情緒管理，人在遇到矛盾、不順的時候，面對自己的憤怒、悲傷等情緒，能否把情緒置之度外，去看事態的因果和發展，做一個更周全的決策，這是情商高低的體現。
匆匆寫罷，以上三點對情商的概括並不全面，可以高度歸納為：助人心，感恩心，自控力。 其實情商高低，往往就取決於你觀察的鉅細，思考的周全，以及心力的大小。（情商高雖好，但可能心會累。 ）
每個人不一定都需要刻意提高情商。但是在社會這個大階梯下，如果你還未穩定下來，還想努力往上“爬”，就必須擁有與之匹配的各種能力，情商也是如此。
畢竟，成長就意味著不適。
智商方面個人建議多做做題可能有好處，比如數獨可以培養自己的獨立思考能力和思維能力。
南汐隨筆
首先說智商，以前我剛下學踏入社會的時候，和別人一起工作，我總是那個出錯特別多的，受嘲笑最多的，挨批評最多的，工作最踏實穩定的！一直到現在也是，我經常給我媳婦說自己在一群人裡面剛開始我永遠是最笨的！這和你的學歷無關完全是你的適應能力，但我永遠是最堅持的那個，而且也是最後做的最好的那個！所以一個人的意志力是可以改變你的智商的，做一件事就踏踏實實的做，把事情做的好，，我記得第一次去一個工廠上班，那裡所有人都認為我是傻子，後來幹了兩年，我給他們改進了一下技術生產，一年可為公司最少節省80萬以上，而且還把技術運用到整個公司，山東總部的生產部經理給我在年會的時候發了創新獎的證書和獎金，下面一片掌聲，後來我又一面打工一面用下班的時間倒騰點小生意，等我幹到快第三個年頭走的時候，裡面的好多人都很佩服我的能力，後來幹廚師也是，剛開始特別大染坊主，後來自己做了老闆，買了房子，人生過得很充實，所以勤能補拙是有道理的！
情商比較難一點，這東西只有你不斷和人接觸才能慢慢提高，開始我見到別人都不會說話，就是男孩子們在一起我也永遠都是那個話最少故事最少的。後來慢慢的接觸的人多了性格開朗了，臉皮厚了，但這隻能和一些一般人打交道，慢慢的多看看書，多看看電影和電視劇讀懂裡面的道理和幽默的話語就慢慢的揣摩，這樣和老闆也偶爾說幾句通常都是聽他們的經驗，偶爾說幾句。性格變得沉穩幽默！推薦你可以看看，阿甘正傳，上車走吧，羊皮卷，厚黑學，大宅門，大染坊，雍正王朝，想幽默看看亮劍和
用戶105083531997
無論智商還是情商在今天這個社會都很重要，智商能讓你做事遊刃有餘，把事情做的漂亮完美，工作出色。情商可以讓你在處理人際關係上變得十分拿手，這有利於你工作的開展、生活的愉悅。因此提高智商和情商都很重要，我覺得我們可以從以下著手。
（1）無論是情商還是智商，都是可以通過學習獲得的。情商因為往往側重的是表達，但是心中無墨，你又怎麼表達的出來呢？因此首先你的大腦裡有點東西能倒出來吧。智商更不用說，通過看書學習也好，多媒體媒介學習也好，只要能讓自己獲得知識，都可以去嘗試，不必拘泥於某種學習形式。
（2）至於智商的學習內容，可以結合自己的興趣來看，也可結合自己的工作、生活來看。相對而言，結合興趣會比較快，因為興趣是最好的老師，歷史、文學、數理、對什麼感興趣都可以去學。
（3）至於智商的提高，首先一點你得有自信，不要因為之前的受挫而變得怯怯懦懦，羞於表達自己。你要知道當你下次出彩的時候，會有更多的人為你喝彩，之前的嘲笑誰會還記得呢？
（4）在提高智商時我們可以選擇看一些綜藝類節目，學習他們的肢體表達，或者說從他們的語言中總結出那些如何與人交際的。甚至是可以去看看那些講授成功學的人的表達（記住是看他們的表達、闡述思路，不是讓您去相信什麼成功秘訣），這類人都非常善於總結和表述。再者你可以去學一點點的技能比如唱歌、跳舞、棋類之類的，當有聚會的時候你才能合群，對於我們大多數而言獨處就能完成的事情不會那麼多。最後一點你甚至可以給自己一個話題，然後對著錄音設備練習，再反覆自己去聽自己的表達內容，不斷完善。一定要記得別放棄，別灰心！
流動的沙唰唰
從目前的研究來看，人類的思維活動有五個緯度，也就是五商，分別是智商，情商，財商，靈商和逆商。它們有些是天生就有的，有些是後天鍛煉出來的。但不管怎樣，只要一個人刻意練習，肯定會提高的。
那麼就作者提的情商與智商低的問題，我覺得這兩個都可以通過特定的訓練而日漸改變的。
情商，說白了就是人與人之間關係的處理。人與人之間的關係主要有家庭，朋友，同事以及陌生人，而一個最基本的發生方式就是溝通交流，即說話說話的藝術是一門大學問，需要自己有一定涵養，包括知識與經驗，同時，也要有一些技巧包括心理與觀察。因此，在不斷學習知識，包羅萬象的同時，有一本書我可以推薦給你，卡內基的人性優點與人性弱點，還有就是溝通技巧等等書籍，這些都會提高我們的溝通能力。除了溝通當然還有很多，這一方面可以慢慢來。
智商，簡而言之就是學習能力，包括記憶，思考，頓悟等等，有人人說智商低是硬傷，但我覺得勤能補拙，也是要不斷學習，不斷解決問題，在解決問題中多思考方式餘方法。沒有捷徑，只有多思考，多嘗試才會慢慢改變。
弗洛伊德的噩夢
你好，我是野生小譚。
很高興回答你這個問題，這個問題是情商與智商怎麼提高・_・?
情商，做人做事讓人感到舒服。
怎麼提高，可以通過看書，自己的思考，看別人怎麼做等等這種方式。
看什麼書呢？
其實有很多書都有打著提高情商的口號，你可以選擇比較熱銷的。像蔡康永的《說話之道》，可以好好學習一下，裡面講了許多讓人說話變有趣的例子。
也可以通過看綜藝，像何老師和汪涵老師，他們作為湖南臺的主持大咖，臨場反應能力和組織能力都是很高的，你可以學習一下。並且問問自己，如果自己遇到這種問題，你是怎麼解決，再對比他們是怎麼解決的。不斷反思和改進。
那麼智商呢？
我覺得智商有一部分是先天的，有一部分是練習得來的。最直觀所謂體現智商，就是考試。但是智商重要嗎，重要。
能大幅度改變嗎，不太能。我們要明白，大部分人智商是差不多的，而天才也不是練出來的。
但是勤奮，努力，自律能讓你打敗90％的人。
雖然不怎麼能提高智商，但是我們可以提高智慧。
智慧，是懂得讓人有所得，是能分清自己能力，做自己能做好的事情等等，這些為人處世之道，比單純的智商，能讓你活得更好。
希望我的回答對你有幫助，謝謝￣ ￣)σ
野生小譚
智商低真沒辦法，只能靠勤奮來彌補。情商低是可以改變的，多讀一下《人性的弱點》《厚黑學》等書，察言觀色待人接物要多加磨練，多為他人著想，多吃點虧，別人不願意乾的苦髒累活自己要搶先幹，要講禮會送禮不怕虧禮，該沉默時沉默，該挺身時挺身，會說話不多嘴還要會閉嘴，練就高情商的人一定比高智商低情商的人成功許多，有了高情商就掌握了處世的規則，做啥事都能遊刃有餘。
有思想的蘆葦
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農村電影廳
情商珂情緒智力。指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的能力。
智商即智力商數。是衡量個人智力高低的標準。
情商和智商(特別是智商)大多和遺傳因素有關，但後天因素亦佔有相當比重。
由於情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調節自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關係的能力。因此，後天因素對情商的影響比智商大得多。如環境因素：良好的環境如家庭、師長、朋友、書籍、影視等等，都可有意或無意地影響情商的形成。故可以刻意選擇這些方面有良性作用的行為來培養及提高自己不情商。
智商則主要反映人的認知、思維、語言、觀察、計算、應變、律動能力。可通過學習、鍛鍊、合理飲食、靜坐感悟、智力思維等來提高。
四維求索
最新的研究顯示，一個人的成功，只有20%歸諸智商，80%則取決於情商。美國哈佛大學的教授丹尼爾·戈爾曼表示：“情商是決定人生成功與否的關鍵。”
顯然，它在人生道路上的作用舉足輕重，且不像智商那樣有著與生俱來的難以更動性。
那麼我們從何處著手去提高情商呢？
心理學家薩洛維的觀點認為，提高情商主要靠五個主要方面：
自知：監視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。自控：調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；自勵：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；察覺他人情緒：能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與慾望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；處理人際關係：調控自己與他人的情緒反應的技巧。
也就是說，提高情商的主要關鍵點在於：1.能很好地把控自己的情緒2.且能很好地處理和他人的關係。
有了這兩條大的支線，我們可以將整件分為“向內”和“向外”兩個大方向。
“向內”也就是自知自控，能夠準確地識別、評價自己和他人的情緒，能及時察覺自己的情緒變化，並加以控制。
“向外”也就是能夠跟他人和諧相處，說白了，就是懂得投其所好，儘快地適應形形色色的人，而不是根據自己的本能，不顧他人的情緒去做某一種行為。
下面我們逐一進行探討：
首先，在“向內”的過程中，我們要如何實現有效的自控？
美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂衝動。
事實上，科學實驗也有證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。
控制情緒爆發有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當人的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素，我們就會失去理智。
光是靠大腦告訴自己“冷靜下來”是遠遠不夠的。畢竟我們要針對的是我們“心率，”所以必要的時候我們得選擇點措施：
深呼吸。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。給自己積極地心理暗示。比如對自己說：“我正在冷靜。”或者說：“一切都會過去的。”嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，就會使人更加冷靜地思考了。其次，在“向外”的定義裡，心理諮詢學提出了兩個很重要的技術，一個是“無條件積極關注”，另一個是“真誠”。
“無條件積極關注”就是懂得關注他人的言語、行為和需要，切忌視而不見，也不要帶著有色眼鏡只去關注他人的負面。
“真誠”就是接納他人，情商高不是虛偽。
具體建議如下：
就事論事，切忌妄加批判。人際交往之間出現摩擦，儘量就事論事，意在解決問題。而不是將負面情緒調動起來，直接指著對方的鼻子洩憤。保持一定的熱情。要懂得調動自己的積極情緒，不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。人掌握情緒，而不是情緒掌控人。包容和寬容。求同存異，別妄想著強求身邊的人跟你步伐一致。在道德標準範圍內，認清一個事實：人生來不同，尊重他人是與生俱來的責任。溝通與傾聽。溝通與交流是一種技巧，需要在成長中不斷學習，在實踐中不斷地總結摸索,並以坦誠的心態來對待與自己的一切差異性。在不知道說什麼好的情況下，你可以選擇多傾聽。
