很多人都知道面膜的重要性，但是却不知道什么样的面膜适合自己。其实，挑选面膜是有技巧的。选对合适自己的面膜，才能起到好的护肤效果。
那么，到底应该如何挑选面膜呢？按这三步，就对了！
1.选择安全的面膜
如果面膜中含有“**松”、“**松**酯”的成分，一定要注意，这些属于强效激素成分。
黑心卖家利用激素的抗炎作用来起到快速消灭痘痘、美白等效果，以速效为产品卖点。
但要知道，使用强效激素有副作用。激素会抑制皮肤的免疫功能，导致细菌或真菌增殖，让皮肤变薄，泛红，出现色素沉着等情况，还有可能导致激素依赖性皮炎。
此外，有的商家为了让面膜敷上去就有增白效果，会在面膜精华中添加荧光剂。荧光剂清洁难度高，易残留，长期使用会伤害皮肤。
所以，为了自己的皮肤，一定要选择正规的品牌，安全的产品。
2.观察自己的皮肤状态
面膜有清洁、保湿、美白等作用。除了敏感肌和痘痘肌以外，其它的正常肌肤，基本上各种类型的面膜都适用，可按自己的需求进行选择。
敏感肌和痘痘肌，这2类肌肤需要注意。对敏感肌来说，肌肤本身的耐受性较差，对产品成分有可能产生不耐受的情况，所以在敏感时尽量不使用面膜。
对痘痘肌来说，水洗式、泥状面膜更合适，应避免使用睡眠面膜。这是因为睡眠面膜容易成膜且粘稠，为痘痘肌表面的痤疮丙酸杆菌的繁殖创造了条件，导致痘痘增多。
3.使用时的肤感
面膜按材质分：有水洗面膜（泥状、膏状、凝胶状）、有贴片面膜（无纺布、蚕丝贴等）。
按功效分：有清洁作用的，利用成分吸附油脂的功能，来清洁皮肤的污垢；有补水保湿作用的，帮助角质层保持水润状态；有美白作用的，通过添加维生素C、维生素E、熊果苷等成分来起到美白、均匀肤色的效果。
建议先少量购买或者提前试用，体验产品在脸上的肤感。如果没有泛红，没有过敏，并且用起来感觉很舒服，保湿效果好或清洁效果也不错，那么就是适合自己的面膜。
以上，就是正确选择面膜的三步骤了。最后，还需要特别提醒4点。
1.在敷面膜前，需要先完成必要的卸妆和清洁步骤，然后再敷面膜。
2.并不需要天天敷面膜。3天左右使用一次的频率就可以了。过度使用面膜会造成皮肤屏障脆弱、角质层过度剥脱，导致肌肤敏感。
3.敷面膜时，一定要注意时长，10-15分钟左右即可。敷面膜时间过久会导致皮肤缺氧，面膜阻隔皮肤与空气的接触时间过长，角质层长时间处于湿润状态，也容易引起刺激性接触皮炎，砖墙结构被破坏。
4.敷完面膜后要跟上后续的护肤步骤，使用爽肤水、精华液、面霜等，做好锁水的工作。
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