用户69331981
那是体内有湿气，体内湿气重的人容易无端生出悲观的情绪来。你戴上口罩出去走走，见见阳光会好一些。另外，要学会放下，向前看，不要老向后看。
曾经我也是这样，缺乏安全感，自卑，苦闷、敏感，感觉朋友们都在忙，无处诉说，孤独、悲观，总是陷入某一件小事儿，甚至别人的一句话都让我伤心不已，那时候我就不停地写日记排解这种苦闷，喜欢一个人去逛逛，喜欢研究心理学，自己给自己找症结、学着释放，当年苏州的大街小巷犄角旮旯被我逛个遍，拍了很多的照片[捂脸][捂脸]后来，慢慢就走出来了。
其实一旦有这种情绪的时候，肯定是因为某一件事情对你的打击，你要相信“爱你的人很多，一定要走出来”，有了这种信念，然后就去做自己喜欢的事情或者擅长的事情，慢慢就走出来了，加油＾０＾~
董金梅98
偶尔会有这么一段情绪低落的时候，触景伤情，听到伤感的歌，看到熟悉的画面，再加上疫情期间的种种感人至深的故事，被隔离在家数十日的煎熬日子，想到银行的贷款，信用卡的逾期，存折的负数，不能如期上班的失落，种种导致心情低落，莫名想哭，都是正常的，等春暖花开时，一切归于正常，对生活充满希望。
娜的纠结
如果时不时地感觉悲伤孤独想哭，那么化解这种情绪的最好办法是理智面对。感性让人柔软温暖，但理性让人清醒坚强。如果您想从这样的情绪状态中突围，那么您不妨理性地和自己谈一次话。
您理智地思考过悲伤的根源吗？是遇到什么不幸的事了，还是失去重要的人了？如果让您悲伤的事已无法挽回，那么，放下吧。毕竟生活要向前。如果让您悲伤的事可以努力好转，那么与其徒劳叹息，不如起而行之。如果没有原因的悲伤，那么就去做点“无聊”的事，转移心情。比如，看蓝天，比如数星星，比如画手绘，比如写字……
您思考过孤独的根源吗？孤独简单说就是缺少陪伴，尤其是心灵陪伴。所以，就算身处人群，也可能会孤独。那么就试着寻找心灵伴侣吧，谈得来的、志同道合的。你不表达、不交流、不改变，孤独就很难排解。
当然，再好的心灵伴侣也不能完全了解我们的心灵世界，所以，还要充实自己的心灵世界。总会有一个爱好是自己心灵的后花园，当你身在其中时就会忘却世事纷扰，也就忘却了孤独。比如，做美食，比如看电影，比如徒步，比如登山，目前呢，比如写写心情。
总之，心病还须心药医，解铃还须系铃人。努力排除外界纷扰，做自己情绪的主人，是现代人的必修课。人生苦短要努力，走出逆境靠自己。加油！
言吾文乐吾生
是不是也想着自己要去奋斗，要去做计划同时想着自己美妙的以后的同时，我们也总是不想离开我们自己的手机，我们的床，我们这轻松惬意的时光。总想着明天嘛，下次嘛，反正我们的借口从不会少，渐渐地我们也就成了我们自己不喜欢的模样。想哭了吗，好好抱紧自己吧！
有一个小孩，小的时候一直被选清华还是选北大而困扰，但是呢，他又不愿意沉浸在学习里面去，于是最后梦想实现了，读了个类似北大青鸟的学校。后来痛定思痛，决定要好好改正，但是呢又被轻松地日子所折服，抱着手机追剧，躺在床上安心休息，周末吃吃喝喝比啥都舒服。直接后果就是到快毕业一个拿得出手证件都没有。然后他又决定“痛改前非”，但是生活还是照旧，你觉得几年以后的他会是什么样子的呢？
这是我身边一个朋友活生生的例子，每次的计划总是无比的精细，决心下得比谁都还要坚决。但是所有的情况都只是昙花一现罢了。没有几天就有着新的理由说，我过几天再坚持。不知不觉也就成了现在的模样。要说是他的错吧，可是他又很清楚自己要去努力。但是现在的处境却也是他一步步造成的。贪恋舒适，真的会毁了现在的我们。
一个人可以下定决心去做一件事情的时候，也就跟俗话说的成功了一半，可惜的是剩下的另一半是坚持。 每一份成功的背后总是会有着不为人知的付出。你见过凌晨四点的太阳吗？你经历过熬穿黑夜，迎来日出的劳累吗？你有没有一件事是一直坚持做的，超过了五年以上呢？好好问问自己，到底是我们全力以赴地走到了现在，还是我们总是缺少一份破釜沉舟的勇气呢！
要是在我们做出每一个决定的时候，可以不要去想很多。开始，就对了。真的要等我们都想清楚，很多事情可能都已经变化了。既然想活得精彩一些，我们也就不要再去给自己找多余的借口。从此刻开始，就现在，从手上的第一件事情去做。每一分拼尽全力的付出才是真正的风景，不为看不见摸不着的未来。脚踏实地的现在，会给我们最有力就回应。
舒服总是让人留恋的，而生活却是充满着波折。生活的精彩也正是因为它的不确定性，一个足够牛逼的现在才能是真正撑起一个绚丽多彩的未来。希望我们最后在回顾走来的一路，更多的是庆幸自己没有贪图享乐。可以成为那个心中我们理想的模样。
不要总是差着最后一份力，坚持下去，下次抱紧自己的时候，希望是喜极而泣。
若杨先生
爱上曳步舞的姑娘
青春年少的时候，每个人都怀揣英雄梦或公主梦，亦或梦想成为功勋卓著的军人、让人仰视的科学家……再不济，也要做个正直优秀、有能力掌控人生的人。但长大了才发现，这些真都是梦！实实在在的说，我们就是可有可无的小人物，不知不觉中，我们活成了自己曾经最讨厌的样子。
记得鲁迅笔下的闰土吗？曾经也是活泼可爱随性的少年，原本在广阔天地下自由长大的孩子，应该有所作为，但个境的遭遇还是让他卑微谦恭。
不要委屈哟，屈服命运的从来不止闰土，还有你我他……梦醒十分的焦虑很正常。哭过了，从沉睡中完全苏醒过来，天还是蓝蓝的。
福至福归
一、感觉孤独，你现在应该还没有结婚成家吧，好的老公和幸福的家会给你归属感，从此不再一个人，有个人每天陪你三餐四季，没事开开玩笑，做做运动，小打小闹，不亦乐乎！
二、感觉想哭，你应该也是一个很感性的人，其实我也是，看个电视剧，但凡有感人的瞬间，特别是肺炎疫情期间的大家的举动感动到我忍不住就哭了，只能说明我们是一个心软善良的人，伤感流眼泪，那也是我们不愿把情绪怒火迁怒于他人，自己一个人释放解压的一种，每次伤感流眼泪之后，你应该有感觉到舒服，生活很美好，只是看我们如何去看待它而已，希望可以帮到你[雾霾][雾霾][微笑][微笑]
YLCCCC
你需要你一个懂你的人来打开你的心菲
现在的人生活圈社交圈逐渐变窄，最后变成一个人的生活圈，人总会有压力有烦恼有苦闷，当长期自己一个人消化的时候你会过的恐慌，会感到无助，严重甚至抑郁。我希望你走出自己的个人圈，到外面走走看看，交一个知心朋友或者可以倾诉的朋友，如果愿意，我可以当你的倾听者，希望你能开心快乐
百灵鸟好运气
闲的！当你白天累的跟孙子似的，晚上倒头就睡，根本没有时间矫情的时候 。这毛病一下就好了！不信试试，个人经历！
