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做運動員期間，運動量大，消耗的能量多，自然食量也大。但是退役之後，運動量下降，多年養成的飲食習慣一時難以改變，多餘的能量代謝不掉，所以能量囤積成脂肪，體重反彈。
yuan侃人生
很好理解，打個比方。
一個籃球運動員，以前每天訓練的時候攝入熱量2500卡路里，因為可以消耗2500卡路里，盈餘熱量為0。攝入熱量是通過吃喝，飯量一直如此，
等不訓練了，攝入熱量還是2500，但沒有消耗這麼多，大概1500不到，盈餘熱量1000左右，因為沒訓練，飯量一下很難改變（當然這需要極強的自制力），多餘的熱量最後都會轉化為脂肪，所以就胖了
糖紙和歆歆
不按照競技水平玩兒了，自然就會發胖，這就是體格。
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