可靠度99
复工前，听国家的号召，待在家里就是防疫情，不聚餐，不聚集，少走动，勤洗手，网上拜年，今年春节在乡下过，春节前，家里储备了很多食物，门口园子种有蔬菜，所以很少走动，人人都躲在自己家里，自觉回避，外面静悄悄的，什么活动都是在家里进行，唱k，看电视，刷头条，打游戏，做手工，在自家门口或房顶晒太阳，风大的时候还放风筝，总之一家人尽量待在家里。
吃的方面，吃些洋葱，蒜子杀菌类食物。
偶尔出去买点东西，先准备好换洗衣物，然后戴上口罩帽子出门，回来鞋子放门外面，然后到浴室洗澡换衣服，，在乡下没城市人多复杂，相对来说是比较安全的，收到快递，外包装丢到垃圾桶才拿回来。
爱生活的小夏
由于我们新买的房子去年刚装修好，正好开窗通风到今年大概一年的时间，原本准备年后选个日子搬家的，但是遇到了疫情的情况，所以我们暂时还是和父母住在一起，我和老婆孩子加上父母是5口人，我们是在河南郑州巩义市的一个小区，目前为止我们巩义市是确诊9例，自从钟南山院士宣布这个病毒可以人传人，还有武汉封城以后，我们当地政府相应国家号召政策，就开始展开排查隔离封锁，并且很快的细分到那个小区街道乡镇县市村再到个人，因为现在通讯的发达，我们每个人上到老人下到上幼儿园的孩子，都可以每天第一时间接触到全国各地疫情的情况，所以每个人的防范意识都很强，我们家5口人，指定一个人每隔3到5天外出一趟采购生活必须品，出去时间尽量控制在30分钟左右，带口罩，不和别人交谈，见熟人了远距离示意打招呼就可以了，采购回来，消毒喷壶全身消毒包括采购的物品，一次性口罩按照规定丢弃到指定垃圾桶，洗手，消毒，居家不外出的时候，个人的起居生活时钟不能乱，按时起床睡觉吃饭午休，每天保持开窗通风30分钟左右，配比消毒水拖地擦拭室内卫生，相信不仅仅是我们这个小家庭这么做到防护，全国每个家庭每个人都能做到，相信国家力量，全国人民上下一心，众志成城，一定可以打赢疫情防治攻坚战。
一加1等于三
初听说武汉疫情是年前离放假两三天时间吧。那时候只是在头条上看到，并简单了解了一下，是肺部疾病，多的也没了解，当时也没想到会发展成如今人人自危的地步。放假回老家是腊月29，下午到家以后刷手机快手抖音，竟然发现传染已经严重到如此地步。我们那里风俗有拜年的习俗，30晚大家族男子聚集一起，按长幼顺序，谁家有家谱就去谁家给老祖宗磕头拜年，给老辈人磕头。今年30那天下午，我家包好饺子，正闲着没事聊天玩儿呢，家里大伯伯来家通知，今年不拜年了，说这个病现在传的太厉害了，我们村又是年轻人出外打工的比较多，保险起见今年不拜年。我们一听，长辈都说了，我们自然没意见。要不说一些事上还是长辈有经验，到了晚上，村里大喇叭开始广播，不让拜年，尽量少出门。于是乎今年就变成了所有人都在关心关注武汉疫情的事情，家里亲戚也各种打电话叮嘱，有没有从武汉回来的，一定要远离。当然不是歧视的意思，当时还没有下发隔离14天的事情。 对于这次疫情，个人感觉，天灾自然难免，从我的角度去观看，从发觉到各种防控措施以至于到现在的在家办公，短短半个月的时间，国家层面做的已经很到位很及时。老百姓群众也自发组织进行一些防控措施，充分提现了，目前国民素质的提高，以及面对同胞受苦受难所能展现出来的大爱。我是自豪的，再大的困难，只要齐心协力，我们的民族还有什么不能战胜的。
说到我的预防措施，现在不有一句话么，不出门在家睡觉就是为国家做贡献了。我就是这样，20天出门四五次，其他时间就是宅。同时对于小区那些门口保安及居委会老人们，表示尊重，他们冒着危险对我们的安全健康起到很大作用。
最后，事情发生了，我们就要面对，更何况现在国家层面上的团结，所以没啥好怕的，按照国家说的做，让你睡觉就睡觉，让你洗手就洗手，我们想不出更有效的办法去解决，那么我们就做个有执行力的执行者，这样国家才能充分利用资源调度资源。
Mu木木
农家清儿
疫情期间很多活动场所都关门了，现在每天的活动范围基本就是三点一线：家、上班路上、公司。
图片来自：站酷海洛Plus
疫情期间：我是如何做预防的呢？
1.居家预防
①每天早晚开窗通风，每次至少30分钟。
②如家里进了外人或家里人从外面回来，给门把手、卫生间等常接触的位置进行消毒。
③尽量不出门，如生活需要不得不外出（出门买菜等），出门前戴好一次性口罩，坐电梯的时候用纸巾垫着按电梯按钮，不和外面其他人近距离接触；出门回来后用洗手液在流动水下洗手，并用75%酒精消毒，手机也用酒精消毒。
2.上班路上
①出门前佩戴好口罩，尽量不乘坐公共交通工具上下班，选择步行、骑单车、坐私家车等方式，骑单车之前给车把手用75%酒精消毒。
②不得不乘坐公共交通工具的时候，全程佩戴好口罩，有条件的时候尽量和别人保持距离，尽量不要触碰公共区域的物品。
3.公司
①配合公司相关人员完成进公司前消毒、测体温等防疫工作。
②在办公区也佩戴好口罩，不摘下口罩和其他人讲话。
③办公区也要每天开窗通风，公共走廊进行消毒。
④吃东西前、如厕后立即在流动水下用洗手液洗手。
执业药师yang
疫情期间，人人要做好自我防护。我做到以下几点:
首先尽量不出门，在家里多开窗通风，勤洗手，勤打扫卫生。正确使用消毒用品。
然后出门买菜时，戴口罩，戴一次性手套，戴眼镜。买菜去离家最近的超市。出门不给陌生人交谈。买菜回来把最外面的包装袋扔在垃圾桶里，及时清洗。回到家消毒液洗手，洗脸。把外衣和鞋子放在阳台通风处。
最后警惕最重要的就是取外递时，把外包装，扔到楼下垃圾桶里。
在疫情时期，人人做好防护。共同抗"疫"，风雨同舟，迎接彩虹!加油!
刘老师书画学堂
我的观点，不出门就是最好的预防！
疫情期间我们全家都没有出过门，除了买菜之外，都呆在家里，不是说只要隔离还自己就是对国家最大的贡献吗，我们要认真听从国家的号召。
在家最多的一件事就是喝水，多喝水，多排毒，每天我们家的喝水量就是一桶水，确实很管用，有的时候会喝些绿茶，顺便去去肚子里的油，过年每天在家都是大鱼大肉的，很油腻！
其次每天早晨会用酒精加水涮墩布，擦地，消消毒，开窗通风，让室内的空气流通！也可以多养些绿植，净化空气，自己看着也很舒服！
我感觉虽然外出的机会少了，但是家里的用水量直线上升，洗手，每天都要洗好几十次，大家也要勤洗手，掌握对的洗手方式。
因为疫情的严重，我们家一直没有外出，希望大家也尽量少外出，最好不要外出，外出口罩一定带好，紧贴脸部，遇到人群就躲！
以上就是我们家面对疫情每天做的事[捂脸][捂脸]
小邢爱生活
目前新型冠状病毒高发，全国人民都处于抗击病毒的战线上。由于新型病毒的传播速度较快，很多人对此有一种非常恐惧的心理。
我们可以看到自己所在城市，每天感染人数在逐渐上升，社会上也有一些恐慌的情绪，同时给人们的生活和工作造成比较大的压力。
但是我们要知道，对于病毒，我们不能忽视它，但也不能被它吓垮。面对新冠病毒，我们需要了解它，战胜它，做好合理预防，远离它！
疫情期间，除了戴口罩，这6件小事也别忘
新冠病毒具有很高的传染性，我们要做的就是远离传染源，做好与病毒的隔绝工作。现在这个时刻，我们保护好自己，就是为社会和国家做贡献！疫情期间，除了戴好口罩，还有哪些需要我们注意的呢？
一：少出门
特殊时期尽量少外出，这是帮助社会控制肺炎传播，保护我们自身健康的最重要的方式。这看似简单，做起来却不容易。
长时间呆在家中，很多人难免会心生烦躁，想出门。这个时候，我们需要做好自己的心理建设，安排好自己在家中的生活，尽量不要外出。
这样可以最大限度地做到与传染源隔离，同时，也要注意定时通风，保持空气流通，保证自己的健康安全。
二：合理饮食
少吃盐
长期高盐饮食不仅会使人体血压上升，同时还会影响人体对细菌的防御功能。大家都有吃咸后，总是想喝水的感受。
这是人体摄入过多的食盐，使我们口腔中的唾液分泌量减少的缘故。
口腔中的唾液量减少，进而会导致口腔内唾液中特有的溶解酶减少，这会使得病毒进入我们呼吸道时，更容易“落脚”。
同时，人体摄入过多的盐分，人体内钠盐渗透会，导致咽喉黏膜失去保护屏障，更容易导致病毒趁机而入。因此，在这样一个关键时期，我们每日的饮食尽量清淡，健康。
多吃5种有助增强免疫力的食物
1、酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，这些有益菌群可以帮助提高人体的抗病能力。研究发现，酸奶中的肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌，能刺激人体的免疫组织，淋巴细胞的分裂和防治，从而有助提高人体的免疫能力。
2、西兰花
相关研究发现，人们在咀嚼蔬菜的过程中，会触发一些化学物质的释放，这些物质可以帮助维系人体白细胞的数量，帮助提高人体的抗病能力。而西兰花中含有含有丰富的抗坏血酸成分，也有助于提高人体免疫能力。
3、蘑菇
蘑菇中含有丰富的维生素D。科学家们发现，人体内维生素D的水平在很大程度上可以帮助人体提高免疫能力，并帮助降低一些疾病的风险。而人体内维生素D的不足可能会增加人体出现自身免疫性疾病或感染性疾病的风险。
4、樱桃
樱桃中含有丰富的维生素C和抗衰血酸成风，并含有丰富的钙、铁、蛋白质等营养物质，可帮助增强体质。
5、卷心菜
卷心菜中含有较多的谷胱甘肽，这种物质可有效增强人体免疫系统功能。我们在日常汤羹中或是烧菜中，可以加一些卷心菜，不仅美味，而且健康。
三：保持体温
我们都知道，人体的温度有一个规定的范围，如果超出这个范围，健康就会受到影响。
相关研究表现，人体的温度每下降1度，身体免疫系统的效能就会下降30%。这也就是为什么，人在受寒之后，更容易被传染感冒，或是生病。
我们日常有特别的事情需要出门时，请提前做好防寒保暖的工作，同时在家中也要注意保暖，避免受凉。
尤其是注意足部的保暖，因为我们足部对温度是非常敏感的，如果双脚受凉，会反射性地引起鼻粘膜血管收缩，降低人体抗病能力。
四：家中常消毒
如果是偶需要外出采购一些家中必备物品，回到家中之后，一定要彻底的清洁自己的双手。同时穿出去的衣物和家中的物品，最好用高温和酒精进行消毒。
医学专家们发现，目前流行的病毒喜欢在低温的环境下生存，而环境的温度一旦超过56摄氏度，病毒活性就会降低。并且发现，酒精对病毒有很好的杀灭作用。
因此，建议大家衣物用高温杀菌，家具常用酒精消毒。
五：保证高效睡眠
相关研究显示，高效的睡眠可以使人体的免疫细胞更具有活性，提高人体的抗病能力。降低人体被病毒感染的几率。
可能有些人会说，这突如其来的长假，也就只剩睡觉了，还需要提高睡眠质量吗？
其实，假期更需要高效睡眠，因为人们普遍在假期会打乱作息，例如起得很迟，睡得很晚，或是想睡就睡，不分时间。
这并不能为我们提供高质量的睡眠。虽然在家休假，大家还是应保持健康合理的作息。
六：坚持合理运动
坚持适量的运动可以保持身体的活力，同时也有助于提高身体的免疫能力，增强抗病能力。虽然大家呆在家中不能外出，但是在家中也有很多运动可以选择。例如：健身操、瑜伽、太极、无氧运动等。
胡外甥帅帅
都在家里自我隔离保护。
1.居家保持良好卫生，定期消毒，勤洗衣服，勤擦地消毒水擦拭。
2.不到迫不得已绝对不出门，出门购物的话带好防护口罩，躲避人多的地方，快速购物快速离开。手不要到处碰，回到家里鞋要放在门外消毒防止一定时间，身上衣服消毒清洗，手和脸回家立刻用肥皂清洗。
3.出门尽量不要做电梯，电梯封闭空气不流通，按键多人接触容易传染，尽量走楼梯，通风好，病毒不易传播，不要碰触楼梯扶手。
4.尽量不要用手碰鼻子嘴巴和眼睛敏感部位。保持干净卫生。
5.不要用嘴巴亲吻宝宝，不要近距离说话，咳嗽，打喷嚏等。
6.家里除了保持卫生还要勤通风，饮食清淡，保持锻炼强身健体，增强自身体质防御病毒。
李默染生活日记
尽可能不出门，除了买菜取快递。路上看到没带口罩的人离他远点，回家到门口先不进门，叫家里人拿来消毒药水喷鞋底部和取回的快递包裹的外包装，喷完消毒药水进入户门口把鞋子脱在门口里面换拖鞋进入生活区域。外衣先喷酒精消毒再脱掉放有阳光通风的地方晒，外裤放塑料袋封紧，洗的时候先放滴露泡一会。勤洗手，拖地的时候拖把放含氯的消毒药水里泡过，擦桌子也喷消毒液，马桶里每天放一次滴露消毒。特别想买防毒面罩和隔离服穿着出门用，又怕别人觉得不正常和反应过度所以没买[捂脸]。
