防疫期間，勤洗手的重要性真是再怎麼強調也不過分。你掌握了正確的洗手方法嗎？肥皂、洗手液哪家強呢？
credit：gph.is/1TuURZr
正確的洗手姿勢
隨著節後返工的逐漸開始，大家每天接觸的環境更加複雜了，也應該加強防護。及時、正確洗手可以幫助保護自己和周圍人的健康。
正確洗手應該認真揉搓至少20秒（大致等於唱兩遍祝你生日快樂歌的時間），按照以下7個步驟
需要注意的是，洗手過程中應該始終用流水進行沖洗。洗完手可以用紙巾、毛巾擦乾，但是避免和他人用毛巾。
肥皂vs洗手液
肥皂和洗手液都是我們常用的手清潔產品，但是到底哪一種效果更好呢？
ABC News做過一個實驗，對比了不同方式洗手前後的菌落計數。實驗中，滅菌皂和普通皂的表現均優於含60%酒精的免洗洗手液，但是效果取決於洗手的時間。只洗手5秒的話基本沒什麼用，必須洗到20秒以上。
只洗了5秒的手，在培養皿上還是留下了很多細菌 l credit：ABC news
但是肥皂的滅菌效果也取決於環境，經常被水濺到，不易乾燥的肥皂本身也容易滋生細菌。大家可以在用肥皂之前先用水沖洗一下；注意將肥皂放於乾燥處存放。
credit：洗手液與肥皂洗手效果的比較_董雙花
（點擊閱讀標準）GB 19877.3-2005 《特種香皂》中則要求滅菌香皂的抑菌試驗做到培養皿在37°C下保持 48h，試驗培養皿中不應有細菌生長。
免洗洗手液
根據CDC的建議，用肥皂或洗手液加流水是消除細菌的最佳洗手方法。如果條件不允許，可以使用酒精含量至少為60％的免洗洗手液。
ABC News的實驗顯示含60%酒精成分的免洗洗手液滅菌效果也很不錯，無醇的免洗洗手液基本沒什麼滅菌效果 ，這類的免洗洗手液通常只能抑制細菌的生長。
不含酒精的“天然型”洗手液基本沒什麼滅菌效果 l credit：ABC news
免洗洗手液的常用成分有酒精、過氧乙酸等。在清洗完後，能夠自動揮發，無需再用水沖洗。儘管這是很快捷、方便的手清潔選擇，但是需要注意：
- 免洗洗手液不能清除所有類型的細菌。
- 當手明顯不乾淨或油膩時，免洗洗手液可能沒有效果。
- 免洗洗手液可能無法清除農藥和重金屬等有害化學物質。
免洗洗手液使用方法
閱讀更多 齊魯晚報德州資訊 的文章
