幽草Vic
那要看自己的性格了，自己要努力适应环境，不能让环境适应你，要培养你自己的爱好，比如阅读啊，唱歌拍视频啊，都可以的，有了爱好，你就可以产生愉悦感，慢慢的，周围的环境对你就不会造成大的影响了，自己也能够收获知识，提高自己，让自己的生活更有价值
龙王计划
对于你的问题我不太明白，具体的不健康，不知道，你是怎么定义的，是哪一个方面？我也是在一个不健康的家庭当中长大的。我的爸爸妈妈是经常吵架打架，尤其是过年的时候是我最痛苦的日子。感谢2020让我能够安安心心过一个年不再有父母的争吵，我不知道你的是哪一个方面不如意。
这么多年一直在这样的环境当中长大，你可知道我是如何过来的。别人家过年都是快快乐乐，开开心心，而我的家庭是充满着压抑，我都很想死了算了，但是我想着有一天我嫁人了，我就可以解脱了，我在盼望中度过这样艰难的岁月，30个春秋冬夏啊。
一晃我也长大了，成家了，有了自己的孩子，有了属于自己的空间。我的先生对我非常的好，我的公公婆婆也对我非常的好，我还有一个可爱漂亮聪明的宝宝。我很感恩，虽然物质上不丰富，但是也其乐融融。
所以你不要担心，一切都会过去的，心存盼望，心存期待，一切都会好的。我愿意成为你的倾听者，祝您快乐，健康，平安。
也祝每一个看到这文章的小伙伴们平安健康快乐。
我是今日头条，优质Vlog领域原创作者吴雪琴，感谢生命中有你，感恩遇见。欢迎来看我的视频和我的文章，留下你来过的足迹，关注点赞和评论。听我的故事，悟你的人生 ！
祈祷疫情尽快结束，让全国人民过上正常有序的生活。
武汉加油，中国加油，人类加油。
吴雪琴
处在不健康的家庭环境中，培养出来的孩子几乎都有比较鲜明的性格，但可以肯定地是不会适中，有部分孩子会变得自卑、懦弱；有部分孩子会变得反叛、暴戾。但他们都有一个共同点：想要逃离家庭。
在进行分析之前先讲一个真实的故事：
北大博士赴美20年不肯回家。家庭环境对孩子究竟有多重要？
77岁老人病危，在临终前想要见小儿子最后一面，这个小儿子就是主人公王永强，一位先后在日本、美国留学的知识分子。在那个年代就可以如此成功，相比日子也过得不差，但他真的20年没有再回家，这是为什么呢？
这件事情一出的时候，激起了大家激烈的讨论，一方面，有人说：血浓于水，都是一家人，不至于闹的这么僵。也有人说：针扎不到你身上你不会疼，这位博士肯定有无法言说的童年。
通过这件事我们可以了解到，家庭环境对孩子来说非常重要，我们换个角度看这个问题，他那么努力的去追求更高的学历，是否就是为了逃离这种家庭环境呢？那究竟是对家庭环境多不满意才使得他如此用功、如此果决的想要切断一切联系呢？
其实，回家与否都是他个人的意愿了，能不能原谅家庭也是他自己的权利了，值得欣慰的是，即使他失去了美好的家庭生活，但至少他对他目前的生活很满意，也在积极向上的生活，其他的例子就不那么幸运了。
比如根据统计，很多著名的罪犯，几乎都有个“标配”的暗黑成长环境，父亲酗酒，母亲无所事事，言语辱骂孩子。在幼年他们将这份痛楚埋在心里，长大了有了足够的机会便开始反叛起来，最终毁了自己的人生。
如果我们正处于不健康的家庭环境中，该如何做呢？
1、尝试与家人建立沟通关系。
沟通时是解决问题的最好方法，并且有着有利因素：是家人。当你对家庭环境不满，觉得压抑的时候可以尝试吐露心声，告诉家人你自己的想法，如果能得到理解，那么问题就会解决。
2、给彼此一个冷静的时间。
在沟通无效的情况下，可以选择给彼此一个冷静的时间，可能长期在一起相处，每个人都无所顾忌的将自己不好的一面展现出来了，给家人带来了困扰不自知，这个时候你可以选择在亲戚家住两天，让家人有个缓冲时间。
3、可以养宠物、或者交其他的朋友
题主因为这种家庭环境导致内心空虚，那么可以加入一个“新成员”让它成为维系家庭关系的
纽带，也让你的心灵有一个寄托。
结语
父母是孩子第一任、也是影响最重要的老师，只有父母以身作则，给孩子创造温馨的家庭环境，才能让孩子在心灵方面健康成长，希望题主能尽快走出阴霾，感到满意的朋友可以给我点个赞或者关注一下我，谢谢。
海苔饭团
疏影记告诉你：全身心投入工作和朋友中。我认识一个很牛逼的姐们，中学的时候爸妈就离婚了，她爸比较老实，工作也就是工厂普通工人，她妈比较活络做生意的，也认识几个老板，所以天天吵架、最后顺理成章地离了。
但是那以后，我那个朋友反而在学校表现更加优异，而且不是头悬梁苦瓜脸的那种书呆子，是真的组织能力、沟通能力、学习能力全面发展的学霸，同时生活各方面也非常的自律，积极丰富生活的同时，她一直健康饮食、定期运动、管理身材、高效率完成工作后打理好自己的生活。
自律这个好习惯伴随她一生，她一个出身草根的姑娘，就这样靠自己一步一步考上了清华、申请了出国硕博连读还有博士后、留在美国进了本领域顶尖公司、跟自己教育经历类似但家庭背景很牛的学长结婚生子。看到她参加跨国学术活动的朋友圈照片时，你甚至差点希望也有个不愉快的家庭环境倒逼自己一把……
至于回不回国，她自己可以决定自己的每一步。
这样的她会不会沉浸在原生家庭的不健康清晰和空虚里？那也得她有空啊！
有时候，努力无关天赋甚至无关性格，只是一种惯性。只要你激活了这种惯性，旁的七七八八的真的无所谓了，
疏影记
我就是在不健康的家庭中长大的，父母经常吵架，还老是那我和学习好的同伴比较，造成我极度的自卑，对形成良好的社会适应能力很不利。
1，父母本身也可能是不健康家庭的受害者，他们没有能力改变现状，把不好的情绪自然的遗传给了自己的后代。
2，想要自救绝对是可能的，就是在我们这一代，除去造成家庭伤害的因素，不让自己把影响后代健康成长的不良因素，施加给自己的配偶和孩子。
3，分析自己从小到大所受到伤害，并回想自己受到善待时的感想，其实是非善恶，每个人都能分辨。
4，最重要的是，原谅父母，善待自己，学会去爱，让自己和家人得到爱的浇灌，这样不幸就在我们这一代止住了。
生活也就返转了，饶恕的力量来自于耶稣。
祝你幸福。
你们站着祷告的时候，若想起有人得罪你们，就当饶恕他，好叫你们在天上的父也饶恕你们的过犯。 (马可福音 11:25 和合本)
“你们不要论断人，就不被论断；你们不要定人的罪，就不被定罪；你们要饶恕人，就必蒙饶恕（饶恕：原文是释放）； (路加福音 6:37 和合本)
侦探a君
处在不健康的家庭环境成长的人，会有性格上的两极分化，极度自卑，胆小及懦弱。极度暴燥，自负及自私。因为这些缺点会给自己今后的工作及婚姻生活带来许多烦恼，导致不会面对，不敢面对，造成了极大的困扰。如何进行自救，也要讲究一定的方式方法。最主要的是自己要勇敢面对自己不足之处，多投入到工作中去，多看些名人传记，励志及心理的书籍，培养自己喜欢的兴趣爱好，坚持下去，忘掉过去一切痛苦的回忆，向过去说再见，敞开心扉，迎接属于自己的新环境，新生活！[祈祷][祈祷][祈祷]
一条自由自在的小鱼儿
处在不健康的家庭环境中，造成自己内心极度空虚该怎么办?？你都认识到自己有一个这样的家庭，关健一条，自律，首先管好自己，包括，生活，卫生，习惯等等行为都要纠正过来，懂不懂，什么是好习惯呢?在百度搜向正能量的人学习自律。二，你自己必须端正自己的好的行为心态，正人必须正自己，纠正一切坏行为，坏习惯，用行动告诉他们，带动他们也改悼那些坏行为，坏习惯。三，如果你有经济能力，尽了最大努力邦了她们还是改不悼那些行为，你就用行动改变自己，搬出去自己租房子做，当然要有面对一切困难的准备，包括适应一个人单独过的小日子，用行为告诉他们，你不喜欢他们那样过的日子，你要去迎接新的挑战和过自己想要过好日子正常人的人生。不要顾虑太多，其实你完全有能力过好你自己的日子，因为你自己己经意识到这些不健康的家庭环境所造成的空虛无聊透顶，做好自己，努力用正能量改变自己，让自己的正能量也带动改变你那一个不健康的家庭，记住啊！一切行动改变你我他，努力，[加油][碰拳][心][加油][碰拳][心]
后悔前事今生
家庭在中国人的心目中应该是最重要的了。不健康的家庭，应该是“单亲”“离异”“家暴”“争吵”等等不和睦，不和谐的家庭吧。著名作家托尔斯泰有一句名言 : 幸福的家庭全都一样，不幸的家庭各不相同。家庭我们不能选择，既然如此，就要学会去面对。之所以会极度空虚，应该是不会利用时间，让自己忙碌起来做些有意义的事情，就会觉得一辈子的时间都不够用。拿时间去无聊空虚，只能是度日如年！做些最平常的事情吧，心烦了，空虚了，就拿支笔记录下来，或者找个人去倾诉一番。说出来了，烦恼就没了。当然，作为我，最想的就是来一场说走就走的旅行[呲牙]。
buli莫失莫忘buli
心理学家认为，夫妻关系是“家庭的定海神针”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。相反，如果亲子关系（包括公婆与丈夫、丈夫与孩子、妻子与孩子）凌驾于夫妻关系之上，就会产生最常见的两个问题：１、糟糕的婆媳关系；２、严重的莲子情节。从心理学的角度看：当儿子要分离，去找一个爱人，建立一个自己的家庭时，作为婆婆会难过。于是儿子不忍心“背叛”母亲而与亲自建立最亲密的关系。这是很多婆媳关系难以相处的心理秘密。相反，如果婆婆心目中最重要的人是丈夫而不是儿子，那么对待儿子的分离，就不难受反而觉得欣慰他可以拥有自己的家庭和人生了。 不健康的家庭关系模式：１、烦丈夫，爱儿子 ２、“没”丈夫，爱儿子 ３、太愚孝，轻妻子。结论：如果你是儿子，就要对自己说，爸爸才是妈妈最爱的人，自己不是；如果你是女儿，就要对自己说，妈妈才是爸爸最爱的人，自己不是；如果你是父亲，就要对女儿说，我爱你，但妈妈才是能陪伴我一生的人；如果你是母亲，就要对儿子说，我爱你，但爸爸才是能陪伴我一生的人。这才是健康的家庭之道！
四块五的汉子
人是环境的产物，家庭对个体的制约和影响更大。在不健康的家庭中如何自救，真的要看个人的造化和机缘了。下面举两个例子———
十年前，一个女孩读初三了，一家四口人从农村进城，蜗居在一间出租屋里。父亲外出做搬运工，母亲从外面接一些加工衣物的缝纫活，同时照看襁褓中的儿子。女孩回到家，趴在弟弟摇篮旁边的小书桌上做作业，妈妈缝纫机嗡嗡响个不停，弟弟时不时哭闹，女孩赶紧摇晃弟弟，如果反应慢了或者弟弟一直哭闹不停，妈妈就骂开了，骂得很难听，甚至气呼呼地过来从女孩头上扇巴掌。即便这样，女孩也没有放弃学习，她一边流泪哭，一边抱着弟弟晃，然后继续做作业，背后仍是缝纫机的嗡嗡声……
后来，女孩考上了当地一所省级示范高中，然后考上了一所211大学，再然后，进入了省城的一家外资科技企业工作。她在回忆学习生活时说：不能全怪妈妈，她小时候没上过学，爸爸同样只能卖苦力，他们在城市真的很艰难，弟弟幼小，他们感到压力更大了。从家里去到学校，感到很安静，条件真的很好，于是我就尽量在学校多学，多做作业，感觉课堂上老师耐心的讲解好亲切。
一个男孩，家里弟兄三人，穷困潦倒，母亲本就强势，后来因为父亲多病，情绪变得更加烦躁易怒。母亲对着不能理事的父亲，语言刻薄尖酸，父亲自惭无言。好强的男孩看在眼里痛在心里，小学时主动辍学（三十年前哈），外出到上海打工，跟随一师傅学习装潢。男孩沉默寡言，吃苦耐劳，做事认真，不计报酬，于是师傅把他带在身边最久，因此技术学得最过硬。再后来，回到当地城市，从他人手中接活，慢慢积累了人脉和市场经验，于是独自成立装潢公司，00年前后是房地产繁荣期，业务自然水涨船高，公司业务越做越大，男孩很快发财了。之后，哥哥个弟弟加入了公司股东，一家终于脱离了穷苦和“贫贱百事衰”的境地。母亲和父亲进了城，母亲性格也平和了，逢人便夸儿子们有能力。
启示：身处不健康的家庭，千万不要陷入沮丧和纷争的泥淖，从而感叹身世不济、命运不公，而要清醒地认识到危机，坚信“当上帝关了这扇门，一定会为你打开另一扇门”，“风物长宜放眼量”，坚韧顽强地担当起自救救家的使命。
