-Travel-
自律的一天会让你感觉很充实，健康的饮食，规律的作息，认真的学习提升自己，认真的工作，都可以过的很充实。提前做好计划，按照时间这下一天的事情，挑出重要不紧急的事情首先去做。相信每天都会很充实，当然在这一过程中，重要的是关注自己可以改变的事情，关注自己的进步[灵光一闪]
明明就阅读
我先说一下无意义的一天吧！
因为昨天没有规划，凌晨才睡，结果今天一睁眼，已经上午10点。突然想起来11点40的公众号推文没写呢，不顾收拾，就跑到书桌前开始找素材，准备大干一场，结果一个多小时过去了，只写了二三百字。时间将到，越来越焦虑。这是孩子不听话，怎么都不写寒假作业，我就非常难听的说了他几句，结果孩子心里受伤，把作业一扔，开始哇哇大哭，把另一个房间正在休息的姥爷吵醒了。老爷子有高血压，因为我们客厅闹得这一出，着急，血压飙升，头晕难受，我们着急叫了120。
一天过去了，所有人精疲力尽，一无所获，只感觉到生活一地鸡毛。
这一切在心理学上叫：踢猫效应。人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，“踢猫效应”描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。
试问，这样的一天有什么意义吗？
很显然，跟以上经历一天的情况相反的生活是，有规划的设计自己的一天才能获得生活意义。
首先，平心静气，提出计划。
然后，时间管理，自我管理。
最后，懂得感恩，幸福生活。
以上是我总结的生活具备意义的真经。
巷厘生活美学家
我只是个很普通的人，每天五点半起床给八十多岁的父母准备可口的早餐，十点左右有太阳的时候带老妈遛弯锻炼一个小时，一边享受暖暖的阳光，一边听老妈讲他们年轻时候的故事，看着老妈笑的满脸皱纹里都是太阳花，真的希望一直这样陪下去。
下午小睡一会儿，等父母醒来一起喝下午茶，吃点小零食，然后老爸继续看他的报纸，获取各方面的消息和世界各国的新闻，再去讲给他的那些老伙伴们听，大家都乐呵乐呵。我和老妈继续她喜爱一辈子的手工活，各式各色漂亮的十字绣，绣图案漂亮的鞋垫。
晚上吃过晚饭，会陪老妈溜达一圈，然后我们仨一起看老爸雷打不动的新闻联播，天气预报过后，老爸就会把电视遥控器递给我老妈，我和老妈继续看喜爱的电视连续剧。
在父母年迈的岁月里有我，我的每一天都很幸福！
自由呼吸breath
叙述一下宅居战期间，我一天的生活：
5:30 起床
5:40-6:30 朗读《论语》
6:40-7:20 给女儿做早饭，蓝牙耳机听“得到”听书
7:30-8:00 早餐及洗漱
8:00-8:30 看书
8:40-9:00 为父母做早餐 收拾餐桌
9:30-11:30 读书 写文章
11:30-13:30 做午饭 蓝牙耳机听“得到”听书
吃午饭 收拾厨房
14:00-15:00 午休
15:10-18:00 读书 写文章
18:00-19:00 做晚饭 吃晚饭 收拾厨房
19:30-23:00 读书 写文章（21:00 给家人熬牛奶 22:00洗漱）
我觉得很充实！
绿色的书简
每天都努力一点，不慌不忙的成长，就会得到自己想要的。
当自己烦躁，无所事事的时候，想想自己的理想，想想自己与期望的差距。
最后给您一段我领导的感悟，内容朴实，但是句句为理，值得借鉴思考
这些天宅在家里，看到不少真知灼见，悟出了几点感受，一起分享：
1.現金为王，如果你挣了些钱，不要想着为挣更多的钱又全部投进去，至少你得手头留点活钱，在灾难来临时确保一家人一个时间段内的生活必需，而那些投到股市，楼市的钱在你急需时并不归你使用！
2.如果农村还有老房子，不管你在外多么的飞黄腾达，留着吧，哪一天说不定你那一分地成为你最后的口粮！
3.想跟儿子说，不一定要读到硕士博士，请先学会做饭吧，疫情到来时，饭店，美团都已关门，不管厨艺如何，吃饱肚子才是一个硬道理！
4.将健康放在重中之重，有空多多锻炼吧，毕竟疫情前面，不拚爹，不拚钱，拼的是你的免疫力！
5.努力工作吧，不管挣多挣少，工作让人活得更加快乐，呆在家这段时间，你才会体会到不是工作需要你，其实是你更需要工作，人只有干着活得才有意义！
6.学会感恩吧，你天天呆在家里觉得无聊，而前方有多少战士奋斗在一线，跟死神作战，从来没有岁月静好，是因为有人在替你负重前行！
7.要放大格局，装下委曲。毕竟除了生死，没有什么能算得上大事，如果连生死也能淡然处之，剩下的还有什么事不能放下呢。
8.珍惜生命，敬畏自然。人其实在广阔的大自然里是非常之渺小的，拒绝食用野生动物，因顺应一切的自然法则，否则总有因果报应的！
9.在自己的家里平时备些感冒药，花露水，棉签，风油精，花露水，小针线盒子，口罩，有些平时不启眼的小东西，关键时可能派上大用场！
10.珍惜粮食，只要家里还有米有面有蔬菜，一家老少能吃饱肚子，心里就踏实不少，这个时候，豪车别墅都不及这几袋大米！
11.一定要选择好素质较高的邻居，远亲不如近邻，不少隔离的小区，都是遇到了不负责任、素质低下的邻居，四邻遭殃。积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。昔孟母择善邻处。
12.买房一定要找机关事业单位团购的小区，或者距离医院、学校、政府机关较近的房子。困难时期，除了物业和社区在服务，还有单位在做后盾，应对危机的组织力量较强。纯商业的小区，业主来自四面八方，缺乏组织观念和集体意识，物业管理难度大，老死不相往来，遇事指责谩骂甚至冲突。
13.无论国家、区域、单位、家庭、个人遇到什么问题，一定要理性分析、沉着应对，在保护好自己、家人的同时，履行好公民职责，尽一份公民义务，不要做矛盾激化、煽风点火的始作俑者。
14.无论什么时候，都要对城市管理者和公共服务者心存敬畏。供水、供电、供气、供暖、污水、环卫、垃圾焚烧发电、加油站、食品店、卫生所、公路交通、涉及民生的工业企业等，对从业者恭恭敬敬，困难时候，你在养膘，他在奉献。
15.无论如何，都要相信因果，相信上天有好生之德。
16.无论如何，都要善待亲人…………
居安思危，有备无患。德布四邻，以和为贵。
刘8162319
开心了就会过的有意义。
注重自己的心理，情绪是多么重要，有人连续16天不吃食物、不喝水。存活的纪录,不是信念所能解释的。
人是一个复杂的动物,有相当多的潜能被埋藏在情绪的深处。这种能量受情绪的调动,直接和心理暗示相联系。最明显的表现就是,有的人本来不郁闷,却天天把郁闷挂在口头,人不仅会变得容易冲动,也会变得郁闷起来了。
所以,有意识地训练自己积极调控情绪的能力非常重要。注意控制并消除消极的个人情绪,尤其当遭遇困难和打击时,我们应该对自己说:“我很坚强,我不会倒下!我能行!我要快乐地生活!”而不是“好烦!
好郁闷!”总之,我们应该学会把振奋人心的情绪喊给自己,充分调动自己的心理潜能,为自己增添战胜困难的勇气和信心。
诗言美文记
宅在家里就是对社会最大的贡献。
最近多数人在家的常态是：1、太闲了 2、太馋了
3、睡不着。这是很真实的生活写照。
我认为唯有提升自己才是最有意义的，疫情期间，很多企业面临破产，许多人失去了工作，生活很残酷，所以我们要努力改变自己，改变生活。
这是我的一天的计划：
①背单词35个
②阅读30分钟
③运动30-45分钟
③花两三个小时ps，视频剪辑学习
④睡前看一部电影，写一点影评
⑤帮妈妈一起做饭，学习烹饪，分担家务
⑥学会感恩，原谅，忘记
……
贵在坚持，一天很短，但你的热爱可抵漫长岁月。
谜兔儿的天堂
1.用心去看世界，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，怎样看待事情，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句话“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心过每一天”。
2.想到不好的事情心情就会不好，那就不用想它，如果还是想，就让自己找事干忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
5.做一些与自己当前职业有相关的事情，比如学习自己专业知识，听听专业相关课程等等。
6.做一些自己比较感兴趣的事情，比如跑步、练习书法、爬山、游泳、到书店看书(在家看书也可以)、逛街购物、听音乐、看看电视等。
7.生容易，活容易，生活却不容易。
每日签正能量
01
怎样才能让自己的一天过的有意义？
每个人都有自己的习惯和爱好 ，都有自己追求的状态，对未来的态度。
勤奋的人，往往把自己的一天，安排的满满的不想浪费宝贵的时间，更不想去做没有意义的事。一句闲话都不想去说，感觉有意义才是最重要的人生态度。
02
运动是早晨起来的最好的放松
睡一夜了，出去呼吸一下清新的空气，想一下今天的工作，既锻炼了身体，又提高了工作效率，思考可以让规划更完善。
有时候的灵感往往在一瞬间出现。跑累了回家吃吃饭，开始一天的工作，比较融洽也比较舒缓。
03
看书可以提高自己的修养和能力
古代有“书里自有颜如玉，书中自有黄金屋”的古训。
今有“书是我们进步的阶梯！”的至理名言。
好好学习天天向上。
永远是学习优良的方式方法，没有捷径，更没有什么简洁的方法可以偷懒或者速成的事。
这样的一天就是最有价值和意义的一天。
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哥潇洒love188
就目前的形式来看，宅家就是对国家最大的贡献！确实，呆家都快一个月了，不是吃就是睡，确实没多大意义！但是时间不能这么荒废了，必须要做有意义的事来丰富自己，让自己没那么闲、混。
早上早点起，早起做做轻松的运动，活动活动筋骨；然后做完运动自己做早饭，不管是煮一个鸡蛋或是打一杯豆浆，都会有一个仪式感，新的一天开始了；然后呢可以看看书，听听歌，在网上搜一搜最新的新闻，国内甚至国外的，丰富自己，使自己有的聊，也可以打坐，静心凝神；到了下午可以学一道新菜式！晚上的话就看看电视罗！在白天可以做的有意义的事很多，听相声，听英语，学英语等等！
