旮旯小东邪互互
这个问题好，我就经常发生这样的事情，都有出老远了，啊呀！今天锁门了吗？于是走回去，上楼，掏钥匙，一看。锁的好好的，是强迫症吗？
绥远城的老炮
大家好，我是小二，排行老二人也有点二，我呢和您的情况是一样的，每次做事情都要再三确认后才放心，要说记性不好吧！我才30岁呀，也不可能说变得这么爱忘事情呀！ 老公总说我有强迫症，现在把他带的都有强迫症了，和大家说一件搞笑的事，过年我们开车回家，走到半路上忘记家里电动车充电器是不是在充这电呢？这一路上忐忑的，少了回家的喜悦了，到家就马上让邻居在窗户那看了看才放心，幸亏我家住一楼，要是住的地方高估计这一年下都要在忐忑中过了。你们说是吧？
为生活拼搏的小夫妻
我们有类似的心里，我是经常停车离开后，怀疑自己锁了车门没有，后来我下车去锁车时会记忆一个动作，比如：1.我的车钥匙在裤子口袋，我怀疑自己未锁车时，会回忆这个动作，锁车时钥匙在裤子口袋，我当时手伸进去锁了下车门，来确定已锁车。2.下车时在车上拿下来某物品，顺手锁的车门，回忆这个动作来确定自己已锁车门。
三晋大地一只猴
其实感觉这就是一种强迫症，我今年三十二岁，早在两年前就会出现这种症状了，出门的时候明明已经锁过门了，结果走在路上就是想不起锁门的情形，甚至把锁门前的事情都记得清清楚楚，唯独记不得当时锁门时的情景，有的时候不得不再返回去二次确认一下，人家说这个是病，得治！
用户6538251641062秋
我也有这样的情况出现，离开家后，你却不记得自己是否关过门了。我也在想这是为什么，后来觉得也许是自己内心的心事太多了，在同一个时间想的东西太多，以至于自己的大脑都无法清晰的记得自己做过某些事。让自己放松一下吧，把以放宽点。
燕生活记录
我也有这样的情况出现，离开家后，你却不记得自己是否关过门了。我也在想这是为什么，后来觉得也许是自己内心的心事太多了，在同一个时间想的东西太多，以至于自己的大脑都无法清晰的记得自己做过某些事。让自己放松一下吧，把以放宽点。
末班九零后
我有同样的感觉，查了之后才知道这是强迫症。
我们先看一看强迫症的定义及现状：强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。
其病因为：强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。
另外，近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。
强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。
临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。
强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。同心理治疗一样，药物治疗的疗效也不是立竿见影的，一般的SSRIs类药物需要10～12周才能达到充分的抗强迫作用，且如果治疗有效仍需维持用药1～2年以巩固疗效。
对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征。
对于当前自我现状，建议对自己强行矫正。比如我现在，就算是心理认为门没关，也不再次去查看。至少可以保证状况不至于再次恶化。
潜龙之王者
这是一种轻微的强迫症表现，基本上很多人都有‼️解决方案，对你有用，建议看完‼️
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
我也有一样的感觉过，这里我直接说解决方法。当一件事经常重复后，大脑就不会对这样的事提供更多的记忆空间（大脑不想让大量空间被相同的事占据），所以我们可以这样想：我的这段记忆没有了，那我锁门这个经常的动作一定发生了。最好的例子是你反到一次有意不锁门，因为这件事不经常发生，所以记忆异常深刻。
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书与题
很多人都有过类似的体验。如果每次出门需要反复检查是否锁门，就需要进行调整。首先，出门前尽量不要专注于其他心思，注意关门这件事；离开后，如果有想检查的冲动，先自我心理暗示“我每次都很仔细锁好门了，不会错！”，如果还是非常不安，可以允许自己检查一次；平时增强自身的安全感。希望能对你有帮助。
小狼127
有时候明明拿在手上的东西还要到处去找呢？
我估计可能是由于你精神压力比较大，或者无法让精力集中。睡眠能得到保证吗？喝些能提神醒脑的茶什么的。
如果就仅仅是忘记锁门这一点，很容易解决，出后后门关好，确认锁上后再离开。这样就解决了！
主要还是因为你心神不宁的缘故啦，多放松，周末多出去耍，约朋友一起吃饭谈谈人生，还要坚持锻炼。
