今天就结合最近网上流传的药物或保健品，来一个分析一下吧。
维生素C
有人推荐每天吃3000毫克维生素C预防或治疗新冠肺炎，这靠谱吗？
多数国家建议成人每日需要100毫克左右维生素C，3000毫克是非常大的剂量。
维生素C和感冒的神话流传了许多年，所以这方面的研究比较多。
2013年，有科学家总结了关于普通感冒和维生素C的几十个研究，这些研究都有对照组。分析之后，得出三点结论：
1.普通人吃不吃维生素C，他们得感冒的次数没区别。
2.已经得了感冒的人，吃不吃维生素C，对感冒的时间和严重程度没影响。
3.极端天气下的高强度运动人群中，维生素C可以减少感冒次数。
低剂量补充维生素C对身体没有害处，但是每天大剂量3000毫克维生素C的推荐，不仅毫无根据，而且对身体可能有害。
如果您已经在吃维生素C，那要注意一下它的特点。
一是多吃没用。因为维生素C是一种水溶性维生素，口服时人只能吸收一部分，超过的维生素C通过尿液被排出。如果口服剂量太大，就会改变肠道渗透压，可能导致腹泻、头痛、睡眠障碍以及皮肤潮红。
二是小心肾结石。因为维生素C分解成草酸排出。流行病学数据表明，男性中维生素C的摄入与草酸肾结石之间存在相关性。因此，现在医学上不支持男性常规补充维生素C。
维生素E
有人推荐每天吃大剂量1000单位的维生素E，说是可以抗自由基。
正常人每天只需要22单位维生素E，1000单位是非常相当大的剂量。
自由基通常指的是氧自由基，是人体新陈代谢的一部分，其在体内清除有害物质发挥着很重要的作用。有人认为太多的自由基对人体不好。虽然自由基的相关研究已经好多年了，但在治疗任何疾病方面的效果，始终没有找到明确证据。
维生素E不仅没有证据能预防新冠肺炎，还有可能加重上呼吸道的感染。
《美国医学会杂志》（JAMA）在2002年发表过一个研究。荷兰的科学家追踪了652位60多岁老人的上呼吸道感染情况，发现每天吃200单位维生素E的老年人，总疾病持续时间更长，症状更多，发烧和发烧的频率更高。
尽管尚无定论，目前的最佳证据表明，大剂量维生素E（每天≥400单位），可能会增加死亡率。
因此，医学界的共识是一般人不应该补维生素E。
注意，正在吃抗凝药的人尤其不能服用大剂量的维生素E，因为维生素E会影响这些药物。
抗菌药
新冠肺炎是病毒性肺炎，抗菌药治疗无效。
抗菌药的特点是能杀死细菌，对病毒不管用。在没有细菌感染的情况下服用抗菌药，会增加细菌的耐药性，真正得了细菌感染时，抗菌药就不管用了。
所以，除非医生诊断有细菌感染，开了抗菌药，平时不要自己吃抗菌药，避免滥用。
免疫球蛋白
人免疫球蛋白是血液制品的一种，俗称免疫球蛋白、丙种球蛋白、免疫增强剂等。它是从很多人捐献的血浆中提取出来的一种生物制剂，主要成分是免疫球蛋白IgG抗体。
（1）天生有免疫缺陷的人，他们没法自己产生抗体，只好给他们注射一点别人的抗体。
（2）某些自身免疫病的患者，这些病是自己产生的抗体攻击自身，比如特发性血小板减少性紫癜。
（3）继发性免疫球蛋白缺陷病，如重症感染、新生儿败血症等。
但是，普通人没有那些特殊疾病的话，打了免疫球蛋白并不会获益。另外，人免疫球蛋白作为一种血液制品，也是风险相对较高的一类药品。
没有任何证据证明打人免疫球蛋白可预防新冠肺炎，更不能在疫情严重的当前，占用真正病人急需的医疗资源。
维生素D
今天提到的所有药品或保健品里，唯一可能有效的是维生素D。
冬天很多人本来维生素D水平就低，尤其目前大家因为疫情而出门少、日晒不足，补充维生素D可能更有必要。
特别是老年人，补充足够的维生素D可以防止骨质疏松和减少老人摔倒骨折。
目前推荐是每天补600～800单位维生素D。
紫外线消毒灯
紫外线不是药物，但这里值得提一下，因为有不少人用错了。
紫外线不应该用于照射手部或其他皮肤部位作为消毒，因为紫外线会导致皮肤细胞中DNA发生断裂，短期对皮肤造成损伤，长期有致癌危险。
另外，紫外线对眼睛伤害严重，所以应该在没有人的时候把灯打开，有人进来就要关上。
总之：
上面提到的保健品或药品，都有一定的适应证，并没有证据表明他们可以预防或治疗新冠肺炎，更不能把它们当成防治百病、有益无害的营养药品。
世界卫生组织也一再强调：迄今为止，尚无用于预防或治疗新型冠状病毒的特殊药物。
当前，除了可以适量补充维生素D，请按照世界卫生组织的建议来保护自己和他人：
勤洗手：用肥皂和自来水，或含有酒精的洗手液，经常洗手。
挡住口：咳嗽和打喷嚏时用纸巾或曲肘挡住口鼻。
避病人：社交场合保持距离，避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触。
煮熟肉：将肉和蛋类彻底煮熟。
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