水上雲天52961
八段錦本身就是漢代華佗創造一套強身健體的鍛鍊方法。面對疫情，我們都要提升免疫力，由於不能進行實在大體力有氧運動，學習和鍛鍊八段錦不失為一種好的選擇，首先對於場地沒有要求，而且對於運動的規則不用太嚴格，最重要的是適合各種人群，而且對於通經脈、強體魄效果還是比較明顯。而且八段錦融合了古人的智慧，這其中不僅只是一般的體育鍛煉，而且富於哲學意義，裡面蘊含中庸之道，對於修身養性也很有裨益。
瑕不掩瑜865
很對，八段錦我每天都做，之前是跟老媽學的，她做了十幾年了將近八十歲，氣色很好很少生病。我坐辦公室肩頸腰都不好，堅持做了一年吧，至少不那麼難受了。支持你堅持下去。還有不上班在家跟我學學炒股也是不錯的。[耶][耶][耶]
大獲全勝7373
這個八段錦我從17年開始練的，已經堅持了3年了，也不知道練八段錦給我帶來什麼實質性的改變，但練的時候總是身有微汗，有種踏實感，處與臨界點的血壓也略略降了，進入了正常範圍。八段錦的好壞還需要鍛鍊者自身的體驗，主要是堅持不懈才會有作用。老祖宗留下來的東西不會錯。
好好撒網
雖然八段錦不像人們傳說中的那樣神奇，可是每天鍛鍊可以疏通經絡，史氣血順暢。
這段時間由於疫情嚴重大家不能外出，在家鍛鍊身體，練練八段錦確實有好處。在鍛鍊身體的同時也解決了無聊的問題。
大胡的天空
中國傳統導引術導引氣血，對身體作用極大。氣血通暢百病消。戶樞不蠹，流水不腐。我主要練習站樁與太極拳，效果極好。
太極無手，以身帶手。練太極拳要練到用身體控制手的動作，手不妄動。身體脊柱在練習中不停地轉動，脊柱練活了，依附於脊柱上的任督二脈就比較通暢，任督二脈為人體氣血高速公路，高速公路不堵車，人體運作就不會出大問題。
天地人和
最近由於隔離，很多朋友整天悶在房間，躺著刷手機，坐著嗑瓜子，不曬太陽不運動。身體長期處於閒置狀態，不僅免疫力會降低，還會滋長煩悶無聊，有損身心健康。
但是，好消息來了！
八段錦被央視官宣了！
而且，奮戰在疫情第一線的醫護工作者和患者，也在練習八段錦
1月31日夜班，37床和38床（岳父和女婿）兩位病友吃過飯後，坐著發呆。和兩位患者溝通後，值班醫生和護士教他們練八段錦。一套立式八段錦操做完之後，病友說：“做完很舒服，身體暖暖的，精神許多。”
對於臥床的病友，醫生和護士還教了一套坐式八段錦。病友們紛紛表示想練，現在病區裡已經指定幾名熟練的病友作為教練，大家一起練起八段錦！
愛樂於洛陽
kyju-liu
易筋經是我國一個傳統功法，我沒有練過，但我相信是個很好的功法。
因為我國傳統功法很多，我已經學了好多種，關鍵是每天堅持。我經常練五禽導引、太極拳、五行拳等，這些運動的機理與易筋經是相似相同的，就是抻筋拔骨、身體鬆柔的伸長運動，並與呼吸自然配合。
用戶龍背山人
博大精深的中國文化
練練八段錦
寫寫字
做做傳統美食
不出門，做貢獻，順便加技能。
Dooooo丫
一家老小等著你的經濟來源支撐的情況下，誰還有心情在家練八段錦？雖說現在社會經濟增長了不少，人們的生活水平得到了很大的提高，但是經濟增長的同時，物價也跟著增長。當身負房貸、車貸，上有老下有小，每月經濟捉襟見肘，生活壓力壓得喘不過氣了，還有心情練八段錦？當然，疫情當前，只要是公民都有義務共同抗衛這疫情戰，呆在家裡不給社會製造不必要的麻煩，希望這次疫情早日結束，恢復一切生產、生活吧！
