於冠華
很負責的說！會好的，我也有過非常不快樂的時光，甚至想到死亡，也很痛苦，很多負能量也釋放給了周圍人也嚇跑過幾個人！我懊惱我痛苦！後來我的做法是換個環境，少把自己定義為抑鬱的人，也不要去看消極的文章，堅持上班，跟快樂的人一起玩，別告訴你朋友你是抑鬱的人，就會自己走出來。我現在走過來了，完全就是好好的正常的！你要鼓勵她去工作，你要帶她走出那個環境，如果你做不到你分手，也許她換個環境自己就出來了
Nijia泡泡
什麼樣子就是抑鬱症啊？
我發現很多人可能都抑鬱過，陷入一種情緒難以自拔，甚至痛苦，會有幾個月不上班，無法與人正常交流，從來沒吃過藥，不知不覺中就好了，或者突然頓悟了一樣。這種算抑鬱症嗎？！
我曾經有過一段日子：大學畢業剛踏入社會工作，才第三個月就出現一種莫名的情緒，很痛苦，又堅持繼續上了三個月班，後來實在堅持不住了，就辭職了，也從家裡搬出去，外面租了個房子，一個人痛苦的度過了半年！後來好了，又重新找工作上班去了！！！自從那之後，感覺自己什麼都不怕了一樣，因為那麼難的痛苦都經歷過去了，還有什麼可以不能理解呢！！這一切，家裡人都不知道！！也早就過去了，更沒必要提。
當時每天呆在屋子裡不願意出門甚至害怕接觸人：
我想了下，自己怎麼好的？
一、有一天在路邊，看到有人賣小兔子，好可愛，還沒有手心大，我就買了一隻，像對待小嬰兒一樣，每天細心呵護。
二、每天看電視劇電視節目，一天看到晚
三、有時候會在網上聊天，因為不認識，所以會毫無顧忌的傾訴，有一個人，我跟他聊得很多，時間久了，那個人一直想見見我，後來我鼓足勇氣出了門，去了一個商場，一起吃甜點，一邊聊天。他剛見到我的時候：聊了幾句，他就跟我說，沒覺得你有抑鬱症啊？感覺跟正常人一樣啊，當時聽到這句話，瞬間覺得我好像真的回到了以前一樣，那麼一瞬間這麼覺得。吃完甜點，我們又商場逛了逛，從樓上往下看，一樓有個小孩子玩的迷宮，他就跟我講，進口出口，怎麼進去怎麼出來，很簡單……等等一些話。
就是自己很意外，自從見了這個人之後，我好像突然一下子好了很多很多……那種無法自拔的情緒少了一大半。但是偶爾還會有出現。
有想過再找那個男生聊天，但是那個男生後來不太搭理我了……
因為對方几次想約我一起去泡溫泉……但是我都拒絕了！！(畢竟不熟還是網友，我比較保守也沒興趣,還覺得這個男生心思不正，或者也是我想多了，反正就是沒同意)
最後那個男生還把我給刪除了！
但是不管怎麼樣，還挺謝謝那個男生的！！
見了他之後，情緒好了一大半，最後的一小半，自己天天看電視劇照顧小兔子……慢慢的就好了……
不知道為啥突然寫些，因為從來沒有跟別人說過！
不知道這個算不算抑鬱症？但是我覺得有抑鬱症的嚴重傾向！！
現在想來，我覺得並不可怕，真的都能好……
沒有人關心沒有人知道，都能好
如果有個關心的人，應該會更容易好！
找對那個點……
最近疫情這麼嚴重，心裡的疾病其實要好很多，生理的疾病才可怕啊！
用戶299958302345
我覺得耐心和陪伴還是很重要的吧，我最嚴重的時候去用刀子割自己的手腕，在大街上衝著男朋友大喊大叫然後哭的一塌糊塗。很對不起他，但也很感謝他，他沒有放棄我，一年半了，以前是中重度抑鬱的我現在是輕度抑鬱，嗯，謝謝他沒有拋棄我❤️
花生了什麼樹
我曾經也有抑鬱症，那時候我女兒剛好一週歲還沒到，我感覺自己很封閉，不願意和別人交流，還有點害怕見到陌生人，脾氣也大，焦慮，睡不著，煩躁，我查了一下抑鬱症狀況，我和抑鬱症狀況差不多了，後面我調整了自己，第一看書，第二運動，運動特別有用，你可以待著她去試試跑步，快走，真的能調整人的心態。人在運動的時候會釋放一種叫多巴胺分泌，使人心情愉悅，對抑鬱症的人極有幫助。我現在心態很好，一點焦慮症狀都沒有了。
Amy720
我自己就是抑鬱症，我想我有有發言權。抑鬱症患者就是個黑洞，比黑洞還嚴重，黑洞只吸收一切，抑鬱症還要釋放負面的東西。直系血親趕上就算了，結婚千萬不要，人的感情是複雜的，抑鬱症最可怕的是他們不是壞人，也會被人愛上，所以一定要在愛上他之前逃離，否則下半輩子很慘。不是不能嫁給或者娶抑鬱症人群，你需要釋放出大量的光和熱，同時能夠消化那些負面情緒，才能把他們拖離抑鬱，否則就是你自己被拽入。
治療抑鬱費用及其高昂，還不算醫保。效果幾乎沒有，還需要家人一起配合治療，結婚前和父母去，結婚後就需要你和他們去。
murphy839
別放棄，幫幫她。善有善報。就算以後不結婚，也帶領她走出泥潭。多帶去出去活動，帶她認識更多的朋友，不要過度依賴一個人。讓她的生活豐富多彩起來。
你一定是會有好報的。
成都Chengdu
我跟我前任談的時候，我就告訴他，我焦慮抑鬱，會控制不住情緒，真的是負面情緒爆炸性的多，他說他不嫌棄，願意跟我在一起，說實話，我恨不得他離我遠遠的，就像你說的冷漠，其實是害怕依賴對方，傾訴給對方大量的負面情緒，怕被另一半嫌棄，所以壓制自己的某些想法，甚至以這種方式逼迫對方放棄自己，如果分開，說不定還能保留一些美好，她大概就是這樣想的吧，或許跟我一模一樣！你既然害怕這個，我勸你早點離開她吧，也沒有鄙視你嘲笑你看不起你的意思，不合適就分開，愛情不是靠同情維持的！後來我自己慢慢走出來了，有的時候，抑鬱提不起精神，可能是脾胃不好，肝氣鬱結的原因，我找過中醫，只吃了不到一個月，後來我就強制不吃了，多看一些搞笑視頻，不可能一下子就好，每天做出一點改變就好，可以關注一下網上關於經絡的視頻，按照上面說的按一下脾胃肝對應的穴位，會有很大的減輕效果，我今天就自己按了一下，感覺很舒服，心裡很輕快，希望你能告訴你女朋友這個信息，也許能對她有所幫助！
小尖果兒
抑鬱症不是普通人想像的那麼可怕，是可以治療的，我理解你和抑鬱症病人相處時承受的痛苦和擔憂，但也想通過自已的一些經驗告訴你，特別嚴重的抑鬱症是不會對任何人任何事感興趣的，他們內心也沒有愛的感覺，如果你女友還有和你戀愛的想法或表現，那說明她的抑鬱不是特別嚴重，她在生活中的負能量更多是因為把你當做值得信賴的人而做出的真實表現，想從你這獲得在其他人那無法獲得的愛和鼓勵，所以如果你對她有感情，請別放棄她，多帶她去大自然中放鬆心情，多和她分享一些幽默搞笑的文章和視頻，多包容和寵愛她，如果你對她沒有特別深的感情，不能承擔和她一起面對困難和生活的信心，就慢慢疏遠她，不要用過激的語言去傷害她。在此，我想給你講講我侄女的故事：我侄女在結婚前患上了抑鬱症，當時的狀態是不能正常上班，必須通過吃控制抑鬱的藥物才能控制病情，家人也非常怕侄女得病的消息被她男友知道，但最終她男友還是知道了，這個小夥子心地非常善良，選擇了堅持陪伴在侄女的身邊，安慰和鼓勵她，終於有一天，侄女在去看心理醫生的時候感覺看一次醫生的費用太高了而突然決定要通過自我改變來治療病情，在以後的日子裡，她開始了自救，她會經常看一些能激勵她的文章，會在睡前聽一些輕柔的純音樂，會和男友一起出去郊遊，慢慢的，抑鬱就改善了，現在她已和男友結婚了，生了一男一女，雖然她說現在的生活中還會遇見很多不如意的事，但她看見孩子們就會鼓勵自己要樂觀健康。希望你看到這個故事會對你是否分手做個參考。必竟你的決定是遵循自已的本心，而不是受各種外界的道德綁架。做自己有信心去面對和做到的事，是每一個人做人的底氣。
優雅著老去
你的女朋友患有抑鬱症，也許你會心累，你有時候會不理解，也有感覺堅持不下去的時候，我們都理解你。但是，既然我們選擇了，我們就要堅定的走下去，用我們的愛、關心、陪伴，去和她一起，打敗抑鬱症，享受美好的人生！也許你說，說說容易，但是做起來卻很難。但是，要相信，只要我們堅持，只要你們有愛，總有一天，她能抬起頭看看藍天和陽光，你們會收穫美好的愛情和幸福的生活！
給抑鬱症患者伴侶的幾點建議
一、照顧好他的飲食起居。及時就醫，遵醫囑，按時吃藥，適當散步和運動
二、相信你們的感情，相信對方。盲目的鼓勵只會徒增壓力，發一些有趣和好玩的東西來分散注意力是不錯的方法。
三、無論對方多麼低落，不要被她感染，要用你的陽光去感染她。帶她去看看有意思的人和事物，比如動物園、展覽之類的。
四、把目前的狀況當作對自己心性的磨鍊，陪伴對方一起走過來。
愛著有刺的人是勇敢的，願意為了愛人努力接受自己、治癒自己的抑鬱症患者，也一樣偉大。祝所有善良的人最後都能獲得幸福。
現在抑鬱現在已經成為他生活的一部分， 因為他看到她就很開心
