胡呀糊糊
不是！是因為在外講太多了，累了！回家休息！否則家就不是溫馨的港灣了！望你理解，愛惜！
康樂舅
我想這不是心理問題，這種情況應該有很多，我也是這樣，我是一名幼兒教師，每天和幾十個孩子打交道，每天都要精神飽滿的去迎接這個大挑戰，不需要多少勞動力，就是心累。我覺得我自從上了這個班，回家以後對自己的孩子都沒有耐心了，老公說話也不想理，就想自己一個人待著，誰給我說話都煩。時間久了，我發現了問題所在，就用自我調節的方法將這個問題解決。
首先我們要知道人的能量和精力是有限的,當一天中把最好的精力都對別人和工作釋放完了，回家以後你就沒有精力去熱情的對待家人，就像電池一樣電用完了就該充了，回到家安靜待著不想說話的時候就是你充電的時候，因為你心裡時刻記著明天要做好充足的準備去面對其他人，因為人們總是習慣性的把最好的一面呈現給別人，當你問到這個問題的時候，你也應該知道自己應該有所改變了，合理的安排自己的精力和時間，你要知道工作的動力是來自家庭的和諧，所以工作家庭都是我們不可或缺，在合理的時間應該用合理的心態去對待應該做的事。這就要看自我調節了。說的不好不全面，請見諒。
當我們認識到了這個問題的時候,其實就已經走在了路上,建議你要正視自己的現狀,如何合理的規劃安排你自己的精力是關鍵.將一部分的精力分配在你的家庭和你自己當中.這並不是要求你在上班工作的時候不要積極努力,向上.是要求你開始審視自己的時間和精力應該投入到什麼樣的事情
長角的小辮子
這不是心理問題，只是錢包問題。
上班需要表現出自己的社會性，不如此就不能好好生存。回家了沒有必要表現出更多的合作並競爭的社會關係，自然就安靜下來。
生物學家在觀察群居動物的時候有個很有名的發現，在以不同血緣關係為基礎而聚集的動物群落之中，個體動物在血親之間和群落之間也表現不同。比如在血親環境內可以坦露腹部弱點，更加懶散。而在群落之中表現出積極合作共同守望或者互相舔舐皮毛之類的社會性行為。
總之，群居猴子的行為和人類行為沒啥區別。。。[看][看]
蕾蔻爾
我認為這不是心裡問題，上班講話很正常，工作需要，回家不講話也很正常，想靜下心休息會，自己的空間，我的地盤我做主，想咋樣就咋樣，舒服，自由自在，開心就好啦…
謝謝大家！
生如夏花1312
你好,類似的事情,我曾經也經歷過,並且已經較好的解決了,下面我會分享我的思考和看法.
曾經我也冒出過這樣的念頭,覺得自己在外精力充沛,但是到家了卻提不起精神甚至和家人臭臉相迎.後來我通過閱讀文獻資料和朋友傾訴以及自我調節的方法將這個問題解決了.
首先要正確的看待自己的這種現象,人的能量和精力是有限的,就如同充電電池一般,如果你在放電,在做正面的輸出,這當然是好事,這有利於你的發揮,甚至產生影響,但是就如同比喻是塊電池一般,當不斷的放電,總有力竭的時候,那麼這個時候你就需要充電了,你的這種在家卻不怎麼愛講話的做法其實就是你對自己的放空或者說充電的方式.你在工作當中釋放了自己太多的能量和精力.這個時候其實如你所說你覺得這成了你的問題,這是你的內心需求,你會覺得和家人的相處也很重要,這個時候自然而然的就產生了矛盾.
當我們認識到了這個問題的時候,其實就已經走在了路上,建議你要正視自己的現狀,如何合理的規劃安排你自己的精力是關鍵.將一部分的精力分配在你的家庭和你自己當中.這並不是要求你在上班工作的時候不要積極努力,向上.是要求你開始審視自己的時間和精力應該投入到什麼樣的事情上.
所以這個不能說是心理問題,我覺得和認知有關,你的需求讓你內心出現了疑惑和矛盾,希望我的看法能幫助你進一步的思考,給你帶來借鑑.
望採納,希望能幫到你,謝謝.
從齒開始
一顆平靜的心789
上班外向，在家不愛講話，不一定是心理問題，可能是體力問題，累的。
工作時無論我們情緒體力好不好，都要保持狀態，最大限度盡上崗位責任，因為職場上沒有弱者的機會，到處是競爭，是利益得失，稍有懈怠，就會前途不保。
回到家裡人放鬆下來，可能沉默就是一種休息。
當然，這裡排除那種上班時在異性同事面前說說笑笑很外向，回家面對自己的丈夫或妻子卻不愛講話，明顯這是審美疲勞，或是情感疲憊，或是喜新厭舊，可以對號入座。
恩典Elim情書
樓主你好，從你字面分享的信息來看，這不是心理問題那為什麼會出現這樣的情況，請看以下內容：
結合MBTI，你的性格類型是內傾的。內傾的能量來源是向內的，如果心情不好，大多數時候你會一個人靜靜，另外不想參加集體活動，尤其是陌生人居多的活動。
工作中，因為社會化的需要，你用盡所有的能量調動你的外傾功能，所以到家後你需要靜靜的恢復一下你的能量。
所以說，你不用擔心是心理問題。
靜溢山房
上班很外向，在家卻不愛說話，是心理問題嗎？
不是心理問題。是正常現象。
上班八面玲瓏，回到家喜歡默默自己待著的人很多。
因為在職場和在家裡，本來就不一樣，人都有兩面性。
上班努力工作還要應付各種人，已經很辛苦了，回到家繼續跟上班一樣“外向”，人就沒法活了，那得多累啊？
以上解答僅代表個人觀點。如有不同見解，歡迎留言探討。
煙花燙
不一定。有時候在外面，說多了，回家想休息一會！有的人見了陌生人就打咯，見了熟人嘴沒停過，也是一樣！
