保健生活锦囊
中国是一个拥有五千年光辉历史的文明古国，有很多优秀文化及生活习惯。当然也有很多不文明现象。今年中国的这次疫情我觉得反映出一些问题，如果说的不对的地方大家谅解。
优秀文化:
1.中国人民的团结互助精神非常了的，这次疫情主要发生在武汉，全国各省市都大力支持抗疫。从捐款，捐物捐技术等互相帮助。充分发挥一方有难八方支援的爱国热情。
2.中国政府的高度重视，这次疫情发生后，国家领导多次亲临现场指导工作。给人民一起抗疫。真正体现人民利益高于一切。
3.敬业精神，医生，护士，警察及默默工作人员等全身心的奉献与付出。
下面是我给大家的一点建议:
1、我们应该更加注重尊循环境保护、大自然规律与人和谐相处。
2、应该更加注重食品安全健康、倡导绿色食品。
3、提倡全民加强锻炼，强健体魄、增强体质，提高免疫力。
4、疫情过后也要减少集中聚餐，更加合理安排人员集中。
5、减少对野生动物的杀戮。
数字的魅力
威海张姐观点: 这次疫情，给我们带来沉痛的教训，我们应该好好反思我们的一些陋习了。
第一条 拒绝野味 没有买卖就没有伤害，这句话太经典了。可是我们中国人还是以吃野味为荣，有人还特意显摆，好像只有富豪才可以配吃这些。我就想问问这些人，这个蝙蝠有什么好吃的，难道看到它不会想到女巫之类的感觉吗？宁吃飞禽一两，不吃走兽一斤，这都是什么逻辑？这种传统习惯应该改改了。
第二条 使用公筷 中国人一贯热情好客，酒桌上不热情，就好像招待不周一样，非得酒肉不断。喝到兴奋时，说话的唾沫星子满嘴喷，酒也到处撒，筷子乱放乱夹，你说这菜还怎么吃。嘴里含着饭，大声说话，想想就恶心。餐桌文化确实应该跟西方学习学习，文明用餐多好。
想到这就先写到这吧，大家多提建议，从我做起，慢慢的改变身边人，相信过几年后，人们的整体素质高了，一些陋习会逐渐消失的[微笑]，我们一起！
威海张姐
我们真应该反思了！上坡路走了很长的时间，应该停步歇歇脚，想想走过的路程，虑而后能得！自古以来，当社会道德普遍低下甚至道德沦丧时，往往会有灾难或者瘟疫流行。究其原因是因为心不仁慈，唯利是图，不讲诚信，为富不仁，霸权欺凌，恃强凌弱，不忠不孝，如此这般违反天道，天必惩之！头顶三尺有神灵，只有敬畏生命，敬畏祖宗，敬畏苍天，敬畏自然，才会无咎！为官者若无才无德，德不配位，必受惩处，故应尽责亲民；为民者若不安守本分，遵道守法，必有余殃，故要劝君慈善！经历此疫，我们要珍惜健康自由，抛弃挥霍无度；要学会勤俭节约，唾弃浪费污染；要注重文明互助，舍弃自私自利；要学会保护动物植物和大自然的恩赐的一切，不要破坏自然环境。由此，中华民族团结一致必将迎来辉煌复兴！
成成是成成
中国五千多少历史长河中，积累和沉淀了无数的文化瑰宝，题目中的一些日常习惯有一些也在其中被我们代代相传。比如俗语有云：不干不净吃了没病。
这是一句经典的俗语，看起来表面上是在说，食物不一定是越干净越好，但实际上，这句话蕴含了很多道理。
“不干净”并非我们所认为的上面有泥土、灰尘什么的，而是一些细菌的存在，这些小东西被我们随食物吃掉反而是有益处的。我们体内的免疫系统会通过自身的调整，对其进行识别并产生响应的抗体，当然，一些益生菌的存在反而会有好处，因此才有了不干不净吃了没病的俗语。
但话说回来，通过这次“新冠肺炎”疫情，在我们的传统生活习惯中，有哪些是应当改变的陋习呢？
下面我们进入正题：
从我个人的角度来看，这次疫情大部分危重病人均为有基础性疾病的或者免疫力低下人群，因为社会的快节奏，让我们忽视了自身的保养。我们缺乏运动，即便是你每天上下班很辛苦。我们缺乏营养的均衡，即便是我们每天的伙食很好。这些都是远远不够的。运动不是你每天挤地铁就可以的，伙食好不代表着你吃的就健康。每天的不规律作息时间加上暴饮暴食，饮酒吸烟等等都属于我们日常的一些陋习。
下面详细举例说一些日常的不良习惯。
1、你家厨房用品种，有纸巾和抹布的存在么？
想必大家都会有这么一个习惯，锅碗瓢盆，有水渍，用抹布或者纸巾擦拭一下就可以使用了。那么，我想问，您使用的抹布多久清洗一次？清洗后是晒干？还是放在厨房内阴干？纸巾选择的是哪一种？厨房用纸？还是母婴卫生纸巾？
其实这种习惯中的干净与否是相对且无法避免的。抹布特别是厨房专用抹布，是特别容易滋生细菌的。我们原本通过清水洗净的器皿，原本表面得灰尘等已经被冲洗干净，但是通过抹布的擦拭会在我们看不见的情况下重新被沾染。
这个问题，就牵扯到“不干不净吃了没病”的道理了，建议针对这种抹布，经常进行清洗和太阳直射晒干。多准备几块进行替换。
2、随地吐痰，肆意咳嗽打喷嚏。
日常生活中，我们会经常发现，有些人，在公共场合随地吐痰，在某些环境下，打喷嚏或者咳嗽不用手遮挡，而且发出声音很大。这些习惯要摒除。通过这次疫情，我们都知道，飞沫传染是这个“新型冠状病毒”的主要传播渠道。而飞沫主要部分来源于我们这些不良的习惯。
3、宠物随地大小便。
走在马路上，随时有面临着“踩雷”的风险，一旦被“中招”会很影响心情。想必大家都有这样的体会吧！很晦气很恼火。现代社会很多人喜欢养宠物，但是也随之而来的是对宠物的放任，我相信你们会很头疼小狗在骑车轮胎上小便，在马路上大便的现象吧，但是主人的有效制止我相信会让这种现象减少甚至消失。
4、外边是光纤的王，内里是邋遢大王
平日里，穿着打扮都很好，回到家中，臭袜子一个月不洗，脏衣服随地乱扔，垃圾堆满了不到掉，厕所便纸堆的有小山那么高。这些生活习惯存在于现在的年轻人中不在少数。真的好么？这也是陋习。
5、中国式过马路，带来诸多安全隐患。
这是一个历史问题，中国人都有一个从众心理，认为集体的意识就是好的，这个习惯应用在不同场合确实是好事儿，但在过马路上确实不安全。
6、有福同享的共享方法不一定可取。
比如，有好吃的，送给你点儿尝尝。这种习惯可以增加邻里感情。但在这次疫情下，这种习惯也可能导致疫情的传播。
7、有朋自远方来不亦乐乎。
朋友来了有好酒，做几个菜，一起聚一聚。一年未见的老友，三五成群，吃个饭喝喝酒，谈谈一年未见的感受。原本不可厚非，但疫情之下，群体传播风险更大，所以这次疫情这种现象不可取。
8、奇珍异兽不可食用。
民以食为天，自古以来，中国人都有一个习惯，我们什么都可以吃，而且要吃的精彩和出奇。但我们忽略了一些我们并不知道的危险。那些新奇特中有我们并不知晓的细菌病毒。但我们仍然选择去尝鲜。什么蚂蚱，老鼠，穿山甲，蝙蝠等等，只要是我们见到的，都想去尝一尝什么味道，更有甚者以此为荣的炫耀出来。这次疫情包括2003年的非典，让我们深受其苦。这种不可取。好奇害死猫啊！
上面这些举例，并不一定完全符合题目，但是也都是我们日常生活中的一些习惯，有善意的，也有无意识的，有自我的单独个体习惯，也有群体效应的从众意识。
通过这次疫情，我们绝大部分人真正的做到了宅在家中，也都做的很好，但为了您和您的家人的健康，有些习惯一定要在今后的生活中慢慢改变。
多运动，合理运动，膳食均衡搭配，提高我们自身的免疫力这才是最佳方案。让我们共同努力做到“不干不净吃了没病”吧！
京漂一枚
这次的疫情，为什么那么多的人容易感染，这是与我们很多人的饮食习惯有关系的，那就是平时过多的寒凉食物如水果，脾酒，饮料，还有过食脂肪类的食物，海鲜类的食物，长时间积累本来就容易导致身体免疫力的下降，再加病毒的特性与人的身体的特点有着巨大的相似之处，二阴走到一起，便会快速将人打倒，包括癌症也具有这一特点。所以提供科学合理的饮食习惯是非常重要的。饭菜尽量做到吃多少就做多少，不要吃不完再放冰箱冷藏，平时尽量少加糖，鸡精在蔬菜里，适当的时候可在汤中少加点花椒，多加点生姜，这样有利于在平时就可以改善人的体质。
雨后滴水
看到这个问题，首先想到的，自然是关于“吃”，毕竟“病从口入”嘛。
一大家人坐在一起，热热闹闹，团团圆圆，却每人一双筷子，唾沫星子满盘跑😂更有甚者，就是一些热情的长辈或主人家，特别爱劝酒劝菜，再热情的，就直接把菜夹到你的碗里来😂
长辈或主人家当然是一片好意，但是首先随着现在生活水平的提高，每个人吃菜都有自己的喜恶，若是自己平常吃的倒还好，有时他们夹的，偏偏就是自己平常碰都不碰的，夹来碗里，吃又吃不下，不吃似乎又对长辈或主人家显得不够尊重，简直就是一个大写的尴尬。😂
然而这还不是最糟糕的。最糟糕的是，那些长辈或主人家为你夹菜的筷子并不是公筷，而是那双他/她就着饭菜在嘴里嘬了无数回的筷子😂
受老公影响，我现在到哪里都会用公筷，便开始想不明白，咱中华文明几千年，做什么都很讲究，为啥在筷子这件事上，却偏偏完美的忽略了😂
其实这个习惯想改变也并不难，只要自我坚持，久而久之，身边的人自然也就会跟着改变。
上面我已经提到，使用公筷，我也是受我老公的影响。刚认识我老公时，他便用公筷，最开始，觉得他挺奇怪，可是久而久之，大家也习惯了，只要有他在的餐桌，就都会习惯性摆上公筷。再后来，大家自己也习惯了，即使他不在，公筷也自然而然摆上了桌。
所以习惯这个东西，只要自我坚持，身边人多数都是会尊重的，一些好的习惯，不仅能得到尊重，久而久之，还会影响到身边的人。你觉得呢？
木头色66
这次教训很值得深思反思，一些陈规陋习必须要改变。
1.管住腿。
爱扎堆，凑热闹。哪里热闹哪里去，甚至不顾 驱车几十公里。看过了，满足了好奇心，也就无所谓了。
2.管住嘴。
只要听说哪里开个饭馆就去尝尝鲜。什么南北风味，各地名吃，海鲜大拍档。特别是山珍海味的野味，更是津津乐道。什么都敢吃，像青蛙，牛蛙，蛇，穿山甲，等等所有没有吃过的都想尝尝。
3.管住手。
看见什么都想摸一摸。从公共场所的公共设施，到超市，商场，生活用品等等都想感觉一下手感。
4.管住心。
好奇，躁动，骚动，不安等心态要不得要有平常心，要有耐心，要有爱心。不随波逐流，坚定信念，正确看待事物。心中有理想，脚下才能有力量。
爱的畅享
最重要的是要分歺制，即使是家庭成员也要分食用公筷。
大家在一个盘子里翻来复去挑食極不卫生，如果家庭成员有患了肝炎或者胃炎，以及其他传染病容易传染给全家。
分歺制每人用一个盘子，烧好的菜再用公筷和勺子分到各人盘中，这样就不吃别人的吐沫了。
希望以后饭店也要强制性的，采取分食制，改变多年的陋习。
还有一点不耍吃野生动物，不耍吃生食动物肉，鱼片等。
崇文重教
1.首先要杜绝吃野生动物，这一点来说单单从道德的角度来要求是不够的，有些人跟他讲要保护动物保护自然根本没用，必须要制定严格的法律条例，对于那些触犯法律者必须严惩，这次疫情给人民的身心财产给国家都是重击。
2.切菜板分开使用，一些生肉中带有很多病原体，布氏杆菌病等等好多病与生肉中带有病菌有关，另外肉应该煮熟吃，部分人群喜欢吃生肉，这个看个人喜好了，不提倡但是不能明文禁止，家庭里切蔬菜和水果的菜板与切肉类的分开，刀具分开使用。
3.有人说家庭使用独立的餐具，在中国这恐怕能做到的家庭极少，传统观念根深蒂固，这很难改变，但从国家开始积极宣传，还是能慢慢接受的，尤其在年轻人当中，老一辈人可能思想比较顽固，短时间难以接受，只要从年轻人心中改变这一习惯，以后这一用餐习惯改变还是大有可能的。
4.戴口罩，大多数人没有这一习惯，即使配戴了，正确使用口罩也是一个很大的问题，公共场合配带口罩还是很有必要的，可减少呼吸道传播风险。
5.养成勤洗手的好喜欢，现在大多数人还是能做到饭前洗手的，但仍需加强宣传。
全世界你最有脑子了ok
这个话题好大。。。。我们换个方式谈。。。
这个世界的资源就这些，无论什么资源使用，都不会长久，人口却一直在无序增长，而且很快。。。随后的人类欲望也在增长。。。。然后，就出现各种资源分配不均，各种由于争抢资源产生的矛盾，然后各种战争。
传统方式，首先要意识到，整个人类的人口已经超标了，怎么样才能控制全人类的人口，并让它降下来，达到一个可以和自然和平相处的状态。。。
我们反思一下，以前几十年不遇的各种洪涝，干旱，高温，现在几乎年年见。。。还有暴风数量增加，冰川融化，海平面升高，气温异常造成的厄尔尼诺，拉尼娜，城市雾霾，沙漠扩大。。。这些都是人类整体，无度索取的结果，而且控制不了，因为人口一直在增加，需求的资源再增加，人类只要想生活的更好，就必须掠夺各种资源。。。。拿石油来说，地球几亿年的家底，被人类100多年就快败坏光了。。。如果不出灾祸，对不起科学，逻辑。
回到原来的话题，我们要求生活水平要提高，但是绝大多数是不必要的。。。最基本的。。
就吃穿住行这点事！！！受过苦的老一代人，连米面都吃不上流，总要用各种杂粮，甚至树皮野菜掺到粮食中才够吃。。。现代人呢？搬家，孩子上学，结婚，家人去世，过寿，各种理由大摆筵席。。。根本吃不了，然后扔掉。。。花那么多钱，耗那么多食物，为的只是一个面子。。。。我们生活中有多少类似情况？？？不必要的车，手机两三年一换，住房一人能好几栋，衣物成箱成柜，就这样还要不时弄点花样，不然人生多没乐趣。。。吃要山珍野味，穿要讲名牌，车要比楼贵，有必要么？？？？幸好的是不能人人这样，但是社会发展理念，在向着人人这样发展。。。。这不是改变几个陋习能管用的。。。
一旦想通了，太可怕了，人类的欲望比科技发展跑的快，疫情不会灭亡人类，再厉害的疫情也不会，灭亡人类的短期看只有人类自己。。。。
