曾广森
自驾游如果路程远，需要带合适季节的衣服外还要带些食品饮料。我8月刚江苏去新疆自驾游，随身带的食品如下：供参考
1水果：芒果，苹果，西红柿，西瓜，香蕉
2饮料：矿泉水 椰子汁，王老吉，红牛
3食品：方便面，饼干 ，兰花豆，豆腐干 花生米，面包，沙琪玛。
当然如果遇到饭店还是要吃正餐，尝尝当地的美食也是旅游的一大重要内容。
一路风景在路上
自驾游我家一般都是准备:开水，茶叶，牛奶，方便面，蛋糕和面包！有时还带炒饭，炒饭装在保温瓶里！我老同学他们出门不止带些食物，他们车上还放着车载电饭锅，带些米和一些炸菜咸鸭蛋之类的！我老同学之所以要带这些就是好多年前在高速上大塞车十多个小时，饿怕了，他说从此以后他出远门车上必带这些！
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自驾游的途中会遇到各种各样的状况，列如堵车，或者是遇到路况不好，导致耽误了行程，或者是其它原因吧。我就遇到过堵车，杭瑞高速云南昆明至大理方向这条高速公路经常会遇到车祸导致的堵车，平时四五个小时的车程，遇到堵车可能就是八九个小时的车程了。这时候车上的一些食备用物就碰上用场了，我个人建议吧，有以下4点。
1水，饮料。
2水果。
3饼干，熟食之类的。
4泡面，可带也可以不带(服务区都有开水)
冰封之行
现在路上餐厅喝已经挺多了，偶尔自驾一次没必要带什么吃的，面包火腿肠什么的都可以了。。。。我以前玩户外时候买的卡式炉气罐，猛火灶什么的基本上都不带了，携带麻烦，做饭也麻烦，路边一碗拉面都可以解决的事，没必要携带太多。
但是如果穿越的话，三五天必须自己做饭的话，我认为情况分两种，一种是有冰箱一种没有冰箱，有冰箱当然就像家里一样想吃什么就带什么，没有冰箱的话我的选择是
1 方便面
2鸡蛋
3火腿肠
4 卤蛋
5真空包装的牛肉驴肉
6各种午餐肉
7 自热火锅
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我在很久以前，就看到有一种叫炙热饭的食品。非常适合旅行的时候带着自用。其实我记得这也不是什么食品领域里面的原创，我记得大学毕业刚工作的时候，那是83年84年吧，就有了一种类似于半成品的饭当时我住在单位的宿舍里面，年轻人比较懒惰，不愿意做饭，所以就经常买这种饭解决问题。
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这个问题因人而异。国内我几乎跑遍了，国外跑了30多个国家，刚开始自驾那阵子，生怕带的少，结果是扔的比吃的多，这么多年来也是慢慢摸索。
一常用的食品。要根据你跑的路线选择食品。如果你去西藏，你就要考虑高原气压低，少一个大气压，沸点是80度，普通锅做不熟饭，更不要说蒸面食，那你就不能带面，多带米，再配上高原压力锅。以此情况选择所带食品。去平原地区就不考虑这些了。
二根据自己喜好选择食品。我是沈阳人，喜欢吃东北酸菜，这样我自驾出行时就要带点，每个人都有自己喜欢吃的东西，路上没有就要事先带。
三 应急的食品。我当了20多年兵，遇到过很多恶劣情况，知道压缩饼干重要，所以不管到哪儿都带点军用压缩饼干。为防低血糖，随车都带几瓶可口可乐，糖果。
四要赠送的食品。我第一次去西藏的时候，宿营时，当地小孩跟我们要糖，我们没带啊，结果第二天不知哪个小孩把我车上的小旗掰走了。从那以后我出行就带一些糖果，小食品。这一招在后来西藏行，老挝行中发挥了作用。自驾俄罗斯时，为应付俄罗斯酒鬼，我们特意带了北京二锅头，一路发挥奇效。
另外条件允许，车上带个车载冰箱，那就方便多了。
邓玉生
自驾游是目前比较流行的一种旅行方式，今天是国庆节，所以应该有很多小伙伴们已经在路上了，那么自驾游带什么食物最合适呢？让我们按照目的地，天气情况还有驾驶员的喜好。做车人的身体状况和年龄来系统的分析一下。
我是小帅七爷【关注】我，随文字游历天下，跟镜头一起探寻世间美好。
因地制宜的带食物
自驾游的目的地是哪里，决定了要带什么样的食物。比如，走川藏线或者滇藏线去西藏，路途遥远，中途休息区的间隔比较远，食物有可能不合口味，那么就要带一些可口的零食，比如鸡蛋、巧克力和牛肉干，即可以顶饿，又不占地方，高原气候会使得膨化食品涨袋，所以最好不要带，一定要带保温瓶和保持里面有热水，带红景天泡水喝可以减少高原反应发生的几率。
还有一个因素就是目的地的好天气问题。如果去天寒地冻的东北三省自驾游，那么就最好带上一两盒自热米饭，一确保就算沿途出现休息区人多进不去，或者只有方便面没有热水的情况下，也可以吃上一口热乎饭。另外可以带些水果，北方天气干冷，一定要注意给身体补充水分。
因人而异的带食物
自驾游的随行人员，如果有老人和小朋友就要更加注意了，老人家要控制糖分的摄入量，巧克力就不合适了，鸡蛋每天也最好只吃一颗，牛肉干不好咀嚼也不好消化，最好是带一些低糖的面包，饼干太干了也对老人家不好。小朋友如果不是太小（3岁以下最好不要带些自驾遭罪)，一般注意不要让他吃太多零食，冰冻的东西也就可以了。
所以说，看问题简单，但是细想想却也不简单，因为地点不同、时间不同、天气不同、旅行的参与者不同，有关带什么样的食物，也就会有所不同了，要具体情况具体分析。
小帅七爷
自驾了47天，从北京到西藏再到新疆，谈谈一路的食品。
1.水，矿泉水，牛奶，饮料只是偶尔在路上会买
2.零食，小面包，肉松饼，饼干，沙琪玛，口香糖，话梅，山楂片，山楂糕，瓜子，坚果，含片等。
3.自热米饭，自热面条
4.水果，出发时带了一些，在路上再不断补给，带的主要是苹果，梨这种能放的住的。在路上就可以猕猴桃，葡萄，香蕉，芒果等。水果刀要注意，去新疆的时候给没收了，可以带那种水果削皮器。
Jane嘟嘟
自驾游的时候，在车上是一家人或者朋友们一起团聚的欢乐时光，怎么少的了各式的零食和饮料。尤其是带小朋友一起旅行的时候。
但车具有较强的密闭性，同时长途旅游要考虑到食品保鲜等因素，所以我在自驾游的时候经常带的食品有：
第一:红牛、九制话梅和士力架是我自驾游必带的，具有提神、补充能量、驱赶困意的特殊功效，尤其是嘴里含这九制话梅同时喝红牛，那个味道，有兴趣的朋友可以试试。
第二：矿泉水肯定是要在后备箱放一箱的，
第三：火腿肠、法式小面包、方便面这些旅游主食根据人数一定要准备的。
第四：水果，这是很重要的，在旅途中可以及时补充维生素和糖份，当然水果要买带方便吃的，如苹果、桔子、梨，不容易弄脏车内，我经常会提前做一些西瓜、哈密瓜、葡萄的果切放在盒子里带着，这是最受欢迎的，很快就被吃光了。
第五：如果小孩多的话，一些果脯、酸奶等零售是必备的。
另外温馨提示：
一定要多准备几个垃圾袋，出去旅游还是要注意保护环境，同时也能保持车内干净卫生。
小众旅行
出去自驾游旅行，带什么样的食物，可能更合适一些，无非就是带上水，饮料，主食，还有副食，水果，等等，有情调的家庭，还会买一个卡斯炉，自个儿做饭，也很有意境，那么带哪些食物，更合适，也有很多标准，或者是可以参考的一些建议，根据情况，去带上。
一般情况，都会建议带一些士力架，饼干压缩，这种东西是必备，出去自驾游，就相当于去户外了，那么去景点，去徒步，或者去离开车的地方，这些高热量的东西，可以给我们充饥和补充能量，出去自驾游，自由行，有时候不可能会按点吃饭，那么这些吃的，就会给我们充饥使用，效果不错，包括红牛，当然，矿泉水肯定是要带的，这些应该带上。
短途旅行，其实很好办，自热饭可以带，泡面一般不建议带，因为供应热水，总的来讲还不是太方便，如果方便，带上也行，面包，火腿是我们经常带的，还有炸鸡之类，另外就是一些包装食品，沙琪玛，鸡腿，鸡蛋，这类的东西可能也会带上，个人觉得，完全可以，但是有几条原则，第一条，尽量带那些少剥皮的东西，避免产生垃圾，或者不方便，第二条，尽量的简便操作，或者立马就能吃，夏天的时候不用带加热的东西，冬天稍微加热，就可以吃的食物，可能是最佳选择。
关于水果，尽量带一些VC比较多的，比如说，橘子，橙子之类的，操作方面，驾驶员不能吃香蕉，或者尽量少吃，因为里面有含有大量的镁，吃了以后容易抑制神经，开车候厚绒容易瞌睡，还有荔枝等等，也不能吃，记住多带水，防晒，防止下雨，雨具要带全。
好了，就说这么多吧！关于自驾游旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于自驾游旅行的一些小常识，最后祝你们玩得开心。
