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根据官方数据显示，本赛季至今哈登的防守效率为106.7，排名联盟138。球联盟中等水平。
红鼻子世界
虽然全场出战31分钟、21投12中、得到25分11篮板4助攻1抢断3封盖的字母哥队在2020年全明星赛上以155－157负于勒布朗队，但在赛后的采访过程中还是忍不住“暗讽”了一把勒布朗队哈登的防守水平，表示球队第四节的进攻策略就是尝试找到哈登在防守的那个队友，并认为有机会在哈登身上顺利得分......
那么，本赛季目前哈登的防守效率究竟如何呢？如何看待他的防守表现呢？
以下是具体的排名榜单:哈登以106.7的防守效率而位居联盟第135名，与马刺怀特、76人西蒙斯等人相差无几，甚至还略微低于快船的路威！确实是一个不太好的防守数据体现，整体上只能算是联盟中等水平的防守效率！
当然，马赛克队本赛季也是注重进攻而忽略防守，目前进攻效率113.2（联盟第4）、防守效率109.8（联盟第15），从而也进一步让哈登的防守体现显得有点糟糕，即便不能说是“防守漏洞”，但也存在两大问题:①缺乏防守积极性和专注度，经常没能拿出与其身体素质相匹配的防守能量！②脚步移动容易跟不住外线球员的突投，甚至出现一步过或眼神防守的尴尬情况！
不过，哈登身高1.96米、臂展2.10米、体重100公斤，扎实的下盘稳定性和强硬的四肢力量也使得哈登能够在低位抵挡住大个子球员或力量型球员的进攻，也就是基本不怕篮下的一对一对抗，防守效果显得出人意料地出色！
只是说，哈登在个人意识方面还是缺乏“防守悍将”的风格，加上内外线的防守效果差别大，没能获得较高的防守效率数据，也算是情理之中的事了！
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2月17日全明星赛落下帷幕，詹姆斯队最终赢得了本场比赛，伦纳德也实至名归地拿下全明星赛mvp奖杯。字母哥则遗憾的与胜利失之交臂，字母哥在采访中也说到：我们总是尝试找到哈登在防守的人，我们认为有机会在哈登身上得分。这句话一出显然是在嘲讽哈登的防守水平，但但看本场比赛，哈登称得上是詹姆斯队的最佳防守球员，几次镇守内线顶住大帝的攻势，主动与保罗换防去分担队友压力，这些无不看出哈登在防守端所付出的努力。那么字母哥何处此言呢？小编认为有以下几种可能;
“惯性思维”所致
我们都知道哈登在平常比赛中是出了名的防守黑洞，一度在比赛中出现眼神防守经常导致被别人一步过的情况，在防守时哈登也时能不对抗则不对抗，他也一度被人们戏称全联盟最干净的防守。哈登本赛季进攻方面是毫无疑问的得分王，场均轰下35.3分高居联盟第一。而其防守就非常糟糕，哈登本赛季防守效率为106.7，这一数据则是排到联盟138位，作为一个超级巨星来说必须是要攻守兼备，而哈登却是严重偏科。不过哈登在外线防守给人感觉形同虚设，但其内线防守威慑力巨大，哈登有着100公斤的体重，同时哈登还兼具完美的下肢力量在很多大中锋与其背打时可谓十分吃力，良好的吨位不仅可以让哈登秒杀同位置球员也让他与一些大中锋对抗时如鱼得水。所以我们经常会看到哈登在外防方面不太积极，而在内线的防守则是坚如磐石。
什么原因导致了哈登看似松懈的防守？
哈登如今已是联盟数一数二的超级巨星，但是他的防守总是人们诟病最多的话题之一。那么到底是什么导致了哈登稀松的防守，小编认为，究其原因，有以下几点;
火箭本赛季防守效率为109.8排名联盟15，进攻效率113.2联盟第四，场均失分114分，火箭总战绩排在西部第五。火箭如今完全变为了一支靠进攻取胜的队伍，球队对于防守态度的转变也决定了每个球员的态度。
球队战术地位不同，哈登时球队当之无愧的老大，在比赛中球员分工明确，每个球队都有着防守尖兵以及进攻悍将，不同的分工决定了每个球员在比赛中所做的事情。而哈登在球队中则是专注于得分，防守则是有塔克，科温顿等防守悍将。
作为球队最大牌的超级巨星，哈登则是需要在球队的最后时刻站出来接管比赛，而防守是一项体力活，哈登在前期的防守不能浪费过多的体力。他的重任则是比赛最后时刻，所以他要留存体力，在前期的防守哈登只需要偶尔客串就可以。
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总结
虽然我们常常诟病哈登是一个防守漏洞，但是他的防守也会突然给人一种惊艳的表现。在全明星赛中连续两次顶住字母哥这种顶级内线的进攻，由此哈登的防守强度可见一斑，我认为像哈登这种顶级运动员，很多时刻哈登防不住，而重点在于他想不想，如果哈登想专注防守也必然是一名防守悍将。
时光不老篮球不散
实事求是的讲，字母哥看不起哈登已经不是一天两天的了，不仅仅是本届全明星赛，就是在以前比赛后的采访或者是谈到有关哈登问题的时候，字母哥也总是冷嘲热讽的说哈登，而本届全明星赛后的采访也是暴露了字母哥为人处世的情商不足问题，作为目前东部的领军人物和联盟中炙手可热的球星，字母哥在做人这方面还有很长的路要走，毕竟想成为詹姆斯这种级别的人物可不单单靠打球的实力，还得有一定的人格魅力。
在昨日结束的全明星赛中，詹姆斯队以157-155在比赛第四节逆转战胜了字母队，而赛后每个人都将这届全明星正赛称为NBA历史上最好看的一届全明星赛，末节每个重量级球星全力以赴去竞争打了43分钟才决出胜负，这样的比赛确实精彩、刺激，是一场不可多得的视觉盛宴，而值得一提的是，赛后采访中，字母队队长字母哥接受采访时说出了球队在最后一节进攻的策略，但是这一次他又冒犯了哈登。
谈到最后一节比赛的进攻策略时字母哥表示：“我们就是尝试找到哈登在防守的那个人，我们认为我们有机会在他身上得分，而我们队里无论谁持球，都能给周围的人创造机会，我们都是很棒的球员”，这番言论一出，字母哥在网上立刻遭到了回击，网友大致意思都是说哈登在这个联盟里比字母哥的地位高多了，情商也比他高，字母哥情商不够，不止一次嘲讽哈登了，一点都不局气。
最重要的是，哈登这届全明星赛用最后一节的防守狠狠地打了字母哥的脸，最后一节比赛中，詹姆斯队实际上是落后的，他们的追平三分是哈登命中的，在此后字母队进攻的回合中，他们确实将球交到哈登防守的球员身上，但不论是西亚卡姆还是恩比德，哈登在低位的防守做得都非常的好，防住了字母队好几次进攻，这也是詹姆斯队最终能够取胜的直接原因，所以，字母哥以后再公众场合发言的能力确实该提升了，对人最起码得尊重还是该有的。
西瓜篮球集中营
不吹不黑——哈登。
全明星正赛哈登9投3中得到11分3篮板6助攻2抢断1盖帽数据2失误5犯规。进攻端哈登表现平平，但是全明星第四节防守方面做的非常好，很积极很强硬。
面对字母哥队多次以及多人次恩比德、西亚卡姆、字母哥的轮番错位攻击，犯规次数也瞬间飙升，但是哈登被造犯规字母哥队得4分，更多看到的是哈登强硬防守阻止了对手得分。全明星第四节哈登防守没得说，哈登本身就具有非常好的体重，防对手背身很有心得，值得称赞的是他防守态度，非常积极，哈登还替保罗挡了一次错位防守。
比赛结束后，字母哥接受采访时称，球队第四节策略就是谁对位哈登谁就进攻，显然，哈登经得住防守考验。
哈登本赛季防守效率值为106.7位列联盟第135位，联盟现役球员大概在450人左右，能够进入主要轮转不足300人，哈登防守效率水平也就是联盟中等，不算差也算不上好。
哈登1.96米身高200斤体重，他的下盘力量非常强劲，比赛中他是完全能够顶住内线球员背身进攻。哈登爆发力以及横移速度同样出色，也就是哈登具备出色防守的基础。
问题来了，哈登被贴上眼神防守标签，实际比赛表现哈登防守端确实投入度不够，其抢断更多是赌博式抢断，上面提到哈登是具有防守基础，关键就是他在防守端投入度不够，习惯性投篮。哈登更喜欢将体力分配到进攻中，防守是比较消耗体力，但偏科的球星是很难成为超级巨星级别。科比之所以伟大，受众多球迷球员尊敬那是有原因的，源自他无论进攻和防守都是一样的认真对待。记得科比与艾弗森总决赛相遇第一战，艾弗森在科比头上得到41分，此战也成为科比提升为攻防俱佳球员，包括篮球之神乔丹都是攻防俱佳。
哈登全明星第四节防守端表现值得肯定，如果哈登也能因此改变他的防守态度，他能够把全明星第四节防守态度带回到球队，球队将会非常受益。
哈登全明星赛还错过了一次立功机会，詹姆斯队156：155领先1分时，詹姆斯队发边线球，戴维斯吸引两位球员夹击，詹姆斯获得空位机会，莱昂纳德传给哈登，哈登直奔篮筐看到沃克防守补位，没有上篮却传给底角保罗，此球哈登只要迎面上篮就算打不进也会必定造成沃克犯规。
说实在的，哈登真是关键时刻硬不起来啊。事后，詹姆斯还给哈登讨论这次进攻。好在，詹姆斯传给篮下戴维斯造成洛瑞犯规，戴维斯两罚一中绝杀字母哥队。解说员解释到，哈登此球该直接打了，也许是哈登不想让比赛就这么结束，显然这是为哈登开脱。
山哥论球
字母哥其实发表的是自己的看法。毕竟哈登常规赛生猛无比，得分助攻篮板，样样精通。哈登拿分如探囊取物，是历史级别的得分手。但是一到季后赛，哈登的缺点就被逐步放大。
季后赛，哈登有些场次打得非常糟糕，带队能力始终饱受诟病。因为在季后赛的舞台和常规赛是完全不一样的两个档次。常规赛的防守和季后赛也不在一个级别，在季后赛高强度的防守压力下，哈登往往会突然得分被限制。
还有最大的方面就是防守问题了。哈登在以前可能过于注重得分，防守有时候会疏忽，甚至还出现眼神防守，或者在防守的时候出现走神情况，这也可能是字母哥所提到的问题。防守上的不利，也导致关键时刻掉链子，而季后赛的比拼又往往在一两个回合之间。
但是最近几个赛季，其实哈登的防守还是有很大进步，也积极很多。我们换一个方面讲，由于他是球队的进攻核心，得分压力大，承担任务重，也使得防守有时候会出现走神。但是，由于他后面的努力，以及他还不错的身体素质，让他在对位大个球员，甚至顶防大中锋也能有不错的防守功力。
看看今年的全明星赛，双方打得非常努力和拼劲，可能是近些赛季最激烈的全明星赛。最后时刻詹姆斯队，摆上詹姆斯、戴维斯、保罗、哈登、小卡的终极阵容，最后拿下胜利，小卡也凭借自己战队的获胜，夺得全明星赛MVP。
所以，其实哈登的防守有进步。但是雄鹿本赛季球队实力均衡，通常占据实力榜榜首，对进攻和防守两端要求甚严。所以字母哥对哈登肯定有自己的一些看法。
总之要想在季后赛中，球队更有作为，防守是关键，进攻甚至可以在防守后转换成功。
星空56019
MVP球员之间的恩怨——字母哥嘲讽哈登防守太烂，但却被哈登狠狠打脸！
不知道从什么时候开始，两位MVP得主同时也是本赛季MVP竞争对手的字母哥和哈登结下了梁子，字母哥似乎看不惯哈登，在一些场合暗讽哈登！最直接的证据就是他在全明星赛后发布会上说：“ 我们就是尝试找到哈登在防守的那个人，我们认为我们有机会在他身上得分。”（怎么去通俗地理解这句话呢？哈登在防守端就是筛子，玩命针对他就完事了！）这样的言论也是引起了不少球迷网友的讨论，哈登的水平真的有那么不堪吗？字母哥这么说真的好吗？下面小编就来为大家逐一分析！
本赛季哈登个人的防守效率位于联盟中游但全明星期间他的防守觉得足够优秀！
本赛季常规赛哈登的防守还是和以前差不多，防低位大个子效果很好，防外线小个子效果不是很好，协防意识和效果不尽如人意，个人的整体百回合防守效率为106.8，在全联盟共三百多人的排行中排第138，算是中游水平，不会太难看，当然这与球队的整体防守效率有关，哈登个数据多多少少被球队整体效率拉低了（火箭百回合防守效率为109.8）一点！而且考虑到哈登在比赛中投入太多的精力在进攻中，防守并不是他的重心和主要任务来看，他并不是没有能力在防守端做得更好而是选择性舍弃了防守！但即便这样，哈登的个人防守效率依旧在联盟中游水平，这就说明哈登的防守其实并不差起码不会像字母哥说得那样被人逮住打，是个筛子，这是一个错误的印象！哈登应该得到人们的尊重和认可，人们对他太过苛刻，甚至只记住了他眼神防守的黑历史，这是一件非常不公平的事，哈登一直在被黑！
哈登在全明星赛决战时刻的防守表现堪称防守尖兵，是值得称赞的！
就拿附图的两个回合来举例说，西亚卡姆在侧翼接到球背打哈登，哈登利用自己的力量优势一点都没有失位，给了西卡非常大的压力，迫使他只能通过转身来终结，哈登又通过连跳举直手臂干扰了他的出手，成功防下这一攻！哈登在低位防守大个子的能力绝对是联盟顶级的，这是得到很多人认可的真正能力！再看下面这个球，沃克带球过来面对哈登，哈登把距离保持在一个非常合理的范围，既能干扰他的出手又能对让沃克的突破受限，沃克突破分球给洛瑞，哈登又补防过去干扰洛瑞的投篮，再次成功防下！真以为哈登没有防守小个子的能力吗？当他认真起来防守的时候，他防小个子照样有一套，毕竟他自己就是顶级的进攻手，他能不知道对手会出什么招吗？哈登在决战时刻的防守表现绝对是合格的，甚至可以说是防守尖兵级的出色！
我们再来看看哈登在比赛中是怎么对哈登下黑手的！（故意给了哈登一大肘子！）
看到这里，相信大家都心里有数了，哈登和字母哥到底谁对谁错，哈登的防守是不是真的像字母哥嘲讽得那样烂，公道自在人心！
成哥聊天下
在刚刚结束的2020年芝加哥全明星赛中，凭借安东尼戴维斯的罚球绝杀，詹姆斯队以157:155险胜字母哥队。詹姆斯-哈登代表詹姆斯队首发出场，这是他生涯第8次全明星之旅，全明星赛前，他场均轰下35.3分高居得分榜第一位。
此役哈登出战18分钟得到11分6助攻3篮板1抢断1封盖，末节比赛命中关键三分+关键两罚，成为詹姆斯队逆转取胜的关键。
比赛最后科怀-莱昂纳德拿到以科比-布莱恩特命名的全明星MVP奖杯。虽然詹姆斯哈登在本场比赛中出手机会不多，但是他在末节防守端也是贡献了极其重要的作用，可以说防守特别惊艳。直接打脸字母哥，到底是怎么回事呢？
1、字母哥的吐槽:
在赛后接受媒体的采访，字母哥透露在末节他们进攻的策略就是詹姆斯哈登防谁，我们就让谁去单打，不过这段话字母哥的原话还要更长一些，他的原话是这样:
字母哥说：球队就是要充分利用哈登的防守软肋，试图通过西亚卡姆与恩比德在低位单打他。被哈登防守的那个人，就是我们认为有机会得分的人。
值得一提的是在全明星直播选人时，主持人史密斯对字母哥说道：你难道不需要一个运球高手吗？（暗指为什么不选哈登），字母哥开玩笑说：“我希望找个爱传球的”，随后选择了肯巴沃克，字母哥这是直接吐槽哈登不会传球的节奏，说明哈登太独太自私了。
2、字母哥的打脸:
而全名星赛上哈登掌控全场，首节打了8分钟送出6次助攻，帮助詹姆斯队打爆字母哥队，直接打脸字母哥，谁说我不会传球！？
哈登也是在第四节末节对字母哥强硬的防守抢断，和关键的传球造犯规赢得了比赛。可以说哈登末节起了非常关键的作用。狠狠打脸了字母哥。其实，本赛季，哈登低位限制对手命中率为26％，内线防守还是不错的。显然，字母哥这样的贬低其实不符事实。
3、哈登的防守效率:
不过本赛季哈登的防守效率确实一般，只有110.9排在联盟的第271，在这个有400多人的联盟中，这份成绩只能排在中下游的位置！
不过相比较上个赛季，哈登的防守已经有了巨大的进步，他从倒数的外线防守球员成为了平均水准之上的防守球员，而且作为球队绝对核心，在防守端适当的偷懒是每只球队都会做的事情，没有任何一只球队会让自己最好的进攻球员去直接面对对方的进攻消耗，火箭队拥有豪斯，香波特，小里弗斯，戈登，塔克等足够防守对方23号位的球员，哈登根本不可能直接对位对方的顶级摇摆人，这也是大家认为哈登不具备顶级防守能力的原因之一。
但是哈登在进攻端的表现，却远超其他人！本赛季哈登场均36.6分6.6篮板7.6助攻2.04抢断0.74封盖（投篮命中率44.2%，三分命中率36.8%），还完成个人连续31场30+的记录！正是凭借着哈登超强的个人进攻能力，才把火箭从西部倒数第二的位置上拉到如今的正数第三上面！
4、赛后媒体的批评:
赛后有媒体批评字母哥，他这样说话只能说情商真的太低了，这话太不尊重哈登了。作为上赛季常规赛MVP，有可能未来的联盟第一人，这样的表达方式真的难以跟詹姆斯相提并论。字母哥还有很多向前辈学习的地方。
看来两人的梁子算是结上了，如果本赛季的总决赛两队能够遇上，那乐子可就大了。但相信，对于字母哥的这些贬低，哈登只是想用场上的行动来回应。
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看来哈登的打球风格已经被大家所熟知了，只知道进攻不防守。字母哥甚至在选人得时候说“我想要选一个传球的”，所以即使哈登再厉害，字母哥也不会选哈登为队友。难道哈登的防守就那么不堪一击？
“进攻大师”不被看中？
哈登今年30岁了，如果保持的好的话还可以打3-5年，但是巅峰没几年了，所以一定要有所改变为自己争取一座总冠军！哈登本赛季场均上场37.1分钟场均35.3分6.5篮板7.3助攻，是目前联盟的得分王，不出意外赛季结束哈登将会把得分王荣誉纳入怀中。当然哈登的确是这个联盟得分手段最多的球员，不然也不会取得如此的高分，被称为“进攻大师”也不为过。但是他的防守一直饱受诟病，所以全明星字母哥不会选择他，甚至有点嘲讽他“不传球”！
全明星最后时刻，看透哈登的防守！
似乎冥冥之中自有定数，哈登也有可能是听了字母哥的话，非得要和字母哥展示自己的防守功力。最后时刻哈登的防守犹如变了一个人一样，全明星赛上哈登最后时刻几乎一人完成了对全队得防守，无论是字母哥还是恩比德，无论是西亚卡姆还是洛瑞，照样都给“办了”！其实我们都忽略了哈登的地位防守，曾有一段时间哈登的地位防守是全联盟第一的存在。比赛得最后时刻，哈登甚至要求与保罗换防，这是要给字母哥展示他的防守能力啊！
全明星赛上哈登贡献11分3篮板6助攻，这6个助攻并列勒布朗队的第一，字母哥打脸了吧？哈登是会传球的，詹姆斯的空接不正是他的助攻？本赛季哈登的防守效率为108.2排名联盟180位，做为球队的当家球星，第一得分手不能指望靠他的防守来终结比赛。但是哈登如果真的用心防守，那效率高的可真吓人！
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急停跳投打铁
字母哥暗讽哈登的防守水平，结果频频遭遇打脸，本赛季哈登的防守效率究竟如何？
在芝加哥全明星赛正赛中，最终詹姆斯队以2分之差战胜字母哥队，而本场比赛砍下25分11篮板4助攻的字母哥，在赛后接受媒体采访时的一幕，引发球迷热议，原来他直接透露第四节场上的防守策略，结果直言：哈登防谁，谁进攻，结果却遭遇啪啪打脸，这是为何？
其实在上个赛季，哈登在低位防守能力一度位居联盟前五位，是防守大个子球员中最出色的后卫，而本赛季在球队要求打五小阵容后，哈登也成为经常被换防的球员，而一度被认为哈登防守能力不佳时，他也不瞒了，在全明星第四节比赛中，连续防下多次对手的进攻，利用自身的吨位，当对手背打时，哈登用力量完全抗住对手，让对手只能选择投篮，而最终几个回合下来，哈登的防守是真心不错，甚至连现场解说员都为哈登点赞。
从第四节看，无论是西亚卡姆，还是字母哥及恩比德都无法在哈登面前轻松得分，而哈登现场用各种防守技巧令球迷印象深刻，尤其是主动帮助保罗换防对手，这一幕令球迷们引发无数遐想，甚至最后时刻哈登本有机会直接上篮绝杀对手，却选择传给底角的保罗，原来灯泡组合情谊犹存。
而最终字母哥在赛后的发言，简直啪啪打脸，赛场上进攻针对战术就是哈登，然而却屡次被哈登防下，虽然本场比赛哈登仅得到11分6助攻，但是在防守端第四节紧要时刻，哈登呈现出不一样的哈登，而詹姆斯队的防守策略看，就是无限换防，而哈登成为这个阵容中低位防守最出色球员之一，而哈登用能力证明自身价值，打脸字母哥！
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