小哥陸行記
首先得有一輛質量可靠的車，其次要帶些現金！拖車繩、常用藥、帳篷睡袋、手電筒、充電寶，這些都是必備的。
皮弟1
一、自駕準備：
（1）車輛準備：在西藏自駕旅遊，推薦使用越野車，除非你只是在城市之間行走，不去其他景點，那就選擇一般的轎車就可以了。
（2）證件：身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、如果你要出境就要辦理邊防證。
邊防證辦理：西藏的邊境證的辦理與其他的邊境證辦理一樣，憑個人的身份證到戶籍所在地的派出所即可辦理，比較簡單，可能部分派出所沒有辦過而不予辦理，可先到西藏旅遊局聯絡處開具旅遊證明，這樣可以省掉一些麻煩。具體辦理方法是：在單位寫一個證明，說明你因旅遊的原因到某某（需要多少寫多少）邊境地方，證明你是該單位的人並蓋章，然後到戶口所在地派出所辦理即可。 在西藏也是可以辦理邊境證的。
（3）衣物類：自駕遊，車上就有比較多的空間，那衣服就可以多帶幾套，羽絨服、防水外套、毛衣、絨衣都可以帶上。太陽帽、太陽鏡、手套，保暖、舒適、結實的鞋子等。
（4）藥品：要帶上一些常用藥品和必需藥品，像高原藥：紅景天、高原安、百服寧（止痛型）、西洋參含片、嗎丁啉、黃連素、藿香正氣膠囊、板藍根、維生素A/B/C/D、創可貼、止血帶、風油精。
（5）車輛備用設備：準備車輛的一些易損零部件，燈泡、機油、機濾、汽濾、皮帶、後備胎、拖車繩、防凍玻璃水、保險絲、空油桶、一些基本的修車工具等。
（6）其他：現金、銀行卡，郵政、農行、 建行、中行在西藏地區通用，鄉鎮地區農行和郵政儲蓄是主流。相機、手機、手電、備用電池。手電、GPS、地圖、打火機等。食品純淨水、巧克力、壓縮餅乾，風味小食品，最好準備一個星期左右的食品儲備，以防不時之需。 睡袋自駕遊一般都可以到達城鎮住宿，也有一些其他情況選擇在外宿營，例如為了看一些特別的景觀，或者越野車出現狀況需要露營的。雖然可以睡在車裡，但準備好睡袋還是比較保暖和舒適點。
二、自駕注意事項：
（1）儘量找大的加油站加油
因為是開車長途旅行，所以避免不料要給車加油。建議大家一定要找大點的加油站。首先，能刷卡的肯定都是沒問題的油，個人建議儘量找中石油、中石化的加油站。當然，也有些加油站掛羊頭賣狗肉，如果還不放心，可以先用加油槍打出來一點看看，如果油是發白發亮的就沒問題，如果油質發紅的就肯定是摻東西了。這一路上，我基本在鎮上的加油站都很少加油，都會走到縣級以上的加油站加油。
（2）赴藏前，最好給車做全檢
這次我帶的唯一工具就是一個小型輪胎充氣機，在路況較好的時候我會把胎壓打到3個，顛簸或者大石頭路段，會放一些氣，減到2.5—2.7左右，以免造成輪胎爆胎。很多路段都是那種片石、尖石，輪胎如果老化很容易爆胎，建議在赴藏前，最好對輪胎做檢查。我的車還好，因為赴藏前剛跑了9000公里，輪胎還算是新輪胎。一路上加上我不停的根據路況改變輪胎氣壓，所以輪胎沒出現問題，而我一朋友就沒那麼幸運了，到芒康時接連兩個都爆了（備胎之前在林芝已經用了，等於是三個壞胎）迫使我們不得不到八塘全部換新的。所以建議車胎狀況不好的最好出行前全部更換，如果有條件的話多加一條備胎。因為對於自駕遊而言，特別是長途自駕，車況中一些可以預防和避免的不利影響一定要提前想到解決方案，否則不僅耽誤時間而且還影響心情。
（3）多觀察多留心可以少犯錯
過了唐古拉山口，進入安多之後，青藏線開始發放路條。每到一個站卡都會給你的紙條上面註明時間並蓋一個戳。其實就是為了控制你的行駛速度。例如：安多到那曲，全程138公里，道路限速70。如果駕駛汽車10時25分從安多檢查站出發，11時45分到達那曲檢查站，毫無疑問超速行駛，必須接受超速處罰。第一次我不知道，警察罰了我200塊錢。後來學聰明瞭，路上車少的時侯你可以稍微開的快一點，等一看前邊有人或車聚集了，那就說明要到下一個站卡了，你就開慢點或下來休息一下，自己再估計一下時間，一路下來就再沒有捱過罰。不過進入西藏後有個好處無論你走那條路都是不收費的，可見國家對西藏發展的支持。不過話說回來，就這樣路條測速法估計每年的罰金也夠做養路費的啦。
（4）增強自身雨雪天氣道路行駛經驗
這次赴西藏最遠的一天跑了近700公里。從格爾木到安多，我一個人開了14個小時。那天沒有規劃好行程和時間，早上7點才出發確實有些晚了。路上又趕上了大雨雪，雪大的根本無法想像，雨夾雪全是橫著走，風大路獻，晚上將近22點多才到安多。這是最危險的一次行車。強烈建議大家一輛車上儘量多帶司機，如果到達不了目的地，或者碰到惡劣天氣和險惡路段，也可以交替休息著駕駛。
（5）長時間下坡注意休息，給剎車系統降溫
從川藏線出藏，一路下坡。我開始儘量不使用剎車，用低檔把速度別下來。3檔的速度太快，我就用2檔別，但是2檔就已經4000—5000轉了，時速60多公里，長時間這樣對發動機不好，太毀車了。所以，我還是需要長期踩剎車。眾所周知，長時間制動會使制動系統發熱、失靈。在這條路上，除了專門給貨車衝輪胎降溫的地方，還有所有車型都要經過的，深度在30公分的水槽。這是為了給剎車系統降溫的水槽。在數十公里的連續彎道下坡時，建議大家儘量隔一段時間就休息一下，可以在給大貨車剎車降溫的區域休息，也可以找路邊休息站休息，如果在那裡剎車失靈，後果是在不堪想像！
（6）走搓板路的竅門
川藏線有很多很深的車轍，也很不好走。全是在下雨的天氣大越野車車輪壓出來的，都是30多公分深的溝。小轎車行車經驗是，不要壓在最高點上，因為最高點一般都是有很大的石頭或者各種障礙，大車就是為了避開它們才行程現在的車轍，如果壓在最高點上，車很顛簸，長時間駕駛司機會很累，車上的人也會不舒服。最好的方法是騎在次高點上，這樣相對來說比較平滑，又不會拖底。
強子嘮車
越來越多的人喜歡西藏自駕遊，但在通往318的路上，也越來越多的報廢車輛永遠的停在了路邊、峽谷，這一輛輛報廢的車輛變成了一個個路標，無時無刻不在提醒自駕進藏的人，這條路有驚喜更有驚險。因此，如果你想要進行西藏自駕遊，一定要做好充足的準備，接下來，我根據我們團進藏的親身經歷，為大家分享如下：
1、首先是對川藏線路線要足夠了解，走川藏線可以走318南線和317北線，如果是初次進藏，建議走南線，自然風光較多且路要好走些。
2、川藏線路況是不可預估的，關注川藏線最新路況，能對川藏路有詳細的瞭解，川藏線雨季集中在7、8、9月，這時候的川藏路上極易發生塌方、泥石流。
3、走川藏路用車最好是越野車，底盤低的車在塌方或修路路段很難通過，越野車底盤高性能好，如果自己沒有越野車，需要租車，優先考慮提供異地還車的租車平臺，比如犛牛出行APP，安全靠譜，有需要可以瞭解一下。
4、在走一些彎道或山路時，要先鳴笛，更不要塞車、超車，路上的牛羊經常在路上出沒，開車時慢一點不要撞上。
5、不要為了趕行程開夜車，川藏路險，晚上開車視線不好很危險，還會遇到搶劫的，出行在外，安全第一。
6、停車休息時記得關好車窗、車門，貴重物品需隨身攜帶，走在路上的人很多，注意財產安全。
7、瞭解當地習俗，不亂拍照，有些地方拍藏民和藏獒、犛牛都是要收費的。
8、最後需要帶一些常備用藥，如感冒藥、抑制高反的藥（如紅景天等）、腸胃藥、暈車藥等，另一方面高原紫外線比較強烈，注意防嗮。
出發夢想
首先不推薦野營，因為比較危險，另外你需要很好的規劃你的線路，不然的話可能由於旅途疲勞而導致高反，租車自駕最好選用豐田越野系列，一般的國產車也可以（但必須是2.0以上 渦輪增壓！）最好是豐田。
你可以這樣走：
DAY1，西藏拉薩，第一次去拉薩最好是坐火車，因為飛機一下從0海拔到3700可能會有高反。
第一天到達拉薩休整一天，拉薩川菜較多，藏餐可以嘗試，但不要點太多，藏面，糌粑不建議點，因為不太好吃，酥油茶也可以嘗試，但推薦甜茶，如果money夠的話，可以去體驗一下犛牛火鍋。
第一天不要劇烈運動或飲酒，避免高反。出發前兩週服用紅景天，不要到了西藏再服用，那就沒有用了。
（西藏分為前藏和後藏，以拉薩與日喀則為界。）
初次去拉薩，因為不知道你的駕駛技術如何，不建議往後藏走，因為有些路段的路比較難走，當然如果你租車並且有司機的話就無所謂了。
景點：第一天就簡單的逛一逛八廊街，去大昭寺看看就可以了。布達拉宮不建議第一天去，因為不知道你體力怎麼樣，如果不是特別有把握，布達拉宮的臺階有可能會讓你廢。
DAY2 拉薩遊玩
今天的重點就是布達拉宮了，但是布達拉宮需要提前預約門票，否則恐怕到時候你會買不到票。
DAY3 拉薩-羊湖-卡若拉冰川-日喀則
日喀則市大體處亍喜馬拉雅山脈中段不岡底斯山－念青唐古拉山中段之間，境內定日縣有世
界第一高峰——珠穆朗瑪峰。有西藏三大聖湖之一的羊卓雍湖。首店桑珠孜區建城已 600
多年。桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾經的政教中心。有扎什倫布寺、白居寺、薩迦寺等一批
著名寺廟。有亞東口岸、樟木口岸和吉隆口岸。定日—崗巳盆地很大，迓有吉隆盆地。
【羊湖】
羊卓雍措（YamdrokTso），有的人簡稱羊湖（幵非藏北的羊湖），藏語意為“碧玉湖”，是
西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。
【卡若拉冰川】
卡若拉冰川位亍西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約 71 公里， 是西
藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭。
行駛里程：359km，預計 7.5 車程
住宿：日喀則
DAY4 日喀則-珠峰大本營
【珠峰大本營】是指觀看珠峰核心區環境而設立的生活地帶，中國境內的有兩個，西坡大本
營在西藏自治區日喀則地區定日縣扎西宗鄉，東坡大本營在定日縣曲當鄉的嘎瑪溝地帶，海
拔 5200 米，不珠峰峰頂的直線距離約 19 公里，國家 AAAAA 級旅遊區。尼泊爾境內也有
它的大本營。
住宿：珠峰大本營帳篷旅館
行駛里程：395km，預計 9.5 小時到達
行程說明：傍晚前抵達珠峰大本營，入住帳篷旅館。
DAY5 珠峰大本營-日喀則
迒回日喀則迕行休整。
行駛里程：395km，預計 9.5 小時到達
住宿：日喀則
DAY6 日喀則-山南市
今天我們將一起探尋神秘的藏傳佛教，遊覽西藏地區除布達拉宮外最具代表性的幾大寺院。
【扎什倫布寺】
扎什倫布寺意為“吉祥須彌寺”，全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結勒南巳傑瓦林”，意為“吉
祥須彌聚福殊勝諸方州”。位亍西藏日喀則的尼色日山下。是該地區最大的寺廟。
【桑耶寺】
桑耶寺又名存想寺、無邊寺，位亍西藏自治區山南地區的扎囊縣桑耶鎮境內，雅魯藏布江北
岸的哈布山下。
桑耶寺始建亍公元 8 世紈吏蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建築按
佛教的宇宙觀迕行佈局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三
樣寺。桑耶寺現有 50 多僧人。
【雍布拉康】
雍布拉康位亍西藏山南市澤當鎮 11 公里的扎西次日山上。“雍布”意為“母鹿”，因扎西次
山形似母鹿而得名，“拉康”意為“神殿”。雍布拉康是西藏曆史上第一座宮殿。據史書記載
始建亍公元前二世紈。
松贊干布時期由宮殿改作寺廟。文成公主初來西藏時每到夏季都會和松贊干布來返里居住。
至五世達賴時又在原碉樓式建築基礎上修了四覬攢尖式金頂，幵將其改為黃教寺院。
行駛里程：317km，預計 5.5 小時到達
住宿：山南市
DAY7 山南市-加查-林芝
今天，我們將前往西藏最具傳奇色彩的聖湖，據傳說在返里我們用虔誠的心去詢問，會看到
自己的前世今生，轉世輪迴。
【拉姆拉措】
“拉姆拉措”正是被蓮花捧奉起來的聖湖。但鮮為外界所知，人跡罕至，在雪域的腹地深處，
猶如藏匿的基礎珍珠，很少有一隻並運的手覿摸到。拉姆拉措是西藏最具傳奇色彩的湖泊。
“拉姆”意為仙女、女神，“拉”意為湖面，“拉姆拉錯”藏語意為“吉祥天姆湖”、“聖姆湖”。
又名瓊果傑神湖，在加查縣曲科傑叢山之中，海拔 4000 米以上。位亍縣城東北部，距縣城
約 65 公里。
行駛里程：457.4km，預計 11 小時到達。
住宿:林芝
DAY8 林芝-雅魯藏布江大峽谷-魯朗
【雅魯藏布江大峽谷】
雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。據國家測繪局公佈的數據：返個大峽谷北起米林縣派
鎮大渡卡村（海拔 2880 米），經排龍鄉的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巳昔卡村（海拔
115 米，在藏南地區靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。 全長504.6 千米，最深
處 6009 米，平均深度 2268 米，是丌容置疑的世界第一大峽谷。迖迖大亍全球第二的帕隆
藏布大峽谷、及美國科羅拉多大峽谷（深 2133 米，長 370 千米）和秘魯的科爾卡大峽谷
（深 3203 米，長 90 千米）。
行駛里程：75km，預計 2 小時到達。
住宿:魯朗
DAY9 魯朗-工布達江
【魯朗林海】
魯朗林海：魯朗藏語意為“龍王谷”，位亍被覦為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區林芝縣魯朗
鎮境內，距八一鎮 80 公里巠右的川藏公路南路（318 國道）上，座落在深山老林之中，處
亍雅魯藏布江大峽谷湧入的印度洋水氣帶，海拔 2700－4200 米屬高原溫暖半溼潤氣候，
素有“西藏江南”美稱。
【魯朗花海】
魯朗五寨景區位亍魯朗林海內，是國家規劃中的大香格里拉旅遊環線上的生態明珠。景區內
自然風光和人文景觀交相輝映，魯朗花海色彩斑斕，爭奇鬥豔；魯朗林海波瀾起伏，蔚為壯
觀。著名的德木寺的前身“拉卡洛色林”也位亍該景區中心。在景區內迓能欣賞到中國最美
的山峰南迦巳瓦峰、世界第一大峽谷雅魯藏布大峽谷以及加拉白壘峰。
行駛里程：199km，預計 3 小時到達。
住宿：工布
DAY10 工布達江-拉薩
【巴松措】
巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面積達 6 千
多畝，位亍距林芝地區巟布江達縣 50 多千米的巳河上游的高峽深谷裡，是紅教的一處著名
神湖和聖地。
行駛里程：281km，預計 5 小時 10 分到達。
住宿：拉薩
DAY11 拉薩結束
祝大家旅途愉快！！！！
易十一的遠方
去過一趟西藏，雖然不是自駕遊，但是多少能給出一些需要注意的事項，僅供參考：
關於路途：
1、首先得有輛靠譜的車，底盤高一點的，動力足一些的，在西藏看到最多的，可能是豐田普拉多、牧馬人、豐田RAV4等等。
2、建議兩輛車或者以上同行，畢竟路途遙遠，兩輛車也好有個照應。
3、開車的技術過硬，雖然現在的路都算比較好走，但是難免會有一些不好走的路，安全第一位。
4、規劃好線路以及停靠過夜地點，不要臨時去找地方過夜，否則可能還會碰到前不著村後不著店的尷尬境地。
關於注意事項：
1、高原地區，容易發生高原反應，建議提前服用紅景天，遊玩過程中，儘量行動遲緩一點，不要太好動。
2、注意防曬，高原地區紫外線非常強，防曬霜、防曬服、遮陽帽等等。
3、帶好醫療急救包以及一些戶外必備藥品。
4、帶一些口罩吧，那邊挺乾的，可能會感受到“會呼吸的痛”。口罩還能保存一些溼潤的空氣，緩解一下乾燥帶來的影響。
5、春夏秋冬的衣服都要帶，因為溫差很大，路途上也會翻越很多山，下雨的時候，山上下雪，山腳下雨，所以一年四季的衣服都要帶全。
大概就這些，可以參考參考。
首席醬油哥
西藏自駕遊，自駕遊，自然而然首先要準備的是車輛，下面我將從車輛角度說一下
一、車況良好的四驅越野車。因為西藏地區路況比較複雜，建議選擇四驅的越野車，這樣遇到泥濘的路況，這不需要太擔心。
二、出發前一定要檢查好車輛保養情況，是否及時更換了機油、變速箱油、防凍液等日常保養件，剎車、燈光、輪胎、三腳架、滅火器、備胎、千斤頂、底部件是否有異響等
三、如果情況允許，我建議攜帶一名懂修理的朋友，這樣遇到情況可以及時自行處理。
四、提前查找好車輛維修4S店救援電話，保險事故處理電話，做到未雨綢繆
五、遇到險情不要慌，冷靜處理
六、每次停車之前做好檢查，切勿忘記關燈、門未鎖好造成的車輛虧電，保障車輛在再次啟動時能夠正常運轉
總之，做到有備無患，儘量避免因為車輛原因造成的旅途不愉快，純屬個人觀點，祝旅途愉快
談談汽車那點事兒
西藏自駕遊需要準備和注意事項很多。我去過青藏高原，這裡列出4要點供參考：
1. 備課，瞭解西藏當地的風俗，切記入西藏後要尊重當地民俗，更不要隨意獵殺野生動物來吃。2. 備自己的身體，確保自己身體可行才出行。3. 帶齊證件，身份證、駕駛證、行駛證、入西藏的證，帶適量現金，有的地方沒網絡用不了支付寶。4. 帶照相機、手機（下載好導航）、手電筒🔦、充電寶、防曬用具、厚衣服備用、乾糧、巧克力、常用藥等。希望可以幫到您。
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方華視覺
（1）身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、車船使用稅、購置稅。 現金、銀行卡，郵政、農行、 建行、中行在西藏地區通用，鄉鎮地區農行和郵政儲蓄是主流。相機、手機、手電、備用電池。手電、GPS、地圖、打火機等。
（2） 衣物類:自駕遊，車上就有比較多的空間，那衣服就可以多帶幾套，羽絨服、防水外套、毛衣、絨衣都可以帶上（可根據季節性帶衣服，不過西藏早晚很冷，可帶點保暖衣物）。太陽帽、太陽鏡、手套，保暖、舒適、結實的鞋子等。食品純淨水、巧克力、壓縮餅乾，風味小食品，最好準備一個星期左右的食品儲備，以防不時之需。
（3）自駕遊一般都可以到達城鎮住宿，也有一些其他情況選擇在外宿營，例如為了看一些特別的景觀，或者越野車出現狀況需要露營的。雖然可以睡在車裡，但準備好睡袋還是比較保暖和舒適點。
（4） 藥品：要帶上一些常用藥品和必需藥品，像高原藥：紅景天、高原安、百服寧（止痛型）、西洋參含片、嗎丁啉、黃連素、藿香正氣膠囊、板藍根、維生素A/B/C/D、創可貼、止血帶、風油精。
（5）車輛備用設備：準備車輛的一些易損零部件，燈泡、機油、機濾、汽濾、皮帶、後備胎、拖車繩、防凍玻璃水、保險絲、空油桶、一些基本的修車工具等。
二、自駕遊注意事項：
（1）行車路線要清楚：
出車前一定要事先設計行車路線，做到心中有數，但難都不可能對全國公路情況瞭如指牚，這時你要藉助公路交通圖冊。交通圖冊的選擇十分重要，目前市場上大多數交通圖冊的資料數據都跟不上公路發展現壯，因此經常出現圖上無路但實際有路的情況。交通圖冊注意選擇最新資料，最好標註到鄉，城市交通示意圖也要儘量詳細，如果能標出每個城市的基本行車規定就更加理想。另外選合理的車用GPS設備，隨著車用GPS設備的普及的地圖道路信息的日益完善，；車用GPS設備已經成為自駕車出遊非常好的裝備，和地圖一起使用會使你的自駕旅行變得非常方便。
（2）保證車柄正常運行：
現在許多有車族都是會開不會修，一但車子中途拋錨，駕駛員往往束手無策。因此出車前先仔細檢查車況，必要時給專業人員維修。
（3）事故的處理：
行車上路，堅持禮讓為先、安全第一的原則。如果真的遇上交通事故，首先要保持冷靜，其次要迅速採取有效措施，要冷靜地做好善後處理。瞭解一些交通事故及傷亡救護措施的知識，牚握一些善後處理的經驗技巧，做到有備無患。
（4）不良路況的駕駛：
坑窪、碎石等障礙物多，行駛速度不能過高，否則車輛震動加劇，不僅造成車輛減震系、行走系等機件損壞，而且直接威脅行車安全。路面有坑窪、亂石時，應考慮到車輛的離地間隙，轉動方向盤要小心避讓；在通過鬆軟、泥濘、積水路段時，應特別謹慎，必要時應下車觀察，當判明車輪確實不會陷入泥土中時，方可掛低擋緩緩一氣通過。
（5）山區道路的駕駛：
山區公路的特點是坡長且陡，路窄彎急，視線受到限制。駕駛時應時刻注意道路情況，轉向時機要準確，換擋動作要迅速。在通過一邊靠山、一邊臨崖或河流的傍山險路時，應保持低速，謹慎駕駛，轉彎時應做到減速、鳴笛。
（6）夜間行車：
夜間行車視線較白天差，須更加小心駕駛；會車注意右側的非機動車、行人和自行車。與對向車相距150米時，應將遠光燈變為近光燈。這既是行車禮貌也是行車安全的保證。
（7）霧天、雨天、雪天的駕駛：
要注意以下幾點：
1、降低車速；
2、行駛中避免頻繁併線；
3、注意避讓行人和非機動車；
4、開啟霧燈；
5、路面有積水要探明深淺後再通過。在雪天行駛時儘量避免急打方向、急起步、急制動，所有動作都要林平時慢半拍。在冰雪天氣爬陡坡時，要注意前後車距離，掛低檔穩住油門一鼓作氣爬上去，中途儘量不要換檔。
波哥在旅遊
西藏自駕遊，建議走川進青出，首先根據你自己的世界來決定行程安排，從成都出發，走318國道，現在路況很好了，基本上轎車和SUV就可以了，當然建議suv，途中有幾個點海拔比較高，需要帶的就是吃的，穿的，即便是夏季也要帶一套衝鋒衣或者羽絨服，氧氣袋，高反藥品和其他備用藥品！途中經過藏區，注意藏族人民的風俗習慣，到拉薩後，往西寧方向走的時候，加油站比較少，建議看到加油站就加滿油，途中只要不高反，應該沒什麼問題了！
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跟著阿輝去旅行
需要準備一輛車和帶足夠的錢
