邓小护说营养
是啊我们华夏大地上的每一个人乃至全世界都在经历这次考验！给我们每一个人深深的上了一课！慈悲一切这次考验的受苦众生吧🙏！随喜赞叹那些忘我付出的医务工作者！感恩您们❤️去爱护这个世界上的每一个成员包括动物！感恩当下、知足我们所拥有的！一切都是最好的安排，没有不应该不当！
薛冬丽
新冠肺炎期间，在家待了近一个月未出门，每天看新闻，看与日俱增的数字，庆幸自己身边的家人朋友没有受到感染，但这次全国性的肺炎也让我感受到生命的脆弱。
期间因为在武汉站停留过，回家后自我隔离期间一直胆战心惊，每天坚持测体温，饮食清淡，早睡早起，从没想过我的生活方式会如此健康，也从没如此近距离地感受到生命的脆弱。
在家里父母最为担心，饼干瓜果之类的统统不给我吃，妈妈一天到晚监督我喝热水，喝她泡的茶，什么家务活也不让我干，吃的菜基本都是煮出来的，偶尔有个炒菜也少油少盐。
再回顾回家之前的自己，每天晚睡熬夜，奶茶炸鸡烧烤泡面爱不释手，看到各种熬夜猝死、垃圾食品的危害之类的文章嗤之以鼻，觉得他们不过是在小题大做、哗众取宠。我以为生命足够强大，因为我始终站在一个旁观者的角度：熬夜猝死这种概率的事情即使发生，也不一定会在我身上。所以我放肆消费自己的健康，直到看到新冠肺炎感染的人数不断上升，我开始害怕了。
我开始重新审视自己的生活方式，不能再接二连三的熬夜了，不能再肆无忌惮地吃垃圾食品了，每天保持一定的运动量，多了解一些健康方面的知识，多关注家人朋友的健康。但是也不要过度惊慌，先尝试了解自己的身体，再好好地善待它。
一串小糖葫芦
大家好，我是60后赵大姐，新型肺炎期间，我深刻体会到一个人千万不能闲下来，思想和身体素质都大不如以前了，整个人跟行尸走肉一样。疫情过后我会合理安排自己时间，每天花点时间去锻炼，去看书，规划好自己的生活，努力成为一个健康，积极，阳光，努力学习，充满正能量的人。
60后赵大姐
疫情之后，我该怎么纠正自己的生活方式？相信这个问题，大家都挺感兴趣的。以下我说说自己的计划。
1，摆正态度，正确对待疫情。
首先，我们不要继续恐惧于疫情，正确的认识疫情，端正好态度，有人说，恐惧的危害，大于疫情的危害。这不是没有道理的。
2，加强运动，锻炼好体魄。
我们，尤其是城市里整日坐着办公或学习的朋友，更应该重视运动，加强运动，增强自己的抵抗力，比什么药都要强上无数倍。正所谓，防大于治。
3，合理饮食，杜绝野味。
合理搭配自己的饮食，营养均衡，调理好自身身体。坚决避免只吃爱吃的，坚决杜绝野味。
4，加强学习，充实自己的知识库。
建立自己的健康图书馆，从各方面渠道，学习健康知识，知己知彼，百战不殆。知道的越多，越从容面对健康问题。
5，加强各方面知识的摄取。
时代在变化，我们不能固守家门，否则，迟早会被时代所抛弃。多学习，争取为祖国未来的建设，添砖加瓦！
吾为百谷
大家好我个人觉得有以下几点:
1、早睡早起。最好晚上11点前入睡，早上七点起床。睡足八小时。
2、按时三餐。早饭一定要吃。三餐准点去吃，不要为了减肥一天吃一餐。健康最重要。
3、早晚一杯水。早上喝一杯温水，晚上一杯蜂蜜水。
4、每天早上上一次大号。
5、每天坚持30分钟以上的体育锻炼。
6、饮食有节制。
7、爱干净。勤洗澡，勤洗头，勤剪指甲等等，还有收拾床铺，东西不要乱扔，垃圾及时倒，时常打扫卫生。
8、每天读书。个人觉得读纸质书能带来不一样的感受。电子书看多了，盯着屏幕眼睛易于疲劳。读纸质书可以带来心的宁静。每天读点书，来一次和心灵的对话。
9、睡前泡脚、刷牙。睡前泡个脚有助于睡眠，刷牙可以保持牙齿清洁。
不当之处，敬请批评指正！
竹林三客
敬畏自然，敬畏生命。
遵纪守法，不吃野味。
走进阳光，走向户外。
按时作息，增强免息。
活在当下，珍惜光阴。
爱岗爱家，相信缘分。
没有如果，只有因果。
只有结果，只有苦果。
人生苦短，譬若朝露。
且行且思，且行且惜。
守望珞珈
这次疫情突然爆发！打乱了所有人的节奏，全社会来了一次急刹车，多年来我们努力爬升拼命赚钱，把钱当成幸福的参考值，可现在到了有钱都买不到东西的日子里，是不是应该思考一下人生，人只有在两种东西面前不会把钱当钱，一是健康，二是自由。同时也有一些人停止了工作，就停止了收入，信用米，车贷房贷，生活费，孩子学费都无法去供足了。疫情让我们明白，不但要增强免疫力，还要在任何时候都要有存款！！
简的爱
突如其来的一场新型冠状病毒疫情牵动着全国人民时时刻刻关注它的心，人人都在期待着中国大地迎来“春天”。这场疫情的发生在一定程度上也给部分人敲醒了警钟，大部分人会意识到增强自身免疫力的重要性，相信这场疫情过去，大部分人会合理安排自己的时间，养成健康饮食，积极锻炼身体，定期对家里经行消毒打扫的好习惯等等。
猫女兰心
1、每当经历大的风雨洗礼后，人们的生活方式、观念都会随之影响，就像当年的汶川地震后，某种意义上讲重塑了大家的人生观
2、疫情过后，想必大家更注重健康，消洗是日常，健康饮食，锻炼身体，增加免疫力，规范作息时间表，当然，这取决于个人的自制力
3、现在是物质过剩的时代，营养泛滥，以后，可能大家会关心精神层面的健康
4、社会经济飞速发展，每个人都裹挟其中，这次疫情让每个行业，每个人都暂停了下来，让人们静下心来思考生活的真谛、人生的意义，健康比什么都重要
52度妖娆
新型冠状肺炎，来势凶猛，给人留下深刻的印记。经历这场疫情后，我会更加珍惜身体的健康！从生活细节上改变自己以前的生活方式，和不良习惯。从思想意识上高度重视，对传染性疾病预防也有了新的认知。
预防大于治疗，第一：从饮食习惯上改变自己，之前由于工作忙碌 ，很少时间在家做饭，更多的时候与朋友在外聚餐，和美团网上点餐。通过这次病毒疫情，看到了聚集性就餐给感染带来很大隐患。之后，要减少聚会就餐次数，即使出去聚餐，也应提倡分餐，这样更安全卫生。其次，选择在家做饭，这样也能提高自己的厨艺水平，在饮食上杜绝野味，多吃蔬菜和水果，饮食清淡。
第二：改变以前的生活不良习惯，调整好自己的作息时间，尤其是每天晚上熬夜，由于自己晚上利用业余时间写剧本，经常导致每晚睡眠不足，每天3～4个小时的睡眠，长期下来就会让自己的神经功能失调，导致免疫力会下降。
有了这次经历，我会在之后的日子中，尽量减少熬夜的习惯。会在忙碌的工作之余，抽出时间锻炼身体，做瑜伽，保持一个良好的健康状态。
第三：关注流行病学，在流行病学的认知上提高自己的认知度，如果预防新冠肺炎的传染疫苗研发上市，要积极的去注射疫苗。
之前，我从来都不打流感疫苗，也认为打疫苗无足轻重，这次经历，让我更加重视预防大于治疗的重要性。
总之，希望未来的日子里，山河无恙，人间安康！
