秋水无痕1013
颈椎问题，我以前躺时间长了就轻头痛偶尔伴随头晕。去医院老中医给我看了看说是颈椎问题。是坐卧时间时间长了所致，多运动运动，矫正坐姿和躺姿可得到缓解。
嘴臭弟弟13
哈哈，我感觉这种就是典型的闲出来的，真的，我前段时间也是有这样的感觉，每天早上起床吃早餐，吃完就看手机，看手机可以看上一整天，看累了就睡觉，睡醒了又看，就这样日复一日了几天，我着实受不了。首先我还是个孕妇哈，我以为是自己孕期才会这样昏昏欲睡，不过我还是不甘于此，觉得时间这样白白浪费简直是浪费生命，然后看书练字走起，开始起来了，反正就是给自己找事情做吧。这不，疫情宅家里也过了将近一个月了，我没有起初那几天的头微痛昏睡现场，现在感觉每天时间真的太不够用了，因为我现在也通过头条上的正能量的头条好友自学起ps了，虽说闲下来，可是时间真的就不能这样放掉它，这要不是因为疫情，我们哪里有那么多时间来做平时都不做多事情呢，对不对！所以疫情的发生，也是给我们每个人一个新规划，让自己在家里好好规划自己，这样紧迫感会减少很多。所以说这个毋庸置疑，如果不是有感冒类症状的话，那么就真的是闲下来睡多了的原因了。
cheesegirl
是 但也有可能是情绪的原因，我老公一生气就头疼，郁闷的时候也是，但是心情好的时候不会。我公公因为疫情在家，中午都会睡午觉，醒了必须出去遛遛，（我们在农村，他就在胡同转），他说睡多了，不遛 头疼！ 希望我的回答对你有帮助！
阳光明媚也是一种错
这几天看手机看的早上起来我看什么东西都是两个，把我没吓死，个人建议，有条件的话，可以外出走一走，呼吸一下新鲜空气，多运动运动，别老是在家玩手机，睡觉，记住哦，出门戴口罩，如果当地不让外出的话，还是在家呆着比较好。个人建议，
世界这么大何处能留我
头晕头痛有多种原因产生，不只是睡觉过多产生的我觉得有一下几种原因!1. 运动神经衰落，导致运动能力下降，长期不运动会导致体能、免疫力等随之下降。
2.宅在家里，虽然窗子通风，但依然和外面的空气不一样，如果是城市里，就去边缘的野外，和几个朋友去散散心。
3.长时间对着电脑和电视，会造成视觉上的疲惫，视力下降等。其辐射对皮肤不好，尤其是女生，那么爱惜皮肤，就不要经常受辐射了。对于宅的建议：宅只适合短时间的休息和娱乐，不要长时间，网上流行的宅文化其实是一个说辞，任何人长时间宅都是不行的，会萎靡不振等等。建议你经常出去走走，白天热可以选择傍晚或早晨
4.头疼一般是感冒导致的建议去医院检查，特别是在新冠疫情期间，大家一定注意自己的体温变化，如果有低烧现象，一定及时上报，做好预防
贾然熙
疫情期间宅在家里好多人会觉得头昏脑涨是什么原因呢？我个人觉得主要有两个原因。第一应该是因为长时间躺在床上睡觉，睡得时间太长了，所以就会感觉头昏脑涨。第二应该是因为待在家里实在太无聊，所以大家都喜欢抱着手机看。刷屏追剧。晚上看手机看的很晚，白天接着看，睡眠不足。饮食不规律。就会头昏脑涨。所以大家宅在家的时候还是要按时吃饭。在家适当的运动。从客厅走到厨房，再从厨房走到客厅，来来回回的走就可以运动了。也可以帮孩子看看作业，帮家人打扫打扫卫生，这都是很好的运动哦！千万不要一直在床上躺着，否则头会更疼的！
最美丽的女人
这次疫情时间比较长，很多人宅在家里，刚开始是身体的放松，每天各种躺，刷手机，后来时间越来越长，身体上开始发生了变化，心理上也多了些焦虑，开始为日常的吃喝拉撒担忧，为房贷车贷担忧，这时候，身心各方面的变化都开始显著了，有的人开始出现不适，建议这个时候更要冷静，在家里也可以加强运动，。多看看书，多跟家人朋友聊聊天，缓解压力，相信疫情很快就会过去。
米粒儿129648403
就是在家憋的，因为吃饱了就睡，睡醒再吃，没有什么外事活动，导致人的心情压抑，脑部缺氧[捂脸]
周薇艾灸调理工作室
头条看多了，视疲劳导致头疼，晚上最好不要洗头
冷男
是的 躺的时间太长容易头疼 如果是住楼房的话可以在家练练太空步 没声音不影响楼下 而且能锻炼腿部肌肉 也能出汗我练了三天还没学会 你快试试吧
