昨天的文章2020赛季J联赛前瞻「上篇」，笔者已经简单提及了9支球队，包括卫冕冠军横滨水手，亚冠球队东京FC、神户胜利船和几支有实力的强队川崎前锋、浦和红钻、鹿岛鹿角等队。
今天的「下篇」同样有9支球队，除去上赛季第五名大阪樱花和北海道札幌冈萨多归属于积分榜上游，其他几支球队则将为了生存和保级而奋战，其中包括了清水鼓动。鸟栖沙岩、湘南海洋等队，以及2支升班马柏太阳神和横滨FC。
大阪樱花
战术大师洛蒂纳把大阪樱花改成了一支彻头彻尾防守至上的球队，上赛季他们的失球数25个无人能敌，相对的进球数39也是少的可怜，在前10名里，没有一支球队比他们少了。休赛期，樱花虽然放走了中场铁闸索萨以及右路大将水沼宏太，但引进了J2山形的超级新人坂元达裕，从国外回收了小池裕太和丰川雄太，还从巴西引进了188cm的中场米内罗，基本把两名大将的空缺堵上了。高中足球界的“巨星胚子”西川润也正式加盟球队，值得期待。
虽然和去年相比保持了竞争力，但锋线问题还是要正视，樱花并没有购入可以依赖的锋线大将，就算都仓贤能够恢复到受伤以前，恐怕整个球队的进球数也不会太多。上赛季横滨夺冠已经说明进球能力的重要性，如果樱花还是只靠防守，那也就顶多冲击亚冠席位了。
北海道札幌冈萨多
佩得洛维奇执教札幌的第3个赛季，曾几何时，这支球队一直是鱼腩的代名词，甚至难以在J1连续待上2年，但现在他们成为了J联赛不容忽视的一股力量。由泰国梅西颂克拉辛，日本国脚铃木武藏，以及巴西外援洛佩斯和博斯罗伊德组成的锋线，拥有极强的攻击火力，去年的进球数排名联赛第4。休赛期札幌只走了为奥运名额需要上场时间的岩崎悠人一名球员，是J联赛转出球员最少的球队。引进球员方面他们动作也不大，买断上赛季表现不俗的外援费尔南德斯的同时又补充了一名巴西外援前锋奥利维拉，继续加强攻击火力。
奥利维拉也是本赛季除了3名大学生以外，唯一一个上赛季不在球队的球员。没有大张旗鼓招兵买马未必是坏事，而且留下颂克拉辛等主力，保持阵容稳定对于这支北国球队来说已经很不容易，这支球队拥有顶级的攻击力，完全有资格争夺亚冠名额，但同时防守问题也需要解决，不然终究不能成为真正强队。
鸟栖沙岩
随着广州富力球员王佳楠的加盟，鸟栖应该会受到我国球迷特别的关注。这支球队可以说钱烧的差不多了，上赛季中期谢天谢地终于欢送走了托雷斯，不过财政情况并不乐观。上赛季仅仅凭借净胜球的优势不用打保级附加赛，可以说和他们的投入并不成正比。
休赛期他们的操作很积极，先是更换外援，去年还不错的外援昆卡出走仙台，高薪低能的伊巴尔博留在长崎，昆卡的位置应该会由买入的巴西外援洛佩斯来顶。除了昆卡，还有多名主力出走，高桥佑治，小野裕二和福田晃斗是中前后场三个重要的轴心球员，他们同时出走对球队影响不会小。至于买进了小屋松、内田裕斗这种J2主力水准的球员属于刮彩票，未必能够算得上即战力。至于梁勇基和岩下敬辅这些过气球员似乎也只能踢踢J2，总的来说，鸟栖并没有什么太好的补强，本赛季的保级任务依旧严峻。
清水鼓动
上赛季中期ACE球员国脚北川航也的离去让清水保级之路异常坎坷，还出现了0-8被札幌狂屠的惨剧。若非道格拉斯力挽狂澜打入14粒进球，恐怕清水今年应该去J2了。清水肯定想留下这名强力外援，但神户出价也必然慷慨，新赛季清水的进球能力应该会继续大幅下降。从大分新加盟的后藤优介很有实力，在老东家不受重用的他来到新天地应该会竭力证明自己，清水锋线孱弱，他的责任极其重大。按照账面上的实力来看，清水实力非常一般，一不小心很可能落入降级区。
大分三神
大分去年可谓一匹成色很足的黑马，只有1名泰国外援迪迪潘上过场的情况下，靠着全日本球员组成的阵容竟然可以早早完成保级，和大阪钢巴同分位列第9。若非射手王藤本宪明赛季中被神户挖走，恐怕他们要冲击亚冠资格去了。本赛季休赛期，大分继续不用外援的疯狂之路，迪迪潘没有被买断回到了泰国，他们也没有购买外援，阵中只有1名从来不上的韩国门将。
去年打入10球的球队射手王奥奈武阿道被浦和回收也在意料之中，后藤优介和球队不开心也不是一天两天了，他早就被边缘化，出走对球队影响不大。除此之外，大分没有放走其他主力或半主力球员，阵容保持的不错。同时引进了在川崎崭露头角的知念庆，广岛替补渡大生，J2核心级别的佐藤和弘、小出悠太、野村直辉、香川勇气、町田也真人，J3射手王高泽优也。要知道大分去年就是以J2全明星的阵容拿到好成绩，他们完全有能力让J2好球员融入体系。另外藤本宪明就是从J3射手王一路杀到令J1各队闻风丧胆的地步，有理由相信高泽优也会成为大分的秘密武器。
仙台维加泰
仙台这种小球队能够年年保级，少帅渡边晋功不可没，原本上赛季结束后渡边晋续约的问题似乎是顺理成章的，但最后却宣布J2山形的木山隆之成为球队新主帅，渡边体系没能撑到第七个年头。上赛季一鸣惊人助攻10次的永户胜也没能留住，同样一鸣惊人的吉尾海夏也被横滨回收租到町田。同时出走的还有队长大岩一贵、石原直树、哈蒙·洛佩斯等经验丰富的主力，10年老臣梁勇基的离去也令人唏嘘。
不过即使如此，仙台的阵容还算比较平衡，三条线都有老中青三代球员坐镇，经验丰富的富田晋伍和平冈康裕稳住阵脚。买来赤崎秀平、吉野恭平这种当打之年的球员。回收的佐佐木匠，租借的山田宽人都是在J2独当一面的主力，还有原本就在队中的常田克人、田中涉等小将。仙台不至于会降级，但也好不到哪里去，依旧是中下游的水准。
湘南海洋
湘南上赛季在曹贵裁深陷职场霸凌事件前保级是没有问题的，但自从事件爆发及持续发酵，这支球队似乎成为众矢之的而一蹶不振。曹贵裁离开球队后的数十轮他们只赢了1场球，疯狂下滑到了倒数第三，靠着升降级附加赛的赛制才幸运留在了J1。球队的不少球员选择了逃离这块是非之地，菊地俊介、杉冈大晖、秋元阳太、山根视来、野田隆之介、山崎凌吾等大批主力全部出走，新赛季主力阵容势必要大幅度调整。引进的球员方面质量尚可，有回收的石原广教、山口的队长三幸秀稔，鸟栖的福田晃斗，希望之星岩崎悠人，也有石原直树，茨田阳生这样的联赛老油子。至于新教练浮岛敏，没有什么经验实在难以评论。短期之内原本就是升降机的湘南很难从低谷走出来，保级之路很严峻。
柏太阳神
去年柏太阳神在J2的表现根本不是一个次元的，这支球队原本就应该是J1中游水平。功勋老帅内尔西尼奥水平自不用说，他的归来确实为球队带来了曾经的攻击足球，赛季末把京都打的满身是洞可能大家都有所耳闻了。休赛期，柏挖来了神谷优太、仲间隼斗、户岛祥郎、川口尚纪这些J2核心级别的球员，在J1一样可以通用，而且还足够年轻有上升空间。后防线补充高桥佑治和大南拓磨这2名中后卫也十分重要，两人的实力已经在J1得到认可。虽然是升班马，但柏绝对不会有保级之忧，甚至是冲击更高的名次。
横滨FC
2007年是横滨FC第一次也是唯一一次踢J1，结果耻辱的战绩终结赛季，13年后才重新回到了这个舞台。去年依靠大学在读生松尾右介、中山克广和齐藤光毅等一干年轻小将的爆发让球队后来居上拿下了J2亚军并直接升级。休赛期球队从钢巴搞来上赛季在京都开窍打入17球的一美和成以及水户主力志知孝明，柏的中场指挥官手冢康平，都是年轻即战力。球队二老外援莱昂德罗、拉贾卜也留队，同时留队的还有中村俊辅。话不多说，这支球队暂时还只是J2水准，且很大概率又要垫底降级。
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