么么0917
丈夫的态度是很重要的因素。不在于老公干多少，能干什么，他的态度很重要。二胎的真正考验在老二上学之后……
Yiren2376758
没有当过母亲但明白你说的这种感受，我妈妈在我十八岁时生了二胎，其实觉得我们差距这么大我还能多少照顾些弟弟，确实是这样，但是妈妈的眼中我们都是孩子，所以该操心的还是不少，我觉得宝妈学会调节自己的情绪很重要，特别是题主的头胎已经四岁，那是听得懂大人说的话也能看懂大人情绪的时候。大人的一言一行都会影响到孩子，因为家庭琐事确实很多，宝妈有时候难以抑制自己的情绪，但是要学会化解。
1.让丈夫担起自己的责任，孩子是两个人的，多少也要带着点，不带孩子做家务也可以，总之不能什么事都自己担着，时间久了，丈夫会更没有责任感。
2.足够的耐性教育孩子，头胎四岁了，是需要教育的阶段，培养当姐姐（哥哥）的责任心，日后对弟弟（妹妹）就会爱护有加。姊妹间相处如何就看大人如何引导。
3.留点时间给自己，虽然孩子是心头肉，但生活还是属于自己的，养孩子是一回事，自己的日子是另一回事，不要因为孩子而放弃了自己所有的兴趣爱好和时间，好好爱自己才能有好的状态爱孩子和家庭。
愿回答有所帮助。
四夕言川
我比你情况还糟呢，两个宝宝年龄相差一岁三个月（看图）[捂脸]。分享下我的经验吧……
两个孩子一岁以前基本上是都我一个人带的。怀老二是个意外，当时老公、婆家、娘家等人是都建议我不要生下来的，我也想过不要，但是这个念头一闪而过，最后还是执意把他生下来。看我这么坚持，别人也不好再说什么。生二宝的时候医院就老公和我两个人，可能因为在外地，他们都不方便吧。到生出来我们才知道是个男孩。
二宝出生后因为大宝还小，怕婆婆照顾不过来，妈妈来照顾了我十来天，然后回去了。婆婆在我二十多天还没满月的时候有事也走了。之后就我自己起来做饭吃。老公要上班，所有的事情都我自己来，也无所谓满月不满月的了。
那几个月我都忘记是咋过来的，两个孩子一块带，晚上睡觉一边一个，白天还要做饭做家务。其实刚开始几个月还容易一些，大的刚会跑，小的还不会翻身。只要重点看好大的就好了。小的就是不定时看看他该换尿不湿换尿不湿，该吃奶吃奶。
主要那时候老大还不懂事，决不能让两孩子独处，容易发生意外。
等老二再大一点五六个月的时候情绪也比较丰富了，大宝有时也会把弟弟逗哭，虽然不是故意的。但是我就是下意识的会去凶大宝。那段时间大宝没少挨揍。有时候也会情绪失控。但是我们不能把火全部都撒在娃身上，老是对宝宝发火对宝宝以后的情绪和性格也会有很大影响。一个人在家带两个小娃娃，各方面的压力肯定有的。要尽量学会克制自己的情绪，实在想发泄就拿一些耐摔不值钱的东西撒气。虽然宝宝以后也学会了摔东西，但也比直接把火撒在孩子身上强。这是我后来总结的教训，因为大宝现在的性格已经有很大的内向倾向，而且易激惹。我想这跟我们平时跟孩子的相处方式还有教育方式都很相关的。
两个宝宝其实算乖的。不然两个那么小的宝宝一个人根本照顾不过来。就这样我一直自己带到二宝一岁，他奶奶来了。过了月余，我就在家附近开了个童装店。婆婆身体不是特别好，怕他精力跟不上，我年轻体壮的带两个孩子已经很吃力了，何况她身体虚，还神经衰弱。这样我的时间就自由一些，回家有几个小时还能带带孩子。
现在大宝三岁多上学了，情况总算好一些。等疫情过去，我准备找个工作上班了。真希望疫情尽早结束，家里两个月没收入了，都要断粮了[流泪]。
玫蓝橘
但是各家的情况毕竟还是有不同的，特别是爸爸们的态度、是否有老人参与等，情绪问题就有不同的程度和侧重点。
当然，解决问题的根本必然还是自己。两个孩子都不大，照顾起来真的是很累的，有时候比跟小狗小猫交流起来还难。
这时候，我们做妈妈的，心里一定要有个底线：孩子是还没发育完整的动物，他们很多时候自己都不能控制自己，我们跟他们生气是自己跟自己找气受。
在这个认知的底线上，我对孩子的行为大部分都能以理解或者说耐心去劝导的方式面对。
当然也有忍不住发火的时候，关键时刻还是要克制一下，明确告诉孩子自己要发飙了，停止做什么、或者远离我！实在憋不住、已经发火了，也要给自己原谅的机会。
如果是针对成人的情绪呢，对于能讲理的人（比如伴侣或者父母公婆）还是要在平静的时候多沟通的，这会给以后打好铺垫。对于不能讲理的人或场合，我觉得二胎妈妈偶尔就算撒个泼也是可以理解的，特别是当你已经承担了很大的养育责任的时候，如果其他家人视作理所应当、不予支持体贴的话，表达自己的情绪是很好的发泄及借力工具。
良师雅集生活家
现在虽然二胎放开了，由于现实压力过大，许多年青人都放弃生二胎。但是我觉得对于一个家庭，两个孩子是必须的，因为一个孩子太孤单，不太好教育，两个孩子，从小就有分担的想法，家里有一个苹果，还想着你弟弟或妹妹留一半。这是一个孩子无法体验的！我有两个孩子，一个17岁男孩，一个12岁女孩。我觉得我很幸福！
新疆美妞
我是二胎妈妈，或许有过跟大多数妈妈的相同烦恼，比如照顾老二的时候忽略了老大，当你很累快要崩溃的时候却看见老大委屈的说妈妈你怎么不陪我玩了，妈妈我想你早上送我上幼儿园，妈妈下午两点记得来开家长会…很多时候我有抱怨，但看见她们俩快乐是我最幸福的事，慢慢的我学会了先调整好自己的心态然后再去照顾两个小宝贝，随着老二的慢慢成长您会变得更轻松更快乐，学会对宝宝放手让她们自然成长才是最好的育儿规律，希望您开心宝宝快乐
雯萱妈妈
孩子的吵闹，夜奶，每个母亲必须经历的，目前我只有一个，已经感觉力不从心，为母则刚，好好想想，孩子3岁就上学了，以后越来大了也会有自己的想法，其实真正在身边的时间，也就学前的几年，每天能看着孩子成长，就是最大的幸福
Missswu
带两个宝宝确实挺辛苦，可以从以下方面改善。
1.要让老公参与进来。
现在有很多男性结婚后和结婚前变化不大，继续玩游戏睡懒觉。
所以妈妈不要所有的事情都自己承担，比如做游戏，洗澡等事情都交给爸爸来做，一定要让爸爸做好榜样。
2.妈妈要做好时间管理。
小宝宝都是调皮的，带两个宝宝也很累，不过妈妈不要整天只围着宝宝转，一定给自己做好规划，规定好起床，吃饭，看绘本，做游戏，洗澡，睡觉的时间，养成良好的生物钟与习惯，会轻松很多，而自己也会多出很多时间做自己的事情，心情也会愉悦很多。
3.多和其他宝妈交流。
多和同年龄宝宝的宝妈交流，会发现其实带宝宝都是一个样子，千万不要被宝宝的调皮影响，做好自己情绪的主人。
妈妈的情绪好坏很能影响宝宝的性格成长，如果想发脾气，可以想一下上一次自己发完脾气有多后悔。
王二小97
1工作、二胎协调好
女性准备要二胎，所做的事情会有很多，不只是仅仅怀个孕那么简单，如果是一直的全职太太倒是好调整，毕竟早就适应了家庭生活，可如果一直有自己的工作，属于职场女性，那么就必须做好工作和二胎的相关准备，因为从怀孕开始就代表着你将要有很长一段时间不能正常工作，那么一定要早做准备早做打算。
2别过多指望“别人”
家里孩子是姥姥姥爷或者爷爷奶奶带大或者帮着带大的请举手！我想举手的会有很多很多吧？当生第一个宝宝的时候，家里的老人基本还算年轻，身体各方面都是可以的，帮着带一个孩子不算问题。可是要二胎的时候，一般父母都上了岁数，身体也不是那么利索了，不可能有精力帮你带孩子，所以家有二胎的妈妈们不要指望别人如何，孩子是你自己的，指望别人干嘛？
3婆媳关系随缘就好
婆媳关系是造成女性婚姻失败或者矛盾重重的重要原因，特别是家里添了二胎，开销大了很多不算，妈妈的负担会加重很多，如果这时候婆媳关系再不好，或者婆媳关系让妈妈有很多烦恼，那么一定会让妈妈的情绪处于疲惫甚至失控边缘。家有二胎，如果婆媳关系还不好的话，就请做好自己然后一切随便就好，清官难断的事情，你更没必要过于计较。
4处理好和老公的关系
家有二胎的爸爸与妈妈，都是非常累的两个人。家里多了一个孩子，家庭开支会瞬间增加很多，对于工薪家庭来说那是一笔很重的负担，但最重要的，是爸爸与妈妈会把自己的精力与时间投入到孩子、家庭、挣钱当中，对于彼此的感情也好甚至是身体接触也罢，几乎被忽视。这样夫妻之间很容易导致矛盾的发生，对妈妈来说简直就是一场“灾难”了，哪还会有什么好心情？
5平衡好俩宝的关系
这是作为二胎妈妈最最应该学会，也是最该做好的事情。有多少二胎家庭，因为爸妈对待俩宝的态度，直接导致出现家庭矛盾甚至造成一些不可挽回的事情的发生。不干事大宝还是二宝，都是自己的孩子，一定不要对某一个孩子过度溺爱或者苛责。
6掌控好家里的财政问题
要问我生二胎需要什么条件，我会告诉你三个：一有个和睦的家庭，包括老公体贴公婆良善；二是自己有个健康的身体；三是家有一定的金钱，缺了哪一样最好不要生二胎，不然自己遭罪不算什么，孩子遭罪可就“作孽”了。所以说，金钱，是必要的一个条件，那么对于家里的财政问题一定要做好掌控，或者说做好收支平衡，不要出现买奶粉都没钱的事情，到时候受罪的会是谁？
7要二胎的初衷
家有二胎的妈妈有时候会抓狂，被大宝二宝闹得不行的时候会闹脾气或者发牢骚，甚至把火气撒到孩子身上，可是却不想想自己当初生二胎的初衷。可能你会说，自己并不想要，是公婆或者老公想要，但我想问你，最终决定生二胎的不是你自己吗？那么你嫌弃什么、又抱怨什么？
音妙
我不是二胎妈妈，但是我很佩服那些自己带俩娃的二胎妈妈。
能活的开心自在的就更厉害了，没有抑郁症也算很好了。
如果说调整情绪，真的就是不能对家人抱太大的期望值，这样心里就会好过些。多带孩子到楼下走走散散心，别想太多，孩子大点会相对好带一点。虽然在家里是做琐碎的事情，但是依旧可以用这份忙碌来充实自己的生活，别让自己的心太累。希望你调整好自己的心态，别抑郁了，主要是对自己不好。
