李丹语
自律这个话题本来就比较反人类，做事情开心最重要，如果你有目标想要完成，我觉得可以这么做：
1.确定一下要达到的目标是什么，需要多久的完成时间；
2.细化目标，可以说一天做5分钟，还是说1个小时，给出自己可接受的时间，这样每天可以看心情安排，做事情，开心最重要，如果今天实在是不想做，可以确认一下明天能不能补上，如果觉得明天不可以，那就今天完成；
3.如果今天超前完成可以给自己奖励，或者再多做一点，讲不好明天心情不好就不愿做了；
4.找个人监督，或者一群人一起做。加入一个志同道合的微信群，更有利于激发你的热情；
最后，生活更多时候不需要自律，只要你热爱！
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衡芷
当下形势对同学们的自主学习和时间管理能力提出了挑战，如何养成高效的学习方法？有几点小建议。
1、收拾书桌，不放与学习无关的东西
在开始学习前，可以先收拾一下自己的书桌，把学习用具放在桌子上，不要在桌子上摆放与学习无关的东西，避免被其他东西分散了注意力。
在开始学习前收拾书桌，可以给自己一个信号:“我该专心学习了”，可以帮助自己更快地进入专注学习的状态。
2、树立目标，消除惰性
可以在学习之前为自己订立一个目标，如：完成10页作业，并监督自己严格执行这一目标，树立一个目标可以帮助自己快速进入状态，消除学习上的惰性。
3、40分钟学习法，保持学习兴趣
学校上课一般是40~45分钟一节课，中间休息10分钟左右，这是为了避免过长时间的学习造成学习兴趣下降。
在家学习时，也可以遵守40分钟学习法，不要让长时间的学习同样内容，每学习40分钟，休息一下，始终保持学习兴趣，从而提高学习效率。
4、制作时间表，按时间表学习活动
大学校园工作室
这个问题确实需要自己平时都要非常有原则性了，第一首先要深明大义，国家遭此大难，作为一个中国人，不能冲到一线至少我们要听号召不要添乱，第二为了自己和家庭自己需要保护好自己不要不被感染，如果自己被感染首先会让家庭受到严重影响，而且还可能影响周边的人，如果这样想应该自律自己的所有行为，我认为考虑到这俩点我们都必须要自律了，你们觉得呢。
语尔回农村
疫情防控期间，作为一个普通平民虽然不能亲临一线抗疫，但家要一定做到不出门，不串门，不聚集，不聚餐，在家呆着，只要不感染，就是不给国家添乱，不给自造麻烦，这一点一定严格自律。其次更要早睡早起，定时就餐，适当运动，保持平衡心态，有科学的作息规律。再一个就是陪伴家人的同时，能在家做的工作尽量在家完成。利用空闲时间，多读读书，多学习下业务知识，给自己充充电，丰富自己的知识量，静下心来多思考一下，对自己的目标任务有一个科学务实的规划。
向友5
真正自律不是一蹴而就的，总需要循序渐进，只有坚持下来才能实现自己的目标，要想实现自律，可以从以下几个方面着手。
（1）首先要保证生活的规律，要和上班一样早睡早起，真正成功的人，必然有一个好的生活习惯，有人说早睡早起的人，不仅能够更好的调理身体状态，更比别人多了更多的时间。
（2）每天要有适量的运动，合理饮食，俗话说身体是革命的本钱，适量的运动有益身心健康。
（3）明确目标方向，做好规划，时刻提醒自己。只有先确定目标方向，才能根据目标积累经验材料，制定合理的计划。
（4）多读书，多学习，知识储备有利于提升个人价值，有利于完成蜕变。
总之，任何形式的蜕变都是自爱，自爱才能自律，自律才能拥有更多的可能性。
启林天地
首先表明一下自己的观点，自律是指没有人现场监督的情况下，自己要求自己，和疫情没啥关系。有别人监督或者制度约束下，就不是自律了[呲牙]
既然你已经制定目标和计划，还问怎么样做才能自律，[捂脸]，执行就完了，干就可以，就自律了。
企业服务运营阿莨
首先拟定出自己目前的十个目标，然后选出最重要的3个，并写在卡片上放在显眼的位置。心中熟记默念这三个目标。并坚持每天为这三个目标做筛选前提必要的准备实施方案。谢谢
嘉鸿99
很高兴回答下面这个问题，在月经期间呢，每个人在家里的做的事也不同，在烟溪间可以自己控制自己一下，比如说多运动运动，少看电视，少玩手机嗯，自觉自律嗯，增加点知识，多读书
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放飞梦想张哥
疫情期间，无非是不出门，关心以下疫情的情况，沉下心来，不慌不乱，静等瘟疫消灭好消息，向应国家的号召，作一个为国家，加家人，为大众有利的人。为那么在疫情一线工作同志祝福，加油！[祈祷][祈祷][祈祷]
喜欢传承国学的农民工
首先要做的事情写下来，最好放客厅显眼的位置，这样家人也能监督。其次，设定闹钟，几点该干嘛闹钟一想下意识的会想为什么闹钟这时候响！
