48歲高血壓能活多久?

任明武15992229156


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這個問題的答案是既可以做到與正常人一樣長期,也可能發生英年早逝的悲劇。如果單從高血壓對壽命的影響來說,既可以做到對預期壽命沒有影響,也可能發生高血壓意外事件如突發心腦血管病偏癱或猝死,關鍵在於對待高血壓的態度以及採取的干預治療措施,如何理解呢?

高血壓最大的危害不在於高血壓本身,而是長期高血壓導到的各種器官的病變,其發生的根源在於高血壓對血管的損害,主要過程是:

高血壓對血管造成不良刺激,血管內皮即會因此而受到損傷產生小的破損,血糖中大量的脂肪即會從破損處進入血管內皮並沉積下來,時間長了即會引起炎性反應使脂肪發生變性形成像粥一樣的脂質物,這些物質存在於血管壁中即導致了動脈粥樣硬化的發生,脂質物集結成團就形成了斑塊。

可想而知,這樣的血管不但會變厚,彈性也會下降,脆性增加,不僅管腔狹窄影響正常的血流導致給周圍組織器官的供血供氧減少,正宗的功能受到影響而發生障礙;且彈性的下降進一步導致血壓繼續升高,如此惡性循環,血管的粥樣硬化會越來越嚴重,承受不住血壓時即會破裂導致出血性疾病發生;如果斑塊發生了破裂,引起大量血小板聚集形成血栓,就會堵塞血管引起梗塞性疾病的嚴重後果。

因此,對於高血壓最重要的干預治療就是控制好血壓,只要能把血壓控制在正常範圍內就可以避免血管內皮的損傷,後續 一系列動脈粥樣硬化及斑塊即可得到有效避免。而目前在高血壓血壓的控制方面,有非常完善的控制措施,只要對此高度重視血壓即可得到有效控制,有句話說:沒有降不下來的血壓,只看你對高血壓的重視不重視。

綜上所述,高血壓的危害與年齡無關,越早得到控制對血管的損害越小,組織器官因高血壓發生病變的風險越小,完全可以像正常人一樣生活並享受應有的預期壽命。

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近些年來,隨著人們飲食、生活習慣的變化,

越來越多人患上了慢性疾病,高血壓就是常見的一種。

高血壓,顧名思義,就是血壓偏高,

但是高血壓的影響可不止這麼簡單,

高血壓如果控制不當有誘發多種疾病風險,

最常見的就是會誘發腦出血等疾病,

因此患上高血壓一定要引起足夠重視!

那麼回答題主的問題:48歲高血壓能活多久?

首先可以判斷題主對於高血壓過於焦慮,高血壓雖然有可能會影響人的壽命,但是要知道我國約有2.3億高血壓患者,積極控制,大多數人是可以帶病到老的。

那麼詳細說下高血壓患者日常生活中該如何控制病情!

高血壓患者要避開3個高危因素,做好4件事,高血壓會被乖乖控制!

避開3個高危因素

1.抽菸喝酒

吸菸和喝酒都會對血壓有影響,有菸酒習慣的人可以誘發高血壓症,高血壓患者治療時,菸酒的習慣還會嚴重影響降壓的治療效果。

2、體重超標


肥胖是誘發高血壓的危險因素之一,對於BMI指數大於24的人,發生高血壓風險會比正常體重的人高出3倍之多。另外,體重超標還會增加心肺負擔。因此日常注意提供適當的有效的體育運動、保持全面的營養均衡,減輕體重,促進血管內皮舒張,才能避免更多慢性疾病的發生。

3、情緒不當

長期處於高度興奮、緊張等不良的情緒中會令高血壓的患病率更大。血壓不會因為你不開心而降為正常,反而良好的心態更容易令降壓效果事半功倍。

高血壓患者堅持4件事,是保命小訣竅!

一、堅持科學服藥

高血壓往往不是單獨的問題,常常與高血脂,高血糖,高尿酸等問題同時存在,這些代謝方面的異常造成的身體問題,都與心腦血管健康問題密切相關,因此,如果有上述問題,又確需服用藥物控制的,一定不要偷懶不用藥,遵醫囑堅持用藥,控制好血壓,血脂,血糖,血尿酸等方面的問題,非常重要。

二、多飲水

高血壓患者科學飲水,是可以起到改善血液粘稠度的作用的,對於低壓的控制有較好的作用。

平時飲水也可以加點富硒的紫陽毛尖。一方面,綠茶中含有豐富的茶多酚、鉀元素、維生素等,對抑制動脈粥樣硬化,增強血管抵抗力,保持血管韌性有很好的幫助。

另外紫陽毛尖產地位於陝西安康紫陽富硒產地,是全國兩大天然硒產地之一,每100g茶含有硒15μg,機體缺硒可增強脂質過氧化反應和低密度脂蛋白氧化改變,使心血管功能受到損害。而補硒可以很好的預防心血管疾病的發生。

三、控制飲食

患高血壓的人都知道,平時飲食應該清淡,要少吃鹽。


在冬季的時候,血壓容易升高,此時就更要注意控制好鹽的攝入量了。雖然很多人都知道血壓高需要少吃鹽,但是真正做起來還是有點難度的。需要注意堅持。

四、科學鍛鍊

適當的鍛鍊有一定的降血壓作用,平時我們可以打打太極拳,這樣不僅可以控制血壓,對身體也是有利的。但平時鍛鍊也要多注意些,冬季早晨霧霾可能比較嚴重,有霧霾的時候就不要出去鍛鍊了。


九點養生在線


高血壓是目前臨床上最常見、發病率最高的慢性心血管疾病之一,據不完全統計,當前全球有大約10億高血壓患者,而我國每5名成人中就有1名高血壓患者,全國高血壓人口已超過2億,而且高血壓患病率呈現逐年上升趨勢,但是在我國,高血壓的知曉率、控制率和治療率仍然較低,因此,高血壓的死亡率居高不下。高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓,以原發性高血壓居多,大多數人得了高血壓後沒有任何症狀,用血壓計測量時才發現血壓升高,少部分高血壓患者可能會有頭痛、頭暈、耳鳴、胸悶等症狀。

高血壓的主要危害並不是在於臨床症狀,而是在於對靶器官的損傷,最常見的是對心臟的損傷,長期高血壓可引起心肌細胞肥大和間質纖維化,導致左心室肥厚,使冠狀動脈血流量下降,增加心肌缺血的風險,並可促進動脈粥樣硬化,導致冠心病,甚至誘發心肌梗死,還容易發生心律失常和心力衰竭;長期高血壓也可引起腦損害,導致腔隙性腦梗死、短暫性腦缺血發作,甚至腦卒中和腦出血。長期高血壓還可引起腎損害、腎功能減退,甚至腎功能衰竭;長期高血壓還可引起血管病變,造成主動脈破裂,導致主動脈夾層,這些靶器官損害都是致命的。

因此,普通高血壓患者應將血壓控制在140/90mmHg以下,伴有腎病或糖尿病的高血壓患者血壓控制應更加嚴格,應降至130/90mmHg以下,可有效減少靶器官損害,降低死亡風險。高血壓患者首先應進行生活方式干預,如少吃鹽,每日鹽的攝入量不超過5g,適量增加新鮮水果和蔬菜的攝入,增加鉀的攝入量,有助於降低血壓,酒精和咖啡都可以導致血壓升高,應儘量避免飲酒,少喝咖啡,菸草可升高血壓,損傷靶器官,影響降壓藥療效,應嚴格戒菸,堅持規律的運動鍛鍊,減輕體重,可以更好地控制血壓,最後,緩解或解除精神壓力也有助於血壓達標,如果生活方式干預不能有效控制血壓,可以啟動藥物治療。

總之,高血壓是臨床上最常見的慢性疾病之一,高血壓最大的危害是引起靶器官損傷,甚至可以危及生命。高血壓是一種慢性病,無法治癒,會伴隨終身,48歲患高血壓並不可怕,關鍵是要引起重視,積極通過改善生活方式或聯合降壓藥物使血壓長期達標,避免過早出現靶器官損害,通過積極控制,高血壓患者可以像正常人一樣工作和生活,壽命不會縮短。

參考文獻:

中國高血壓防治指南(2018年修訂版)


南開孫藥師


你命裡該活多久就能活多久[可愛],好好治療,多聽醫囑,尊重中醫,按時服藥,戒菸戒酒,有氧運動,規律生活,法於陰陽,合於術數,搞不好還能延長……[耶][耶][耶]




安技道


能活多久這個,就看你想要活多久了。高血壓不是絕症。放鬆心態。現在帶癌生存的多的是。得病了不要恐慌。但一定要重視。結合醫生治療,再配合自己心態。該忌口的就忌口,該鍛鍊就鍛鍊。沒有什麼大不了的。生病不可怕,可怕的是心態,大部分人是被自己嚇死的。


豆腐小王


用中藥治,可能活到100歲。我母親50多歲就得了高血壓,先是吃西藥控制,效果不好,後來用中藥調理,就把病治癒了。治癒後再沒有吃藥,今年89歲了,腰板還挺硬朗。


好人好報hrhb0982


高血壓主要是把血壓控制在正常範圍內,心態好,少吃鹽,一定要醫生指導用藥,這些都滿足了和正常人一樣壽命!


深圳三哥


自己把自己嚇死了


風輕雲淡9


高血壓哪有那麼可怕,只要平時注意飲食少吃鹹的,用藥物控制血壓正常活一百歲都沒問題!


強媽愛美食


高血壓是現代常見病,目前的治療方法就是終身服藥,這個不用擔心,如果按時終身服藥,活到百歲不無可能。


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