世间美好与你环换相扣
每天都是吃一些杂粮或者是吃斋，因为肉太贵了。例如：方便面，自己做的面包，青菜…
悦儿见
这好像不冲突，疫情期间就算是再紧张困难，该吃饭还得吃饭啊。我在北方城市洛阳生活，基本的饭食很简单的，早上晚上就是馍菜汤，中午无非是捞面条、卤面、米饭就菜、烩菜就馍、烩面。除了米饭得炒几个菜，其他的就是面粉就能解决，最多是简单的配菜。无论是捞面、烩面、蒸馍、烙馍、卤面，全靠面粉解决，疫情期间二十多天以来，25kg的面粉第二袋都快吃完了，家里一家老小5口人，吃的多点。虽说疫情，一家人待在一起还是挺好的，好久没有这么长时间在家里陪陪老人媳妇孩子，至于吃饭吗，那就有什么吃什么了。
由于小区里实行封闭管理，每户每两天只能限一人出去买生活物资。超市里就是人多点，菜品齐全，各类肉蛋奶齐全，别的到没什么，每次去买够两天左右的食材，如果实在欠缺也只能凑合了。
郑师傅在洛阳
每天早上6点20~我努力的睁开眼睛，看看这个世界。
起床洗手，然后从橱柜拿出一个碗倒入35克蒙北燕麦片加入200克牛奶，放进微波炉加热两分钟。拿出一个鸡蛋一个片火腿，用过锅煎熟，用两片全麦吐司夹起来一个超简版三明治就制作完成了。我一年时候大部分的早餐都是这样营养又简单。
中午我低头看看我的劳力士，12点了午饭时间，
优雅的从背包里取出我从家里的饭盒，拿到微波炉里加热三分钟，香气四溢，看着同事们羡慕的目光，我微微一笑~我讨厌外边饭菜，暴发户一样是使劲放油，十分不健康。楼下餐厅的大师傅我已经让他去非洲给工人们做饭了。
晚上开上我的马三拉蒂，回到我几十平米的豪宅，
走进厨房蔬菜，肉食合理搭配，自己动手烹饪，每一个细节火候都非常到位，做好以后先把一部分转入饭盒留着明天中午吃。把自己亲手制作的晚餐端上餐桌，开动，有钱人的三餐就是这么的枯燥且乏味~
生活和吃饭没啥不同，平时吃啥现在还吃啥，不同的是，我出门带上了口罩和手套。
麦向北方
刚开始时，一天吃两顿饭，一觉醒来中午了都。直接吃午饭和晚饭。到后来，一天还是两顿，一觉醒来都下午了，直接吃晚饭和后半夜的饭，这样吃了几天后胃就吃不消了，吃了几天胃药，如今早上早早爬起喝点豆浆吃点饼干，中午吃点大米面条，晚上再喝点粥。胃也好多了，晚上也不失眠了，虽然疫情在家实在没事干，但也不能暴饮暴食，蒙头大睡，相信很多朋友都是白天睡不醒，夜里睡不着吧。还是养成一个好的习惯吧
紫罗兰2848
疫情下、我每天吃两顿饭，中午吃一餐，晚上吃一餐。每天吃的都是白菜，红苔菜，大蒜，家里之前的准备请客的一点菜全部吃完了。现在是我们村干部安排给我们买点菜吃。基本上是吃土豆，西红柿。因为这样菜小孩子比较喜欢吃。所以我基本上就是买土豆 西红柿
小杨杨日常生活
我每天给老公做，而且从来不重样！
恬恬家常美食
因为老家在农村，自家又有菜地，新鲜的青菜每天都能吃上；加上春节的时候婆婆又购买了很多鱼、鸡、牛肉晒干储存，所以每天都能吃上肉；还有小叔家是开副食品批发店的，所以蛋类也有[呲牙]而我家个个对吃的较讲究，所以每天的饭菜都是丰富多彩的。
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蔷薇的刺123
民以食为天嘛！在特殊情况下我们也得好好吃饭是吧？吃好每一餐饭。在疫情防控期间，很多人宅在家里减少外出，没有心思好好吃饭。但我们的身体需要足够的营养，孩子们也需要健康成长。
我们家的一日三餐我主要分为三大要素。三大类分别是主食类，蛋白质类。膳食纤维类。每一餐我都要考虑这三大元素是否均衡。餐间吃一些水果、坚果。总得来说主要是以清淡为主，因为活动量比较小，清淡食物易消化。
希望疫情快点结束，疫情结束后我们就可以吃更多好吃的啦！
简单的幸福YXQ
题主你好，首先我觉得你提出的问题非常好，接下来，我就根据你的提问来阐述一下我个人的观点，吃饭吃什么？
早餐：牛奶鸡蛋全麦面包，可以不吃多，一定要吃，而且要有营养。
中餐：建议根据个人喜好荤素搭配，做到营养均衡，最好每天不要重复吃那几个菜，每天换换，这样一来不会导致味觉疲劳，而来可以让我们的身体得到更全面的营养。
晚餐：少油腻，少食，以素菜为主，也可低糖水果代餐。
无论是疫情期间还是平时，小编都希望大家都可以每天均衡营养，早睡早起，合理安排衣食起居。
在这里值得一提的是，在疫情期间，可适量增加增强人体免疫力的食物：比如芋头，洋葱，大蒜，生姜，火龙果，猕猴桃等，充分补充维生素C和E,对于排除体内自由基过度免疫导致对人体的伤害有着积极的作用。
小编在这里希望疫情赶快过去，让我们大家伙赶快回到之前的岗位上，少读那些毒鸡汤，想办法多挣些钱，不仅仅可以改变身边人的生活质量和状态，还可以在危机来临的时候临危不惧！
战胜疫情，指日可待！[加油][加油][加油]
cuicui860910
90后小夫妻宅家厨艺
