我們無論乘坐哪種公共交通工具必須帶上口罩,儘量全程佩戴;
帶上免洗洗手液,或消毒溼紙巾,如無也可帶上肥皂;
儘量減少接觸交通工具上的物品和設施,接觸後勤洗手,或使用酒精噴劑噴灑接觸部位;
進站、上車時和陌生人保持最少一米以上距離;
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路上減少進食和如廁次數,避免大聲交談。由於進餐時無法佩戴口罩,因此儘量單獨就餐、快速完成;
打噴嚏、咳嗽時應用紙巾或肘部遮擋,避免用手掌遮擋;
如您選擇自駕返程來避開人潮,請提前定好行車路線,查好沿途加油休息站,備好食物和水、救生錘、滅火器、急救箱等。同時,避免一直使用內循環吹暖風而不開車窗。
如何自判?
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如果返程前,或者還在旅行中的您出現身體不適反應,可先根據幾個重要標準先進行自測,再選擇治療方案。
自我監測
平靜狀態下檢測體溫是否超過37.3攝氏度(測量前避免劇烈活動、進食、喝水等,保持腋下乾燥)。
有沒有發熱、乏力、咳嗽(乾咳為主)。
有沒有進行性加重的呼吸困難,憋喘、意識不清。
病情初步評估
體溫不超過38℃,並且沒有明顯的氣短、憋喘等症狀;
年齡在5-60歲;
不屬於孕婦、慢性病患者或肥胖者。
如果滿足以上所有情況,建議先休息和觀察。期間多喝水,可以服用一些減輕症狀的感冒藥。
可疑症狀及時報備給社區
如果有以下情況,建議及時就診:
靜養觀察休息後1-2天病情無好轉。
近期近距離接觸過有發熱、咳嗽症狀的患者,或去過有人群密集的場所,如農貿市場、有野生動物接觸史。
老年人,孕婦,肥胖以及有慢性肺部疾病、心血管疾病、肝、腎臟等基礎性疾病和免疫功能低下的人員。
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