稻香小李
一天吧！也许一天都坚持不了，我喜欢吃肥肉，尤其那种大肥块，一天不吃就感觉好像少了点啥！
傻孩子的天真378
我已经吃了一个月的凉拌菜了。
夏天来了，有好多美美的衣服穿不上了，我一改之前每顿都吃好，每顿都吃饱的习惯，现在每天出了早餐吃一些青菜之外，午餐和晚餐都由凉拌菜代替。
凉拌黄瓜，凉拌凉皮，凉拌粉丝等。而且都不吃饱，每顿就吃微微的小饱。这样坚持一个月，瘦了5斤。感觉肚子上的肉少多了。
我将坚持下去，争取早点减到110斤，这样很多衣服都可以穿上了。
快乐源
如果吃素，你能坚持得了几天？
食素这个事情，生活中越来越多的人去坚持了，信佛之人食素，三高的人需食素，减肥的朋友要食素，还有很多素食主义者也是常年食素。其实不需要问自己坚持多久，只要知道自己为什么食素，心中的目的和信念清晰，自然就能做到了，一切随缘,顺其自然。
如果是我，我能坚持几天呢？不清楚，我也在问自己，知道自己的定性并不高，所以我不能妄自夸下海口去说。
我曾经有过全断食的体验（只喝蜂蜜），记得是04年，当时坚持了大概是十天左右，如果是食素的话，我个人认为应该是可以坚持到1-3个月，不过我比较爱吃，所以完全让我长久食素，我不能保证我做的到。
食素者并不代表就无法满足自己的口腹治愈，很多素斋都是非常美味的，甚至是一座难求的，那么我可以给大家整理一些，既好吃又是素食的食谱给大家，这样大家既能满足对美食的追求，又可以坚持食素。
推荐菜谱一：荷塘小炒
材料：莲藕、荷兰豆、水发木耳、葱姜、香油、盐、胡萝卜、山药
制作方法：
1、准备好莲藕 荷兰豆 胡萝卜 木耳 山药
2、莲藕和胡萝卜去皮切成片，泡发好的木耳用手撕成小块
3、 山药去皮切成片，荷兰豆摘洗干净
4、锅中放水烧开，加入少量的盐和油，下入胡萝卜和莲藕片、再下入山药和荷兰豆、下入木耳焯水1分钟、直接捞入冷水中冲凉后沥干水分
8、把葱姜切碎
9、准备好水淀粉
10、锅中放油爆香葱姜碎
11、下入焯水的所以食材快速翻炒
12、 芶入薄芡，加入盐调味即可
推荐菜谱二：东坡豆腐
主料：豆腐
佐料：白菜芯、香菇、熟冬笋片、葱、姜末、面粉、盐各少许。
制作方法
做法：
1、豆腐切成长方块，撒点盐、面粉进行包裹
2、放入油锅中炸成金黄色，捞出沥干
3、把冬笋、香菇切成小条
4、锅里放油，煎开后，放入葱、姜、煸出香味
5、放入炸好的豆腐、在逐次放入香菇、冬笋、添上半勺汤，用小火煨焖，再用大火烧干汤汁，出锅装盘即成。
推荐食谱三：萝卜素丸子
主料：白萝卜
辅料：鸡蛋(白皮)、低筋面粉
调料：食盐、食油
制作方法
1、萝卜去皮用刨子擦成细丝挤去水份放入容器
2、打入一个鸡蛋，倒入面粉
3、调入1小勺盐
4、将容器内食材搅拌均匀成粘稠的面糊
5、锅内入适量油，烧至6成热，下入搓好的丸子
6、中火慢炸至萝卜丸子表面金黄捞出沥干油即可
7、炸好的萝卜丸子煲汤、红烧都非常不错，可以一次多炸一些放入冰箱冷冻。
梓韵解书
我基上天天就要吃一点因为身体虛弱。加上实怪了，我喜欢的是白切鸡，烧鸭鱼之类的，有些人讲吃肉三斤不如进肉一寸，我不是那么想，身体要紧。有了健康的身体才能干活，对我来讲不吃肉一天就难过。
颜军
顶顶多两三天，有时候不是说一定要吃肉，好比现在肉都变成配菜了，有些菜就放点才好吃，还有就是不是那么爱吃凉菜，也不愿当兔子
好动的萝卜
吃素很好。纯粹吃素，我能坚持三到七天的。开始吃来时，有近一年时间，每月坚持了七天到半个月吃素，最近几个月每月坚持了三天吃素。吃素需要毅力，需要坚持。
